出版社:青岛出版社
出版日期:2011-11
ISBN:9787543676114
作者:美食生活工作室
页数:120页
书籍目录
降糖篇
糖尿病与降糖饮食
糖尿病患者饮食原则
糖尿病患者应知的饮食秘诀
山药煲苦瓜
口蘑烧茭白
茭白炒鸡蛋
洋葱香菇炒荸荠
芹菜炒鱼丝
魔芋拌芹菜
苦瓜豆腐汤
青蛤煮鯽鱼
魔芋黄瓜肉丝
豆豉炒蛤蜊
鲜百合炒牡蛎
生蚝猪肉汤
袖子茶
降压篇
血压与降压知识
良好的饮食习惯利于降压
高血压患者饮食五宜五忌
香蕉片胡萝卜汤
山楂炒绿豆芽
杞枣芹菜汤
胡萝卜菜丝粥
凉拌藕片
香菇炒荸荠
海蜇荸荠芹菜汤
海带肉丝蛋汤
凉拌翠瓜
冬瓜菠菜羊肉羹
虾仁冬瓜汤
减脂篇
肥胖者要重视饮食调理
减脂的必要性
饮食调理与减脂
桂花土豆丁
番薯蒸饭
炒番薯乳瓜
三色冬瓜丝
八宝冬瓜汤
海带紫菜汤
白萝卜海带汤
白萝卜炒肉丝
清蒸带鱼
木瓜烧带鱼
茸鱼冬瓜汤
补血篇
补血与补血饮食
吃对食物巧补血
中医谈补血
车前子赤豆甜羹
黑豆鲤鱼汤
人参桂圓炖猪心
山药花生烧兔肝
桂圓蒸鸡蛋
双耳大枣粥
南瓜红枣排骨汤
苹果红枣鲩鱼汤
樱桃肉
花生炖猪爪
猪血炒青蒜
鱼片猪血粥
参芪黄精焖牛肉
黄芪党参炖鸡
补钙篇
补钙与补钙饮食
牛奶麦片
牛奶栗子粥
糖醋卷心菜
松花豆腐
蛎黄豆腐
花生木瓜排骨汤
板栗排骨
青椒大葱拌虾皮
虾皮芹菜粥
炸蛎黄
花生油菜
凉拌海带结
紫菜虾皮蛋花汤
炒虾仁鲜奶
养胃篇
养胃与养胃知识
养胃要坚持正确的饮食原则
苹果牛奶粥
苹果煮红薯
鸭肉香菇粥
芋头扣肉
奶汁*白菜
砂仁蒸猪肘
黄芪炖肉肚
五九元胡鸭
丹参山楂粥
生姜炖牛肚
牛肚糯米粥
干姜羊肉汤
土豆香菇猪肉煲
黃豆芽鯽鱼汤
……
护肝篇
强肾篇
健脑篇
安神篇
保健贴士
编辑推荐
《美味久久》是一套物超所值的小菜谱,有小炒有凉拌,有汤煲有主食……书中收录了适合家庭餐桌的多款中西美食,不仅详尽说明了制作过程,还附加菜品烹制要点及原材料选购保存等知识。跟随简洁明了的文字和精美的图片,轻松体会料理的乐趣吧,让您家的餐桌从此缤纷热闹起来! 美食生活工作室编写的《养生保健菜》是该系列中的一册,共分为降糖篇;降压篇;补钙篇等数章内容。
作者简介
《养生保健菜》,本书介绍了养生保健菜的菜谱,内容包括:山药煲苦瓜、香蕉片胡萝卜汤、桂花土豆丁等。
图书封面