《厉害人们的真正减肥法》书评

减肥，其实是意志力和执行力的问题，而不是方法

这段时间在研究减肥的内容，收罗了一些市面上的减肥书籍。这本插图版，买来很快就翻完了，也没什么新意，没有什么值得推崇的地方。通篇就是韩式拼凑版减肥方法，一半是论坛网友的发帖内容，一半是作者自己东拼西凑弄出来的所谓的减肥方法，棒子出这本书实在太没诚意了，不推荐看。还是那句话：减肥，其实是意志力和执行力的问题，而不是方法。

减肥的确讲究方法

当下社会生活水平得到了显著的提升，更多的人越来越注重生活质量。当然减肥也是很多女性比较关注的话题,虽然减肥方法有很多，但大多数都是不健康的减肥方法，所以减肥要讲究方法，讲究既能达到减肥效果又能促进身体健康的两全其美的方法。这本书有的写的就很好，比如先改掉生活的恶习，摒弃那些恶习也是促进身体健康的基本保障。除此之外还有饮食疗法，运动减肥技巧…，正在减肥而没有找到好的方法的朋友应该可以在这里找到自己的方法和思路。本书评由贝尔商城高阳评论