激瘦普拉蒂

章节摘录

插图：

名人推荐

激瘦普拉蒂新体 新生 新自己PILATES减脂—收身—塑型，一气呵成•强效纤体塑型•锻炼核心肌群•最大限度燃烧脂肪瑜伽＋芭蕾＋体操特有的“三重美体雕塑”7days轻身计划  神奇一周 闪亮变身源自德国精确瘦身方案静止中的控制 迅速燃脂【DVD】普拉蒂专业教练、健康形体专家教你精准塑身曲影－健康形体专家，完美身形美丽见证★澳洲体适能专业教练学院ATP国际瑜伽导师、普拉蒂专业教练★中国健美协会国家级健身指导★毕业于印度著名瑜伽学院RIMYI，中国首位高温瑜伽Bikram Yoga导师

书籍目录

第1章 风靡全球的时尚运动——普拉蒂　1.普拉蒂运动之父　2.普拉蒂的魅力　3.普拉蒂运动的基本原则　4.普拉蒂的特点　5.普拉蒂运动的注意项及安全指引第2章 Body我“形”我“塑”——普拉蒂集中营　1.基础运动程式　2.核心运动程序第3章 美人厨房　普拉蒂纤体美容食谱第4章 随堂笔记

编辑推荐

《激瘦普拉蒂(附盘)》由成都时代出版社出版。

作者简介

《激瘦普拉蒂》由曲影编著，知名的美体畅销书作家、著名企业形体顾问、多家高尚健身会所首席瑜伽导师、时尚杂志专栏作家、高级营养师。毕业于香港时装学院，后主攻汉语言文学，获硕士学位。受印度瑜伽大师启蒙，迷醉至深，远赴印度RIHYI学院深造，汲取古老瑜伽最本真的精髓。获澳洲体适能专业教练学院ATP国际瑜伽导师、普拉蒂高级教练认证资格，中国健美协会国家级健身指导认证。 

曲影活跃于中国瑜伽、普拉蒂及形体塑身的教授领域，受聘于全国多家高尚女子健身会所，系全国顶级名媛会所梦圆皇宫首席瑜伽导师、中国移动通讯公司等著名企业形体顾问。她多次举办瑜伽讲座及大型塑身公开课，成为中国高温瑜伽教授第一人。在繁忙的工作之余她还担任了多位著名企业家的私人形体教练。

曲影不断涉猎其他学科领域，积极攻读了营养学、心理学两门学科，并获得了营养师及心理辅导师的认证。她经常往来于香港和世界各地，积极参与培训和学术交流，创立了个人瑜伽网站（WWW.QY—YOGA．COM）并且藉由多家网络与mt尚杂志专栏，传授现代女性健康、美丽与建构优质新生活的最有效方法。

利用多年的健塑身教学经验，她编写了一系列功能卓著的健塑身操、养生书，立志把健康、美与和谐带入到各类人群之中，令更多的女性展示十全十美的自信风采!

图书封面

---

 激瘦普拉蒂下载

---