《于丹趣品人生》章节试读

《于丹趣品人生》的笔记-第187页

<原文开始></原文结束>如何养心
在我看来，人在成长中，意志会越来越坚定，而心灵会越来越柔软。。。。生活就象一锅滚开的沸水，不会因为垂青哪个人，就变成温泉。你进入社会，都会受到这一百摄氏度的煎熬。虽然人不能选择水温，但能选择自己的生命质地，能够选择与水相遇的方式（鸡蛋、胡萝卜、茶叶的例子）。什么是我们的生命与世界相遇最好的例子？
春天喝绿茶，秋天乌龙茶，冬天熟普洱。
P149：史记中，孔子学文王操的故事。
范仲淹一生爱好琴艺，但他毕生只谈一首曲子，叫履霜，就是人踏过霜雪那种幽岑清寒的意境。。。此曲深合心意，足以寄托平生，一曲足矣。
P187：你的能力需要配合你的欲望，满足你的欲望

《于丹趣品人生》的笔记-第10页 - 宁静是一种生产力

我们的内心，在平静的时候，和浮躁的时候，需要是不同的。
心如止水，便如明镜，方见本真。

《于丹趣品人生》的笔记-生活的艺术 - 生活的艺术

悠闲与时间无关，悠闲是内心的一种发现，悠闲是生活的一种乐趣，悠闲是生命的一种节奏。拿捏得住轻重缓急，忙而不乱，这是一种境界。同样的工作，也许别人力不从心，无法胜任，你却能在重重压力缝隙中闲庭信步，悠然自得，有着不败的从容，这才是个人评价体系中真正的成功。因为从容最大的敌人不是外在工作的紧张，而是内在状态的焦虑。

《于丹趣品人生》的笔记-一山一水一世界 - 一山一水一世界

东方人须向'西方人学习动植物的全部科学'而西方人须向东方人学习怎样欣赏花鸟鱼兽'怎样能赏心悦目的赏识动植物的各种轮廓与姿态'因而从它们联想到各自不同的心情和感觉

《于丹趣品人生》的笔记-第78页

泡绿茶讲究用玻璃杯，看着嫩嫩的茶芽在杯中三起三落，浮沉之后缓缓落下，一叶一叶地终于立稳，如同人心沉浮之后气定神闲，终于安顿。
所以，春夏饮绿茶，清逸入心入肺，祛除体内的燥气，让心归于透彻，这番以自在之物调理生命的道理，真正体会后始觉妙不可言。

《于丹趣品人生》的笔记-第49页

"一个人的心没有虚静，就不能懂得万物之变化，就不能看见世界的本真；一个人的心不空，就无法收纳万种境界。"

《于丹趣品人生》的笔记-第74页

生活就像一锅滚开的沸水，不会因为垂青哪个人，就变成温泉。你进入社会，都会受这一百摄氏度的煎熬。虽然人不能选择水温，但能够选择自己的生命质地，能够选择与水相遇的方式。

《于丹趣品人生》的笔记-第63页

“淡味回甘，总比厚味更隽永”，原来我喜欢的是淡味回甘。

《于丹趣品人生》的笔记-第74页

大家可能会说，世事不可预料，如果心变得柔软了，该怎么去担当啊？在我看来，人在成长之中，意志会越来越坚定，而心灵会越来越柔软。意志不坚定，无以穿越千难万险；心灵不柔软，怎么去感知爱和美、慈悲和温暖？若能让意志的坚定与心灵的柔软结合起来，生命就能体会到一种通达的境界，就像慢慢溢出来的茶香。
生活就像一锅滚开的沸水，不会因为垂青哪个人，就变成温泉。你进入社会，都会受到这一百摄氏度的煎熬。虽然人不能选择水温，但是能够选择自己生命的质地，能够选择与水相遇的方式。

《于丹趣品人生》的笔记-第41页 - 第一讲

《于丹趣品人生》的笔记-第89页

万事可忘，难忘者铭心一段；千般易淡，未淡者美酒三杯。

《于丹趣品人生》的笔记-第9页 - 生活的艺术

“悠闲是生命的一种乐趣，一种节奏。拿捏得住轻重缓急，忙而不乱，就是一种境界。”
无论是管理自己的人生，工作，一切，都应如此。生命虽是一场游戏，一解梦，快乐从容的感受一切，便不枉此生。

《于丹趣品人生》的笔记-第74页 - 柔韧之茶

也许喝喝茶，在一泡一泡缓缓释放的茶香中，心里的弓玄就不知不觉松下来了

《于丹趣品人生》的笔记-第74页

人在成长之中，意志会越来越坚定，而心灵会越来越柔软。意志不坚定，无以穿越千难万险；心灵不柔软，怎么去感知爱和美、慈悲和温暖？若能让意志的坚定与心灵的柔软结合起来，生命就能体会到一种通达的境界，就像慢慢溢出的茶香。

《于丹趣品人生》的笔记-第1页

一本通过茶，酒，琴中来品悟人生的经典之作。

《于丹趣品人生》的笔记-第5页

“或许我们缺少的只是一点意趣，一点闲情，缺少了与家人共处的那些闪光的零碎的时间。”

《于丹趣品人生》的笔记-第1页

白岩松作序，他说：心不静，幸福来不了，人没有更多和内心对话的机会，生活鲜活不起来。

《于丹趣品人生》的笔记-第86页

与一盏茶相遇，如同遇见一座山岚的风情，一朵云霞的美丽，如同听见一支歌，翻开一本书，都是一种缘定。茶禅一味，对于红尘中的你我，倒也不失为一种启发。有心之人，不妨将喝茶当成生活中一个小小的仪式，静心与清茗相随，定然有所体悟。
清茶洗涤过的一生，必有不同的滋味。

《于丹趣品人生》的笔记-第82页

唐代、宋代、都用大壶，为什么明代以后开始使用紫砂小壶呢？这正是行脚僧人兴起的风尚。
小壶便于携带，游历山水，每到一处皆可烹茶喝茶。茶本来生长在沙土岩石之间，紫砂也是泥土烧制而成。茶在壶中浸泡，还原一段前世的渊源，甚至能感受到茶在紫砂中徐徐苏醒，完全舒展开来。恰如古人所言“一片金波谁得似？半入松风，半入丁香味。”

《于丹趣品人生》的笔记-第34页 - 一山一水一世界

大家活得平平顺顺，锦衣玉食时说快乐，不是真乐，能苦中作乐，才算是得到了快乐的真谛。
在喧嚣中保持安静，在坎坷困顿中不失大度，此时此刻，胸襟才算开阔，闲情逸致也就养成了。

《于丹趣品人生》的笔记-第80页

悲秋何来？只因它拼尽了全部力气，将姹紫嫣红和硕果累累给世界之后，一切都将归于萧瑟与寥落。＂伤秋宋玉赋西风，落叶惊残梦。＂多少生灵都在这个时节渐渐凋敝，进入秋收冬藏的内敛状态。

《于丹趣品人生》的笔记-茶之味 - 茶之味

这是一本让我们生处快节奏城市中用生活中最常见的事物来放松自己，同时我们在现代生活中不断追求财富，权力，地位的过程，让我们停一停自己的脚步给生活一种情趣，而对于现在的社会现状，生活情趣也越来越被丢失，似乎是有时候是迷失了自己。于丹的这本书里引用了许多古代典故，也让我们看到古代人是如何丰富自己的生活的，从中有一点对我来说感悟很大，她说，只是亲近山水，自己的心胸才会变得宽大，明朗！