中老年人保健按摩奇术

章节摘录

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书籍目录

第一编 概说

一 按摩的基本知识

二 自我按摩手法

三 自我按摩原则

四 自我按摩作用

五 自我按摩优点

六 自我按摩注意事项

七 编者的实践体会

第二编 人体结构和经络

……

第三编 自我按摩三十法施术步骤

……

第四编 对症按摩

……

编辑推荐

《中老年人保健按摩奇术(修订版)》可作为广大中老年人祛病健身，延年益寿提供有益的帮助。

作者简介

《中老年人保健按摩奇术(修订版)》简要地叙述了人体经络，穴位和按摩的基本知识，以及健身益寿的自我按摩手法。是以脏腑学说，气血津液学说，经络学说为理论基础，按照人体头，面，胸，背，四肢与脏腑经络的特定联系而编著的，它以其独特的无创伤，非介入，无须药物治疗的优点而起到独特的疗效。主要作用在于疏通经络，调和气血，平衡阴阳以达到有病治病，无病健身，延年益寿之目的。

图书封面

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