孕产妇全营养方案-科学营养方案准妈妈实用

内容概要

滕红，1986年毕业于白求恩医科大学。留校任教，工作在吉林大学第二医院至今。现为妇产科副主任、教授、医学博士、硕士生导师。
    1992年获硕士学位，1999年博士学位，现系吉林省围产医学分会常委，中国实用妇科与产科学杂志特邀编委，长春市妇产科学会副主任委员，长春市

书籍目录

开篇语  你准备好怀孕了吗？妊娠早期   妊娠早期的生理变化   营养需救的变化   饮食原则   推荐的营养摄入量   黄豆   胡萝卜   玉米   鸡蛋   猪肉   菠菜   豆腐   牡蛎   核桃   猪血   柠檬   荞麦   春笋   圆白菜（甘蓝）   南瓜   绿豆芽   西葫芦   虾   丝瓜   黄瓜   大白菜   西兰花   奶酪   樱桃  推荐食谱   五豆汤   胡萝卜香瓜汁   宫保豆腐丁   金玉满堂   八宝辣子腰松   木犀香肠   桂花猪肉   蛋黄牛奶   滑熘里脊   熘肉段   ……妊娠中期妊娠末期哺乳期

作者简介

成为母亲，可能是一个女人一生中最重要、最幸福，也是需要最多关注的事情了。那么，想做妈妈的朋友，你是否做好准备了呢?怀孕的时候，人们常说孕妇是“一人吃两人份”。从准备妊娠开始直到分娩后哺乳的这段时间，都是需要加强营养补充的特殊时期。母体的营养状态直接影响了胎儿的发育和怀孕的质量。只有母体的营养充足了，才能够保证胎儿也获得足够的营养物质。事实上，从计划怀孕开始，孕妇就应该开始为未来的宝宝储备营养，调整饮食结构了。那么，到底该怎么做才最好呢？看看书里专家是怎么说的吧！

图书封面

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