肥胖症预防与调养

书籍目录

第一章  认识肥胖症

一、肥胖症的定义与分类

二、肥胖症诊断方法与标准

三、肥胖症的病因病机

四、肥胖症的临床表现

五、肥胖的危害与控制体重的意义

第二章  肥胖症的预防

第一节  肥胖症预防原则

第二节  常见并发症的预防

一、高血压

二、冠心病

三、糖尿病

四、高脂血症

五、脂肪肝

六、睡眠呼吸暂停综合征

第三节  特殊人群肥胖症的预防

一、儿童肥胖症

二、女性肥胖症

三、老年肥胖症

……

第六章  肥胖症的中医外治法调养

第一节  推拿

一、推拿疗法及其原理

二、推拿常用的递质

三、推拿手法的要求

四、推拿减肥的禁忌证

五、常用的推拿手法

六、身体各部位推拿减肥法

第二节  拔罐

一、拔罐疗法与作用机制

二、拔罐减肥的原理

三、常用的罐具

四、常用的拔罐排气法

五、常用的拔罐方法

六、拔罐时间长短的确定

七、起罐方法

八、肥胖症的拔罐方法

第三节  刮痧

一、刮痧疗法作用机制

二、刮痧用具

三、刮痧板的应用

四、肥胖症的刮痧方法

五、刮痧后的反应

……

作者简介

郭力、李廷俊主编的《肥胖症预防与调养》从认 识肥胖症开始介绍了肥胖症的基本知识，让读者对肥 胖症有基本的了解和认识。在简述基本知识的基础上 ，主要介绍了肥胖症的预防、饮食调养、运动调养、 中药调养、推拿调养、拔罐调养、刮痧调养、艾灸调 养、心理调养及生活调养等内容。

“爱心小贴士”从医生的角度，以一问一答的方 式针对读者关心的预防、治疗、调养以及生活中的注 意事项等方面的疑问给出解答，方便读者找到适合自 己的预防及调养方案。

本书实用性强，适合广大群众、肥胖症患者及家 属阅读，也可供医护人员参考使用。

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