茶饮养生事典

章节摘录

插图：第一篇　茶的健康大观园茶的养生健康观即为花草茶；以五谷入饮，则称五谷茶。然而，光是中国茶树品种所生产、发酵出的各式茶种，就对人类的茶饮文化造成极大影响，更别说从其中延伸出的各式地方茶。况且除了这些，茶世界还包含了许多国家独特的茶饮文化。茶饮的养生功效将各式茶饮融入生活中，有何好处呢？其实，饮茶可说是吸收营养最快速的方式之一。在唐代《本草拾遗》中就记载道：“诸药为百病之药，茶为万病之药。”虽然此言有点夸张，但也说明了茶饮为人称颂的养生效果。而这些有益于人体的功效，更是你不能不知道的，下面就将茶饮的功效列出！增强体力，预防疾病无常的天气变化，加上现代人忙碌紧张、压力过大的生活，如果又缺乏运动，常会使得身体的免疫系统变差，使病菌容易侵入人体而产生疾病。如果每天饮用适合自己体质的茶饮，对于调节细胞免疫功能、增进人体抗病能力，与调节身体各项机能的正常运作，乃至于促进新陈代谢、消除疲劳、强化体质，及预防疾病上都有十分良好的功效。

媒体关注与评论

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书籍目录

第一篇 茶的健康大观园茶的养生健康观按照本质，选用合适茶饮依对象、季节，找出合适茶饮茶饮对人体有益的成分茶饮饮用宜忌第二篇 茶饮养生馆汉方药草茶饮用汉方药草茶前的必备知识山楂肉桂决明子金银花大枣枸杞胖大海洛神花乌梅桑椹（叶）益母草麦芽银杏（叶）荷叶菊花人参干姜桂圆板蓝根冬虫夏草青草茶饮用青草茶前的必备知识仙草车前草（子）金线莲紫苏白茅根咸丰草绞股蓝白鹤灵芝五谷茶饮用五谷茶前的必备知识豆类芝麻松子薏仁杏仁……第三篇 附录索引笔画索引

编辑推荐

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作者简介

《图解茶饮健身养生手册》主要内容：中国茶文化博大精深，《图解茶饮健身养生手册》浓缩了其中的精华。茶的好处说不完，但仍要按照自己的体质、生活形态、保健需求，聪明“选择”茶的种类、泡法，这本《图解茶饮健身养生手册》就针对大家的需求，告诉大家有关茶的知识，并让大家找到适合自己喝茶的好方法！

图书封面

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