吃出免疫力

内容概要

刘湘琪，著名生机饮食专家，在营养学、中西医药学、心理学等领域皆有很深的造诣。她提倡生机饮食，强调在追求营养之外，也不可忽略色、香、味。她依照食物的特性所精心调配的食谱，既可以为人体提供高能量、有生命力的完全食物，又让人惊艳于生机饮食的色彩及美味。

书籍目录

第一章  生机饮食是健康的基础

第二章  找出健康的杀手

第三章  高酵素生食蔬果疗法

第四章  生机素材何处觅

第五章  生机美味DIY

附录

作者简介

生机饮食，是一种祛除疾病、恢复健康的有效食疗方法。它采用有机农法栽种的新鲜蔬菜、水果和谷物，按照  它们原来的样子，以能够保留食物中最多营养成分的方式烹调，以最符合生理自然规律的方式进食，为人体提  供高能量，有生命力的完全食物。如果能够及早开始接受这样的饮食，可以更好地帮助我们防患于未然。

图书封面

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