瘦身美容

内容概要

作者：(日本)山田阳子 译者：夏淑怡

书籍目录

你的身材可因本书而更加妩媚动人

做做暖身操，舒活全身的筋骨！

一 大腿轻松自然的变瘦

二 小腿变细，下半身曲线更窈窕

三 脚踝像模特儿般纤细漂亮

四 腰・小腹创造凹凸有致的曲线美

五 胸部保持弹性，双峰浑圆又美丽

六 臀部位置提高，美化身体曲线

七 脸要变瘦，先消除双下巴

八 手臂赘肉紧绷，更娇俏迷人

特别篇  消除身体烦恼！

防止美腿歪斜的十大生活守则

编辑推荐

你的身材可因《美丽人生:瘦身美容》而更加妩媚动人，你对身体的某些部分不满意吗？《美丽人生:瘦身美容》中的塑身运动及DIY式的美容，饮食方法，可让你从今天开始变得窈窕又美丽！

作者简介

此外《美丽人生:瘦身美容》还介绍了牛仔裤的穿法和高跟鞋、健身器材的选购方法。只要随时注意平常的坐姿、站姿、改善不良的饮食习惯以及坚持做运动，你的身材定会因《美丽人生:瘦身美容》而更加妩媚动人。这是一本能让你利用坐公交车、看电视、洗澡的时间，不需要花大把钞票就能减肥的实用书。

图书封面

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