《没有垃圾食品 只有垃圾吃法》书评

基本科普，基本靠谱

没有垃圾食品？why？我不相信这个说话，因为宣传报道铺天盖地，简直什么都不能吃了。越吃越不健康。但是为什么它们被冠名为垃圾食品？罪魁祸首是——垃圾吃法。比如挺好的鸡肉不去清炖，偏爱炸鸡及啤酒，营养变垃圾了。这就是本书的核心思想。看一看餐具篇、健康吃法篇，还是有启发的，尽管对很多人来说是常识性的东西，但往往为图一时之快，先吃美了再说。那就这的吃什么都一样了。