出版社:上海文化出版社
出版日期:2006-5
ISBN:9787806469422
作者:葛苓,周睿,王翡
页数:47页
章节摘录
插图
书籍目录
第一篇 Super翘臀辣妹练成法 居家提臀健美操 应对臀部下垂的七大招数 模特教你翘臀操 对抗地心引力大作战 产后妈咪提臀妙招 专业哑铃提臀法第二篇 消灭臀部松弛赘肉 小妙方击垮臀部赘肉 臀部肌肉紧实指压法 让腰部、腹部,臀部更柔软灵活 办公室女郎的椅子美臀奇术 3周见效恢复紧实臀部 帮你解决“坐班族”的肥臀烦恼第三篇 完美臀位线重塑计划 每天几分钟,“面盆”臀部去无踪 起简单滚臀提臀法 单腿塑造完美臀形 随心所欲美臀法 每天半小时,和扁平臀部说再见 运动减脂,美臀造就
编辑推荐
瘦身、丰胸、美腿……一轮又一轮的美丽风暴不断席卷而来,女人总有做不完的功课,这一季中爱美女人又该为什么而战呢?臀部赘肉、扁平臀、肌肉松弛……本书针对不完美臀形的几大问题,逐一制订对策,简单轻松的运动消耗多余脂肪、塑造完美翘臀曲线。
作者简介
瘦身、丰胸、美腿……一轮又一轮的美丽风暴不断席卷而来,女人总有做不完的功课,这一季中爱美女人又该为什么而战呢?臀部赘肉、扁平臀、肌肉松弛……本书针对不完美臀形的几大问题,逐一制订对策,简单轻松的运动消耗多余脂肪、塑造完美翘臀曲线。
图书封面