《当生命陷落时》书评

勇气 面对

世界崩解了，我们站在不明状况的边缘。这时我们每一个人的考验就是能否安住在这个边陲地带，而不去具体地认定什么东西。精神旅程非关天国，也不是要到达某个美妙的地方。生命就是这样，我们什么都不知道。有的事我们称作好事，有的称做坏事，但是到底好不好，其实我们并不知道。我一向自认为。。。我带着这种假象活了一辈子。然而我发现自己其实一直都不了解自己。不是我的素质不好，而是我实在不是那最后的“黄金女郎”。我在自我形象上投注了太多的东西，如今这形象再也维持不住了。我所有的未竟之事全部鲜活而无误地暴露出来，不但我自己看得一清二楚，别人也看得清清楚楚。不伤害别人显然包括不杀生，不偷窃，不欺骗，也包括不侵犯别人--行为，言语，心意上都不侵犯别人。佛法所说的“不侵犯”的治疗力量，就是以不伤害自己或别人为基本教义。从一开始就不伤害别人，中途不伤害别人，最后也不伤害别人，这应该是文明社会的基础。神智清明的世界就是这样建立的。然而首先其公民必须是神智清明的，这里指的就是我们自己。如果缺乏勇气和自尊，我们就无法诚实而温柔地看待自己，于是我们就会继续活在无明中，因而对自己造成最深的侵犯和伤害。不伤害别人的基础正是正念，也就是怀着敬意与慈悲，清楚地看到事物的原貌。练习正念就会让我们了解这一点。但是正念并不止于打坐的时刻，它也能帮助我们看见日常生活的细微之处，帮助我们看，听，闻，不对自己的生活闭著眼睛，捂住耳朵，捏住鼻子。诚实看待自己每一个当下的经验，因尊重自己而不评断自己，这是一辈子都要进行的事。正念是土壤，自制是道路。自制这个词听起来严格而拘束。活泼，好动，风趣的人不会想要自制，虽然他们偶然也会控制自己，然而那毕竟不是他们的生活方式。不过自制的确是成为修行人的方法。自制不是因为感到无聊便找些事情排遣，自制是不因为有空档就马上想些东西来填满。注意自己如何逃避当下的感觉，可以帮助我们发现那无依无持的空性。自制，不要习惯性地将冲动发泄出来，这一点和不再追求娱乐有关。通过自制，我们可以看到各种欲望，侵略性或孤独感等等之间的某种的心情，以及我们随后所形成的造作。然而这个东西我们并不想体验，也无从体验，因为我们总是很快就形成造作。我们日常生活的背后，所有言谈的背后，所有动作或意念的背后，都有一个根本的无依无持的境界。这个境界一直在那里洋溢着能量这个境界总是被我们感受成不安，焦躁，恐惧。这个境界驱动了激情，侵略心，无知，嫉妒，傲慢，然而我们却永远抓不到它的本质。自制就是了解这份不安与恐惧的方法。这个方法可以使我们安住在无依无持的状态，但是如果我们立刻想办法排遣，我们就会，做事，想事情，就完全丧失了空档，也就完全无法放松了。我们的生活会一直加速，我们会变成我祖父常说的神经兮兮的人。自制就是在最深的层次和自己做朋友。这样我们就会看到那些在打嗝，放屁底端的交际我，掌控和操纵的行为，或是其他任何东西。在这一切事物的底端，有一个很柔软很温柔的东西，我们却把它感受成了恐惧或焦躁不安。这个方法能使恐惧实效，尊重心中那些神经过敏的妄念，去了解我们的情感任何有能耐把我们耍得团团转。这份了解可以帮助我们发现自己如何加重了自己的痛苦，加重了自己的混乱，以及如何伤害自己。正念使我们在妄念生起的那一刻就看清楚它。通过了解，我们排除了小题大做的连锁反应。当事情还是小事的时候，我们已经把它解决了。如此一来事情永远都是小事。暂停而不立刻把空间填满，这就是一种转化的经验。因为等待，我们开始和根本焦虑联结，也开始和根本的空性衔接。其结果就是我们不再伤害自己和别人。我们开始彻底了解自己，尊重自己。不论发生了什么事情，不管什么东西走进我们家里，或发现了什么东西坐在我们起居室的沙发上，我们都不惊愕。因为我们已经彻底学会了解自己，学会诚实，学会了温柔的正念。不伤害还包括保持清醒，保持清醒从某一层面而言就是要放慢速度，注意自己说了什么话，做了什么事。越是看清楚自己情绪的连锁反应怎么产生作用，就越容易安忍。慢下来，注意，保持清醒--变成了我们的生活方式。慈悲是很难办到的事。尤其是如果我们想帮助别人，我们很快会发现一件事，那就是，我们帮助的那个人不久便引发了我们自己的问题。我们想帮助别人，甚至真的帮助了几天，几个月，但是迟早都会遇见一个把我们的问题掀开来的人。这时我们会怨恨这个人，或者害怕，觉得自己没办法应付它。如果我们真心想帮助别人，时常都会发生这种情况。我们自己的问题或早或晚都会冒出来，我们迟早得面对自己。我们对外排斥什么，就是在排斥自己内心的什么东西。而排斥自己内心的什么东西，投射到外面就是排斥外界的什么东西。事情的确是这样，如果我们觉得自己没有用而放弃自己，就会觉得别人也没用而放弃他们。我们恨自己的某个部分，也会恨别人的某个部分。我们多少会因为对自己慈悲，所以也对别人慈悲。自始至终我们都要面对自己所不喜欢对的那些部分，那些我们连看也不想看的缺点慈悲相待。慈悲并不是什么自我改善的至高计划或理想。