出版日期:2015-3-20
ISBN:978986343065X
作者:吳明珠
页数:192页
内容概要
吳明珠
【學歷】
台北醫學大學畢
中國醫藥學院中醫結業
北京中醫藥大學中醫博士
中醫師特考及格
【現任】
吳明珠中醫診所院長
中醫婦科醫學會理事
中醫臨床醫學會監事
台北市中醫師公會監事
中醫內科醫學會副秘書長
中華中醫經絡美容醫學會榮譽理事長
台北市立中興醫院中醫科特約中醫師
【經歷】
台北市立中興醫院中醫科主治醫師
長青中醫醫院中醫師
聯合中醫診所主治醫師
台北市立婦幼醫院特約中醫師
文化大學中醫講座講師
常春雜誌中醫專欄作者
育兒生活中醫顧問
嬰兒與母親雜誌中醫顧問
聯合報、自由時報、中國時報、中華日報、大成報等醫藥專欄作者
【著作】
《DIY健康養生茶》
《中醫減重塑身全書》
《吳明珠活力親子漢方》
《吳明珠 產後藥膳健康補》
《健康好幫手吳明珠教你吃素輕鬆補》
《氣血美活：女人一生的6堂關鍵保養課》等近20本作品
书籍目录
作者序/杜絕壞習慣，滌清好觀念！
學會正確按壓穴位法
Part1改變飲食習慣，健康有活力！
大標：冰冰吃對身體好？
不愛喝水，習慣憋尿。
咖啡一杯接一杯，多少才OK？
吃太油太鹹，身體大暴動！
三餐不定時，午茶與宵夜當補償！
Part2 改變愛美習慣，成為美人兒！
激瘦！欲速則不達，越減越肥！
習慣翹腳與穿高跟鞋
打造完美曲線，妳穿對了嗎？
美魔手變成髒兮兮的黴魔手
別冤枉洗髮惹的禍
無法擺脫惱人的痘痘
戴出漂亮，還是戴出毛病？
Part3 改變生活習慣，身心有朝氣！
夜貓族越睡越美麗
正確吃避孕藥不傷身
衛生習慣不好，私密處抗議中。
說話口氣很大，好煩惱！
低頭滑啊滑！妳想變成烏龜頸嗎？
用眼過度，靈魂之窗快脫窗！
有抽菸習慣或常吸二手菸
作者简介
改掉NG習慣，讓妳凍齡更健康，充滿知性美！
由漢方美容教主中醫師吳明珠，將近二十年診療經驗和個案狀況，歸納出常見影響身心健康的壞習慣。只要正視這些壞習慣，透過飲食、穴位按摩、簡單體操、正確生活觀念等，不用靠外在醫美技術，也能讓妳凍齡又健康！
冰冰吃對身體好？
吃太油太鹹，身體大暴動！
咖啡一杯接一杯，多少才OK？
不愛喝水，習慣憋尿。
激瘦！欲速則不達，越減越肥！
打造完美曲線，妳穿對了嗎？
習慣翹腳與穿高跟鞋
夜貓族越睡越美麗
低頭滑啊滑！妳想變成烏龜頸？