秘密之书

内容概要

迪帕克•乔普拉（Deepak Chopra）《纽约时报》畅销书作者，当代最具原创力、最有深度的心灵导师之一

在印度出生成长的迪帕克•乔普拉，是主张身心调和、心灵意志主导一切的医学博士，曾以一己之力将印度草医学介绍到美国，开启了身心医学和全方位疗愈的风潮。

他运用印度哲学的智慧来解决现代文明的疑难杂症，以特有的富足心境及精神启迪观念解读生命的奥秘，激发人类的无限潜力。先后出版的作品超过50种，并被翻译成35种语言，《秘密之书》就是其畅销作品之一。

书籍目录

［引言］ 打开这本神秘之书 v

［秘密 1］  生命的奥秘是真实存在的 1

在现实世界和宇宙究竟之间确实有一条秘密通道，它能带领我们穿破虚掩的神秘面纱，抵达那真相的深处。这意味着我们需要改变固有的想法，这是一种自我的、完全主观的，但却非常真实的转变。

我们已经践行的智慧 4

改变现状，跟我们一起走进第一个秘密 9

［练习］ 是智慧还是偶然？ 12

［秘密 2］  世界在你的内心深处 15

现实世界非常和谐，却也到处是冲突。作为创造者，我们能够决定自己有什么样的人生体验 ：好的、坏的。从某种意义上说，我们有绝对的自由，我们每个人都可以通过这种方式处在世界的中心。

改变你自己，解开第二个秘密 25

［练习］ 把世界带回家 28

［秘密 3］  完美融合四重奏 30

当你的内心在这个暴乱分裂的世界里生了病，重新开始是唯一的选择。如果你不再相信外部力量能够超越你强大的内心，那么所有遵循天道的事物都在你的身体里达到了统一，你就生活在真相里，也能够证明它的真实性。

走向创造之路 32

改变现状，适应第三个秘密 43

［练习］ 冥想 44

［秘密 4］  你所追索的，其实就是你自己 46

世间唯一的真理，将万事万物都囊括在它错综复杂的体验里，而我们正在努力寻求的是一种“忘我”的体验。不管你曾经经历过什么，也不管你是谁，忘记所有跟“我”有关的一切，才能真正抵达真理。

精神唯物主义 48

遇见内心深处的自己 55

改变现状，适应第四个秘密 62

［秘密 5］  痛苦，是因为我们信假为真 66

人们修习灵性的最普遍原因是摆脱痛苦，因为灵魂会给痛苦的身心一个温暖的避难所。面对痛苦，我们不可避免地想要逃避，但我们逃避的是自己创设的、让自己对痛苦欲罢不能的幻象，而不是痛苦本身。

一个没有痛苦的未来 74

改变自己，适应第五个秘密 79

［秘密 6］  放下束缚，感受自由 84

心灵，是身体里最难被自己爱上的部分，因为我们总感觉被困其中。我们必须寻找真正能让内心平静和安宁的实际体验，才能找到解放心灵的窍诀。而只有把过去的经历都放空，才有空间承载接下来的一切。

放手 94

改变自己的生活方式，适应第六个秘密 105

［秘密 7］  每一个生命都是有灵性的 107

没有精神生活的生命是不存在的，你我都在竭力创造世界，这个创造世界的使命也是灵性的本质。不管你是否相信，从无声的意识到现实的物质世界之间的链接都完好无损地存在着，世界，就在你的一念之间。

新兴精神属性 117

改变现状，适应第七个秘密 125

［秘密 8］  邪恶不是你的敌人 129

善和恶归根结底都只不过是可供选择的意识形式。影响一个人成长的外力非常复杂，正是这些外力，才让那些善恶显现出来，在人性里有所分别。所以给人贴上纯粹的善恶标签没有任何意义。

怎样才算最邪恶？ 133

酝酿邪恶的过程 136

改变现状，以适应第八个秘密 151

［练习］ 将写作作为一个触发点 155

［秘密 9］  你生活在多维世界里 156

意识创造了世界———这里“创造”真正的涵义是“选择”。我们通过选择自己感兴趣的方向，把自己的生活变成了多维性 ：我们用自己的方式填充我们所选择的维度，赋予它们新的意义，勾勒出别样的蓝图。

看不见的领域 158

当所有的领域大门洞开时 161

非维迪亚 164

改变现状，让自己适应第九个秘密 166

［练习］ 我的意识轮廓 169

［秘密10］  死亡让生命拥有更多可能 171

如果你能看到死亡的真相，所有好生恶死和恐惧情绪都能被克服，也能坦然面对生和死的问题。生命是流动的，总在吸纳一些新内容，所以你无时无刻不在“死亡”，同时也在不停地创造新的自己。

妥协就是…… 179

改变现状，适应第十个秘密 186

［练习］ 死亡意识 188

［秘密 11］  宇宙透过你思考 191

我们的身体和宇宙来自同一处，遵守着相同的节奏。宇宙借助我们的身体呼吸、生活，因果就是它用来执行想做之事的一种机制，而我们只不过是它对世间万物的一种表达。

安住在“法”中 203

改变现状，适应第十一个秘密 206

［秘密 12］  活在当下 209

我们体验到的生命是不断进化的，我们跟宇宙之间的关系也是如此，如果你愿意顺其自然，时间注定是进化的载体，而利用时间最好的方法就是跟你存在的本来面目重新关联。

滥用时间 216

清醒的神智 219

改变自己，适应第十二个秘密 224

［秘密 13］  当你不再是一个人的时候，你就真的自由了 227

如果你跟宇宙的互动出于个人立场，那你永远不可能获得自由，因为“自我”包含在一个局限的包裹里。想要自由，就必须先突破自身的局限性，所以从现在开始，暗示自己 ：你的影响力可以延伸到无处不在。

幸福之源是…… 235

改变现状，适应第十三个秘密 238

［秘密 14］  生活的意义包含了世间万物 242

生命的意义到底是什么？世间万物。“世间万物”只是拥抱无限可能性的一种方式。生命的本质是纯粹的，只是后来被人为塑造成了某种样子 ；它从不排除任何东西，也没有人能从真相中离开。

深入到纯粹的潜能中 249

改变现状，以适应第十四个秘密 252

［秘密 15］  一切存在都只是纯粹的本质 268

我们每个人都在用无形的墨水勾勒一个由线条、表格和颜色构成的世界，我们所掌握的无非是一点点意识，而所有的一切都源于一点，这个点来自“本质”，是一切存在最纯粹的形式。

改变现状，适应第十五个秘密 277

［尾声］ 第二次生命 279

作者简介

★当代兼具原创力和思想深度的心灵导师——迪帕克•乔普拉“里程碑”式的作品。

★一本照亮灵魂的生命之书，一部重塑自我的心灵圣经。

★乔普拉是《纽约时报》心灵畅销书作者，被誉为“新灵性的摇滚之星”“另类医学的诗人先知”，位列《沃特金斯评论》发布的“世界百大精神人物”第五名。

★每个生命都是一本等待打开的秘密之书，迪帕克•乔普拉用15个生命智慧教您穿透人生的迷雾，抵达灵魂的深处。

★想知道如何才能找到灵魂伴侣？什么职业最能实现人生的价值？怎样才能把孩子教育好？打开自己的秘密之书，寻找能给生命带来新意义的启示。

《秘密之书》凝聚了伟大的精神导师迪帕克•乔普拉一生的智慧和洞察力，细述了15个改变生命的秘密，包括完美爱情的秘密、治愈的秘密、慈悲和信念的秘密等。本书凭借深入浅出的理论阐述和生动形象的事例解析，一步步将读者引入精神修习的旅程。通过练习辅导，读者可以探索生活的意义和人生的价值，寻找面对死亡、痛苦和束缚的途径，以及看待世界与宇宙的方法等，进而触摸心灵的圣域，获得永恒的幸福。

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