四季泡澡方

章节摘录

插图：

书籍目录

Part 1 实用泡澡锦囊　泡澡好处多多　  泡澡的5个益处 　 泡出纤体与美丽　高温反复泡澡法　高温反复泡澡法效果提升进阶版　泡澡的时机与忌宜　  泡澡前须知　  您不可不知的泡澡禁忌　让美丽事半功倍的泡澡小秘诀　  完美泡澡不可缺少的准备　  泡澡前的正确淋浴步骤　最Match的对症泡澡　  不同水温的浴疗效果　各种泡澡法特色解析　  全身浴·半身浴·足浴·手浴·坐浴·蒸脸·冷热交替Part 2 23种花果花精泡澡方　花果植物与花精的运用　花果泡澡方的功效与运用　  新鲜蔬果篇 　 花果泡澡前的准备  花果泡澡方　　花朵篇  　果菜篇  　香草植物篇  进入花精的神秘世界　　38种花精所代表的含意与功效　  花精泡澡方的疗愈功效  当花精遇上泡澡　　花精Q＆A　  花精泡澡方Part 3 13种精油泡澡方　让身心皆美丽      认识精油　　芳香疗法的起源  　什么是芳香疗法  　芳香疗法的运用  　芳香疗法的定位  精油的特性　常见的精油Q&A　各类常用精油的特性与调油技巧　　13种精油对症泡澡配方  　精油泡澡的贴心叮咛　精油的其他运用　精油的保存方法Part 4 8种中草药泡澡方  感受植物的疗愈奥秘　中草药泡澡美肌又养身　中草药的药效　中草药的神奇功效　中草药的特性　四季泡澡推荐良方  　符合四季节令的中草药植物春季  　符合四季节令的中草药植物夏季  　符合四季节令的中草药植物秋季  　符合四季节令的中草约植物冬季　药用植物泡澡的优异效果　中草药泡澡贴心叮咛Part 5 美肌泡澡秘方　美丽升级——心灵泡澡美肌又美心　冥想+深呼吸让泡澡为美丽加分　泡澡不可缺少的心灵浴  　音乐篇  　书本篇  　香氛篇Part 6 泡澡后的央运动　瘦身急诊室　超简单懒人操　泡澡后的运动　　告别游泳圈  下半身好好动起来  　找回小蛮腰及蜜桃臀  抢救上班族身材的运动　……Part 7 泡澡后的美容　让美丽100％Part 8 泡澡后补充体力的美颜饮品

编辑推荐

《四季泡澡方:花果·精油·中草药》：23种花果花精、13种精油、8种中药的独家泡澡方，让你一年365天，DIY泡澡乐无穷。一年四季皆宜，365天泡澡不分季节。利用花果、精油、中草药等泡澡方，达到美容、塑身、净化、放松的功效，快来一起跟着放松、暖暖地泡澡，做一个享受生活的四季泡澡美人！

作者简介

现代人工作繁忙，每日生活在紧张压力之下，想要放松心情，舒解压力，却找不出旅游时间。其实，最简单的舒压方式，就是泡澡。《四季泡澡方:花果·精油·中草药》介绍了多种泡澡方式，如全身浴、半身浴、手浴、足浴、高温浴、冷热交替浴，纤体浴、美肌浴、排毒养颜浴、活血通络浴、强身健体浴，花果浴、精油浴、中草药浴等，应有尽有。每天只需15分钟，通过不同的泡澡方式和不同的泡澡方，即能泡出美丽与健康。您已知道的，您不知到的，您想知道的，您应该知道的关于泡澡的一切知识和益处都可在《四季泡澡方:花果·精油·中草药》得到温馨满意的答案。

图书封面

---

 四季泡澡方下载

---