当前位置:首页 > 烹饪美食 > 家常菜谱 > 男性女性强身食谱
出版社:浙江科学技术出版社
出版日期:2002-1
ISBN:9787534118210
作者:林秋香
页数:77页
书籍目录
1.20-29岁(男女)
2.30-39岁(男女)
3.40-49岁(男女)
4.50-59岁(男女)
5.药材介绍
作者简介
本书包括:姜丝炒羊肉、花生山药奶酪、天麻鱼头火锅、养生醉鸡、松子香菇、山药芡实粥等内容。 以下特别针对20-29岁的男女设计了八道养生菜肴与两款养生茶饮。属于青年时期的男女基本上生理体能状况还算不错。正因为伏着自己年轻有体力,所以常为了工作而加班熬夜,或是和朋友玩个通宵达旦,在不知不觉中已经耗损了精神与体力。由于体内生成许多活性氧,使得免疫力降低,于是身体变得容易疲倦,甚至还会埋下慢性病的形成因子。 建议你不妨利用饮食,有技巧地多我摄取抗氧化营养成分、累积健康的本钱,为20-29岁人生黄金阶段的自己打好健康基础。
图书封面