雄性衰落
出版日期:2016-4-1
ISBN:9787550274126
作者:[美]菲利普·津巴多,[美]尼基塔·库隆布
页数:312页
内容概要
菲利普•津巴多
● 美国著名心理学家。毕业于耶鲁大学，曾先后执教于耶鲁大学、纽约大学、哥伦比亚大学和斯坦福大学，曾任美国心理协会主席，现为斯坦福大学心理学系荣誉退休教授。
● 在进行了著名的斯坦福监狱实验之后，津巴多决定寻找利用心理学帮助人们的途径，研究涉及害羞、时间观念、日常生活中的英雄、男性问题等领域。
● 他出版了《心理学与生活》《津巴多普通心理学》等广受欢迎的心理学教材，并参与制作了《探索心理学》系列节目，被称为“当代心理学的形象和声音”。
● 由于他数十年来在心理学研究和教学领域的杰出贡献，美国心理协会为他颁发了心理科学终身成就奖。
尼基塔•库隆布
● 美国作家，毕业于科罗拉多大学，拥有心理学和艺术两个学士学位。她与津巴多共事多年，合作过英雄想象项目，并共同创作了TED电子书《男性的衰落》。本书中的大量访谈内容都是由她收集整理的。
书籍目录
中文版序 小伙子是该迷途知返，重归现实了
前言 写给读者的话
导论 漫不经心，魂不守舍
PART 1 症状
01 校园里的阴盛阳衰：学业不佳
02 不劳而获的“绝品”男人：过分依赖
03 “纯爷们儿”是种病：高强度社交综合征
04 虚拟世界逞英雄：游戏成瘾
05 像肉虫子一样过活：肥胖
06 把爱情交给色情网站：性欲滥用
07 随时飘飘欲仙：药物成瘾
PART 2 原因
08 父亲的缺失
09 失败的学校教育
10 日益糟糕的环境
11 奇幻科技助力兴奋成瘾
12 应得感和现实的冲突
13 女性的崛起？
14 父系社会的神话
15 经济衰退，生活成本增加
PART 3 解决
16 政府能做些什么
17 学校能做些什么
18 父母能做些什么
19 男人能做些什么
20 女人能做些什么
21 媒体能做些什么
结论 科技时代，让我们更加紧密相连
附录1 关于男青年的8个问题——TED调查问卷结果
附录2 高强度社交综合征量表
译者后记
作者简介
● 心理学家津巴多和库隆布在书中揭示了一个不容忽视的事实：雄性正在衰落，男孩面临危机。在高科技飞速发展的环境背景下，学业成绩下降、社交技能匮乏、药物滥用、沉迷游戏和色情片等现象在男孩身上屡见不鲜。
● 作者分析了这一当代困境背后的原因，为政府、媒体、学校、家长提供了可能 的解决方案。
● 本书提出的问题值得公众关注和讨论，视角独特，引人深思，给人当头一棒，让大家直面将要面临的危机。
[编辑推荐]
● 享誉全球的心理学大师、《心理学与生活》《津巴多普通心理学》作者、“当代心理学的形象与声音”菲利普•津巴多振聋发聩之作。
● 清华大学心理学系主任彭凯平、中国青少年研究中心副主任孙云晓联袂推荐。
● 源自震撼人心的TED演讲，揭露高科技时代下，一代男性的群体性孤独。
● 两万人参与调查，八年潜心研究，深入探索当下男性的社会生活与精神世界。
● 化解男性衰落危机，重振一代雄风！
● 湛庐文化出品。
发布书评
精彩书评 (总计5条)
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以前看过类似的书《浅薄－互联网如何毒害了我们的大脑》。但这本书，从脑科学和最新统计数据上，阐述了现代科技对男孩比对女孩更不利的影响。作为一个男孩的妈妈，看看还是很有必要，看了吓一跳。虽然结果是归纳分析而不是实验（这事也很难实验吧），但我觉得还是挺有道理的。总结出来就是：1互联网的碎片化思维和信息搜索，造成了新一代年轻人把计算机做为外置大脑，注意力低下，导致大脑储存弱，深度思考弱，电子屏对大脑和肌体的某些功能也有弱化作用。2网络游戏。这二十年，游戏业的迅猛发展，对男孩造成了更大的影响，大致有，a游戏的任务完成和即时奖励机制，能让游戏者产生多巴胺。因为大脑结构的关注，这类策略游戏对男孩的大脑作用更大，更容易让他们上瘾，所以花更多的时间打游戏。b和女孩相比，男孩本来就不擅长人际交流，这下他们更愿意埋头在游戏里，而不愿意和真人交流，从而沟通能力越来越差，陷入恶性循环。c游戏玩家花的几万小时时间，不对自己和社会产生任何价值，所以男性沉迷更多就导致了学业和工作的劣势。d马斯洛的五层需求，游戏可以直接满足上三层，社交，尊重，自我实现，更导致了男孩们脱离现实，没有动力。e暴力游戏，会放大男孩们的暴力情绪，也会导致大脑对生命的漠视。f游戏公司都是根据脑部上瘾来设计游戏的。今后游戏设计得越来越好，越来越仿真，也就越来越容易沉溺。2色情网站：a虚拟的性获取，随手可得，让男孩们在正式接触真实女孩前就对亲密关系和性有了错误的认识。b虚拟的美艳的的男性至上的直接暴露的av片（多半没有情节和交流直接开干），影响真实女孩对男孩的吸引力，也降低了男孩的耐心。c性自古是男性一切行为的原动力，但是现在这种随手可得的虚拟的性，大大降低了真实世界的这种源动力，导致一些男性的成就欲望降低。d而同时，由于优秀的、对真实女性感兴趣的男性的减少，男性作为配偶越来越珍惜。女性能找到合适伴侣的机会在降低。由于女性依靠男性获得安全和经济利益的可能性在降低，女性们转而依靠自己，在事业和学习上发奋图强，导致男性整体学习优势越来越下降，而一部分不能在现实生活中获得成功关注和好的性的男性，又埋头游戏和色情片。e色情人偶、Vr的普及、充气娃娃什么的，会导致这种虚拟性生活越来越逼真，最终形成新男性更大的宅群体，更多地离开现实生活。3男权。作者认为a女人进可攻（做事业），退可守（回家庭），男人只有养家糊口这一条路。哪怕是事业有成，经济富裕的女性，也很少能接受配偶比自己经济差，因为男人有英雄情结，女人有英雄崇拜情结。b职业女性因为不能陪孩子而备受攻击，而男性更没选择，先天地被社会剥夺了多陪伴家庭的权力，哪怕有些男人其实很喜欢在家带孩子。养家糊口是付出了不能多陪孩子的代价的。c到处都是女权主义，但是没人为男性争夺权力。男性比女性平均短寿7年，做危险工作的也都是男性，女性还天天叫女权，为自己争取更多的权力。d学校里都是女老师，男性气概越来越衰退了……大学里的女生比例也超过了男生。未来男性地位堪忧。以上是现状和原因，讲的是美国，中国实际也差不多。作者给出的解决建议不多，大概就是：1从小带孩子多进入正常社交，和其他孩子玩等等，参加体育活动，让他在正常社会里得到情感满足。游戏一周玩三小时左右能灵活大脑。2及时进行专门针对男孩的健康的性教育，让他们在看色情片前就对女性和性有正确的认识，同时防止安全风险。3政府规定色情网站要有防上瘾指南和措施（这个得感谢中国政府，网络管的紧）4学校多安排男教师，同性别的教师对孩子有利。解决方案不多。事实上，对这样整个社会的问题，一个心理学家怎么可能给出非常多切实的建议呢？而且今后的社会，和工业革命时代又不一样，不用每个人都崛起贡献。最重要的是有科技精英崛起，靠着信息，生物的创造，就能大大改善人类的生活了。那其他人爱咋咋滴，有温饱，有游戏，有网络性，开开心心心平气和过一辈子，大部分雄性们降低了攻击能力，生活或许更美好呢。儿子没过几年就青春期了，这些问题都会遇到呀，提早做好准备。另外有女儿的姑娘们也要准备起来了，今后的世界，谁都未知，可能真的靠自己了。 -
本书讨论雄性衰落的症状、原因和解决问题的措施，发人深思。虽然书中没有明言，但本书其实揭示了一个令人担忧的变化：漫长的进化过程所形成的男女之间 “男竞女择”的模式，在新的技术时代正面临消解的危机，从根本上动摇男女的配对和相处模式。对男性而言，“男竞女择”模式带来的压力，既来自男性之间的竞争，也来自女性择偶行为模式的隐秘带来的困扰。而以电子游戏、移动互联网和虚拟现实为代表的奇幻科技，混合了环境污染、教育失败和经济衰退等因素，正在深刻改变并颠覆这种传统模式。当男性可以从色情网站、约炮群体和虚拟性爱中轻易获得性满足的时候，男性恐怕会慢慢失去对女性的耐心，不再义无反顾地承担现实的挑战和社会的责任，而是躲进游戏和虚拟现实的避风港。另一方面，从女性的角度看，当男性不再按传统模式追求女性并与女性相处时，必将加重女性的危机感，从而加剧女性之间的竞争。刚看到一篇文章: 英国教育部门从2005年到2014年，统计了30000名14岁的学生群体，结果显示, 英国女孩感到压力的比例上升了3个百分点，而英国男孩同期感到压力比例则下降了2个点！书中提出：政府、学校、男人、女人、媒体，都需要做些什么，来阻止和拯救男性的衰落。我认为能否逆转趋势不可知。但这些努力至少能缓和技术和文化巨变带来的眩晕感，努力把进化的路径调整到安全的方向。最后，英文书名《Man （Dis）connected》别有意味，它有这样的含义：让男人回归与社会/女性/责任的连接。 -
“雄性衰落”感觉是两位作者的一个观点，是不是实际的世界趋势还不知道。没想到电子游戏和AV对人影响那么大，不只是社交影响，还有大脑皮层回路和内分泌的影响。这方面引用的文献很新，涨姿势。除此之外很多是解释性的文字，而非科学的研究结果。男友对自己周围的男性做了小范围的调查，发现确实身边大部分男性的闲余时间就是打游戏或者看AV，很是震惊，以为书里说的主要是美国的男性，身边也是。没有歧视打游戏或看AV，这是人之常情，很正常的行为，只是没想到已经成为闲暇时间的主要活动。难道雄性真的要在打游戏和AV里衰落起来了吗？也从另外一个角度来了解女权主义。越发觉得女权即人权，我更倾向于人权或平权。不止需要女性觉醒，男性也需要觉醒，或者重新思考自己身为女性/男性，环境、文化、自我对性别的定义和限制。从男性和女性两个角度分别思考，会更好地了解权利、平等、歧视和限制。有时的政治正确即不能帮女性，也会惹恼男性。有时候在想，如果雄性衰落了，达到了势均力敌的状态，那基于男性主导的文化所建立起来的一套社会规则，会不会因女性崛起而有所改变了呢？好奇还是那句话：男女之间的差异，其实要远小于同性之间的差异。什么时候不再讨论男女的差异，而讨论人和人之间的权益和平等，所追求的时代就到了另，感觉翻译不是特别好
精彩短评 (总计49条)
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说现代男性越来越失去雄性特征啦，把时间消磨在电子游戏和av上，而失去了自控力、奋斗精神和真实生活中与异性交往的能力。
一方面内容的确值得警醒，特别是av导致正常交往的性障碍，约p文化和av情节的误导带来的对真实亲密关系的错误期望和能力缺失，以及错误的性行为认知。 -
听过很多大道理依然过不好这一生... -
感觉在看报纸上的专栏，容易看，但也没什么用 -
缘于和平 -
很多心理分析和当下现象分析很击中人心，不少感觉说的就是我。 -
观点犀利，数据可靠，论证严密扎实，是不可多得的非虚构学术通俗化书籍。很多案例读了让人警醒，感谢津巴多老先生的良苦用心。 -
文章提出的问题值得思考，作者用很大的篇幅描述雄性衰落的原因，有些内容显得略微重复臃肿。 -
不像一个心理学大咖写出来的研究…… -
看一个心理学大师晚年满嘴跑马车也是蛮悲哀的，数据和资料收集看似翔实丰富，但在为一个草率的立论服务，导出扯淡的结论。津巴多对女权并无深度研究，但说教女权“应当如何如何”“错在哪里哪里”“给你们指条活路”，倒是格外有一种“我屌大我先说”的无知底气，把各种女权议题拿来信口开河，不忍卒读。最后几章的“解决方法”简直就是胡乱凑数。整本书差得令我诧异。 -
有启发性。 -
看看 -
发人深省 -
标题党，完全只是给概念但内容本身偏空洞。 -
本书不差，不过对于津巴多而言，还是稍显平庸了。不过老爷子对于现在这个越来越深刻而严重的社会问题进行了由表及里的剖析，还是看得出来他深厚的功底和过人的勇气。 -
对我来说，是一本通俗易懂的泛心理学书籍，看完忍不住替整个社会担忧。 -
当局者迷 -
今年（2016年）年中时候，中文媒体圈忽然掀起了一股讨论“阴盛阳衰”、呼吁“救救男孩”的热潮，当时涌现出的一批网文其例证和理论均不出本书的范畴。读书获得的知识浓度远不是网络阅读可以媲美的。 -
太浅，太武断，太自以为是，中文名更是标题党，当真不值一读。 -
感觉父系社会的男人和男孩也不容易。对很多现象写的太实在，粉粉躺枪_(:з)∠)_ -
真是意识到好多之前没有意识的东西 -
凑合，不算新鲜的观点 -
看到了很多有意思的观点 两性之间的战争从未停止 只会越演越烈 -
这本书读到一半然后去读另一本叫《被讨厌的勇气》的书，读过之后发现这本书其实没什么用的感觉。 -
读完觉得膝盖中了无数箭。曾几何时我们再也无法坚持1小时不看手机，再也不会自己努力回忆而是直接求助于百度，再也不会舍弃微信而选择面对面交谈。这些已经司空见惯的行为能造成多大的影响？答案 是非常大。看得我一身冷汗。 -
在这个快速变化的社会里，要做一个被持续认可的好男人，真的好难，压力也巨大。 -
有所启发 -
一开始觉得满满的槽点，但是答应了写图书推介没法拒绝，读完书硬着头皮写了两稿后，竟然感到了共鸣。面对纷繁复杂的疯狂的现代社会，无论男性还是女性，united we stand... -
雄性衰落是目前全球性不可否认的普遍现象，无论在美国还是中国乃至全球，但不知道会是怎么样的发展趋势。津巴多老心理学家从斯坦福监狱实验之后，没有停止对现代心理学现象的研究，引用大量的统计和分析数据揭示高科技时代下潜藏的男性困惑，并对形成的原因到解决办法提出了自己的观点。 -
认真读完就会知道书名绝非危言耸听 -
肤浅 -
一般，更多的是现象，背后很多的原因并没有深入探讨. BE A MAN -
全书结构非常简单，单章内容也很丰富，资料、故事都比较详实，很有收获，只是感觉有些地方与中国的情况略有不同，不适宜直接对应。另外，整体上看似乎逻辑串联有些不畅，症状-原因-解决的前后衔接不太紧凑 -
津巴多老爷爷和人合著的一本书，色情片，游戏，成瘾等方面描写较多，也提供了一些应对之策。感觉还不错，尚未做读书笔记。其中例子也挺多的。反正看了之后我把小片片都删了。 -
男性将更多的时间用于玩游戏，看黄片，吸大麻上，女性更加独立，婚姻也不再是女性的必要选择。 -
追着绝命毒师，看着那边冉冉升起的雄性，再对照这书，有种“雄性荷尔蒙太强好吗”的疑问？不过我还是欣赏炸鸡叔和老白，等等… -
畅销书也成这样很酷了 -
数字时代男孩面对的问题、症状与分析，值得每一对家长尤其是家有男孩的家长认真阅读与反思。 -
角度切入不错 期待 正在看
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感觉现在是女性过于强势的时代，光讲权力，不讲责任。同龄女性+她妈几乎要把同龄男性团灭。 -
一个普遍主题以一种深思熟虑的严肃态度来呈现，我将其称之为（非普通研究者所能达到的）“津巴多高度”。此书不是探讨简单的男性衰落和女性崛起，并对此表示哀叹的肤浅作品。而是表现出对两性都能够更多减少社会偏见、达成更好自我的建议与期许。从中可以看出作者的鲜明态度：两性应该通过合作来深化对相互的理解与认识，而不是通过互相嘲讽与敌视加深隔阂。并且作者以一连串的研究成果力证了电玩和A片成瘾对大脑的损害。建立长期目标、延迟享受、良好人际关系、成长型心智是帮助我们获得成功与意义的手段，过度沉溺游戏和A片则是走向了它们的反面。作者对两性社会认同现状的担忧亦直中问题核心，让人很容易就能与生活中的种种情境关联起来，是非常好的提醒。这本书恳切地告诉我们，最终需要面对性别问题的不是男性或女性，而是所有作为社会动物的人。 -
一本非常震撼的书，作者通过大量的数据，示例，研究结果，访谈记录展示了雄性正在衰落，男孩面临危机这一当代困境，相信不少男生读过后都会产生共鸣，非常难得的是，作者不是单纯的只是抛出问题，还在第二部分深入剖析了问题产生的原因，并在第三部分为政府，学校，家庭，两性，媒体分别能为解决困境做什么提出了很有益的建议，正如译者在后记中所说，足可见作者治学态度的严谨，以及切实希望能为问题解决作出贡献的心意，这种心意十分令人佩服。回到书中所论述的主题上，虽说本书主要引述的大多数都是美国的数据与示例，但我觉得中国也深刻的面临这种危机，且由于计划生育，激烈的竞争，传统观念与各种新思潮的冲击，性教育的缺乏以及政府更被动及迟缓的反映等因素，问题更隐蔽。因此，这本书值得每个关系自己孩子的父母阅读，并从家庭开始切实做出改变 -
好读又有深度的一本书，大名鼎鼎的津巴多老先生运用了很多最新的研究成果，揭示出当前社会中存在的病态，又从社会学、心理学、人类学等多个角度分析了原因，对新一代如何更好地生活提出了自己的看法。就如《娱乐至死》所担心的问题一样，当前的科学技术呈爆炸式的发展，各种新媒介新信息应接不暇涌入我们的大脑，使人不知所措。
其实，作者的目的很简单，即是要我们时刻警惕这是一个充满数字化娱乐的“美丽新世界”，我们不能迷失于“数字达尔文主义”之中，而要时刻清醒我们真正所追求的东西—深入思考自我，回归于与社会、责任、异性和家庭的连接之中。正如作者所说，我们的未来如何，取决于今日的决策。在全球范围内唯技术论愈演愈烈的时候，我们只有学会如何与技术共处的方法，才不至于为其所制，不至于失去自己的人性和自主权。 -
对津巴多的印象一直停留在斯坦福监狱实验，没想到这些年他也开始关注新时代的社会问题，这是继他研究时间心理学之后的又一个惊喜。好想买一本《津巴多普通心理学》看看啊！ -
热衷于和哥们喝酒、谈生意儿而不着家的，真是种病，得治啊。
叫高强度社交综合症 -
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解决方案部分基本就是瞎扯。 -
作为一本心理书，做到有理有据，又不枯燥，很不错。由于是与别人一起合作著书，有时候人称还容易导致混乱。书中不停出现二维码，略反感。提到现代的男性一些问题与趋势，与身边人的情况大致相符。可能有多少男人认清耐心看完？作为女性，看到一些警示来提醒自己。 -
以前看过类似的书《浅薄－互联网如何毒害了我们的大脑》。但这本书，从脑科学和最新统计数据上，阐述了现代科技对男孩比对女孩更不利的影响。
作为一个男孩的妈妈，挺触动的。虽然结果是归纳分析而不是实验（这事也很难实验吧），但我能关注这个现象，并且找出很多论据，还是值得一看，也值得启发思考。
游戏，色情会毁了男孩的未来吗？
作者是大师，这本书也写的深入浅出。 -
诱惑太多+政治正确容易让男性暴露缺点