网站首页 > 保健养生 > 中老年养生

出版社:中国医药科技出版社
出版日期:2013-1
ISBN:9787506758031
页数:248页
《中老年人营养指南》根据中老年人的特点和生活习惯，提出中老年人生活营养保健的新方案，特别是针对中老年人的生理特点，指导中老年人进行生活方面的保健，制定营养处方，这对指导中老年人的生活，促进中老年人的健康长寿将发挥积极的作用。在指导生活营养的同时，提出中老年

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出版社:新世界出版社
出版日期:2004-1-1
ISBN:9787801871466
作者:田岗,袁博,张洋
页数:242页
《新版养老奉亲书》是为如何养老侍奉双亲的生活和身体而撰著的，关于老年人防病治病、保健强身、延年益寿的内容是该书的主体。首先，该书对人的身体机能和健康原理作了一番总结，指出饮食对人的极端重要性。同时还谈到了穿着增减、住处居室与养生的关系，对老年人一年四个季节

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出版社:世界图书出版公司
出版日期:2010-2
ISBN:9787510009129
作者:赵德红
页数:160页
《活过100岁:揭开人类活过百岁的奥秘》内容简介：为什么人通常不是自然衰老和死亡？这是因为人的不良心态、不合理的饮食和缺少运动，尤其是人的不良生活方式、不科学的生活规律造成的。《活过100岁;揭开人类活过百岁的奥秘》就为大家介绍如何拥有好的生活方式和生活规

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出版社:上海文化出版社
出版日期:2005-7
ISBN:9787806467978
作者:黄艳芳
页数:197页
人到中年，四十不惑，可是四十的身体却不能不惑。本书由国内知名的自然疗法专家撰写，针对中年健康危机从饮食、心理、水疗、运动、推拿等多个方面，汇集了中国传统的自然疗法，并溶入国际先进的健康保健理念；传身心保养之业，授活力维系之道，解中年健康之惑。在成就抱负的黄

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出版社:中国农业出版社
出版日期:1970-1
ISBN:9787109125391
作者:林乾良,陈硕
页数:134页
长寿养生金石录，ISBN：9787109125391，作者：林乾良、陈硕,　　生、长、壮、老、死，是自然界一切生物的共同规律。人类虽称为“万物之灵”，却也不能例外。因此，长寿、健康自古至今一直是人类的普遍愿望。中医历来重视人的长寿与健康。数千年来，无数点点

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出版社:山西人民出版社
出版日期:2005-5
ISBN:9787203052913
作者:叶平安
页数:274页
《中老年医疗保健知识手册》列举了中老年的一些常见病。对这些常见病的患病原因、症状、危害、如何用药，以及各种常用药的简介，患病后的注意事项等都作了详细的介绍。内容包括老年的定义概念、老年常见病、老年人的饮食与保养、老年人常用药及用药常识。,2.胃溃疡老年人胃

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出版社:北京工业大学出版社
出版日期:2012-9
ISBN:9787563931828
作者:鹅毛笔
页数:347页
《送给父母的礼品•慢游慢品:老年生活慢时尚》共有九个章节，分别是：第一章“感受•中国之变”。这一章选取了1995——2010年这16年间，反映中国国际影响力提升、反映中国经济飞速发展，在文化生活方面存在广泛影响的一些特色景点或区域，以帮助老年人朋友了解近年

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出版社:中国医药科技出版社
出版日期:2013-1
ISBN:9787506758017
作者:卢灿辉 编
页数:148页
《中老年人生活环境指南》中内容深入浅出，主要通过医学特别是中医理论进行分析，结合现代的科学观点和相关标准说明生活环境的重要，根据中老年人的生理特点介绍最符合中老年人居住的地点环境，房屋环境、包括房屋的采光、空气流通以及房屋合理的设计；介绍中老年人比较适宜的

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出版社:北京工业大学出版社
出版日期:2012-9
ISBN:9787563931842
作者:鹅毛笔
页数:219页
《送给父母的礼品•老有所为:让老人年轻的秘方》共分导言、六章内容及附录，它们分别是：导言“老年志愿者自我认知”。第一章“义务社区治安员”。第二章“义务卫生督导员”。第三章“义务政策法规宣传员”。第四章“中小学义务辅导员”。第五章“义务交通协管员与公共文明引

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出版社:北京科技出版社
出版日期:2004-5
ISBN:9787530424605
作者:刘国柱
页数:482页
《不老生活:世界抗衰老经典》收集了世界五大长寿地区百岁老年人生活习惯和各国的抗衰老经验；认真分析了中国有史以来400位皇帝采用的抗衰老措施，用现代科学理论详尽解释了清代以乾隆皇帝为代表的10位皇帝的抗衰老经验，参考了现代抗衰老的研究理论与成果，深入浅出地论

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出版社:7-80231
出版日期:2008-1
ISBN:9787802313798
作者:竹剑
页数:255页
《永葆青春度老年》主要内容：世上最美丽的衣裳是健美的肌肤．世上最珍贵的宝藏是壮健的身心。拥有一个康健强壮的体魄，那无疑是您幸福的象征，快乐的源泉。为了帮助女性了解并掌握一些修心养性、强身健体、祛病延年的科学知识和方法，我们特瞄准女性一生的几个特殊生理时段，

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出版社:中国环境科学出版社
出版日期:2000-10
ISBN:9787800939105
作者:吴逊
页数:193页
《中老年与脑血管疾病》主要内容：中国的人口结构正在向老龄化趋势迈进，在一些大、中城市更为显著。以北京为例，60岁以上的人口占人口总数的比例，1987年已达10.36%，1994年为12.48%。这两个数据表明了北京人口结构的老龄化势头，中老年人群正在成为北

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出版社:上海第二军医大学出版社
出版日期:1970-1
ISBN:9787810608640
页数:318页
《延缓衰老》从中年人的生理与心理特点、生活方式、家庭、运动及如何应对中年危机开始，逐步阐述现今老龄化社会特点及如何提高老年人生活质量等问题，内容涉及老年人生理、心理、保健特点及老年人的社会适应性调适，重点介绍了老年人常见的呼吸、循环、消化、泌尿、内分泌、神

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出版社:人民军医出版社
出版日期:2012-10
ISBN:9787509158371
作者:王强虎
页数:169页
《分享百岁药王的长寿经验:揭示孙思邈养生之道》中心在于系统的介绍了孙思邈的养生长寿方法，全书共分四部分，分别为生平、理念、方法、和原文。并结合现代科学、现代养生观点进行了总结提高，使之更加科学，以供人们具体健身养生之用。生平、理论、方法、经验是《分享百岁药

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出版社:人民军医
出版日期:2005-10
ISBN:9787801947970
作者:刘清峰
页数:284页
本书作者运用中医养生学理论和现代医学研究成果，系统介绍了中老年人养生保健的基本知识和具体方法。全书共9章，包括人的自然寿命、老年人划分标准与健康、亚健康的概念，中医传统养生及更年期保健与性保健，中老年人心理特点、心理障碍及其防治，饮食、运动、娱乐、睡眠、生

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出版社:天津科学技术出版社
出版日期:2012-7
ISBN:9787530871447
作者:李春深
页数:414页
《怎么吃不生病,怎么喝最健康:中老年饮食养生大全》内容简介：中老年人饮食有讲究，健康长寿吃出来！改善不良饮食习惯，身体健康才有保障！四季习惯各有不同，顺应时节饮食无忧！千万家庭必备宝典，孝敬父母贴心指南！汇集民间智慧精华，健康饮食大有学问！历经数代实践验证

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出版社:山东人民出版社
出版日期:2003-1
ISBN:9787209031349
作者:宋辉, 王维新编著
页数:278页
《心理养生》内容简介：“心理养生”是21世纪的健康主题。随着时代的发展，现代医学已从生物医学模式发展到生物-心理-社会医学的模式。心理养生无论是从人体本身而言，还是从社会角度来说，都是人类对健康的一大飞跃。,　　心灵滋养　　心理养生四要素　　专家预计：心理

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出版社:上海科学技术出版社
出版日期:2011-8
ISBN:9787547809648
作者:周德 编
页数:393页
《中老年经络保健入门》内容简介：经络学是中医基础理论的重要组成部分。《黄帝内经》的《灵枢•经脉》篇说过：“经络者，所以决死生，处百病，调虚实，不可不通。” 我国早已步入老龄化社会，健康长寿是中老年人及社会的关注重点，而经络养生是通向健康的一条行之有效的捷径

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出版社:中国社会出版社
出版日期:2009-2
ISBN:9787508722979
作者:陈露晓 编
页数:160页
《老年人家庭生活新转变》：老年人心理健康辅导丛书。本丛书特色：（一）立意，本套丛书针对现代社会中老年人心理方面所遇到的种种问题，进行适当的诠释，并配以合理的建议，帮助老年朋友对老年心理学有充分兴趣的朋友和关心老人的广大中青年朋友来了解老人，关爱老人；陪伴老

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出版社:中国妇女
出版日期:2007-1
ISBN:9787802034433
作者:郭会珍
页数:194页
父母健康枕边书，ISBN：9787802034433，作者：郭会珍,　　可以说，健康是中老年人生活的头等大事。无病不知有病苦，有病方知无病福。很多中老年人感叹：人一旦上了年纪，健康就像交给了别人，生不生病由不得自己。各种常见病如高血压、糖尿病、心脏病等通常

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出版社:人民军医出版社
出版日期:2008-5
ISBN:9787509117323
页数:335页
《老寿星谈养生》中首先介绍了古代寿星修身养性与治世才华谱写的养生文化，揭开了历代寿星胸怀开阔、生活规律的养生秘诀，讴歌了百岁老人助人为乐的为人风范。同时，又以科学的视角探密了人类长寿的途径，以趣谈的方式描述了寿星们的长寿歌调，历代寿星的思想智慧与养生精神，

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出版社:人民军医出版社
出版日期:2008-8
ISBN:9787509119716
页数:456页
《停住时间的脚步:抗衰老新概念》汇集了众多临床医师、保健医师的宝贵经验和美国抗衰老研究领域科学家们的最新研究成果，对这一新的抗衰老医学从人类衰老理论到动物与人类实验模型，从传统养生经验到人体功能衰退的十大生物学过程，从营养添加到激素替代，从体育运动到健康饮

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出版社:天津科学技术出版社
出版日期:2012-7
ISBN:9787530871201
作者:齐立强
页数:412页
《不生病的智慧(中老年运动养生大全超值黄金版)》通过介绍关于中老年人运动的各方面问题，详尽地将中老年人的疾病防治运动处方、四季运动处方、经络运动处方，以及运动禁忌等问题呈献给读者，让不爱运动的中老年人培养运动的兴趣，让正在运动的中老年人改善运动方法，科学养

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出版社:化学工业出版社
出版日期:2012-7
ISBN:9787122141187
作者:李柏 编
页数:221页
《每天一招:老爸老妈养生日志365(大字插图版)》以老爸老妈的养生保健为主题，从12个月365天分别对大脑、五官、皮肤、手脚、颈肩、腰腿、气血肉、筋骨及五脏六腑等身体的各个部位进行锻炼，从而达到强身健体、养生保健的目的。在编写《每天一招:老爸老妈养生日志3

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出版社:
出版日期:2004-1
ISBN:9787537529518
作者:王建华 冯亚青
页数:219页
《住院伴侣 伴你住院:老年性痴呆》主要从老年性痴呆病人住院的一般常识、老年性痴呆的基础知识、诊断、治疗、护理及康复等方面，介绍了老年性痴呆。,版权页：谁都不希望有病，但谁都避免不了得病，一旦得了病都希望到一所比较好的医院就诊，那么如何选择医院更有利于病人的

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出版社:广东海天
出版日期:2003-7
ISBN:9787806549216
作者:[法]V.马莱尔[Viv
页数:315页
你正值中年，事业走上了巅峰，家庭和睦美满，可突然，健康出现了问题； 　　或者，你拥有健康的体魄和甜蜜的爱情，可突然被老板解雇了； 　　再或者，你工作顺利、身体健康，可夫妻感情出现了裂痕； 　　中年，是人生最辉煌的时期，也是最危险、最需要关爱的时期，工作压力

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出版社:世界图书出版公司
出版日期:2007-8
ISBN:9787506288835
作者:米井嘉一
页数:245页
本丛书用深入浅出的语言和生动的图解，介绍了现代科学对生命的最新解读，以及对许多常见疾病的认识，内容包括基因与遗传、发育与衰老、感染与免疫、人体结构与功能等各方面的最新知识。 帮助热爱生命、追求健康的人们更多地了解自己的身体，了解影响健康的各种因素，为追求健

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出版社:科技文献出版社
出版日期:2012-9
ISBN:9787502373771
作者:冯敦寿
页数:218页
我国著名学者冯敦寿教授，1934年8月生，浙江省杭州市人，上海体育科学研究所研究员，为发展体育运动提高人民的健康水平与中国的运动技术水平做出了重要贡献。其研究成果获得国家科技进步二等奖一项；国家体委体育科技进步一等奖一项、二等奖二项。 冯敦寿教授经

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出版社:天津科学技术出版社
出版日期:2012-7
ISBN:9787530871195
作者:齐立强
页数:414页
《做自己的心理医生:中老年养生智慧大全》内容简介：健康人生从心开始，享受生命乐活天年！远离忧愁打开心结，心情愉悦百病难侵！舒缓情绪拆掉枷锁，脾气小了福气多了！千万家庭必备宝典，孝敬父母贴心指南！汇集民间智慧精华，病由心生心晴病消！历经数代实践验证，千锤百炼

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出版社:科技文献出版社
出版日期:2009-1
ISBN:9787502362256
作者:李秀梅主编
页数:229页
《抗衰老完全手册》主要针对人们关注的延缓衰老的发展趋向，全面总结了衰老的自然因素，如水、自由基、热量、激素等，带领人们走入神秘的人体衰老进程，并对导致人体生理衰退的诸多因素进行逐一解析，从大的方面(如多类衰老病症、注意饮食健康、加强身心锻炼、注重多方养生等

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出版社:河北科技出版社
出版日期:2008-9
ISBN:9787537536103
作者:吴广恩
页数:307页
《祝您健康长寿》的作者吴广恩同志曾是疾病缠身的患者，同时也是战胜疾病而健壮起来的强者。来自与疾病斗争第一线的经验最现实，更贴近读者，贴近实际。我们深信：《祝您健康长寿》将对广大中老年朋友强身健体具有指导意义。,　　序章　健康与人生　　（一）健康的概念　　人

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出版社:北京工业大学出版社
出版日期:2012-9
ISBN:9787563931835
作者:鹅毛笔
页数:279页
《送给父母的礼品•老有所学:优雅的老年生活速成手册》共分文化艺术、手工艺术、花鸟虫鱼和老年运动四大部分，共15章。第一章“书法艺术”，第二章“中国画”，第三章“书画装裱”，第四章“老年舞蹈”，第五章“刺绣”，第六章“拼布”，第七章“剪纸”，第八章“养花”，

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出版社:北京工业大学出版社
出版日期:2012-9
ISBN:9787563931859
作者:鹅毛笔
页数:190页
《老有所爱:让这个世界充满爱》共五章内容，第一章：年老情更重。第二章：老伴儿是个宝。第三章：黄昏恋课堂。第四章：亲情是补药。第五章：朋友如拐杖。《老有所爱:让这个世界充满爱》以大量的事例和细致论述，为老年人的情感生活提供了许多借鉴和参考，鼓励老年人老有所爱

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出版社:北京出版社
出版日期:2002-10
ISBN:9787200047264
作者:孟心欣
页数:107页
如何安排生活才能有利于养生长寿？饮食起居中有什么不起眼的小事是应该防范与注意的？这本书从若干生活常识入手，告诉您一些家居琐事中的健康知识。比如“自然食品都是健康食品吗？”“酒喝多了会得胃溃疡吗？”“喝浓茶会使人皮肤变黑吗？”“喝醋能使骨头变软吗？”“用铁锅

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出版社:山东人民出版社
出版日期:2011-12
ISBN:9787209067775
作者:高利平
页数:312页
《健康老龄化研究》就老年人健康长寿的影响因素是哪些？在社会、文化、经济、环境、家庭、个人以及生物学等因素中，有利于健康长寿？哪些是不利因素？要利用和发扬有利因素，减少和消除不利因素，减少老年人的疾病痛苦及家庭、社会的负担，提高老年人晚期生活质量，为人类社会

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出版社:吉林科学技术出版社
出版日期:2008-1
ISBN:9787538436044
作者:纪康宝,纪康宝 编
页数:320页
《细节决定健康•中老年长寿保健细节》主要内容：人在经过中年，这里的中年是指我们平时所说的中年阶段，鼎盛时期以后，生理技能就会下降，体力衰退，并逐渐进入了所谓的老年期，衰老虽然是一种自然现象，但同一年龄的个体，因遗传因素，生活方式及锻炼程度等不同，其生物学的

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出版社:中信出版
出版日期:2006-6
ISBN:9787508606354
作者:克里斯蒂安·诺斯鲁普
页数:352页
《更年期的智慧》(新版)讲述了更年期对许多女性来讲是一个完全负面的概念，它甚至也成了一个带有讽刺意味的词。确实，绝经会使女人的身体和精神都发生变化。失去耐心、紧张、易冲动、吹毛求疵、身体出现各种不良症状，往往导致歇斯底里、社会关系失衡、家庭关系恶化。更年期

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出版社:中国医药科技出版社
出版日期:2013-1
ISBN:9787506757997
作者:林耿明 编
页数:163页
《中老年人运动指南》提出生命在于适度运动的观点，掌握合理的运动强度和运动方法，既强身健体又确保安全。愿这些能对中老年人的健康长寿带来益处。同时，书中所介绍的治疗方法、用药处方，很多是我们的经验，不一定适用所有人群，请在使用时根据个人实际应用或者在医师的指导

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出版社:中国画报出版社
出版日期:2007-7
ISBN:9787802201422
作者:常婷
页数:353页
长命百岁是每个老年人的愿望，其实快快乐乐、健健康康地安度有生之年才是生命的精髓。 目前，我国居民人均寿命已超过72岁，但其中大部分的老年人有10～15年健康状况很差，有的生活不能自理，有的甚至是植物人。如果长寿意味着忍受折磨，那健康还有什么意义？ 要长寿，

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出版社:上海科技教育出版社
出版日期:2012-9
ISBN:9787542854834
作者:蔡林海
页数:127页
本书主要分为老化预防、老年康复与居家养老的基础知识、日本社会养老服务体系的成功经验这两个方面。文中通过对日本的养老经验的精华部分进行深入的论述，促使人们在思想上首先建立起疾病预防和康复训练的理念，引导正确的养老观念，并结合中国现实国情进行了系统整理，值得我

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出版社:北京工业大学出版社
出版日期:2012-9
ISBN:9787563931866
作者:鹅毛笔
页数:236页
《老有所识:一所浓缩的老年大学》是“送给父母的礼品”中关于老年人日常生活常识的部分。共有四大部分：第一部分，“卫生医疗常识”。这一部分主要讲述卫生与医疗常识，具体包括个人卫生、家庭卫生、小区卫生、体温血压的测量、家庭药箱五个章节。第二部分，“饮食起居常识”

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出版社:人民军医出版社
出版日期:2007-7
ISBN:9787509109090
作者:刘珠倩
页数:171页
《健康长寿靠自己:抗衰老生活方式》作者刘姝倩副研究员。曾发表论文及合写论文10篇，有的曾获吴英恺青年基金奖、全国论文奖。参编专著《心血管病预防学》、《心血管病人群防治学》，以及《名医名家谈心血管病》等。作为副主编撰写《实用运动处方》、《家庭医疗保健大参考》

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出版社:电子科技大学出版社
出版日期:2008-6
ISBN:9787811148039
页数:187页
《延年益寿金钥匙》表达的是后辈对前辈的敬意。《延年益寿金钥匙》献给新世纪的中老年人。希望《延年益寿金钥匙》的读者——不管是青年人还是老年人，能从《延年益寿金钥匙》中得到一些保健知识，并愿《延年益寿金钥匙》能有益于世，有益于“全民健身”。不仅要让60岁成为人

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出版社:高等教育出版社
出版日期:2010-3
ISBN:9787040357264
作者:张广德
页数:206页
《养生运动处方:老年人常见病养生运动处方(套装共10册)》图文并茂，针对性强，既简要、便捷，又富有较完善的养生理论、方法和医学知识，通过5分钟的经络导引习练可达到对疾病的预防和助疗效果。《养生运动处方:老年人常见病养生运动处方(套装共10册)》不仅适合于当

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出版社:上海科学技术出版社
出版日期:2008-12
ISBN:9787532396313
页数:173页
《医生没有告诉您的抗衰老秘诀》以自由基和抗自由基为主线，从饮食、运动、心理、环境因素、理化因素等方面层层展开，教您如何科学地生活，呵护健康，达到抗衰老的目的。延缓衰老，健康长寿，是人们尤其是中老年人不懈的追求。 正是人们的这种需求，推动着医学家们持续不断地

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出版社:中国协和医科大学出版
出版日期:2006-1
ISBN:9787810726894
作者:张慧敏
页数:159页
肥胖首先影响你的形象和效率，从而困扰你的生活和工作，更重要的是影响了人们的身体健康。统计显示，中国城市每五个人中有一个超重；第一肥城北京每两个人中就有一个肥胖，每四个人中有一个高血脂，每五个人中有一个脂肪肝。据估计，全国至少有一亿“代谢综合征”病人。代谢综

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出版社:北京出版社
出版日期:2005-5
ISBN:9787200059892
作者:本书编写组
页数:220页
其实，健康与快乐比长寿更重要。 本丛书由中国健康教育协会邀请40位国内第一流临床医学、预防医学、康复医学、营养学以及运动医学等方面的专家，围绕中老年保健热门话题接受采访，为中老年朋友提供健康指导，并由一批著名科普作家执笔编写。 丛书分为“健

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出版社:金盾出版社
出版日期:1998-10
ISBN:9787508205250
作者:杨昌林
页数:165页
内容提要 本书对中老年人饮食调养的基础知识、营养需要量与合理营养、补 养保健和常用的进补药膳等作了系统的介绍。内容丰富，文字通俗，方 法实用，适于中老年人及基层医务工作者阅读。,随着人类寿命的逐渐延长，中老年人占总人口的比例越来越大，其健康问题也越来越受到

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出版社:华龄出版社
出版日期:2005-9
ISBN:9787801782816
作者:王绍诚,张克义
页数:295页
为使本书更受用，通过编前大量调查、摸底工作，不仅熟知了老同志最渴望了解的用药难题，还搜集了“药害”的典型病例，在编者有限的临床经验基础上，参阅了医药界专家大量翔实资料，力求使本书更实用、更适合老年朋友的口味。编写中尽量做到设计简捷醒目，内容切中要害，叙述精

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出版社:世界图书出版公司
出版日期:2011-8
ISBN:9787510038471
作者:哥肯·佛克
页数:175页
我国“十二五”时期正步入老龄化社会，到2015年，我国60岁以上老年 人口将达到2.16亿，约占总人口的16.7％，年均净增老年人口800多万，超 过新增人口数量。80岁以上的高龄老人将达到2400万，约占老年人口的11.1 ％，年均净增高龄老人100万。

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出版社:中国书籍
出版日期:2006-9
ISBN:9787506814577
作者:余君培
页数:412页
本书介绍了生命观和健康观与现代养生科学，分为总论、生理、心理、营养饮食、运动、性卫生与家庭、文娱情趣、生活方式，以及防病、药疗、道德行为修养等14个篇章。,书摘(二)更新健康观，明确健康的定义 20世纪80年代，世界卫生组织对新旧健康观念的划分，进一

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出版社:中国大百科全书出版社
出版日期:2004-3
ISBN:9787500069942
作者:(澳)阿瓦布赫
页数:220页
对于那些希望能够自助的人而言，这本书将是一个闪闪发光的指针。我认为，比延长生命更重要的是，这种健康的感觉让生活变得更有乐趣。我将毫不犹豫地向我的患者和朋友们推荐这本书。在这本书中，作为一个风湿病专家和疼痛治疗医师，作者展示给我们的不仅有他的专业知识，更有其

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出版社:
出版日期:2003-6
ISBN:9787508224718
作者:王士才 编
页数:198页
《健康长寿30法》以健康长寿为中心，以防止病理性衰老为重点，从合理膳食、科学运动、应用抗氧化剂、增强免疫功能等30个方面对防病抗衰问题逐一进行了阐述。既总结了我国传统的养生保健经验·又注入了当代预防医学养生防病抗衰老的新观念、新方法。内容新颖，文字简练，科

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出版社:人民美术出版社
出版日期:1994-8
ISBN:9787102013565
作者:曹国鑑
页数:47页
《写意花鸟画技法(第2册木本花卉)》汇集了木本花卉中常见的中型、大型花11种。重点介绍了有代表性的牡丹和月季，从花的结构到点垛、勾染的用笔、用色、用墨的技法，结合例图做了详尽的讲解，对叶子的结构特点，蔬密穿插也都讲得比较透彻。对与之画法相近的山茶、木棉、芙

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出版社:中国社会出版社
出版日期:2009-4
ISBN:9787508723747
作者:王莉莉
页数:252页
《老年人健康自评和生活自理能力》利用中国老龄科学研究中心在2000年和2006年组织实施的“中国城乡老年人口状况一次性抽样调查”和“中国城乡老年人口状况追踪调查”的数据，详细分析了我国老年人的健康自评和生活自理能力状况及其在2000-2006年间的主要变化

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出版社:复旦大学出版社
出版日期:2012-10
ISBN:9787309091427
页数:171页
《竞攀系列教材:中老年健身与养生教程》共分11章，内容丰富扎实，密切结合中老年健身的需求，论述紧贴老龄化社会发展与建立现代体育生活方式的实际，既有老龄化社会的形成、发展和科学健身环境等理论论述，又有不同人群需要的可操作性科学健身运动处方和科学养生运动处方的

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出版社:哈尔滨出版社
出版日期:2010-4
ISBN:9787807539988
作者:刘荣奇
页数:370页
《新版益寿保健全书》内容全面、新颖、实用，想老年人之所想，急老年人之所急，为老年人追求健康长寿指出了一个明确的方向，让每一位期望健康长寿者都能安享晚景，延年益寿，活过100岁！随着社会生活水平的提高，中国人的寿命也在明显增长。目前，我国老年人口已达1．6亿

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出版社:复旦大学
出版日期:2006-4
ISBN:9787309049138
作者:高慎盈
页数:284页
本书选取《解放日报》周末刊——《解放周末》近一年来关于健康养生的最具影响力的文章结集出版。内容包括著名的心血管专家洪昭光教授的最新健康报告——《洪昭光谈中年健康》，以及《健康·医疗》版刊登的为广大读者普遍关注的各类疾病的防治常识。 本书内容丰富，更为

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出版社:湖北科学技术出版社
出版日期:2012-8
ISBN:9787535228055
作者:张力华
页数:262页
《送给老同志的健康枕边书(老年人身边的保健专家)》遵循“去粗取精，去伪存真”的基本原则，系统、精要地介绍了老年保健医疗常识，可供老同志和中老年人阅读，以帮助他们增长对老年疾病的认识，减少对疾病的恐惧，更好地维持身心健康，愉快地度过晚年。 作者张力华

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出版社:中国时代经济
出版日期:2008-1
ISBN:9787802215641
作者:叶舟
页数:149页
《快乐老人不生病》主要内容：心理平衡、心态好的作用可以超过一切保健作用的总和。那么，怎样保持良好的心态呢？简单扼要的说只需记住三句话，即三个 “正确”：正确对待自己；正确对待他人；正确对待社会。 除了以上三个“正确”导致良好心态之外，我们还要保持自己三种正

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出版社:人民邮电出版社
出版日期:2008-11
ISBN:9787115188441
页数:238页
《养生堂医学专家谈健康》由北京人民广播电台城市服务管理广播《老年之友》“养生堂”栏目中医学专家访谈内容组编而成。内容源于生活，其中提及的医学理论浅显易懂、科学实用，保健方法简单易行、行之有效，得到了广大听众的好评和认可。《养生堂医学专家谈健康》汇聚了来自各

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出版社:科学技术文献出版社
出版日期:2008-2
ISBN:9787502346621
作者:王书臣
页数:275页
《老年肝病防治与调养》是常春藤养生保健系列丛书之一。内容以问答形式，详细介绍了老年肝病的基础知识、致病原因、分类与临床表现、临床检查与诊断，以及药物治疗、如何防治等知识。内容详尽，语言通俗易懂，实用性强，是临床医生、肝病患者及其家属的必备指南。,随着人类生

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出版社:世界图书出版公司
出版日期:2012-7
ISBN:9787510048173
作者:曾丽雄
页数:167页
《家有父母:一个医学博士的侍亲手记》从科学饮食、运动锻炼、日常起居、居家用药等四个方面入手，结合作者多年来的临床经验及侍奉双亲的心得，从最熟悉的生活场景切入，解答最常见典型的健康误区，道出最简单易行的侍亲之道，进行最贴心的阅读延伸，从而使广大儿女朋友掌握最

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出版社:中医古籍出版社
出版日期:2012-8
ISBN:9787515202501
作者:李硕 编
页数:232页
《美好生活夕阳红:老年朋友心理健康与保健》针对老年人的心理健康与保健问题，介绍了老年人如何进行心理健康保健，力图能为老年朋友提供心理健康知识普及以及保健指导，使老年朋友自得其乐，安享晚年。《美好生活夕阳红:老年朋友心理健康与保健》编撰上坚持生理、心理、社会

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出版社:
出版日期:2003-3
ISBN:9787538006902
作者:史书达 编
页数:568页
《中老年自我治病奇效方集锦》是专门为“中老年人自己患病自己治”而特意编辑的一部自我保健医书。《中老年自我治病奇效方集锦》共收集行之有效的秘、验、偏方830条，可治疗200种病症，并经中老年人实际应用证明，是条条有效。在《中老年自我治病奇效方集锦》中公布了千

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出版社:中国纺织出版社
出版日期:2009-1
ISBN:9787506453325
作者:赵旸
页数:278页
《中老年养生保健百科》将告诉您我们精心总结的中老年养生保健百科知识，指导您消除和减少生活中影响健康的危险因素，预防疾病，使您拥有一个安康幸福的人生。世界卫生组织提出，“人的健康和寿命，60％取决于自己，15％取决于遗传，10％取决于社会因素，8％取决于医疗

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出版社:中国社会出版社
出版日期:2008-11
ISBN:9787508722771
页数:233页
《老年人日常养生》：《老年人养生系列丛书》。《老年人养生系列丛书》是由多年从事老年医学的临床工作者、多年从事老年养生的研究人员、德高望重的老年保健专家所组成。丛书的编写，贯彻了传统医学与现代医学相结合以现代医学为主，基础与临床相结合以临床为主，理论与实践相

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出版社:天津科学技术出版社
出版日期:2012-7
ISBN:9787530871171
作者:齐立强
页数:410页
《老年人不生病的活法:让爸妈健康快乐活到100岁的保健书》内容简介：好饮食决定好身体，享受生命乐活天年！远离忧愁打开心结，心情愉悦百病难侵！内养正气外慎邪气，顺应天时天人合一！千万家庭必备宝典，孝敬父母贴心指南！汇集民间智慧精华，健康活法大有学问！历经数代

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出版社:安徽人民
出版日期:2006-12
ISBN:9787212029654
作者:耿洪森 编
页数:1103页
《益寿全书》讲述如何保持健康才能长寿，如何自我防治疾病，早期预测、早期治疗；以普及保健知识为宗旨，了解基本的保健知识，以预防为主的精神重视健康，关注身体，从而迈向健康长寿的征途，是一部有参考价值的养生保健书籍。,二、诊断由于蛔虫产卵量大，采用直接涂片法，查

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出版社:江西科技
出版日期:2011-8
ISBN:9787539042862
作者:王瑞生//张家蓓//李德初
页数:252页
《更年期好自在》由王瑞生、张家蓓、李德初所著，你想好好了解更年期，提前预防更年期各种症状或疾病；或者你已经感受到更年期的威力，想要缓解它所带来的不适，那么这本书会是一本非常好的参考书。它打破过去的界线，邀请三位不同领域的专家，从西方医学、中医和自然医学三个

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出版社:中国妇女出版社
出版日期:2004-5-1
ISBN:9787801319852
作者:张湖德
页数:152页
1992年，前世界卫生组织总干事中岛宏博士指出：“许多人不是死于疾病，而是死于无知。不要死于愚昧，不要死于无知。”这句话如暮鼓晨钟，发人深省。 健康本是人类古往今来一直的追求，但面对现代社会的各种诱惑，是过有节制的生活，还是纵情人生，却令许多人感到难以选择

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出版社:海天出版社
出版日期:2005-1
ISBN:9787806972755
作者:喻德柱,喻德柱
页数:320页
欢欢乐乐过日子，痛痛快快干活计，这就是我长寿的原因。” ——刘继贞 　　“我的长寿秘诀是早早起，勤梳洗，每天梳头半小时。” ——冯阿凤 　　“我的长寿秘诀是养身在动，养心在静，动静结合。” ——吐地沙那依 　　“长寿的秘诀是可喜不大喜，可忧不大忧。”

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出版社:中华工商联合出版社
出版日期:2006-1
ISBN:9787801933515
作者:张湖德
页数:285页
《老年长寿秘诀》：全书围绕老年长寿的关键在于抗衰老，分别从精神、饮食、药物、性生活、运动、按摩等方面描述如何抗衰老，内容丰富、实用。是老年人长寿必备之参考书。 　　《中年养生之道》：中年是生命历程的转折点，是老年的前奏，家庭之栋梁。因此，中年养生保健尤其重

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出版社:民主与建设出版社
出版日期:2004-1
ISBN:9787801125958
作者:赵朕,鲁保中,赵叶
页数:298页
本书是一本通俗性的、概述性的长寿学读的。它以简括而通过的叙述，介绍了百分之龄的老寿星的长寿经验。全书分为《中国名人寿星篇》、《外国寿星篇》和《中国平民寿星篇》三部分，旨在通过大量的事实资料，证明了人活百岁不是梦。这本书不仅适合中老年读者阅读，也对青壮年有借

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出版社:中国纺织出版社
出版日期:2010-1
ISBN:9787506460491
作者:康鉴文化编辑部 编
页数:111页
《更年期调理特效食谱》内容简介：154道美味健康食谱，营养师对每道食谱的热量、胆固醇含量等严格把关，精心设计的食谱，可有效预防与改善更年期症状。精选14类健康食材，14大类天然食材，营养分析、调理功效完整说明，让你吃对关键好食物，身体零负担，轻松度过更年期

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出版社:中国社会出版社
出版日期:2009-5
ISBN:9787508720074
页数:234页
《中老年安全防范》主要讲述了：目前市场上有很多关于年轻人或女性或社会全部人群防卫术、应急自救、对抗术、防暴术等方面的书籍，但专门针对中老年人这一特殊的群体，为他们设计安全与防护的知识和技术技能的书籍，暂时空缺。作者从现代社会发展背景、社会治安的稳定状况和人

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出版社:中国城市出版社
出版日期:2007-1
ISBN:9787507418026
作者:季瑾
页数:242页
如果没有健康，智慧就无法表露，文化就无法施展，力量就无法战斗，知识就无法利用。生命因健康而快乐，因疾病而枯萎。有了健康，才有一切。 　　健康是生命之本，健康是一切保障。最贫困的人，也不会为金钱而放弃健康，但是最富有的人，为了健康甘愿放弃金钱。 　　本书能帮

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出版社:江西科学技术出版社
出版日期:2002-1-1
ISBN:9787539020150
作者:蔡树涛
页数:288页
本书介绍了更年期综合征的自然疗法，包括更年期综合征患者须知；回归大自然；心理疗法；气功疗法；饮食疗法等内容。,书摘 (三)鉴别诊断 在45—55岁期间，有些女性会出现潮热、多汗、躯体不适等更年期综合征的表现。但是有些症状也可能是身体其他器质性疾病的

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出版社:华龄出版社
出版日期:2004-1
ISBN:9787801781482
作者:傅善来
页数:192页
《退休后的健康生活》作者在学习、研究古今中外健康长寿老人经验的基础上提出：“想得开、睡的着、吃的下、走的好、适当补和定期查”的健康长寿六要素。,书评退休是人生第二个春天的开始。退休后的生活发生了较大的变化，有些人因此患上了“退休综合症”。怎样顺利渡过这一时

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出版社:第四军医大学出版社
出版日期:2012-6
ISBN:9787566201089
作者:李少聪
页数:181页
《从心出发(老年人快乐生活12课)》侧重于对老年人生活中可能出现的多种问题、事件以及遭受的打击进行分析，力图向老年读者介绍面对不同问题时最应该采用的方式方法，以便帮助老年读者培养良好的心理状态，为他们的幸福晚年“保驾护航”。《从心出发(老年人快乐生活12课

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出版社:天津科学技术出版社
出版日期:2009-1
ISBN:9787530847732
页数:298页
《中老年养生宝典》的主要内容：古语云：“老吾老以及人之老”，尊老、敬老、爱老是中华民族的传统美德。随着我国快速进入老龄化社会，关注老年人健康成为了摆在社会面前的重要问题……。书中为中老年朋友介绍了大量实用，有效的养生长寿知识，等着你在书中寻找开启自己健康之

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出版社:译林出版社
出版日期:2006-10
ISBN:9787544700450
作者:霸王读书会
页数:179页
当你郁闷的时候，就去演唱会上疯狂地喊上一阵！当你孤单的时候，就找个无人之处尽情地哭一场！当你愤怒的时候，就去一家最体面的餐厅挥霍一下！当你快乐的时候，千万不要忘了那些需要安慰的人！…… 　　“人是为了幸福而生，并且要将幸福坚持到底”，这便是此书留给我们的启

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出版社:天津科技翻译出版公司
出版日期:2006-1
ISBN:9787543314627
作者:宋为民
页数:207页
如何运用养生知识进行养生，这是“人类永恒的主题”。“人类最重要的课题”之一是，自己的生命应该自己管理——你管理得如何?一事当前，你是怎么想的?是利导思维还是弊导思维?健康在于“零存整取”，你是如何“零存”的?准备怎样“整取”?这些“人生大课题”，正是本书着

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出版社:科学技术文献出版社
出版日期:2008-2
ISBN:9787502346713
作者:王书臣
页数:283页
《老年中风防治与调养》是常春藤养生保健系列丛书之一。《老年中风防治与调养》以简单问答的形式，详细介绍了老年中风的基础知识、致病原因、分类与临床表现、诊断与治疗等内容。语言通俗易懂，内容详尽，实用性强。是临床医生、中风病人及其家属必备的健康指南。,随着人类生

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出版社:中国盲文出版社
出版日期:2009-2
ISBN:9787500228516
作者:卓大宏
页数:181页
《养生保健的智慧:中老年人不可不知的十大经验》主要内容：卓大宏国际上对中老年人保健工作有新的观点，除了提倡“健康老年”外，还认为老年人的心智和能力仍有开发的潜能和空间，开发和利用老年人这些资源会给社会带来重要贡献。做到这点的首要条件便是让老年人保持身心健康

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出版社:第1版 (2004年1月1日)
出版日期:2004-1
ISBN:9787801861184
作者:戢守峰编
页数:253页
*前一“兆”后面一个“页”*前面一“廷”后面一“页”,　　可能的病因　　吸烟：肺癌与吸烟，特别是吸纸烟的关系非常密切，纸烟含有多种致癌物质。大气污染：城市肺癌发病率比农村高；大城市比中、小城市高；市区比郊区高。长期接触铬、铬酸盐、无机砷、煤焦油、芥子气、沥

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出版社:上海科普
出版日期:2008-1
ISBN:9787542738929
作者:《日知生活》编委会 编
页数:255页
《长寿保健专家指南》内容简介为：日常生活如何轻松保健？怎样运动才是有效的保养之道？如何拥有积极健康的心理及生活方式？形形色色的中老年常见病症如何辨识、预防与治疗？是药三分毒，科学用药知多少？《长寿保健专家指南》用专业的知识解密长寿之道，答疑解惑，存真辨误，

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出版社:广西民族
出版日期:2004-5
ISBN:9787536330306
作者:钟汉清
页数:223页
《中老年人保健按摩奇术(修订版)》简要地叙述了人体经络，穴位和按摩的基本知识，以及健身益寿的自我按摩手法。是以脏腑学说，气血津液学说，经络学说为理论基础，按照人体头，面，胸，背，四肢与脏腑经络的特定联系而编著的，它以其独特的无创伤，非介入，无须药物治疗的优

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出版社:中国市场出版社
出版日期:2008-9
ISBN:9787509203972
页数:175页
《心理健康教育》主要针对大学生在环境适应、自我意识、学习心理、人际交往、恋爱心理、情绪与情感、人格发展等方面遇到的矛盾和问题进行分析探讨，并提出了多种调理、解决的思路和方法，从结构到内容力图体现针对性、实用性、科学性。,随着社会的发展，社会竞争压力不断增大

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出版社:人民美术出版社
出版日期:2000-6
ISBN:9787102022000
作者:曹国鑑
页数:40页
《写意花鸟画技法(第9册鸟类3)》主要介绍的是家鸡、雉鸡、孔雀及鹰、鹫的画法，对与之画法相近或同类型的一些常见禽鸟也附带做了讲解，供大家学习参考。这些禽鸟主要有马鸡、珍珠鸡、锦鸡、银鸡、白鹇、鹌鹑、斑鸠及鸽子。对其结构特征、笔墨、用色等一系列技法问题都有扼

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出版社:人民美术出版社
出版日期:1994-8-1
ISBN:9787102013558
作者:曹国鑑
页数:48页
《写意花鸟画技法(第1册木本花卉）》内容为：写意花鸟画技法系列一书共有12册，这里介绍的是第一册的内容。这一册列举了15种常见的木本花卉，我们本着从易到难，从简单到复杂的原则，从小型花梅花开始，详尽地讲了它的用笔、用墨、用色及构图的技法知识。把与其相近的桃

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出版社:中医古籍出版社
出版日期:2012-2
ISBN:9787515201252
页数:238页
《巴马长寿养生文化丛书•世界长寿之乡:巴马享寿探密(精华版)》由李少华等编著。长寿秘密，探究有益，疾病赶走，长寿享有。用讲故事、说[事实现象]，说明[内涵差异]，引出[追本溯源]，归纳出[长寿因素]，加以科学佐证，[寿斯•寿思]抛砖引玉等的创作方法，轻松、

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出版社:河北科学技术出版社
出版日期:2006-7
ISBN:9787537534147
作者:叶高峰
页数:478页
据国外神经学专家研究，胎儿从第5周开始形成神经细胞，因此父母亲希望宝宝有较高的智商，希望能够在有利的条件下增进胎儿大脑潜力的发展，这在一定程度上是可做到的，其方法很简单，那就是胎教。所谓胎教，是指孕妇在怀孕期间的一切心理、生理状态对胎儿将来的身心、智力发展

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出版社:中国环境科学出版社
出版日期:2000-10
ISBN:9787801353948
作者:韩德宽
页数:230页
《中老年与耳鼻喉疾病》是医学专家谈中老年保健丛书之一。《医学专家谈中老年保健丛书 》力图把生命的奥秘，把保护健康的知识用科普的方法、深入浅出地传授给广大中老年朋友。帮助中老年朋友掌握健康长寿的“钥匙”，增强自我保健能力。《医学专家谈中老年保健丛书 》不仅阐

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出版社:机械工业出版社
出版日期:2006-1
ISBN:9787111180555
作者:雷切尔·朱克曼
页数:330页
你在护理你亲爱的老人方面是否需要帮助？在阅读本书的过程中，你将会评估老人需要、筹划老人护理、确保老人安全以及提高老人生活质量方面得到很多宝贵建议。本书的主旨是维护老人的尊严，你还会了解到如何应对老人的身体残疾和各种慢性病、如何选择疗养院及如何帮助老人控制自

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出版社:世界图书出版公司
出版日期:2008-7
ISBN:9787506293891
作者:张雅利
页数:191页
《对抗自由基:增强免疫抗衰老》是一本介绍自由基的健康读物，帮助您增强免疫抗衰老。作压力、电脑辐射、汽车尾气、大量吸烟…… 你每天吸了多少"隐形毒品"？你的身体究竟沉积了多少"自由基"？生活在充满自由基的环境中，你的身体还能支撑多久？ 自由基是会损害体内的细

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出版社:上海科学技术出版社
出版日期:2012-9
ISBN:9787547814444
作者:周德
页数:242页
《中老年食疗养生入门》(作者周德)是上海市专家医学研究中心教授周德主编的《中老年经络保健入门》的姊妹篇。全书分两大部分：基础篇，阐述上工治未病之真谛，分析科学食品、合理营养之概念和应用，分析五行、五色与五味之关系，指出动植物、微量元素、维生素、茶等的正确使

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出版社:吉林科技
出版日期:2008-12
ISBN:9787538439953
作者:康石
页数:193页
《轻松活过100岁:送给父母的第一本健康书》浅显易懂，语言别具一格，既清新活泼，朴素自然，也不失趣味性、值得一读。《轻松活过100岁:送给父母的第一本健康书》是一本为中老年人带来健康、幸福的书，它的意义在于帮助老年人树立起正确的健康观念，了解合理的饮食、健

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出版社:吉林科学技术出版社
出版日期:2008-9
ISBN:9787538437348
作者:百姓健康促进会
页数:288页
《中老年健康千问千答》一书通过通俗易懂的文字详细阐述了老年人常见疾病预防保健、运动健身、饮食营养、常见心理疾病等，并穿插了许多生动形象的图片以增加情趣、帮助理解，旨在提高中老年人对疾病的认知程度，帮助其正确预防和治疗疾病。,插图：2高血压是可以预防的现象描

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出版社:中国环境科学出版社
出版日期:2000-10
ISBN:9787801354501
作者:王邦康
页数:179页
《中老年与口腔疾病》是《医学专家谈中老年保健书》系列之一。这套《医学专家谈中老年保健书》——中老年心血管疾病力图把生命的奥秘，把保护健康的知识用科普的方法、深入浅出地传授给广大中老年朋友。帮助中老年朋友掌握健康长寿的“钥匙”，增强自我保健能力。《丛书》不仅

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