滋补养颜食谱大全-贝太厨房-赠送超值光盘

章节摘录

插图：一款美味的好食沙拉需要你的精心制作。耳边回旋着你长久以来钟爱的乐曲，手下忙碌着准备沙拉的每个步骤，心中重复着你所知道的小技巧，成品诞生之时，方才彻头彻尾体会到幸福的滋味。在沙拉的世界中，把握巧妙的点点滴滴，铸就天籁般悦心的好食沙拉。制作蔬菜沙拉时，叶菜最好用手撕，这样做可以最大限度地保证蔬菜的营养成分不流失，口感也是最佳。如果你是担心身材发胖的爱美人士，建议你选用油醋汁、低脂酸牛奶、什锦浆果沙拉酱作为你的首选，既大饱口福，又不用担心高热量为你带来烦恼。沙拉中总会出现一些灵动的小配角，比如坚果，有些坚果生来便有些许苦涩，你偏好这个味道便罢，如果不喜欢那苦涩的口感可以用葡萄酒将其浸泡片刻，苦涩感便在瞬间消失了。蛋黄酱是多变的小精灵，如果你的家里有小孩子，那就照顾一下他们挑剔的小嘴吧，在蛋黄沙拉酱中加入些许炼乳或是鲜奶油，将其搅拌均匀后，拌入水果沙拉之中，孩子们一定会竞相争抢的！

书籍目录

内外兼修英女修炼经  魔鬼身材练出来  美肤全攻略  飘逸秀发长出来  “蜂”花雪颜  “花粉”妆花容美颜瘦身菜  海鲜处理  和水有关  和油有关  豉汁蒸凤爪  葱烧海参  苦瓜酿肉汤  水晶肘子  虾仁炒牛奶／微波罗汉斋  腊味芥兰／百合芦笋  百合炒南瓜／冬瓜海鲜卷  鸡丝蕨根粉／河塘小炒  核桃扒菜／核桃小炒肉  黑白双耳／黄瓜鱿鱼卷  鸡油三宝／芥末金针菇  苦瓜炒虾仁／莲子芦荟  芒果鸡／玫瑰虾仁  木瓜焖鸭／柠汁脆香鱼  培根香蕉／砂锅豆米猪手  芍药虾饼／鲜汤百叶包  香干海带丝／玉簪虾球  香煎三文鱼／香芒烧茄子  山楂牛肉丝／素爆什锦  西芹百合／虾丸鸡皮汤  火腿金菇卷／芝麻时蔬  清荷五香熏鱼／肉蓉豆腐沙拉  多姿蔬菜，多彩沙拉  点点滴滴铸就好食沙拉  沙拉有情，入馔有道／沙拉步步有妙法  甜玉米蓉沙拉／昆合豆沙拉  蛋丝沙拉／扁豆玉米沙拉  缤纷水果沙拉／菠菜沙拉  橙虾沙拉／德式土豆沙拉  豆芽沙拉／鳄梨木瓜沙拉  番茄土豆泥沙拉／海鲜粉丝沙拉  黄瓜船沙拉／菊花沙拉  卷心菜沙拉／芦荟沙拉  萝卜沙拉／芒果虾仁沙拉  面包火腿沙拉／木瓜果船沙拉  木瓜沙拉／柠檬粉丝沙拉  柠檬蘑菇沙拉／牛肉胡萝卜沙拉  牛肉沙拉，牛肉生菜沙拉  三色海鲜沙拉／三文鱼沙拉  水果酸奶沙拉／田园沙拉  甜橙蔬菜沙拉／通心面鸡肉沙拉  土豆芹菜沙拉／土豆团子沙拉  土豆玉米沙拉／香柠鸡肉沙拉  羊肚菌沙拉／意面芦笋沙拉  炸蘑菇沙拉／鸡蛋面包沙拉汤品粥品糖水小食甜品饮品

编辑推荐

《贝太厨房·滋补养颜食谱大全》：女人的健康，女人的美丽应由女人自己掌握，饮食是一切的根本，在这方面你又该做什么？一本女性饮食的百科，追求美丽女人的最佳选择。

作者简介

《贝太厨房·滋补养颜食谱大全》写到：当窗理云鬓，对镜贴花黄。女人的爱美之心根本不需外力教诲，如种子深埋土壤，只待甘霖，便缓缓地滋生，直至绚烂绽放。没有最美，只有更美，作为一个女人，用自己的一生与自然法则做永远而不懈的抗争，从来都是那么的无畏。

美，环肥燕瘦，自古各有不同认识。但美是由内而外的理论从来不容辩驳，吃出美丽的概念从来没被怀疑过。昂贵的护肤品固然可以减缓青春韶华的逝去速度，但未免肤浅，真正的美丽是内在的体现，这才是扮美人生的金科玉律。美，从来都不是锦衣夜行，于无声处的那一抹淡淡嫣然才是摄人心魄的魅力。在寻求真正美丽的路上，《贝太厨房》用温柔的双手捧出这本《滋补养颜食谱大全》，和更多追求美丽人生的女人们一起走过。

图书封面

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