网站首页 > 保健养生 > 中老年养生

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出版日期:2003-1
ISBN:9787508221687
作者:
页数:204页
本书共分8章，针对老年人的生理变化特征，从医学、营养学、美容学和心理学的角度，系统介绍了老年人的皮肤护理方法、头发护理方法、美容保健方法、常用化妆方法等，以及抗衰老美容养颜食谱的原料、制作、用法与功效。内容丰富，科学实用，通俗易懂，能帮助老年朋友保养好皮肤

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出版社:江苏科学技术出版社
出版日期:2003-9-1
ISBN:9787534539077
作者:窦勇,窦国祥
页数:432页
本书共分14章，包括营养学基础知识；人体的消化功能；老年人消化功能的改变；老年人的饮食营养；老年人水和电解质的平衡；老年人的饮食卫生习惯；各类食品的营养；烟、酒、茶、咖啡；中医谈老年人饮食保健；医家、名人谈饮食；老年人保健粥谱；老年人营养食谱；常见老年病的

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出版社:
出版日期:2003-1
ISBN:9787117056694
作者:王艳梅 编
页数:162页
人口老龄化是当前和今后相当长的时期内护理专业人员面临的严峻挑战，实现健康老龄化是解决人口老龄化问题的必然选择。延缓衰老，提高老人的健康水平，延长寿命，提高生活质量，增强自理能力，减轻社会负担是每一位护理工作者的责任和义务。培养能够适应社会需要的老年护理人员

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出版社:农村读物出版社
出版日期:2000-10
ISBN:9787504832450
作者:任铁生
页数:347页
本书内容主要包括老年医学简介，衰老、老年社会医学、健康长寿之道，老年人睡眠和健康长寿，老年人爱好与乐趣、烟、酒、茶与健康长寿，老年人易患疾病防治及家庭常备医疗保健药物等方面的知识，既可供老年人、中年人在自我保健中学习参考，也可供乡镇及社区基层医疗保健工作人

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出版社:上海中医药大学出版社
出版日期:2002年01月
ISBN:9787810106412
作者:宁小然
页数:201 页页
老年人具有丰富的人生阅历、广博的知识积累，尽管已近“夕阳”，但他们的才华和经验还可继续奉献社会，造福人类。因此，老年人是社会的宝贵财富。如何使老年人保持旺盛的生命活力，防病抗衰，延年益寿，这已成为新世纪牵动亿人心的一个社会热点问题。 　　为了让这套书成为老

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出版社:新世界出版社
出版日期:2003-5
ISBN:9787801870186
作者:李异鸣
页数:143页
越活越健康：百岁老人养生之道，ISBN：9787801870186，作者：易照峰，李异鸣编著,一、点评缘起二、半生坎坷三、艰难时期寻求养生之道四、健康口入五、走出一对百岁夫妻六、“夫倡妇随，甜酒浸药”七、学会装糊涂八、养心八仙方九、一上一下保全身十、五禽戏

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出版日期:2002-10
ISBN:9787801780379
作者:赵宝华
页数:471页
2001年8月，李岚清副总理在王兴老人的一封来信上批示，“使老年人身心健康是老年工作的重要内容。适当时候我们亦可召开一次老年学的会议”。为了贯彻落实岚清副总理的批示精神，回应不久前在西班牙召开的第二届全世界老龄大会，全国老龄工作委员会办公室于2002年6月

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出版社:中国妇女出版社
出版日期:2003-4-1
ISBN:9787801318077
作者:朱荫芝,胡敏华
页数:143页
《更年期必读》内容包括值得自豪的女性、女性的特殊阶段、变化莫测的更年期心理状态、创建美好的更年期、更年期病症的困扰等。,值得自豪的女性 女性特有器官的标志 外生殖器 内生殖器 乳房 妇女一生的生命里程 胚胎及胎儿期 新生儿期及儿童期 青春期

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出版社:人民军医出版社
出版日期:2004-1
ISBN:9787801941855
作者:张炬
页数:198页
人的寿命远没达到其自然极限。因此，通过减缓其衰老过程来延长人的寿命是完全可能的。 延年益寿的方法很多，除了摄生养性、保健运动之外，服用药物和饮食调养是很重要的途径。中国古代医学著作中珍藏着许多行之有效的药方和保健饮食方，作者从中精选出84种长寿

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出版社:上海社会科学院出版社
出版日期:2001-3-1
ISBN:9787806188347
作者:孙悦
页数:192页
老年人群是心理脆弱的群体，是心理问题的高发人群。心理疾病已成为威胁人类健康的“世纪杀手”！现代医学认为：“一切对人体的不利影响中，最使人短命的要算是不良的情绪和恶劣的心境。”本书正是从维护老年人的心理健康出发，从健康老年化入手，阐明了心理与生理的关系和心理

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出版社:天津科技翻译出版公司
出版日期:1999-01
ISBN:9787543310926
作者:刘武翘,等
页数:262页
《新现代健康百科(1)》：识领域的扩充固然是件好事，但对疾病的原因未深层的了解而妄加自我诊断，甚至延误就医时机，反而失去广为汲取医学常识的意义，所以参阅《新现代健康百科(1)》，除了能正确了解疾病的来龙去脉，并有医生建议，提醒您何时该立即就医以防止延误病情

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出版社:
出版日期:2002-4
ISBN:9787508217178
作者:孟庆轩
页数:187页
本书针对中年人的生理和心理特点，运用现代医学的最新观点，以问答形式介绍了中年人防老抗衰、保健强体及疾病预防等知识。内容丰富，通俗易懂，既有一定的理论性，又有较强的可操作性，是中年人养生保健的必备读物，也可供基层医务人员参考。,一、防老抗衰 1 人体衰老有

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出版社:广东旅游
出版日期:2000-11
ISBN:9787806531730
作者:西篱著
页数:171页
中老年心理保健，ISBN：9787806531730，作者：西篱著,第一章 人到中年的心理与心理卫生 （一）人的心理年龄与生理年龄 （二）心理疾患对身体的影响 （三）话说心理健康 （四）人到中年的心理特点 （五）中年人的性心理第二章 中年危机的产生 （一）

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出版社:金盾出版社
出版日期:2004-6
ISBN:9787508229911
作者:冯立新
页数:118页
本书观解放军总医院专家编著。全书分5个部分，介绍了中老年人心脑血管的结构特点，心脑血管疾病临床常用的辅助检查，心脑血管疾病的预防措施以及心血管疾病和脑血管疾病的医疗保健方法。内容丰富，资料新颖，方法实用，是中老年朋友和家庭保健的必备读物，也可供基层医务人员

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出版社:金盾出版社
出版日期:2003年01月
ISBN:9787508221717
作者:陈之罡
页数:236 页页
本书共分4部分，介绍了人体衰老的一般知识，老年科学健身的具体要求，运动损伤的预防及处理，老年常见疾病患者的康复锻炼措施等。内容丰富，科学实用，通俗易懂，能帮助老年朋友科学健身，延缓衰老。,一、衰老概述 （一）衰老的机制 （二）衰老时人体的一般变化 （

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出版社:上海科学技术出版社
出版日期:2004-6
ISBN:9787532373321
作者:张静,陶红
页数:241页
本书以通俗的语言、简洁的形式，向广大读者介绍了老年人的日常生活护理、精神卫生保健及常见疾病的家庭护理知识。其具体内容包括老年朋友的生理特点、衣食住行与老年健康、老年人的生活护理、心理健康与老年健康、健康检查与老年健康、用药与老年健康、老年期常见急症的救护、

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出版社:金盾出版社
出版日期:2003-1
ISBN:9787508221670
作者:吉中孚编著
页数:364页
本书简要介绍了老年人的心理特征，常见精神症状及识别方法，重点阐述了老年性痴呆、抑郁症、酒药依赖、神经症、意识障碍、睡眠障碍、幻觉妄想等精神疾病的主要表现、治疗、护理、康复及老年人精神卫生与保健等内容。本书题材新颖，内容充实，通俗易懂，科学实用，是老年人精神

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出版社:上海科学技术文献出版社
出版日期:2001-1
ISBN:9787543916401
作者:毛丽娟
页数:197页
本书共分五个部分：基础护理知识、老年保健知识、常见老年病护理知识、家庭急救知识、中医护理知识。 内容充实，知识全面，通俗、实用，可作为敬老院及社区保健服务中心初级护理人员的培训教材，也是老年人自我保健的良师益友。,第一章 基础护理知识 第一节 环境

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出版社:上海科学技术出版社
出版日期:2004-10-1
ISBN:9787532376698
作者:阮继源,阮继源
页数:180页
本书在概述人体解剖和中医学基础理论的基础上，重点介绍了足部按摩的刺激量、常用手法及足诊等专业知识和足部反射区的定位及其功能、按摩施术方法以及多种常见病症的足部按摩方法，重点突出，条理清晰。书中内容深入浅出，通俗易懂，集科学性、实用性于一体，是学习、推广足摩

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出版社:第1版 (2003年1月1日)
出版日期:2003-2
ISBN:9787508223483
作者:赵修身编
页数:306页
本书从养生保健的角度，分为人生、追求 奉献、希望4部分，介绍老有所为的典型63例。这些老年人既为社会发挥余热，同时身体也得到了锻炼，体魄健康，生活充实，精力旺盛，延缓了衰老。本书适合广大老年朋友阅读，从中受益，让晚年更有作为，更有成就，更能长寿。,引言：老

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出版社:河南科学技术出版社
出版日期:2000-5
ISBN:9787534921377
作者:希玉主
页数:610页
顾名思义，本书是为中老年人而写的。 　　本书包括生理心理篇、夫妻婚姻篇、保健养生篇、防护治病篇、学习贡献篇、情趣娱乐篇、科学生活篇、社交亲情篇、名句谚语篇等，帮助中老年人了解自己拥有的世界，使它更充实、美好。,智慧是晚年之花——代前言 一、生理心理篇 二、

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出版社:北京体育大学出版社
出版日期:2004-1
ISBN:9787811001341
作者:王安利王正珍
页数:221页
该书阐明中老年人的生理解剖特点，以及中老年常见疾病的发生和发展，用体育理论讲述了中老年人如何科学的保持良好的机能状态、防病抗衰老、延年益寿，及患有不同疾病时如何进行体育锻炼和体育治疗等内容。,第一章 绪论 第一节 老年人与老龄社会 一 中老年人年

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出版日期:2004-1
ISBN:9787801941008
作者:孙兰英 编
页数:263页
科学合理用药，是每个老年朋友都需要了解的，本书以问答的形式，从15个方面对老年人用药的常识进行了深入细致的介绍，包括老年人用药的特殊性，如何理解药品说明书上的每一个细节内容，安全用药常识，并分系统详细讲解了老年常见病用药知识，同时也涉及到了保健药物的使用，

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出版日期:2001-1
ISBN:9787207027689
作者:
页数:456页
本书共分10部分：心理咨询、生活指南、健身之道、健康顾问专家新说、养生一得、保健按摩、长寿探秘、中老年健美、养生食谱。全书约800个题目，内容丰富、形式新颖，趣味性强，实用性强，可读性强，而且具有可操作性。书中内容不仅适用于老年人，也适用于中青年人，特别是

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出版社:上海远东出版社
出版日期:2000-12
ISBN:9787806612965
作者:吴延平 曾正斌
页数:209页
本书从健康养生、疾病防治、自我保健、精神调节、饮食起居、运动延年诸方面入手，围绕老年人最基本的日常生活展开，全方位、多侧面地介绍了有关养生、益寿延年和疾病预防，不良卫生习惯的克服等多方面的知识。,一、科学养生 延年益寿 1.长寿有没有秘诀 2.退休后的自我

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出版社:天津科技翻译出版公司
出版日期:2004-1
ISBN:9787543312128
作者:周笑非
页数:238页
本书利用美国糖尿病协会和美国营养学会研究的食物金字塔，教你轻松地选择健康食品，科学安排饮食。每种食物在食物金字塔中都有一个相应的位置。我们知道你能用于制定计划、采购食物和烹调健康食品的时间很少，因此本书向你推荐了许多快捷而方便的方法，让你多吃水果和蔬菜，少

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出版社:天津科技翻译出版公司
出版日期:2003-9-1
ISBN:9787543315891
作者:王玉环,李珊
页数:180页
本书以浅显的语言对更年期综合证向读者做了全面的介绍，同时又不乏更年期综合证防治的新观点，既可作为患者及家属身边的家庭医生，又可作为医务工作者的参考书。祝您有个健康的心态，同时享受健康的生活。本书提出了一部分问答如：什么是更年期；更年期等于停经期吗；为什么有

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出版社:中医古籍
出版日期:2003-1
ISBN:9787801741882
作者:杜祖国
页数:342页
现代生活中，随着社会的日益现代化，人们的生活水准正发生着质的改变。生活保健日益成为人们关注的焦点。 如何合理安排膳食，如何正确购买和使用保健品，采用保种饮食原则才能减少或预防疾病，怎样判断自己是否处于病与非病之间的亚健康状态，两性之间如何保健，产妇与

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出版社:中华工商联合出版社
出版日期:2004-2-1
ISBN:9787801930699
作者:梁萍
页数:392页
中国最新膳食指南，食物多样，谷类为主；多吃蔬菜，水果和薯类；常吃奶类，豆类或其制品；吃清淡少盐的膳食；食量与体力活动要平衡；吃清洁卫生，不变质的食物…… 本书专为读者提供了多方面的健康营养指导，循序渐进，引导读者将最佳营养的观念应用于实际生活之中，使

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出版社:吉林科学技术出版社
出版日期:2004-07-01
ISBN:9787538429855
作者:刘明军
页数:120页
自我按摩疗法，最早见于我国西汉时期的马王堆出土文物中，现代有所发展。近年来，随着医学模式的转变，医学界更为注重以人为本，强调健康由自己掌握。自我按摩则使患者更多地了解医学知识，主动治疗，全身运动，使疾病有所缓解，体质有所增强。 本书分为五大部分。

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出版社:
出版日期:2004-8
ISBN:9787537722834
作者:
页数:329页
在逐渐增加的老年人口中，各种老年病、慢性病呈逐渐上升的趋势。由于老年人行动不便及其自身固有特点，老年疾患病人特别需要亲属和家人的照料和护理，以便躲避医院的拥挤和嘈杂环境，减少住院治疗的昂贵费用；老年人更希望在亲人的照顾下，使自己的身体逐渐康复。为此，老年疾

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出版社:青岛出版社
出版日期:2006-1
ISBN:9787543630864
作者:王霞
页数:256页
如何做好更年期自我保健，防治更年期可能出现的各种症状及疾病，提高自身的生命质量，延缓衰老已成为当今社会急需解决的问题。为帮助处于更年期的朋友及家人了解更年期的生理变化，理解这一过渡时期可能出现的生理现象，通过自我监测消除顾虑与恐惧，指导自己的生活、学习和工

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出版社:科学普及出版社
出版日期:2004-01-01
ISBN:9787110055632
作者:余东海 编
页数:179页
基础知识篇 男性生殖系统的基础知识 女性生殖系统的基础知识 人类的性反应周期 男女的性反应有何差异 男性的性衰老都有哪些特征 老年男性是否还有性功能 老年人性生活有什么特点 哪些因素会影响老年人的性生活 老年人如何掌握性生活频率 人老生

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出版日期:2003-11-1
ISBN:9787502344283
作者:于康
页数:192页
做自己的营养医生。最好的治疗是营养，最好的营养师是你自己。 本套丛书从营养与健康、孕产妇营养、婴幼儿营养、青少年及学生营养、中老年营养、疾病营养等，多角度地提供了一套完整的营养方案。其中，既包括营养的基本原则，也包括食谱的设计和营养素含量的计算；既

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出版社:金盾出版社
出版日期:2003-1
ISBN:9787508223599
作者:吴金荣
页数:244页
本书阐述了老年糖尿病的病因与临床表现，诊断与分型、预测与治疗等知识；并对30多种糖尿病急、漫性并发症及合并症的防治与调养等内容作了介绍。文字通欲易懂，内容丰富新颖，方法科学实用，适合中老年人、糖尿病患者及基层医务人员阅读。,第一章 概述 一、病因 二、

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出版社:羊城晚报出版社
出版日期:2003-5-1
ISBN:9787806512296
作者:安平
页数:496页
祛病健身，延年益寿！让你轻易掌握自己的健康！ 人一旦步入中老年阶段，最渴望的莫过于身体健康、儿孙绕膝、尽享天年了，有的甚至还想为家庭、为社会发挥余热。确实，中老年人有着丰富的社会阅历和宝贵的工作经验，是一种无形的资产，因此，中老年人的健康不仅是个人

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出版社:金盾
出版日期:2003-1
ISBN:9787508222813
作者:李超，李卫真 编著
页数:238页
老年人的健康问题越来越引起社会的重要。本书对老年人的饮食起居，如老年人的饮食结构、老年人吃喝中的学问、老年人饮水时应注意的问题和老年人的睡眠与健康等13个方面的保健知识，作了深入浅出的阐述。内容通俗易懂，科学性、实用性强，是广大老年朋友自我保健的必备用书，

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出版日期:2003-2
ISBN:9787508223575
作者:
页数:212页
本书根据老年人皮肤的特点与皮肤病的特殊表现，介绍了近50种老年人常见感染性和非感染性皮肤病的病因、临床表现、诊断、预防、治疗、调养方法以及部分内脏疾病的皮肤表现等知识。内容丰富，通俗易懂，实用性强，是老年医学工作者的良师益友，更是老年朋友识病、防病的指南。

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出版社:科学技术文献出版社
出版日期:2004-7
ISBN:9787502346751
作者:李春艳 编
页数:373页
本书以问答形式，从病理病因、检查检测、治疗方法(药理、药疗、偏验方等)、预防养护几个方面阐述了中西医对腰腿痛的认识与治疗，预防与调护。腰腿痛主要涉及腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、坐骨神经痛、股骨头坏死、风湿病、骨质疏松、痛风等症。  语言简明，叙述清楚，是

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出版日期:2003-1
ISBN:9787508223582
作者:
页数:328页
本书介绍老年人用药特点、用药原则、用药方法以及非处方药、处方药和滋补药的选用，对家庭安全用药、家庭药物管理作了阐述。书末附老年人常用药物别名。,一、一般用药知识 （一）老年人用药特点 （二）老年人用药的一般原则 （三）中医对老年病的用药法则 （四）

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出版社:第1版 (2004年1月1日)
出版日期:2004-1
ISBN:9787530427699
作者:叶连海
页数:300页
本书介绍了高血压、高血脂、冠心病、脑中风、糖尿病、支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性胃炎、老年痴呆症、胰腺炎、女性更年期综合征、肝硬化、乳腺癌、食管癌等28种中老年人常见病的饮食调养方法及400种营养保健食谱。书中还收入中老年人常见病食疗方190余个，是中老年

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出版社:科学技术文献出版社
出版日期:2004-1
ISBN:9787502346775
作者:
页数:370页
《老年糖尿病防治与调养》以问答的形式详尽地介绍了糖尿病的基础知识、发病机制、分类及临床表现、检查与诊断药物治疗等各方面的内容。内容翔实，数据可靠，不仅适合临床医生阅读，也可为糖尿病病人及其家属参考。,一、糖尿病的基础知识 ??1?血糖的来源如何？ ??2?

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出版社:复旦大学出版社
出版日期:2001-12
ISBN:9787309030273
作者:潘雨廷
页数:323页
本书的内容有三方面：第一，介绍易学；第二，介绍老子；第三，介绍养生学。三方面内容有其内在联系：易老为养生学的理论基础，养生学为易老用于人身的具体实践。本于实践，应该提升成理论；基于理论，可以指导实践。两者相辅相成，互为因果。,潘雨廷（1925—1991），

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出版社:山东人民出版社
出版日期:2003-4
ISBN:9787209031455
作者:张晓曼,赵长峰
页数:318页
第二人生丛书。本书以老年人熟悉的生活事例，深入浅出地讲述科学的养生知识，有针对性地为老年人提供常用法律咨询，积极地倡导科学健身，全方位地开拓老有所为天地，循序渐进地讲授心理调适以及饮食营养科学知识。,绪言 一、科学饮食 百姓话题 1 营养学研究的热点课题

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出版社:人民卫生
出版日期:2004-8
ISBN:9787117062480
作者:陈瑗
页数:256页
全书共13章约41万字，包括有关的自由基基础知识（第一、二章）；哺乳动物的衰老和寿命假说（第三章）；机体抗氧化防御能力和活性氧生成速率与物种寿限（第四章）；衰老的自由基－线粒体理论和衰老线粒体的DNA氧化损伤和突变（第五、六章）；降低能量代谢延长物种平均寿

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出版社:中国中医药出版社
出版日期:1997-12
ISBN:9787800896231
作者:胡文焕
页数:928页
内容提要 本书为我国古代养生保健及气功导引的丛书。共34种，计68卷。内容述及养生保健、延 年益寿的饮食、起居、调摄和情志的修养及禁忌；气功及养生学中的呼吸导引功法、常用的食疗 药物等，亦述及有关养生的基本理论以及关于宇宙万物、五运六气与人的生理、病理变化

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出版社:广西科学技术出版社
出版日期:2002-1
ISBN:9787806661970
作者:赖祥林
页数:112页
本书根据中老年人常见的内科、外科、妇科和五官科疾病，精选出719则食疗妙方。各种疾病均按不同的证候选方，每方均详细说明用量比例和服用方法，并根据祖国医学理论及现代医学知识，对方药的作用效果等，作了必要的按语说明。,一、中老年内科常见疾病应用方 二、中老年外

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出版社:广西科学技术出版社
出版日期:1994-1
ISBN:9787805659060
作者:黄树则 文碧珍
页数:1392页
本书共分九篇：寿命与老年人保健篇、常见老年病防治篇、老年人及老年病护理篇、老年心理卫生篇、老年营养篇、中医篇、老年人合理用药篇、老年康复医学篇和老年病诊疗技术篇，该书作者在参阅了大量国内外先进理论的基础上，结合自己几十年经验和常识写成此书，较全面地论述了老

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出版社:百家出版社
出版日期:2004-5
ISBN:9787807030874
作者:珍妮·韦 (WeiJeanne)
页数:270页
这是您献给至爱双亲的最好礼物，也是您终身享用不尽的健康秘法。美国医学权威力荐的健康宝典。从现在起就关注您的健康和生活质量，会使您的晚年更快乐更有味。 本书与其他同类书区别在于：它提供了终身享用不尽的方法。不论年长者还是年轻人，只要运用这种方法便能长

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出版社:
出版日期:2003-1
ISBN:9787117056076
作者:
页数:321页
延年益寿、健康一生自古以来就是人们的共同愿望。 　　古人云，“度百岁乃去”。更有传说中的彭祖，生自尧，经虞、夏、商代，年700余岁。这位中国古代摄生有道的“老寿星”，几乎成了家喻户晓的人物。 　　我们的中老年朋友，当然会笑称这是神话。说到百岁，恐怕也会马上

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出版日期:2003-2
ISBN:9787508223520
作者:
页数:245页
本书针对老年人泌尿系统的特点和生理功能的变化，分19章介绍了老年常见泌尿系统疾病的发病因素、临床表现、诊断、治疗、自我调养及预防措施。内容丰富，科学实用，是老年朋友防病健身的良好读物，也可供医务人员参考。,第一章 老年泌尿系统概述第二章 老年急性肾小球肾炎

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出版社:上海科学技术文献出版社
出版日期:2001-4-1
ISBN:9787543916258
作者:崔思松,俞正炎
页数:192页
老年痴呆并非都是不治之症，它是由许多疾病组成的一个综合征。在这许多病中，有些能够预防，有些能够治愈，也有些能够延缓恶化，长期维持在较好的水平上。治疗效果优劣的关键在于及早就医、及早诊断和及早治疗。因此普及有关的科学知识，让广大群众充分认识，树立起自我保健和

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出版社:蓝天出版社
出版日期:2003-11
ISBN:9787801583239
作者:刘英婷
页数:450页
开展家庭自疗，是当前医学发展的一个新趋势。老年常见病有很多属慢性疾病，只要自己懂得一定的医疗常识，在医生的指导下，就可以自己动手进行自疗，使疾病及时得到预防和治疗。这样既省事、省时，免去一些去医院的诸多烦恼，又减轻了自己的经济负担。 开展家庭自诊自

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出版日期:2004-1
ISBN:9787204071098
作者:
页数:279页
更年期是妇女一生中必经的阶段，它是指妇女从有生育能力过渡到无生育能力的过程，包括绝经前期、绝经期、绝经后期，统称也叫绝经期。人进入更年期后，在生理、心理各方面都会发生相应的变化，往往会产生消极、抑郁、沮丧、忧虑等情绪。这些情绪对健康十分不利，长期下去可导致

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出版社:科学出版社
出版日期:2004-10
ISBN:9787030141491
作者:杨宏伟
页数:278页
当人们由中年步入老年，所承担的社会责任发生了一系列的变化。生活节奏趋缓、思维方式改变、生命承载着超常的重压，常常容易导致一系列心理、生理等健康问题的出现。本书就是指导中老年自己维护健康的问答，解答了他们如何健康长寿。,[前 言] PART1 大病防治 ◎

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出版社:中国劳动社会保障出版社
出版日期:2000-6
ISBN:9787504526243
页数:336页
生命科学告诉我们，生命不可能永恒，人不可能“万寿无疆”，人生是一个有限的自然过程，有生就有死，有始就有终。“人生有涯”，这是大自然永恒的规律，谁也无法抗拒。科学唯物主义者认为，灵魂也并非永生不灭。意识是物质，但又不同于物质而具有精神现象的牲征，它是人脑的机

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出版社:中国林业出版社
出版日期:2003-8-1
ISBN:9787503834837
作者:宋富春
页数:308页
老年人生活实用丛书。 在当今社会，人们不断地追求生活质量，关心自身的健康，可以说，营养和健康已经成为人们最关心的话题。特别是老年人，随着年龄的增长，身体机能逐渐发生变化，自身免疫力也逐渐减退，易患一些老年病，不仅降低了生活质量，也防碍了健康长寿。

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出版社:
出版日期:2003-1
ISBN:9787508223506
作者:
页数:285页
本书针对老年生理变化特点，共分10部分介绍了适合老年人运动健身的143种方法，以及老年常见病患者的运动疗法。这些方法运动量适中，动作简单易掌握，安全可靠，健身效果好，是老年朋友健身长寿的必备读物，也可供基层医务人员阅读。,一、传统健身方法二、一般运动健身方

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出版社:中国林业出版社
出版日期:2003-11-1
ISBN:9787503835803
作者:李星
页数:340页
百病防治丛书。 为了提高中老年人的生活质量，使中老年人的身体素质有所增强，我们特此编写了本书，希望能够为广大中老年朋友铺垫一条健康之路。 本书是在医疗保健界的一些权威人士的帮助下编写而成的，因此具有一定的权威性和科学性，相信会给广大中老年朋

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出版社:第二军医大学出版社
出版日期:2004-7
ISBN:9787810603782
作者:方瑞英
页数:324页
本书以全新的理念诠释“退休”的深刻内涵。退休不是人生的退休，而是人生的第二次起跑点。乐观向上，与时俱进。 爱惜自己，就要珍视健康。愉悦的心态，健康的身体是人世间最可宝贵的财富。为此，提倡科学、健康的生活方式，学做自己的保健医生，培养多元化的情趣，重

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出版社:山东大学出版社
出版日期:2003-9
ISBN:9787560703855
页数:194页
该书以衰老与抗衰老、如何增进寿命、饮食疗法、中老年人疾病特点及常见中老年病防治等五个章节为主线，进行阐述。全书共列80余个专题，约10万个余言。其特点是：简明扼要，通俗易懂，重点突出，详略得当，既适用于中老年人学习医学知识，提高防病治病及自我保健能力，也可

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出版社:河南科学技术出版社
出版日期:2004-1-1
ISBN:9787534930034
作者:丸本百合子
页数:160页
到了更年期，就标志着不再是女人吗？更年期是衰老的开始？或是……？身心会有会有什么样的变化？为什么会发生变化？度过更年期后，还有什么样的变化在等待着我们？这些都是即将步入或已经步入更年期的女性朋友需要了解的知识。本书集专家建议的饮食生活、美容、运动方法，伴您

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出版社:
出版日期:2003-10-1
ISBN:9787800407123
作者:李菲,宋乃光
页数:126页
给紧张，忧郁的“更年期恐惧症”心情放个假吧！ 更年期疾病近来被炒得火热，“恐惧”给承担着工作和家庭双重重担的更年期女性更添烦恼，沉重的心理负担又便她们的不胜其扰。心情的沉重，意志的消沉，使得她们脾气变坏，心烦无聊，也主她们越来越不能被理解和接受，更

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出版社:第1版 (2003年1月1日)
出版日期:2003年1月1日
ISBN:9787508223544
作者:张道鹏
页数:146 页页
本书主要介绍了老年人常见的颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、腰腿痛、骨性关节炎、骨质疏松症、骨折、类风湿性关节炎及老年跟痛症的病因、临床表现、中西医治疗、预防及调理等内容。本书内容丰富，通俗易懂，科学实用，图文并茂，可供中老年人、骨关节病患者及基层医务人员阅

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出版社:内蒙古科学技术出版社
出版日期:2001-12
ISBN:9787538009583
作者:唐英
页数:295页
本书是人人健康丛书中的《老年健康365》分册。在书中以问答的形式就老年健康的问答作了详尽的解说。 本书内容全面，通俗易懂，具有较高的科学性、针对性及知识性和实用性，是健康生活的保证。 本书前言 特色及评论 文章节选 血压是指循环的血液在血管内对血管壁产生

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出版社:宁波出版社
出版日期:1998年1月1日
ISBN:9787806021811
作者:常敏毅
页数:185页
由于生理方面的自然原因，中老年人的身体健康状况开始与日俱下。一些疾病开始发生或蔓延，很多人因此而丧生。全社会的中老年人不但渴望医疗技术的提高，而且也同样渴望掌握一些行之有效的养生保健知识，以达到“有病治病，无病防病，健康生存，延年益寿”的目的。 本

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出版社:金盾出版社
出版日期:2001-1
ISBN:9787508215907
作者:孟庆轩
页数:180页
本书论述了中年人养生保健的必要性和迫切性，分析了中年人生理变化的主要特点，介绍了中年人的心理保健、饮食保健、运动保健等知识。内容丰富，通俗易懂，实用性强，可供城乡广大中年人和基层医务人员阅读参考。,一 中年人的保健不容忽视 1 年龄期的划分 2 中年知识分

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出版社:中国三峡出版社
出版日期:2004-1
ISBN:9787800997532
作者:韩冬 编
页数:338页
《老年人应该这样养生(医学专家给老年人的养生良方)》在吸收古今中外老年人养生经验的基础上，结合当今社会老年人所处的自然环境、人文环境的实际情况提炼出了老年人养生的良方；——拥有一颗青春的心态。青克不是人生某一时期的标志，它是人应有的心理状态，人老心不老，让

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出版社:金盾出版社
出版日期:2004-6
ISBN:9787508229904
作者:孟昭泉
页数:235页
全书分四章，第一章为中老年人胃肠的结构和功能改变，第二章为中老年人胃肠道疾病的辅助检查，第三章为中老年人胃肠道疾病的预防措施，第四章为中老年人胃肠医疗保健。书中对每种胃肠道疾病均按生活调理、饮食调养、西医治疗、中医中药及其他治疗措施进行了详细阐述。本书内容

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出版社:中国林业出版社
出版日期:2003-8-1
ISBN:9787503834851
作者:张柏
页数:304页
老年人生活实用丛书。 大量现代家用电器已进入寻常百姓家，而且在不断更新。不少老年朋友对它们的使用、保养知识之甚少，因而普遍怀有畏惧心理而不敢动手。老年人在使用家电器的时候，也会遇到各种各样的问题，甚至发生意外事故。 为了使老年朋友了解电器的常识

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出版社:上海远东出版社
出版日期:1999-3-1
ISBN:9787806612866
作者:黄瑛
页数:232页
本书是新编常见病症防治丛书中的更年期综合症分册。主要介绍了更年期综合症病的基本知识，以及治疗的基本原则和更年期综合症患者的自我保健等方面的知识。 全书讲解深入浅出，通俗易懂，具有较强的实用性，书中的许多方法易学、易懂、易操作，不仅可为更年期综合症患者提供一

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出版社:山西科学技术出版社
出版日期:2004-1
ISBN:9787537721653
作者:周小青
页数:248页
·一册在手，问题都走，不用求人，答案自有。 ·本书特点：通俗、普及、实用 ·一读就懂，懂了会用，有了有效。 ·自古以来，食以养命， 药以治病 ·服中西药、食药膳、喝药粥、饮药酒、品药茶等，均为健身祛病之良法，可谓

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出版社:金盾出版社
出版日期:2003-2
ISBN:9787508221656
作者:刘浩等编
页数:204页
本书共分12章，主要介绍老年人呼吸系统常见疾病的发病因素、临床表现、治疗与调养、预防措施。内容丰富，知识新颖，科学实用，适合老年朋友阅读，也可供老年保健人员和基层医务人员参考。,第一章 概述 一、肺的结构与功能 二、气管的结构与功能 三、气体交换

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出版社:上海科学技术文献出版社
出版日期:1998-12
ISBN:9787543911789
作者:白皋 薛宝
页数:574页
随着我国经济建设的迅猛发展，医疗,法律咨询篇老年学篇退休篇再婚篇性

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出版社:北京科学技术出版社
出版日期:2000年1月1日
ISBN:9787530423493
作者:李丹
页数:236页
本书讲述的是老年朋友可能出现的诸多医学保健问题，有些内容并以图式形式提供科学的保健护理方法。　　作为老年朋友，如果有兴趣翻阅本书，也许不难发现，不少内容会令您眼界大开，并将是您必须面对、又渴望了解的。须知，这是专为老年朋友组织的一次保健护理讲座，是临床医学

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出版社:中国经济出版社
出版日期:1999-8
ISBN:9787501721511
作者:冯文龙等编
页数:503页
人到底活多少年，又有多少人能字享天年？这期间除了一些不可抗拒的少数内外因素外，大多数人健康状况恶化是自己心甘情愿一手造成的。 不正确的生活方式正在一点点侵蚀着人们的肌体。 《起居养生智囊团》从家居环境、饮食卫生、作息时间、体育锻炼、四季养生、调

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出版社:第1版 (2004年1月1日)
出版日期:2004-8
ISBN:9787801941961
作者:王学华
页数:136页
本书作者根据多年的临床工作经验，针对人们面临的日益繁重的工作和生活压力，从身体保健与心理卫生的角度，介绍了如何以科学的态度和豁达平和和心理“健康活到100岁”的养生保健方法与思想，包括新生活与新疾病、健康要从生活开始，食物与健康，疾病早预防、几个怎么办等，

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出版社:第1版 (2003年1月1日)
出版日期:2002-2-1
ISBN:9787537719407
作者:邓小琴,黄秀波
页数:232页
本书以科普的形式介绍了临床常见病及多发病的基本知识、中西药物和食物治疗方法。力求通俗化、普及化、实用化，使读者“一读就懂，懂了会用，用了有效，安全可靠”。,第一章 诊病须知 1 什么是更年期？ …… 第二章 吃治原则 24 吃治更年期综合征的主要目标是什

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出版社:
出版日期:2001-7
ISBN:9787536447363
作者:
页数:345页
　 世界卫生组织的口号是：“把生命注入你的寿命”，是希望人们长寿而幸福。随着社会的进步，医药的发展，现代人大多能活到更年期后，因此，更年期的保健就显得十分重要。 进入更年期后无论从生理上，心理上都会产生一些变化，部分人会出现更年期综合征。如果不注意

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出版社:河北科技
出版日期:2004-1
ISBN:9787537528719
作者:河北科技
页数:428页
人们依赖中医，得益于其无可替代的疗效；人们去看中医，更钟情于老中医那亲切、和善的表情和深而不露的学识。老中医坐堂诊病一直是一条亮丽的风景线，将中医学的博大精深与老中医飘逸洒脱的性格绝妙地结合在一起，令人敬仰、信服。《老中医坐堂》系列丛书，就是将老中医请到书

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出版社:
出版日期:2001-1
ISBN:9787508217192
作者:
页数:182页
本书详细地阐述了激素及人体老化的基础知识，激素与老年人易患的冠心病、高脂血症、高血压、老年性痴呆、更年期综合征、骨质疏松、前列腺增生、肥胖、肿瘤、糖尿病、溃疡病等疾病的关系及在防治中的应用。内容丰富，资料翔实，科学实用。本书供广大中老年朋友、老年医学工作者

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出版社:
出版日期:2004-5
ISBN:9787543923058
作者:卓文
页数:301页
健康来自于日常的保健，而日常保健中最重要的一点就是日常饮食，因此，本套丛书的第一个方面本着实用性强、简便易行、科学有效的原则，向每一位读者全面的介绍了生活中常见的疾病的饮食疗法。其中包括《小儿常和见病饮食疗法》、《妇女常见病饮食疗法》、《中老年人常见病饮食

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出版社:蓝天出版社
出版日期:2003-11-1
ISBN:9787801583161
作者:刘英婷
页数:450页
《老年健康万事通》从人的寿命与衰老、老年心理卫生保健、老年人的饮食营养、老年运动养生、老年常见病的防治等方面讲述老年保健基本知识。,第一篇 人的寿命与衰老 第一章 健康的概念 第二章 衰老与抗衰老 第二篇 老年期的心理健康 第三章 老年期心理卫生 第四章

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出版社:海天出版社
出版日期:2004-1
ISBN:9787806970478
作者:李莲
页数:160页
切皮蛋之前蒸一下，皮蛋就不粘刀了。 冲咖啡的时候加一点盐慢慢搅拌，咖啡会更香浓。 煮米饭的时候加点盐和一小勺油，陈米也能煮出好味道。 ……书中更多“煮妇心得”，教您好“煮”意。,栗子椰香鸡汤/益血养血滋阴 木瓜牛骨汤/治水肿脚气强筋壮骨 鱼翅清汤/宜病后年

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出版社:金盾
出版日期:2001年12月
ISBN:9787508217161
作者:庄建国
生命在于运动，运动要讲科学。为指导中老年人科学运动健身，我们组织编写了这本书。 本书为配合全民健身运动的开展，紧密结合中老年人的生理和心理特点，运用运动生理学、运动心理学、运动医学等现代体育科学理论系统介绍了中老年人室内外运动健身的基本知识和保健知识

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出版社:人民卫生出版社
出版日期:2001-10
ISBN:9787117043540
作者:王德生
页数:523页
本书共分基础、临床和防治16章。用较大篇幅全面地深入地介绍了老年性痴呆的基础医学知识和研究成果。包括细胞模型、动物模型以及老年性痴呆的病理学、免疫学、分子病理学和分子生物学研究新进展。临床方面从流行病学入手，对临床症状、心理学检测、实验室检查以及影像学诊断

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出版社:
出版日期:2003-1
ISBN:9787508223605
作者:
页数:364页
本书编著从老有所养、老有所医、老有所学、老有所为、老有所乐的角度，反映国外老年人丰富多彩的退休生活。全书共分为不同国家的退休制度，国外老人的余热作用，国外老人的退休生活，国外老人的长寿秘诀，国外老人的趣闻拾零等9个部分。内容丰富，事例典型、趣味性强，适合于

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出版社:上海三联
出版日期:2001-10
ISBN:9787542615565
作者:陈尧
页数:408页
《健康长寿金钥匙：与老年朋友谈保,自我保健是健康长寿的金钥匙 一、

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出版社:上海科学普及出版社
出版日期:2004-6
ISBN:9787542724526
作者:(新西兰)朱丽叶.巴滕
页数:303页
面对中年时期的危机、转折和改变，我们该如何调整和应对？本书从身体、心理和精神三个方面分析人的后半生历程，指导中年人成长为智慧长者。 审视内心的平静，逐渐减少时间的紧迫感，心灵变得开放自由，让安宁的感觉越来越频繁地出现。 更多地关心生命质量和

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出版社:江苏科学技术出版社
出版日期:2002年01月
ISBN:9787534533921
页数:373 页页
本书讲述了老年人常见病、多发病的种类及食物治疗方法。,一、总论（一）春三月的饮食宜忌（二）夏三月的饮食宜忌（三）秋三月的饮食宜忌（四）冬三月的饮食宜忌二、相关疾病饮食宜忌（一）慢性支气管炎（二）胃痛（三）心血管病（四）老年性功能减退（五）耳鸣、耳聋（六）老

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出版社:人民卫生出版社
出版日期:2001-1
ISBN:9787117046350
作者:杨侃
页数:259页
目前，我国高血压病流行病学调查显示，无论是对患病人数，还是就危害人民健康而言都已列为前几位。同时随着社会经济发展，人均寿命延长，人口老化，使老年高血压人数明显增多，老年高血压正成为高血压中特殊重要类型，且所占比例很大。大多数研究显示老年商血压无论是发病机制

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出版社:山西科学技术出版社
出版日期:2004-5
ISBN:9787537721783
作者:曹道忠
页数:225页
近视眼与老花眼：患者最想知道什么，ISBN：9787537721783，作者：曹道忠编著,第一章 诊病需知 1、视觉是怎样形成的？ 2、什么叫正视眼？什么叫屈光不正？ 3、如何检查视力？有什么注意事项？ 4、视力发育分几个阶段？ 5、如何检查小

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出版社:第1版 (2003年1月1日)
出版日期:2003-2
ISBN:9787508223490
作者:王绪前等编
页数:293页
本书共分15章。第1章为老年按摩概述，第2章介绍老年按摩手法，第3章至第14章介绍老年常见病证的按摩方法及注意事项。第15章介绍老年自我保健按摩方法。内容丰富，语言通俗，图文并茂，易学易用，适合中老年朋友阅读，也可供基层医务人员参考。,第一章 老年人按摩概

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出版社:三联书店上海分店
出版日期:2001-10
ISBN:9787542615350
作者:陈尧编
页数:226页
为帮助老年朋友消除可能会导致心理失衡的一些因素，学会自我疏导，掌握科学养老方法，一些长期从事老干部工作的专家、学者编写了《热爱生活、积极养老》。该书从老年人经常碰到而又难以释怀的问题入手，用谈心的方式娓娓道来，和老年朋友诚恳地交换意见，为他们释疑解惑，帮助

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出版社:学苑出版社
出版日期:2004-4-1
ISBN:9787507722222
作者:陆阁才,周荣,陆阁才,周荣
页数:248页
在现实生活中，也许你不懂医学，也许你对疾病产生的规律还一无所知。但是，你千万不可忽视各种危险的症状。比如，30岁以上淋巴结肿大、经常性涕血，40岁左右出现性交后出血、上腹部不规则疼痛，50岁出现指甲呈现横纹、咯痰太多，60岁左右出现轻微疼痛、一次性麻木，尿

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出版社:宁波出版社
出版日期:2002-1
ISBN:9787806025062
作者:罗学胜 编
页数:301页
该书主编较学胜主任毕业于同济医科大学，现为解放军113医院老年病房主任。毕业后长期从事老年医学工作，在老年医学领域积累了较丰富的临床经验，尤其擅长老年医学工作，在老年医学领域积累了较丰富的临床经验，尤其擅长老年心脑血管疾病的抢救及治疗。为提高老年人的自我保

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出版社:同心出版社
出版日期:2000-10
ISBN:9787805934730
作者:郭金荣
页数:269页
随着人们生活水平的不断提高，人们越来越重视饮食的营养价值与保健功能。 食物，对于人类，本来是用以果腹享用，用以维持生命的，但现在人们认识到饮食营养天地大有学问，饮食营养与身体健康有着极为密切的关系，而且人们对食物的药用健康有着极为密切的关系，而且人

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出版社:安徽科学技术出版社
出版日期:2002-10
ISBN:9787533724894
作者:耿洪森 编
页数:544页
本书围绕中老年人生理、心理、生活方式、饮食营养与健康的关系，运动锻炼与养生、常见病的防治、慢性病的家庭护理、防衰老与长寿、中医药养生等10个方面，解答有关中老年人健康的800个问题。 本书前言 特色及评论 文章节选,中老年人生理与健康 中老年人“脑功能”

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出版社:科学普及出版社
出版日期:2003-5-1
ISBN:9787110056967
作者:徐存理
页数:32页
本书是《明明白白看病·医患对话丛书》之《医患对话·老年痴呆》。 《明明白白看病·医患对话丛书》是一套通俗类的医疗保健手册，它帮助你快速清晰的了解有关医疗方面的一些常遇到的实际问题，诸如疾病的治疗、检查、转化等方面应注意的事项，以及就医时作为病患应享

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出版社:新华出版社
出版日期:2000-5
ISBN:9787501148172
作者:米歇尔
这本书不像其他的书那样直接针对大众，它不仅仅局限于传统意义上的药物治疗。虽然这里并不束定药物治疗的重要性，但我更愿意呈献给读者更加丰富多彩的内容。我们希望这本书提供的一些信息能促使你更多地了解有关老年健康的问题。我们最终的目的是给你信心和勇气，并且使你对你

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