轻松瘦身

内容概要

日本医学博士，健康科学顾问。1988年毕业于庆应私立大学医学部，任东京慈惠会医科大学附属医院医师。1996年开始，作为健康科学顾问，活跃于以写作和演讲为中心的各种健康宣传活动中。是日本医疗指导医学会认定临床医生，日本东洋医学会专科医生，日本体力医学会健康科学顾问，日本医师协会认定健康保障医生，日本医师协会认定产业医师。她提倡DIY健康生活，出版过多本健康类畅销书：《在家里也能做的康复训练》《让人喜欢的患者和让人讨厌的患者》《新血液革命》《自我治愈腰、肩、膝盖痛》等。

书籍目录

Part1 “匀称瘦身”门诊

Part2 “同步瘦身”门诊

Part3 “重新设定”门诊

Part4 “饮食减肥”门诊

Part5 “治愈疗法”门诊

Part6 “心灵疗法”门诊

Part7 “借助外力”门诊

Part8 “环游世界”门诊

作者简介

这是一本写给懒人的减肥书。不用下决心！不用喊口号！不用定目标！只要一点小改变就能轻松瘦身！日本专业医师福田千晶教我们在日常生活中注意一些小细节，只要留心保持一些好习惯就可以减肥啦！跟减肥药说NO！跟痛苦的节食生活再见！跟高强度的运动Byebye！爱美的妹纸们，还在等什么？

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