《超强大脑是这样练成的》书评

阅读吧，为了记忆

据说，生活中健忘的人，往往会有三个特征：1.很多事情明明前一秒还在嘴边，下一秒就忘记了3.诶我要说什么来着？为了不那么健忘，也为了增强脑力开发，不光我们自己，科学家也一直在努力。为此，他们追根溯源，给到过我们很多有启发性的解释来说明我们为何健忘，比如：瑞典科学家的一项研究报告显示，当疼痛的牙被拔掉时，人的部分记忆也会被拔掉；美国科学家则表示，当DNA受到损伤时，一些细胞的“记忆”就会慢慢丢失。另据报道，英国研究人员还发现，中年人每周工作时间超过55小时，就更容易换上痴呆症。长时间超负荷工作不但会减少工作效率，还会使人出现短时间失忆反应迟缓。不能不说，这些解释都很有趣，有趣到我们甚至忘记了它们本身存在的意义是为了帮助我们解决记忆难题，如此本末倒置，为之奈何？从上图不难看出，健忘的成因在于：瞬时记忆、短时记忆、长时记忆这三者在转化时出现了问题，从而导致遗忘。所以，聪明的记忆专家发明了“记忆宫殿”，将信息与脑中虚拟的空间环境联系起来，方便记忆的提取。为什么我们更需要记忆宫殿而不是声音记忆或者其它？这是因为，记忆宫殿背后的图像记忆原理的核心是想象力，通过运用丰富生动的想象力，可以把各种各样抽象的资料，转化为生动活泼的图像，然后就能够像看电影、看动画片那样，轻松地把这些资料记住，而且记得牢、不容易忘记。这也是本书花了大量的篇幅去介绍和教授记忆宫殿原理及其方法之原因，至于类似这样的脑部锻炼技巧，书中记载也颇为多。和其它脑力开发类书籍一样，本书并没有给出太多原理性解释，而是直接给予了方法的介绍，比如书中就曾提到，传统死记硬背方法的本质，是声音记忆，例如背课文或背单词，通过朗读或者默读的方式，不断地进行机械重复，慢慢形成印象，然后才能记住。有关科学记忆的科学告诉我们：在我们进行记忆的时候，每一次记忆下来的知识都是散碎的，相互之间是没有联系，如果要想把这些零散的知识串成一个知识体系，仅仅凭我们的记忆力是很难完成的，如果做到了，也仅仅是暂时的，不会是长久的记忆。因此，在改善我们对知识点记忆的同时，掌握良好的学习方法，不仅是必要，而且是必需。感谢《最强大脑》，因为这个节目，让我们刷新了对记忆力超群的人的崇敬和憧憬。感谢《超强大脑是这样练成的》及其同类的优质书籍，正是因为它们介绍的科学记忆方法，帮助我们大家在学习中能善于动脑，多思考，常总结，多受益。至于我们在其中需要最认真的付出，也就只剩下阅读了。所以，阅读吧，为了记忆！以上，我激励自己的种种，如果你跟我一样渴望改变，也送给你。