《OFF学》书评

会玩也是一种成功之道

工作的成就或者人生的幸福，跟你在校的成绩并没有关系。心态决定一切，也许要到我们到一定的年纪才能理解这种成功之道。玩物丧志是因为把玩物当做生活的全部，而懂得休闲却也是成功的秘诀。一个人的大脑不可能一直不停地转，总有需要停歇的时候。很多时候，我们总觉得自己要彻底崩溃，可却一次又一次坚持了下来。我们用这种坚强覆盖了我们期待放松的渴望。不知为何，我总觉得自己要像陶渊明一样隐居山林才能够让自己完全放松。抱着这样的心态，我的休闲计划一拖再拖，想去旅游，却让计划夭折在各种忧虑里；想要一个人去吹吹风，却让自己的心灵再次浸泡在灯红酒绿里。其实，我们不是不知道自己厌恶什么，渴望什么，只是很多时候会被眼前繁杂的事所阻碍，工作时想着休息，休息时又牵挂着工作上的事，让自己一直处于焦虑状态。甚至慢慢的我们都不知道某一天闲下来，除了吃饭睡觉，我们还能做些什么。没有了同事，同学，我们的业余生活苍白乏味。我们多渴望拥有自己的个人时间，不是什么都不想，就一个人生活，而是不受打扰，可以尽情的思考工作和生活上的事情。可那么多乱七八糟的事总让我们的渴望变成奢望。也许，真的要想享受更加充实，轻松地休闲时间，我们一定要开拓自己的藏身之所。关掉电话，关掉电脑，就静静的享受属于自己的时光。有些事，一次性想清楚了，比一直纠结更让人心情舒畅。人生是有限的，不管是休闲还是工作，我们的时间都是有限的。因而每一分每一秒都是我们最宝贵的财富。如果我们没有主动的去安排，那么不知不觉中，工作和人际交往将会侵占个人的时间。减少我们漫无目的，慵懒地被消磨的时光，尽快安排一些有意义的活动，并尽快去完成，哪怕只是一时冲动的想法，也总比做白日梦要强。说实话，我是一个喜欢安静的人，然而很多情况下在拥有共同兴趣的朋友之间，总有人讨论自己工作，学习上的话题，甚至炫耀自己工作上的成就。也许，每个人都想证明自己的实力非凡，可这样的行为总让我感到厌烦，迫不及待地想逃跑。也许摒除功利和目的，在单纯的人生交际中建立友谊会更有生命力。对于那些非主流人士成功的故事，我觉得失败者的故事反而比较有启示性和参考价值。也许会有人觉得这是出于自卑，或是出于嫉妒，但，选择最适合自己的生活状态，谁都没有错。每次我回到家中，都会听到邻居呵斥孩子做作业的声音。慢慢的，不做作业随时都可能变成父母拿孩子出气的理由，而且屡试不爽，冠冕堂皇，轻则大骂，重则鞭子伺候。做作业成了学生的天性，没有兴趣的学习又谈何效果呢？从小学到大学，许多中国家庭都把学习强加在孩子头上，可这世界上并不是只有“从好学校到好公司”这一种生活方式。我开始心疼起这些失去了童年的孩子，他们本无辜，他们的父母也是为他们好，该死的就是不正确的教育方式和过重的生存压力。谈及家庭生活和孩子的教育问题，我想在当今中国很难达到研一先生提到的那种有计划地进行交流，给予孩子丛林式的教育。不仅仅是因为中国父母承受的共组压力巨大，时间变幻不定，也因为目前中国的生存环境对孩子还存在很大的安全隐患，可怜天下父母心，一般家庭条件的父母可能还达不到那么高的境界。看完了这本书，我才发现自己以前的做法有多愚蠢，学习的时候不好好学，休息的时候又心神不宁，每天都处于昏沉状态，得失心太重只会让自己患得患失，然后把自己折磨到死。也许是看到身边的人的懒惰，慢慢的也就习惯了散漫，从现在起应该规划好自己的时间，玩就玩开心，学就学彻底。不要管别人怎么看，因人而异的处世态度很难让人信赖，也很难让自己信服。抓住时间的精髓，有效的利用自己的时间，这才是成功的最基本之道。

《OFF学 - 会玩才会成功》读后感

这是日本管理大师，享誉全球的大前研一之著作。本以为他的书中会有很多关于管理方面的内容，没想到这却是一本关于大前研一的工作观和生活观的书，所幸的是，看后依然有不少收获，至少开拓了下眼界，大概了解了些发达国家人们的生活和休闲方式，尤其是日本的情况，对于文化相近的中国来说，很有借鉴意义。书中，作者主要分享了自己关于上班族的休闲生活应该如何度过的看法和经验心得。对各种休闲方式，都结合自己的实践，给读者做出了鲜活的说明。个人觉得这些分享，对职场人士来说，有很多值得借鉴的地方，就我身边的人来看的话，真正会休闲的很少。就大体上来说，大前研一应该是那种工作和生活分得比较鲜明的人，工作时拼命工作，下班后，就积极安排多姿多彩的休闲生活。因为从他个人的经验来说，只有充分休闲和放松，才能保证工作时的良好状态，休闲生活不但能丰富自己的人生，还能够为接下来的工作注入活力和创意，休闲跟工作是相辅相成，互相促进的关系。既然休闲生活如此重要，那么我们就应该积极主动地安排它们，需要按照自己的意愿，有意识地去分配和使用自己的业余时间，只有这样，才能充分利用这些时间，享受充实的人生。这些观点都很有道理，不是么？但不管怎么说，谈到业余生活，就必然要面对家庭、育儿、养老等问题，所以书中作者也给出了一些处理好这方面问题的人生经验和建议。虽说并没有写得很深入全面，不过对于一般的工薪族来说，确实也点出了不少值得注意的问题，边看看他人的体会，边反省下自己的做法，我想读者还是会得到不少感触的。推荐一看。

OFF学

高效阅读首先，不要有从头到尾的想法。阅读商业书籍，可以先看下目录，前言，以及结语，以掌握全书的主题，形成整体印象。然而，一边注意章节的大小标题，一边开始速度正文，如果能够先形成整体印象，再迅速阅读。当接近重要的页面的时候，手就自然会停止，掌握了有帮助的部分内容，在回到速读。这是最有效率的阅读方法。阅读一本商业书籍所花费的时间是一小时，

从生活品质方面追求学习的人生

《即战力》是我看大前研一的第一本书，这本《OFF学：会玩，才会成功》算是第二本了，看他的书的风格跟看胜间和代的感觉一样，文字简单，看起来轻松不费劲，传授的知识易于理解和掌握，很容易让一般人接受，这是一种简洁的风格，值得学习。不像国内介绍生活和职场经验，都是理论一套套，然后再讲方法，方法中又穿插着理论，让很多读者看完后，摸不着头脑。这本书我就粗看了一遍，用mindmananger做了一下导图，基本上前面的跟自我有关，中间是家庭，后面是退休后的，涵盖了大前一生的生活原则。前面三章就是要建立自己的休闲、兴趣、旅游等爱好，并围绕着爱好开展学习、生活和人脉拓展，中间两章讲了家庭的问题调解，子女教育问题，讲的比较笼统，建议还是看专业一点的子女教育书籍，这一章感觉作者就是在拼凑文字。不过里面有对儿子结婚时，大前居然不出一分钱，还像客人一样出席儿子的婚礼，我表示不太赞同，这个太没有人情味了。不能因为你大前的工作和生活原则，直接加到子女一代上，其实这说他固执，也无可厚非。不知道他们的子女能不能理解？最后，我得到想法就是以后在工作外，一定要开始考虑休闲和兴趣的平衡，把自己狭窄的圈子扩展一下。

会玩，才会成功！

“将放松时间设定在周五晚饭后到周日晚饭前这段时间”“周日晚上为下周开始做计划,而并不是动手实际的东西”"与其多次反复浅尝辄止,不如少次充分享受,这也是充实休闲生活的秘决之一" --- 在《别做正常的傻瓜》中有这样两条幸福准则： 一是 好事一起享受不如分开享受， 因为适应偏差的原因，分开享受更能得到持续的幸福感，看似与大前研一的这句话是矛盾的，但也衍射出了更加深入的东西： 哪些事是适宜分开享受的？ 食物，奖金等等可以归在一起享受不如分开享受这个范畴里；相对立的，生日，享受性的活动（潜水，滑雪，登山，打高乐夫等）这类似的就符合大前研一的话了，试想如果你隔三差五都过生日，那么当你真正过生日时还有什么期待呢？幸福感早已大大降低了，本书中提到的例子是滑雪与打高尔夫，与其匆忙享受不如少次充分享受！“边吃晚饭边看电视是家庭融洽的最大杀手“其它参考：温哥华岛东北部的约翰斯通海峡是鲸鱼的观赏地。《米其林美食指南》以后会再参阅的章节：家庭管理术与家庭育儿术

读后感

差不多一个礼拜的时间，读完了，读起来很轻松，有收获，但不大。总体来说，这是一本告诉你：（1）怎么放松（2）怎么交到工之外的朋友（3）怎么旅行的一本书。于我来说，收获最大的是“怎么利用好周末，摆脱星期日晚上的焦虑“——把运动量大的活动都放在周六做，周日休息，周日晚上整理周一要做的事情。

思考吧，活着就是不断反省

很多上班族，工作五、六年、七、八年开始有些金属疲劳的时候，曾经想过：有一天退休了……在繁忙的城市中，寓玩乐于工作是件奢侈的事，在日常自理能力日渐衰退的城市生活中，懂得有趣味地工作并商务着，是这本书的精髓，也是重建工作以外的愉快生活的必要指南。除了很多实用的个人商务经验，读这本最大的收获是，透过大前研一的个人经验与体验，重新认识有关人生最重要的部分：家庭和个人生活重建的认真态度。　　实际上，在看这本书以前，我每天工作时间１５小时，每天脑袋里除了工作，几乎没有想过其他，日常生活非常乏味。周围同事的情况基本是一样的，身在500强的IT业，几乎就是卖身卖命的开始。工作以外还有多少业余趣味保留？答案是零零零……　　由这本书始，很多人将开始认真反省：工作是为了生活，然而我们有多少本末倒置，将工作凌驾于生活之上，由此日复一日活得郁闷无聊了去呢？　　由这本书始，我也开始思考：相较于我的整个人生，漫长的职业生涯也只不过是其中一段。假如继续当前的生活状态，最终将得到的是什么呢？

会玩,才会成功

看完这本书，说明了一个思想，就是人应该对自己的工作和生活安排合理，让自己在工作之余学会放松，需要自己去给自己创造这种空间，创造这种机会，千万不要将自己陷入一个茫然的境地。

会玩才会工作

大前讲了他是如何玩、如何生活的。总体感觉就是更有效率的生活，更有品味的生活。有2个例子记忆比较深刻，一个是使用方便的TUMI电脑公文包。好产品使用舒适，也能够给与主人信心，我同意这个观点。还有一个例子就是数码相机，超越了原来手动相机操作的娱乐感，而是成为了一种交流话题的创造工具。

notes

享受乐趣，从现在开始从享受音乐开始，培养一生的兴趣：参加音乐会、挑战乐器演奏购物，购买标准物品足矣：彻底坚持自己使用的方便性购买标准物品的优点：1)因为符合自己的需求，而不会产生不便2)因为只需重复购买相同的物品，所以不会有购物烦恼及时间浪费把时间花在真正感兴趣的事物上：学写兴趣日记(持续简短地做记录，是保持和提高兴趣的秘诀，钻入自己的兴趣，集中精力，深入研究)、结识兴趣伙伴击退“忧郁星期一”在“浮华之日”，让身心彻底放松：河边散步1)除了交通费几乎不需要何花费2)没有压力(排队，麻烦的行程计划)3)开放感4)丰富家人之间的交流周末休闲放松，周一从容不迫(将个人时间列入计划，并且形成习惯；将休息时间与思考空间分开使用；营造可以集中精力思考的场所，并且将它标准化)购置第二住宅，享受假期假期和家人同游，享受美食周末时间分配1)周五晚上开始周末的休闲活动2)周六享受体力型休闲活动3)周末让身心充分休息增加休闲时间的三种方法1)事先制定计划2)为一个议案，准备三种提案3)上班之前完成杂务，提升工作效率

说是经验传授还可以

书的本身价值并不大，多数是老生长谈的道理，不过在大前研一的身体力行下，显得更可信些。睡前大约两个小时就能翻完，属于比较消遣的书。既然觉得是一家之言，就不能赞同他建议把孩子送给寄宿学校的观点。从我这个已为人母的角度看，孩子在父母身边长大，是父母能给孩子最好的成长环境。至于寄宿学校的优点，家庭一样可以做到。

《OFF学》书后摘记

此书在新区图书馆意外所得。此前也读过几本大前研一的书。总觉得理解的不是很深刻。原因是读得太快了。也不太记得有没有好好写点笔记。可能是写在纸质笔记本上有吧。现在发现读书笔记有好多种，可以直接摘抄部分到笔记本上，跟小学初中写读后感一样，接着是一小段书后感想。也可以截图，对一些有用的信息进行剪裁，整理进相册，或者evernote等电子笔记本。此外，写一份思维导图，相当于小学里面学习的提炼大纲，记录部分有用信息也是一件比较有效率的事。大体上，在以后回过头来重新阅读的时候，通过之前的笔记可以迅速地回忆起来书中的重点、内容。当然，重复阅读的每一次可能都能发现漏去的细节，所以也是一个很好地过程来着。书中开篇说，“OFF 学” 就是“OFF Course” == “OF Course”。这个说法好。-----------目录---------------第1章 享受兴趣，从现在开始　　尽情享受海洋的乐趣　　海洋休闲方式知多少　　不要打自费又不快乐的高尔夫　　从享受音乐开始，培养一生的兴趣　　以老当益壮的精神挑战体育活动　　购物，购买“标准物品”足矣　　把时间花在真正感兴趣的事物上第2章 击退“忧郁的星期一”　　在“浮华之日”，让身心彻底放松　　周末悠闲放松，周一从容不迫　　购置第二住宅，享受假期　　假期跟家人同游，享受美食　　周末的时间分配术　　增加休闲时间的三种方法　　高效阅读的秘诀　　有效利用个人时间的书房活用术　　拓展人际关系，结交工作以外的朋友　　摆脱“工作时钟”，击退压力第3章 出去旅游　　通过“网络观光”制订旅游计划　　充分享受国内旅游的乐趣　　避免“休闲疲惫”的原则　　带父母同游，尽孝从现在做起第4章 休闲时间的IT活用术活用电脑拓展兴趣，结交新朋友　　将医疗网站变成“家庭医生”　　数码相机是拓展对话的工具　　在雨天的假日，利用电脑整理“自己的过去”　　利用网络拍卖聪明购物　　第5章 喝酒的场所与乐趣　　下午5点之后的灯红酒绿是人生的浪费　　以在酒吧喝酒的方式与工作以外的人开怀畅饮　　选择美食餐厅的三项法则　　拥有两家熟悉的餐厅　　外籍女服务员是最好的信息源第6章 家庭管理术　　周四晚上进行家庭定期检查　　家庭融洽的秘诀　　撤除孩子的房间，确保父亲的活动空间　　边看电视边吃饭是家庭融洽的最大杀手　　好好庆祝家庭纪念日　　让家人尝尝爸爸的菜　　夫妻有各自的空间，也有共同的话题第7章 家庭育儿术　　利用“丛林法则”，让孩子在体验中成长　　只跟同年级学生玩耍的孩子很难成长　　并肩谈话胜于面对面交流　　善用寄宿学校与“寄宿家庭”　　成为孩子的“协助者”，而非“教导者”　　考试失败、被人欺负—解救陷入困境的孩子　　孩子的求职不能依赖父母第8章 从现在起，为退休后的生活做准备　　选择终身兴趣的三项法则　　积累充足的退休生活费，做真正想做的事情　　理性投资，为退休生活积累财富　　参加社会公益活动，回报社会　　老年的海外移居计划#第四章：休闲时间的IT活用技术。*活用电脑拓展兴趣，结交新朋友*将医疗网站变成“家庭医生”　　 *数码相机是拓展对话的工具　　 *在雨天的假日，利用电脑整理“自己的过去”　　 *利用网络拍卖聪明购物主要探讨了：1. 数码相机是拓展对话的工具。*其实可以考虑学习一下制作电子相册，待年底的时候自制一份年鉴，把全年做过的事情，看过的书，写过的博客，或以文字或以相机的形式记录下来，也是很有意思的一件事。大概就是达到了不虚此年的境界了LOL 当然啦，也可以使用电子相册制作一些家庭相册、工作相册等等，可以自己拓展用途和思维的。作者说：每个人的人生都是由时间使用的方式以及交往的对象所决定的。*这句话会很认同。2. 利用网络拍卖聪明购物网络拍卖-http://auction.yahoo.co.jp*这个idea很好。立刻登陆了雅虎拍卖网站。眼下雅虎网站貌似只是普及了香港、日本、台湾、新加坡等地区，并没有在大陆推广开来。但是即便在大陆流行起来，信誉仍然会是一个很大的课题，或者说信托责任。Ps,在香港的拍卖网站上看到一个乐高的Budy机器人，折合成人民币大概是1600rmb，但不支持快递或邮寄。*关于日本和美国出现的一种风气，比如说在新人结婚前赠送礼品手册，然后亲朋好友按照新人的礼物单以及个人能力，直接刷卡结账。这样的方式很好，可是作者也提到一点，这样子的送礼是不期待与回馈的。在特殊情况下，新人可以选择不还礼的。可是在于我们这样注重礼尚往来的国家里，试想怎么可能不考虑还礼呢？这个Idea很好，其实大家习惯了就好，可是相对于礼品，交换礼金在礼尚往来中似乎更容易厘清的手段。所以还是很好奇，国内会不会哪儿也有类似风气或者传统呢？很淳朴的风气呢。#第六章： 家庭管理术周四晚上进行家庭定期检查　　家庭融洽的秘诀　　撤除孩子的房间，确保父亲的活动空间　　边看电视边吃饭是家庭融洽的最大杀手　　好好庆祝家庭纪念日　　让家人尝尝爸爸的菜　　夫妻有各自的空间，也有共同的话题关于家庭定期检查，主要有两个讨论的重点。第一个重点是家庭内部的问题，如孩子教育方法等等。第二个重点是家庭外部的烦恼。如邻居与朋友的问题、父母年老的问题、工作上的失败等等。一周下班时间规划：周一下班后：安排财务、IT、英语等商务能力的学习计划。周二下班后：参与义工活动。周三下班后：加班。周四下班后：做家庭定期检查。周五下班后：休闲活动如读书、听音乐、看电影。在公司，对于中层干部的要求之一就是管理能力。构思业务计划、判断团队成员的资质与能力、决定权限的范围、进行定期的会议、考核工作的状况、探讨失败的原因、提出改善的对策、注意团队成员的情绪变化等，都属于管理能力的范围。*关于家庭管理，雷同于企业管理，也是一门学问。如果管理不好，就后院失火，门庭再怎么富丽堂皇，也是有所欠缺的。在空间的时候，也应该读一些类似的书籍，起码书里面的提到的种种理念，还是很适用的说，想要进一步了解的话，可以仔细读一下书。#第七章：家庭育儿术利用“丛林法则”，让孩子在体验中成长　　只跟同年级学生玩耍的孩子很难成长　　并肩谈话胜于面对面交流　　善用寄宿学校与“寄宿家庭”　　成为孩子的“协助者”，而非“教导者”　　考试失败、被人欺负—解救陷入困境的孩子　　孩子的求职不能依赖父母靠自己察觉危险，当面对危险的时候，也由自己承担责任、决定应对的方法，这就是丛林法则。但事实上，跟不认识的人相遇、交往的勇气，也是在丛林世界中生存的必要条件。有别于面对面谈话，并肩谈话可以让彼此的心理距离缩短。*该章的副标题基本概括了家庭教育的一些内容。书中讲到梁启超九个孩子的教育和管理方法，虽然讲得很简略，即便对与大多独身子女的家庭来说，这个教育方法似乎显得颇为前卫，并不常被适用。对于为人父母来说，可以多多此类书籍并汲其养分，应用于日常生活中来。第八章是有关退休生活安排的。BY emily July.19th, 2012

OFF学阅读笔记

如果我们在年轻的时候，对于"On"(工作)和"Off"(休闲)没有同样注意，等到退休之后，就算有了一些时间和金钱，也不能充分享受休闲生活，最后只有在漫无目的，慵懒的生活中结束自己的人生。相反，如果从年轻时就开始学会平衡工作与休闲，"On"与"Off"，并设法创造出时间，金钱和悠闲的心情，便可尽情的享受人生。对于放松自己而言，有以下几个重要原则：与其多次反复浅尝辄止，不如少次充分享受。为了丰富多彩的人生，有必要对于自己的时间和资金进行适当分配。培养可以维持一生的兴趣，亲自参与，享受乐趣。1)记录兴趣日记，简短而持续2)集中精力，深入研究自己感兴趣的对象3)对于乐器等兴趣，积极参与4)结识具有共同的兴趣的伙伴购物，只需购买“标准物品”：合用的，高品质的物品 1)满足自己需要的物品，不会产生不便2)以后都是重复购买，不会浪费挑选的时间两三周一次，安排彻底放松的“浮华之日”可以在周末与家人一道在河边散步，且具有以下魅力：1)基本没有额外开销2)没有压力，无需特别的行程计划3)开放感,不会限制活动范围4)丰富家人之间的交流假期和家人同游，享受美食平常就用心收集“标准”名店，在忙的时候很难想起美味餐厅。同家人一起去外面用餐的方式有三种：1)感情上的联络2)早起去远些的店享受美食3)假日的美食之旅(美食是主要的出行目标)享受美食之后，避免要求太太也学会做该菜式。(不要施加压力)周末的时间分配1)周五晚上开始休闲活动2)周六,享受体力型的活动。周日，身心充分休息3)星期天晚餐之后，开始为星期一的工作做准备:确认未来的时间安排，构思会议的提议和发言增加休闲时间的三种方式：1)与人交流时，应提供交流的内容和期望的结论，对方只需确认是否可行即可2)提供一个以上方案备选3)上班之前完成部分个人工作和杂务，上班时间即可投入一个人无法完成的工作。集中精力，养成上午完成大部分工作的习惯。高效阅读1)阅读目录，前言和结语以掌握全书主题2)注意大小标题，速读正文3)形成整体印象后再循序阅读,精读重要内容商业书籍所花费的标准时间为1小时。历史小说通过主人公的相关故事，阐释历史人物的影响以及人生观(失败的人物也有一定阅读价值)阅读哲学和自然科学书籍所能培养的逻辑思考和科学态度，正是解决问题能力的基础。随意阅读杂志，以把握流行趋势。安排并拥有个人时间，以思考工作和生活方面的重要问题：1)把个人时间列入计划，并形成习惯2)分开休息和思考的空间3)营造可以集中精力进行思考的空间，并将其标准化拓展人际，结识工作以外的朋友避免只局限于家人和同学中，可以通过自己的兴趣结识一些相当持久的朋友一年之中休一次5天以上的长假，放松身心，摆脱“工作时钟”。旅游出行1.网络上回顾或了解想去的地方2.根据预算和交通方式确定住宿地点3.制作旅游“企划书”避免“休闲疲惫”的法则1.人多的地方不去。在不会拥挤的地方，悠闲的享受生活2.在开放空间享受生活3.最为重要的是与家人之间的真诚对话与时间共享休闲时间IT活用通过网络社区等方式，结识新的朋友随身携带数码相机，记录生活雨天整理电脑的通信录，照片，手机的联系方式，了解自己人际关系的特色以及利弊，并思考今后如何改善在酒吧与工作以外的人开怀畅饮选择美食餐厅的三项法则1)来源书籍与杂志，比如说一些餐厅指南2)谨慎对待网络上的美食信息，可能是宣传广告3)来自朋友，同事，周围的人的餐厅信息准确率最高，也可向熟识的餐厅老板询问按照不同价位整理餐厅信息选择餐厅方法：确认午餐的味道菜品的选择方法：请餐厅人员推荐拥有两家熟悉的餐厅如果是熟悉的常客，可以吃到额外的佳肴如何和餐厅建立良好关系？取得厨师和服务人员信赖而不一定要多次光顾首要的是，在觉得好吃时，实实在在的赞美厨师以友善的态度对待服务人员，开开玩笑，有时出差时可以顺带送一些土特产给餐厅的人周四晚上对家庭做定期检查1.家庭内部问题2.家庭外部的烦恼如何安排一周的时间周四晚家庭定期检查，听取家庭成员的意见，处理家务事。周五晚上享受周末助跑时间，不可太晚，可以听听音乐、看看闲书、看看球赛。周六好好活动。周日身心休息时间，周日晚上后，下周工作助跑时间，做下周计划。1) 按照自己的想法,主动的使用自己的时间2)每天安排不同的计划，一周的生活会充满变化3)如果有计划，下班的理由和时间会比较明确4)同事邀约时，可以比较明确判断是否赴约5)周末的时间可以充分的利用在个人的兴趣以及全家人的旅游上，达到真正全身心放松的目的“学术聪明”和“街头聪明”学术聪明大多是学习成绩很好的人，能有效的完成交付的工作街头聪明的认识在街上成长的人，有丰富的现场经验的人才，擅长人际关系，嗅出潜在的机会与危险，并能坦然面对失败北欧国家重视IT,英文，领导素质，企业家精神(企业运行相关的各个方面)的教育...

大前研一《OFF学——会玩，才会成功》读后感

忙里偷闲，又读完一本书，大前研一的《OFF学——会玩，才会成功》。也许很多人并不知道“大前研一”是何许人也，但是每一个读管理学的人，都应该知道，这位大名鼎鼎的“当代五大管理学家”，“日本管理学泰斗”。引用一下前人的书评，加上一点自己的东西吧。 ^_^“边看电视边吃饭是家庭融洽的最大杀手”、“带父母同游，尽孝从现在做起”、“周四晚上进行家庭定期检查”……假如不知道大前研一是在亚洲地区被西方媒体甄选出来的、几乎是坐头把交椅的管理学家，或者这本书作者的名字压根就被盖住，光看上面这些题目，不知道你会不会误认为这是居委会主任贴在黑板报上的“创造幸福家庭，共建和谐社区”的宣传稿。当然，书中还有一些内容是街道大妈不关心的，比如不要去打应酬型高尔夫、有多少种被人忽视的海洋休闲方式、玩游艇实际上并不是一个不可企及的花费，等等，大前先生也都拾遗补缺地把心都一一操到了。这本书的细致也超出了其他写“如何平衡生活工作”之类陈词滥调的书，比如买房车不如租房车，当然，最好进步到连小车也不买，这会省掉一大笔钱；在关东地区购买第二住宅大概需要多少贮备，给孩子准备的上公立大学和私立大学文科系和医科系分别需要多少银两。大前先生把自己勇敢地贡献了出来，给读者描述了一个既知道如何忙碌更懂得如何休闲的生活样本，我们知道了他爱钓鱼，爱老婆，爱越野摩托车，爱和外籍女服务员搭讪，并从她们那里获得更多有趣的信息，他如何分配周一到周五晚上的时间。必须承认，如果任何一个商务人士都能做到大前先生主张的60％，那么毫无疑问，他得是一个慈祥的父亲、体贴的丈夫、威严的上司和让人欣赏的下属，最重要的是，他还是一个体面的自己，这样周到的人，想穷困潦倒也不容易。而我，在此郑重推荐每一位想拥有真正成功的朋友，认真读读这本书。毕竟，只有工作的成功，绝对不是成功 ^_^......PS:这本书是9月7号读完的，为了维持“每天一篇BLOG”的频率，书评推到了今天。而今天， 我更想写的东西，在下面：......上午去了主日，没有所谓的“送行”，或者说，下周二有两个要去瑞典读神学的姊妹，更需要教会的“送行”；而我，一个下周五要去法国的人，只是悄悄的缩在教会的最后一排，静静的看金贝克的《我错了》。牧师在台上激情洋溢，宣讲奋兴的内容；我在台下一身冷汗，看着作者的经历反思自己的问题。散场之后，想找几个人FAREWELL，却发现该说的人，周三小组都会见到；除此之外，没有什么我想FAREWELL的人。......一个人坐在东站KFC里面，在想一个问题：“神这样安排的目的究竟是什么呢？”直到ROWENA的电话打来，移步维多利的RBT，坐下来聊天的时候，才发现，自己从来就没有走出过属灵的旷野，也从来就没有见到过属灵的绿洲；我仍然是依靠着天上的“Mana”，和地上的朋友们，在旷野中彼此支持。或者说，我更希望拥有的，是1个把我放到他的祷告单里，每天为我祷告的“属灵伴侣”，而不是100个在聚会中为我举手祷告，转眼却不知道我是谁的会友。正如我一如既往的认为，“千金易得，知己难求”在教会中也是一样的。http://simonhuanghe.bokee.com/6448847.html

规划人生

读完全书之后，感觉全书一个最显著的特色，就是“经营人生、规划人生，才能去享受人生”。 作为“管理大师”、“战略之父”，大前研一先生无论是在文中，还是在生活中，都体现了浓浓的战略和管理思想，让人受益非浅。用战略、管理的思想，去规划自己的人生、管理自己的家庭和生活。这从书的一开始，“休闲生活需要制定年度计划”就能看出一些。阅读此书时，如果初略地阅之，会感觉书中所描绘的情景离我们普通人非常遥远：什么海洋乐趣、跨国旅行等等，经济实力不到一定的程度，是无法像大前研一先生一样，去享受那么多乐趣的。但是，书中的思想，不因环境和层次的不同而有所变化，普通人读来仍然感悟特别深刻。就像书中所提到的，人们总是以忙碌为理由，将自己的爱好、亲人之间的沟通、夫妻关系的维护、亲子之间的教育交流等，都因为忙而疏忽了，似乎，能将所有的“罪责”都归之于工作的忙碌。 关于退休，对于年轻的我们来说，更是一个沉重的话题，亦是一个令人不愿意面对的问题，似乎，那就意味的老去，意味着一生走到了最后一个过程。书中提到的不少简单又令人深思的精彩之处，令人回味不已：

生活不只有工作

跟本书标题一样，书中主要介绍了工作之余怎样去休闲。书中提到很重要的一点，要培养一个一生的兴趣。以前一直以为兴趣就是觉得好玩去做的事情，读了本书才觉得兴趣的培养也大有深意。培养好了，兴趣会成为生活很重要的一部分。

玩到极致，才会牛逼

有人问：什么东西最快啊？小娃儿会说：火车。学点文化的中学生说：是光啊。哲学家说：是思想，思想，想到哪里就到哪里。其实拉过稀的人都知道，拉得严重时，想都不想，就流出来了。小时侯，家里都不富裕，吃饭都不正式，拉屎就更不讲究。逮着什么擦什么。比如报纸，作业本，要搓很久才能软，有时腿都蹲麻了还没搓软。这还是有准备之仗。那个时候营养不好，屎不容易集结，突然想拉屎了，来不及准备，于是往厕所的路上边疾驰边寻找。你看见那些低着头急匆匆往前赶的小朋友，不是掉了自己的什么玩意，而是在寻找一些可利用的东西，废纸、树叶、干草。那些蹲着还东张西望的，就比较惨，只好抠墙上的竹片。聪明一点的小孩一开始不挑剔，看见什么就拣什么，看到好的再扔手上的。我还看过什么都不用的，等着晾干。这种人，长大了特别牛逼。

蛮好的书，平衡一下工作和生活的关系，值得学习！

蛮好的一本书，花了点儿时间，大致看了一遍。作者的很多观念是非常不错的，比如合理的规划和使用时间，尤其是每天晚上使用时间的性质，这段还是很值得参考的。另外对于看“商业书籍”只用1小时，这种效率和方法也是值得学习的！仔细想来，其实大多数时间都是浪费掉的，大多数金钱也是浪费掉的，每个人一辈子也就三万多天，如何能充分利用，让自己生活的更加丰富多彩，更加开心，才是最重要的事情！恩，收藏，有机会还应该拿出来翻翻~~~

商务人士压力释放途径

常常读大前研一先生写的书，这本书在出差深圳和广州的飞机上读完了。几个小时的碎片时间。大前研一可以把生活休闲的时间也写成理论，同时还有如此高的销售率，说明了一点。日本乃至亚洲商务人群的高经济增长其实是扭曲的，完全压榨了人性的特点。牺牲了家庭时间，休假时间，陪同父母的时间来进行经济增长。读书时间都要用有效的读书范围来替代，同时我看后感触还很多，只是说明了一点，中国的商务人士的潜在压力也很大了。有的时候人生需要个休息站，同时观赏一下风景。其实是生活更好的润滑剂，可以帮助事业更进一步。

玩的艺术

书中作者把很多平时不可想象的娱乐方式描绘成一个个简单易接触的项目。我想读这本书，学会更多的是对周边资源的利用。包括时间资源，物质资源等等。中国人习惯性的会因地缘而收到许多限制,而这反过来也影响了自身的发展。其实有时候就是隔条街的距离而已推荐这本书...不仅为身心的休憩，更为一个充满活力的明天。

OFF学，速读

速读了一遍，这本书适合当杂志看，其中并没有什么高深的逻辑和技巧，几乎都是作者生活的经验分享，个人不是很感兴趣。

给上班族的建议：生活也可以这么过！

过去我们会这样描述政府机关的慵懒作风：一杯茶水，一张报纸，一天的时间。说的就是一些人习惯了正常的上下班时间，又没有生活和工作的激情，于是人生的目标就是“混”。上班族的生活和政府机关工作人员也有相同之处：上班时间习惯性的慵懒，下班时间不习惯地偷懒，于是日子也就这样一天天“混”过来了。《OFF学》就是给上述那样的上班族一个很好的建议：生活不是缺少美，而是缺少发现美的心灵，缺少去规划自己生活、享受生活乐趣的心灵。 记得小时候上学的时候有这句话：学习的时候要好好学，玩就要痛痛快快地玩；认真履行这个原则的学生都会得到了一个快乐又充实的学习生活。现在到了参加工作的时间，学习的时间已经换成了工作的时间，而玩的心思似乎就少了；究其原因，不外是工作的压力、生活的紧张……但是我想：与其让生活慢慢改变你，还不如你改变自己适应生活，然后开拓自己更大的生活空间。 松弛有度，玩是为了更好地工作，天天就知道工作的人永远得不到生活的真谛。在《OFF学》中，我们看到作者侃侃而谈地说着他喜欢的一件物品、一种食物，这种家常式的描述让人接受了作者的人士之外，也给读者一个启示：我是不是也应该有自己的“标准物品”、自己喜欢的餐厅、自己经常玩的地方？ 良好的计划必不可少，这句话在工作中、生活中同样适用。要改变自己首先要给自己确定目标，然后在根据目标制定完成步骤和计划。玩的时候也是这样，我今年要到哪儿去玩？安排在什么时间？如果必须有加班的话我要提前做什么安排？计划的好处就是让自己有个不偷懒的理由，也给自己生活的秩序注入自己的思想。当然，最不希望看到的是这样的情况：某个休息日，一拍大腿才想起来今天没有工作，也不知道要怎么休息。时间，是不抗混的。 生活的乐趣不在于有多少收获、成果，更多的是我们是否每天合理安排，并且满意度过。当然，物质的享受是必不可少的，随着社会的进步，这样的需求逐渐变得不重要，而精神的愉悦使我们天天都能快乐的源泉。那么如何能天天快乐呢？当然要工作好的同时，玩好！ 最后，我还要一起赞同一下作者的观点：我们的人生中，什么最重要？自己的健康，家庭的和睦。工作之余我们还要考虑这些问题。 今天，让我们开始玩吧！

关于《off学》的思维导图读书笔记（信息量较大）

《OFF学-会玩才会成功》大前研一出去旅游网络观光式旅游确立国内及海外的数个感兴趣的旅游点通过网络搜集相关资料，景物、文化、美食等制定旅行规划（预算，时间，行程）在恰当的时间进行行动定点型旅游组团自驾游家庭聚会游随兴自助游避免休闲疲惫不要去人多，拥挤的地方在开放的空间享受生活尽量乘坐公共交通工具，尽情放松考虑短途的家人放松旅行悠闲时间的IT活动术利用网络结交新的朋友参与兴趣范围内的论坛讨论用网络积蓄生活常识医疗信息掌握自身疾病信息努力了解相关医疗知识善用全球著名的医疗网络，维护自己的健康身体不舒服，就一定要休息，没有任何工作值得牺牲健康数字图像记录与交流在下雨天的时候，用电脑做过去梳理选择好的放松方式上班前的生活繁忙期为上班做准备轻松期进行阅读学习，家人陪伴下班后的生活朋友聚餐与家人相处，聊天，分享享受个人的兴趣和学习时光与同事、客户的交流尽量安排在早上或中午选择好的美食餐厅珍惜每一次用餐机会，尽量品尝美味菜肴多准备几家美食餐厅，多增加一次与家人、朋友的聚餐机会，好好享受美食参与义工家庭保养术家庭定期沟通一周固定一个时间讨论家庭问题父亲应当定期了解孩子情况，确定教育方法方针夫妻双方应该相互沟通，以达成一致观点包括家庭收支，生活安排等也是沟通重点包括生活的烦恼取消孩子房间，确保父亲的活动空间不要太早让孩子封闭在自我的空间里，成为亲子沟通的障碍让大人拥有专门的学习空间，给孩子树立榜样尽量不要边吃饭边看电视，专心吃饭，快乐交流家庭凝聚术善于利用家庭纪念日，促进家人感情沟通筹划家人共同参与的项目分享计划：写出全家人未来一年的纪念日，一同思考决定该纪念日的方式，一同参与夫妻有各自的空间，也有共同的话题自己的时间80%，夫妻的时间20%培养共同的兴趣，邀请对方尝试体验要规划两人独处的时间Subtopic从现在起为退休打算终身兴趣三项法则超过40岁要拥有退休之后的可持续兴趣跟不同年龄层的朋友一起享受兴趣选择有表现机会的兴趣积累充足的退休生活费，做真正想做的事情善于理财，为退休生活做准备把自己推倒不得不实现的境地，给自己动力和计划，让晚年生活更充实理性投资，为退休生活积累财富一般优良金融产品的标准投资回报率是15%参加社会公益活动，回报社会寻找退休宜居地享受生活气候温暖生活费低廉丰富的自然环境，充实的休闲设施等家庭育儿术父母与孩子相处的时间增加一倍，教育费用可以减半投入时间，减少花费，可以培养孩子的生存能力关于孩子的管教，不要错失孩子成长，变化的教育机会与孩子一起感受休闲快乐选择充满自然气息的娱乐环境除了有生命危险的活动，让孩子自由的玩耍与孩子一起玩游戏让孩子学会丛林法则在充满乐趣和危险的自然环境中，学会善用自己的智慧，避免可能的危险，用心学习各种应对技巧学会自己承担风险，开拓道路，根据现场状况时时做好判断与不认识的人相遇，交往的勇气，通过体验各种不同的人际关系，让孩子在心理上更强多参加有不同学校，广泛年龄层的地区性社团活动让孩子和大人一起参加义工活动积极邀请自己的朋友和朋友家人，相互往来并肩谈话亲子关系的加强有助于孩子的人格成长孩子面临烦恼的时候，正是父母言传身教的机会，效果比孩子犯错时的说教好很多倍并肩谈话胜过面对面交流考虑散步沟通模式考虑寄宿学校培养孩子沟通、领导以及独立能力的坚强人格利用长假和父母相处，让孩子深切感受父母的爱和家庭温暖有限的相处时间反而会更珍惜是夫妻两拥有更多个人和自主时间培养孩子独立生活的能力，让大人适应亲子分离的生活亲子教育最重要的是父母必须成为孩子的协助者而不是教导者让孩子自己思考答案，或者和孩子一起思考解决的办法和孩子一起参加住家附近的活动让孩子统筹家庭活动，锻炼孩子的领导能力尝试进行饭后3分钟演讲，家人交换意见，启发孩子创意思维教育孩子不要把考试当做全部，引导他们面对现实，试着探索不同的人生之路利用家庭活动时间，好好训练孩子的能力，培养孩子沟通能力，领导素质，让孩子建立健康的人际关系只要是孩子喜欢的事，就让孩子放手去做经过磨练，孩子才会长大金钱教育从取消零用钱开始进行经营游戏，考虑经营的各种问题中学以上，让孩子通过打工自己挣取零用钱家长认同孩子的专长，并给与报酬，孩子会更有自信并努力强化专长告诉孩子“自己的人生自己负责”职场教育孩子的求职不要依赖父母父母可以以过来人的身份，与孩子分享自己和朋友的经验并给予建议不要评论孩子的婚姻，尊重孩子们的选择及早教育孩子，培养他们负责任的态度与行为习惯享受兴趣，从当下开始采用自费的享受，以玩够本的想法尽情释放到真正的休闲地点去享受持续而简短的记录是保持提高兴趣的秘诀在一个领域中，不断产生想知道的事，想做的事，是形成兴趣的秘诀运动是唯一能够一边享受，一边放松身心，并且保持健康的兴趣把时间花在真正感兴趣的事物上假期与工作日转换在假日让身心彻底放松设定一个彻底放松身心的时间（身体保养，按摩等）与家人同游，享受美食与朋友联络感情的家庭式聚餐寻找人气餐厅进行假日美食之旅周末的时间分配术周五晚上为享受周末的助跑时间容易身心疲惫的活动最好安排在周六放松身心的活动安排在周日，以便周一保持充沛精力将周日晚设定为下一星期工作的准备时间，主要进行规划类工作增加休闲时间的方法事先制定休闲计划在休闲前完成重要工作利用上班前时间完成部分个人工作上班期间全神贯注完成工作，赶早不赶晚高效阅读的秘诀专业书籍：对于提升专业知识的书，不要从头读到尾先看目录，前言及结语，掌握全书主题，形成整体印象注意章节大小标题，速读正文，关注重点信息一本商业书籍花费的标准时间是一小时自然史哲类书籍：利用周末或较多的时间，用来专心阅读，从中学习商业与人生基本态度对于杂志：随意阅读，大略翻看，了解社会趋势和大众心理庞杂资讯，沟通话题使用安排一个完全属于自己的时间安排可以完全一个人，独立思考一些问题的时间和空间工作室和书房的氛围相对适合专心致志的思考将个人时间列入计划，并形成习惯将休息的空间和思考的空间分开使用打造可以集中精力进行思考的场所，并将它标准化（例如安静的咖啡店或酒吧）拓展人际关系，结交工作以外的朋友享受兴趣的时候不要讨论工作按照兴趣拓展活动圈，认识一些全新的人摆脱工作时钟，击退压力一年之中，至少享受一次五天以上的长假，摆脱工作时钟到一个什么都没有的地方，单纯享受享受人生，赢在休闲对on（工作）和off（休闲）都应当同样注意设法创造出时间，金钱和休闲的心情，尽情享受人生充实的休闲生活对保持工作活力非常重要不要漫无目的的躺在床上，或者懒散的看电视玩游戏，那只是浪费时间，并积累新的疲劳没有目的的打发时间，只会带来精神上的极大疲劳获得充实休闲生活的原则之一就是制定休闲计划年初开始制定，避免虚度时光“某个时期，要去某个地方，要怎样度过”规划一年为单位，长假，月，周类休闲活动身体的疗养与休息，也形成规律与其反复浅尝辄止，不如少次充分享受改变作息方式，提高工作效率，减轻无所谓的疲劳负担，尽量保证非加班假期，通过休闲获得更多活力

管理专家说玩就不好玩了

大名鼎鼎的大前研一，也就是题记里的经典名句的作者，出现在很多地方的座右铭“想看什么就去看，想做什么就去做，想去哪里就去；凡事心有所想，必定身体力行。”就是源自于他的口中。前些时候读过他的书《OFF 学：会玩，才会成功》，突然查阅wiki的时候发现他很有个性，也厉害非常。属于目前还在世的趋势学家。比较出名的是关于中国崛起和引起亚洲经济形势变化的理论，大前研一的全球化观点被英国学界四位大师David Held、A. McGrew、D.Goldblatt、J. Perraton 归类为“超全球化学派”的新自由学派之一，其《无国界世界》（The Borderless World）、The End of the Nation State、《看不见的新大陆》（The Invisible Continent）、The Next Global Stage等四本书最为重要。这位知行合一的大叔于早稻田大学化学系毕业，日本工业大学核工硕士，麻省理工学院核工博士，历任日立研究所的核工研究所人员，麦肯锡合伙人等等，现在貌似是个自由身的专家，为各个经济体算卦写书为生。所谓世界经济发展的趋势专家，说白了就是社会经济发展情况的卜卦人。人真的是很有意思的一个动物，大家为现在的各种矛盾吵吵嚷嚷，对着能够预测未来的人充满盲目崇敬，对着过去的历史则是各家各说，还有人颠倒黑白。这种情况从来没有改变过，于是现在算命先生有了个新名词，叫做趋势专家。wiki上说“大前研一专长于跨国企业的市场策略、海外投资、组织系统及经营方针之规画。常受邀于亚洲各国，从事国家重大投资开发计划之评估。 大前研一挑战传统的逆向思考方式，及坦率直言的风格，不仅在国内、在全球各论坛中都独树一帜；此从其一系列的著述中可得知。”我从他的《OFF学》这本书里没有看出什么独树一帜的理论，反倒是觉得他的想法有些......日式工业匠气。可能在企业里工作的日本人都是这样的吧，每天就只是工作工作工作，更多的工作工作工作，周末就是睡觉睡觉睡觉，更多的睡觉睡觉睡觉，最终大家觉得时间过得好快，日子什么都没有过。大前大叔的理论其实就是，用管理工作的日式方式来管理你的闲暇生活～把爱好当作是生活目标来对待就对了，千万不要浑浑噩噩，累了就睡觉，什么时间都是能挤得出来的。浪漫的随遇而安和满大街泡妞的情绪是不属于日本人的，想象产生了机器猫的国度，有个人业余爱好是骑越野摩托车，可是他有一个全方位作战计划，这里面包括了3C战略，5S程序，以及精确的评价优化体系！从那一刻起，我觉得他们已经没有什么所谓的业余爱好了。每一个日本大叔身后都有个山本五十六的灵魂。另一个角度说，大前先生的前瞻性和系统性，还有持之以恒的坚持精神，是完成一切目标的必然手段；尤其是对于千千万万的普通智力群众来说，还是很有可鉴之处的。但是我连学习计划都不想搞更不要说全方位的业余爱好作战计划了。随遇而安是个好词儿，虽然它的实质是“东一榔头，西一棒子”。

生活就是艺术

对于大前研一的书，向来就有各种不同的观点。有的认为烂到极点，除了臭屁、废话之外无他。有的又认为言之有理，这本书也不例外。认真地看完后，觉得虽然书中有些事比较琐碎，但是其中表现出的人生态度还是值得学习的。工作和玩儿，两手都要硬。会玩儿，才会成功——至理名言！（也可能是为自己瞎玩儿找个借口吧，呵呵）

工作和生活的平衡点

一口气看完了这本书语言很朴实，很简单，没有任何深奥难懂的道理，讲的都是生活中的琐事，但是细节决定成败。OFF学其实主要是教给我们大家一个理念：合理的安排时间是能够获得工作和学习的平衡，也能够给我们带来幸福的人生。简单的书，看着就舒心！

值得一看

简单的语句，轻松的阅读，让人发醒。行动起来很是方便，提供生活很多可便之处，简单可行，但让生活充满乐趣。而且效率更高。

TO BE ON OR TO BE OFF

最近的生活确实是和工作开始有些交际。所以午后闲逛于图书馆不由自主地从书架上拿下这本书，当时应该是从99read看到的介绍。不过后来搁置了。会OFF才能会ON，这个松弛有度的观念很早就有，只是这样的经济状况下，怎么能够在别人加班的时候自己偷着闲呢？然而，现在处在学生、员工、子女之间的角色，一周需要不断切换。自然还是要学习一二的。其中有些内容比如育儿以及购房之类的，尚且不适合我这个年龄。还有一些具体的情况举例，其实也并不是非常贴切与中国的实际白领生活状况。这是本书的一个缺憾，和很多其他同类别的欧美书一样，都无法百分之百的本土化。不过，既然上海如此国际化，估计不就得将来可以用之。喜欢其中的几个TIPs：从周五开始享受休闲生活。定期的开一些家庭会议。举家或是独自旅行，是个很不错的选择。尽孝就从现在开始。说到底，ON or OFF 都是心态的关系。平衡了，才能真正得以休息。

OFF学读书笔记（矛）

本书传达的信息：对于工作与休闲应该同样注意，并且设法创造出时间、金钱和悠闲的心情尽情地享受人生。充实的休闲生活对保持工作活力非常重要，但牵扯到工作上的人际关系的休闲方式不但无法消除疲劳反而加重了精神压力，漫无目的的在昏睡中度过周末这种没有目的地打发时间也是糟糕的休闲方式。如何充实休闲生活呢？最重要的就是制定休闲计划。趁年轻从事剧烈的休闲活动。时间与金钱的再分配------如果能够改变作息方式不仅可以增加工作上的学习时间也可以减轻无谓的疲劳负担。进而在周末或假期加班与学习的时间将会减少自然能通过休闲获得更多活力。因此应放弃每日下班回家的途中不尽兴娱乐。故，与其多次反复浅尝辄止不如少次充分享受，这是充实休闲生活的秘诀之一。不妨停止所有无法充分放松的活动，并将这些省出来的时间投入于别的兴趣。让工作与休闲都能有计划地进行，这是丰富人生的第一步；创造休闲资金的方法：算计。享受兴趣从现在开始有机会出国的话，希望大家多多观察当地人的休闲生活方式，采取全球的观点，你就会了解诸如“海洋与渔港是渔民资产”这样的心理障碍的愚昧了。奇怪的是，“我也想要享受海洋休闲活动”，只要这么想，心理障碍就会消失于无形。有了享受休闲生活的渴望，人们才能真正体会到休闲的乐趣。休闲生活都是自费的享受，这是充分享受休闲生活的第一个法则。彻底享受休闲生活的第二个法则，是到真正休闲地点去享受。从享受音乐开始，培养一生的兴趣学写兴趣日记，集中精力深入研究，参加音乐会，挑战乐器演奏，结识兴趣伙伴。以老当益壮的精神挑战体育活动“我绝对不能变成老人”这样的精神是保持年轻的秘诀。其次如果遇到自己感兴趣的运动，不要以繁忙为由拖延而要马上开始行动。以“想去加拿大好好地享受滑雪乐趣”、“想去夏威夷悠闲地享受冲浪乐趣”等具体的梦想为目标不断的练习退休之后才能实现自己的目标。应该结识工作以外的同伴。培养运动兴趣从任何时候开始都不会太晚。购物，购买“标准物品”足矣日常使用的随身物品，选择自己最顺手的“标准物品”。在寻找标准物品的时候，最重要的就是确定明确的选择标准，比如选择标准可以是彻底坚持自己使用的方便性。因为只需重复购买相同的物品所以不会有购物的烦恼及时间的浪费，与其为物品的选择而烦恼不如将时间用在工作与兴趣的计划上更有意义。如果能够注意到自己使用的需求和习惯便可以创造属于自己的舒适“标准”。把时间花在真正感兴趣的事物上每个人都应该拥有属于自己一个人的休闲项目，坚持一项活动并且用心追求将会减少无所事事的时间浪费。如果发现自己真正的兴趣所在最好能够持之以恒。如果能够被自己坚持收藏的珍品所包围就会觉得自己的人生是富有的，坚持使用自己喜欢的标准物品。在“浮华之日”，让身心彻底放松----例如独自去美发店、按摩店、美甲店、喜欢的咖啡店拍摄。周末的时间分配术------从星期五晚上开始周末的休闲活动;星期六，享受体力型的休闲活动；星期天，让身心充分休息。有效利用个人时间的书房活用术如果只有在洗澡、上厕所的时候你才有个人时间，那么你最好重新调整你的生活方式，因为拥有个人时间非常重要。如果能够注意到以下三点，将可以更有效地利用个人时间充分地思考：1.将个人时间列入计划，并且形成习惯2.将休息的空间与思考的空间分开使用3.营造可以集中精力进行思考的场所，并且将它标准化。拓展人际关系，结交工作以外的朋友应该利用下班时间，结识一些工作以外的朋友。努力寻找终生的朋友。摈除功利的目的，在单纯的人际交往中建立的友谊，会更有生命力。

不如传说的那么好

早就听说过大前研一的大名，买了两本，一本是这个off学，另外一本是专业主义，很快的读完了off学，有点失望，太罗嗦了一点，这样的一本书，<50页应该可以搞定吧。有那么几点记住了，也算没有白花钱：1. 男人要有自己的书房，看来还是要买别墅，这个在上海，看看自己的工资，不知道要什么时候2. 严谨而理性的态度，正如他在专业主义里面所说的：专家要控制感情，并靠理性而行动。。。具有永不疲倦的好奇心和进取心，严格遵守纪律。书中大钱的种种BKM无不在最求着严谨和控制，不过这个也太偏执狂了，不可取。3.感恩，珍惜，enjoy 当下。这个倒是值得一学。

学会生活。

大前研一 诸如提到大前研一,我们就会想到麦肯锡一样，做为＂全球五大管理大师＂他的作品我个人喜欢的有＜专业主义＞＜off学＞，前几天陈述推荐他的＜Ｍ型社会＞刚刚在写space 时有简阅＜Ｍ型社会＞还是值的中产阶段人事阅读一书（社会主义无阶级．只有阶段）． 本文的读书有感来于他的＜OFF学＞，在阅读本书之后，我要开始的规划一生中的休闲的革命了，这样的革命给你带来的不一定是大前研一所说的成功，也许是亲情的沟通，也是爱情的升华，也是只是友情的传递，但无论是什么，他都是一种非常好的沟通方式，一种非常好的生活态度． 在＜off学＞中研一老师写推荐我们一此读物包括：商业书籍（因为他自己写商业书籍）历史小说，研一老师最为推荐的读物原于＂哲学和自然科学＂，在他的书中写到：＂事实上，欧美的商业人士在学生时代者受过哲学和自然科学古典书籍的熏陶，而些书籍也成为他们的生存态度与修养的基础，哲学与自然科学书籍，能诱导我们思考各种问题的本质．在社会与企业环境剧烈变化的同时，我们真正最需要的，并不是追求各种不同的处世技巧或人生观，而是不变的生存态度＂

客官，来一客顶级豆腐乳

大前研一的《OFF学——会玩，才会成功》一书，其实可以换成一个更贴切的名字：一个身心健康的成功商务人士生活样本。如果评选“三心作品”——爱心、操心、耐心——这本书确为当之无愧的首选。“边看电视边吃饭是家庭融洽的最大杀手”、“带父母同游，尽孝从现在做起”、“周四晚上进行家庭定期检查”……假如不知道大前研一是在亚洲地区被西方媒体甄选出来的、几乎是坐头把交椅的管理学家，或者这本书作者的名字压根就被盖住，光看上面这些题目，不知道你会不会误认为这是居委会主任贴在黑板报上的“创造幸福家庭，共建和谐社区”的宣传稿。当然，书中还有一些内容是街道大妈不关心的，比如不要去打应酬型高尔夫、有多少种被人忽视的海洋休闲方式、玩游艇实际上并不是一个不可企及的花费，等等，大前先生也都拾遗补缺地把心都一一操到了。这本书的细致也超出了其他写“如何平衡生活工作”之类陈词滥调的书，比如买房车不如租房车，当然，最好进步到连小车也不买，这会省掉一大笔钱；在关东地区购买第二住宅大概需要多少贮备，给孩子准备的上公立大学和私立大学文科系和医科系分别需要多少银两。大前先生把自己勇敢地贡献了出来，给读者描述了一个既知道如何忙碌更懂得如何休闲的生活样本，我们知道了他爱钓鱼，爱老婆，爱越野摩托车，爱和外籍女服务员搭讪，并从她们那里获得更多有趣的信息，他如何分配周一到周五晚上的时间。必须承认，如果任何一个商务人士都能做到大前先生主张的60％，那么毫无疑问，他得是一个慈祥的父亲、体贴的丈夫、威严的上司和让人欣赏的下属，最重要的是，他还是一个体面的自己，这样周到的人，想穷困潦倒也不容易。大前先生说的除了因国情不同消费价格有所差异之外，其精神都完全适用于世界上任何地方的商务人士，问题是这些没有争议可能的基本常识犯得上用一本厚达288页（含文前页码）的书掰开揉碎了去说吗？《穷爸爸富爸爸》里提出的一个著名的问题也许能侧面解释这个问题，“为什么到处漂泊着有才华的穷人？”也许因为成功人士很少有才华横溢的，大多数人在努力成功的过程中已经忘掉了常识，年届不惑时还需要从生活ABC补起，开始学习做“生活的智者”，而之前，他们的身份只是有追求的“生活的弱智”。按照这本书的内容，它基本上已经可以当成一种测试剂，渴望这些琐碎劝导的人数越高，可以想象，追求成功并成功蜕化的人数也少不了。这本书曾经在日本的亚马逊网站上当过销量冠军（这家网站相当于中国的卓越网，不能等同于美国的亚马逊，因此这个成绩也不算特别了不起），据说在台湾出版6周后也雄踞三家大型书店财经书排行榜。这也许可以说明这两个地方的商务人士工作压力多么大，人心多么迷茫，精神多么涣散。我希望这本书在中国卖得不那么好，至少可以说明国内茁壮成长的白领和新贵状态甚佳。知其可为而不为，完全出于青春期过长的拧巴，绝不需要老大一把岁数还巴巴的让一个外国老头给自己上生活常识课。这本书还有个很大的毛病，作者原本就是为日本上班族度身定造的，书里那些密密麻麻的日本地名和详细的日元花费纪录会让我国读者缺少亲切感，如果把小豆岛改为北戴河，把冈山县换成番禺或者珠海，把账全算成人民币，可能会好些。

简要书摘

 不管自己本身有什么样的才能，如果不尝试，将永远无法知道它的存在 每个人的人生都是由时间的使用方式和交往对象所决定的导言充分、为自己使用金钱、休闲计划第一章浮华之日——把自己充分交纳给别人，比如美容、美发、或外界的美景、自己喜欢的咖啡馆。身心的彻底放松。第二住宅——或者用于进行各种户外活动的休息基地，或者用于进行田园活动的休闲场所用心搜集一个人用餐的标准名店（结合第五章）全家一起外面用餐——邀请朋友、攻占人气餐厅、假日美食之旅。在家用餐以太太的标准为主周五开始假期、周六体力型活动、周日晚上可以提前准备下周的工作（和《每天节约两小时》提倡的一样）“我再给您打电话”是浪费时间、提前准备、提高沟通效率；为一个议案准备三种提案；上班前完成杂务如何读商业书籍——目录、前言和结语，整天印象；大小标题、速读，重点阅读重要内容。与成功人物相比，失败者和非主流人士的故事更有启示。总结大前研一的读书提倡——多读一些哲学和自然科学的书籍，因为在环境剧烈变化的同时，我们真正需要的是不变的生存态度而不是不同的处世技巧或人生观；对于杂志，随意翻阅才能领会到个中滋味个人时间并不是指什么都不想，就自己一个人生活，而是不受打扰、可以尽情思考工作与生活的时间。将个人时间列入计划并形成习惯；将休息的空间与思考的空间分开使用；打造可以集中精力进行思考的场所，并将它标准化摆脱“工作时钟”的感觉，必要条件是到一个什么都没有的地方，没有任何休闲设施，只有住宿设备，享受不同的度假方式 第二章享受休闲生活的法则1、 自费2、 去真正休闲的地点，考虑休闲地为休闲项目所能提供的环境和设施，去真正一流的地方深度享受兴趣1、 兴趣日记——持续而简短2、 深入研究，拓展兴趣的对象和领悟。比如，听歌的时候延伸到这个作曲家、影响这个作曲家的人或事3、 参加现场性质的活动，比如，音乐会4、 亲自动手，比如，挑战乐器5、 结识兴趣伙伴6、 音乐、运动——盛田昭夫60岁挑战网球、65岁挑战滑雪、67岁潜水购物1、 日常使用的随身物品，选择自己最顺手的“标准物品”。怎样的包的空间设计能够满足自己的日常出现需要？作者选择了gold pfeil.电脑包则是Tumi；选择怎样的一双便于行走的鞋子呢。2、 属于自己一个人的休闲项目。这个项目可以是一张运动、一个乐器、一种收藏 第三章外出旅游网络观光，制定旅行计划定点游自助游放弃购买旅游特产、人多的地方不要去、在开放的空间享受休闲生活、带父母同游 。第四章 休闲时间的IT活用术利用网络去寻找到真正的兴趣爱好者整理照片为记事本利用时间整理编辑自己的音乐资产、照片资产和形象资产第五章 喝酒的场所与乐趣和同事喝酒并不能尽兴开怀选择美食餐厅的三项法则1、 信息整理术:按照不同的价位选择餐厅2、 餐厅的选择方法:确认午餐的味道，即从品尝餐厅的午餐开始3、 菜品的选择方法:请餐厅人员推荐4、 拥有两家熟悉的餐厅（离家或公司近）如何与餐厅建立良好的关系呢？最重要的秘诀不是经常拜访，而是得到厨师和服务人员的信赖1、 实实在在的赞美而非谄媚2、 尊重餐厅服务员 第六章 家庭管理术周四晚上进行家庭定期检查，即讨论家里的问题（内外烦恼）。需要注意单纯倾听和意见交换之间的平衡点善用佣人及保姆。父亲在家庭中有多重角色，最重要的是与家人沟通定期性家庭聚会，重要的是把家人相处的时间固定下来。父亲应避免谈论公司的事，因为这些和家人没有太大的关系，多倾听。给父亲专门的活动空间吃饭时不要看电视，专注于家庭话题而不是电视话题好好庆祝家庭纪念日让家人尝尝爸爸的菜夫妻有各自的空间，也有共同的话题。最重要的不是勉强对方拥有相同的兴趣而是拥有分享的机会。给太太权限和自由，远离中年离婚管理家庭团队第七章 家庭育儿术放手让孩子玩耍并肩谈话胜于面对面交流成为孩子的协助者而非教导者第八章选择终身兴趣的三项法则1、 要拥有退休后可以持续的兴趣2、 跟不同年龄层的朋友一起享受兴趣3、 选择有表现机会的兴趣积累充足的退休生活费，做真正想做的事情理性投资，为退休生活积累财富参加公益活动，回报社会老年的海外移居计划

平庸的畅销书。

之所以说他平庸，是指这本书有着一个较好的著书理念，但内容写的尤其啰唆，有些地方甚至让人感觉作者像一个女人在唠唠叨叨不休，依我看完全可以再砍去一半文字，相信这本书在白领上班族里面会更有市场。不过本书还是值得一阅（却不值得自己花钱购买），大前研一毕竟还是一位大师，有些工作与生活理念还是很值得我们借鉴。如果日后哪位名人能把书内的游玩环境换成中国，那才是国内读者真正需要的一本“玩”书。

高效工作，高效休闲。

大前研一这本书的主旨在于：不论工作还是休闲，都要过得更加高效。或者说，要高效工作，然后留出时间来高效休闲。此外，大前研一写了他爱好的各种休闲，譬如海洋，音乐，摩托。但是这个非常日本话以及个人化，没有普遍性。可以用来对大前研一加深了解，但是实际作用对每个人而言都不一样。总之对于这本书，只要了解高效工作高效休闲这个主旨足以，剩下部分可读可不读。

两三个小时一定能读完的书

作者的理念，很赞同。光工作，不休闲的生活，是很无趣的生活。当然也不想等到年老体衰了，再去享受生活。对于目前的自己很重要的是，寻找到一个终身适合的兴趣。设计一个休闲计划。自己已经开始实施的是解决星期一综合症的方法。

学习不同的娱乐

经常喜欢和朋友玩DOTA，玩过后还是没有感觉放松，精神高度集中，比工作还累。我们确实需要改变一下日常的生活方式了，大家都作的未必就是对的，而且往往都是错误的。跳出这种大环境，需要眼光，勇气，还有耐心。希望读到这本书的人都能够受益。

成年人首先要学会如何生活——读《OFF学》有感

不得不说《OFF学》这个书名没有起好，猛一看上去很难抓住重点，但是这不影响这本书所揭示的重大问题——工作以外要怎样提高生活质量以及对未来如何规划。对于成年人而言，不管有没有做职业规划，至少心里都有个憧憬或者预期，但是大概很少有人思考过平时的日子要怎么过，或者说可以做到什么程度？毕竟，这么多年不也好好的过来了？实际上，提升生活质量的空间还很巨大，只是稍作思考和改变就可以极大的增强个人的幸福感。实际上，上班族除了职业规划，更需要生活规划。举例来说，购买住房要如何选择呢？国内普遍的矛盾是，靠近工作的地方房价都很贵，房价便宜的地方离上班的地方又太远——同时，每天一个小时以上的通勤时间是造成心理压力和紧张的重要因素。书中的解决办法是，在上班附近购置第一套房，在郊区、风景区购买第二套住房，当然了无法直接购买的可以变通为租房，关键还是兼顾上班与休闲。还有，对于自己的兴趣爱好，是否有认真考虑过培养一个可以持续终生的爱好或者活动？甚至，对于未来退休后的生活要从现在开始规划。日常活动里面，吃饭、购物、旅行这些活动我们是否仔细思考过，如何能够提高效率、减少时间成本呢？正是因为上班时间是只会多不会少的，所以更要珍惜下班的时间，珍惜的重要步骤就是细心规划。像是拥有熟悉的两家餐厅，制定生活用品的品牌和标准，短时间看不出效果，可是从长期来看，节约了很多时间来完成这些必须的事务。至于旅行，最需要考虑的就是尽量去人流较少的地方，并且减少休闲疲劳。对于有了自己家庭和小孩的成年人来说，家居和育儿在很大程度上决定了下班后的生活质量和减压效果。对于我们的传统——一切以小孩最优先考虑，这个是有误区的。举例来说，我们会优先考虑给小孩独立的房间和做工良好、舒适的桌椅，这一方面减少了小孩看书学习的时间，因为独立空间可以让他看漫画、玩游戏、上网等等，一方面延长了在书桌前保持坐姿的时间，这同样不利于小孩的身心健康。相反的，大人更需要一个书房来安静看书和学习，同时还可以给小孩提供一个高大的形象和学习的榜样，而使用餐桌作为写作业的地方，还可以加快小孩的学习速度——因为坐着没那么舒服嘛。其他的感悟还有很多很多，归根结底，我们忽视了对我们影响最大的日常生活的研究和规划，一味的追求事业的成功和看得见摸得着的物质消费，其实，工作和事业仅仅只是生活的一部分罢了。转自我的博客:http://www.yihabits.net/

会生活，才会工作

我想，出来工作两三年，不管你身处哪个行业，工作是不是真的很忙，如果感到压力很大，都可以看一下这本书。工作之外，是另外一片世界，会生活也是一门学问，而且能带给你很多乐趣，反过来对你的工作，或者释放工作的压力是很有好处的，里面很多技巧都很实用，相信大家都用得上。

拜读大前研一的生活哲学

在读大前研一前读过胜间何代，从阅读后的感受来看，两者之间确实存在着年龄这道不可逾越的鸿沟。如果说大前研一说的那是“道”，胜间何代说的不过是“术”。大前研一述说的如果是人类理想状态中的精神需求，胜间何代述说的不过是人在利益流中如何生存的方式方法。每个年龄段都有一个命题，如果可以脱离命题找到生命的真谛，那是一种超前，也是一种幸福；如果可以在命题中找到一种兼顾完成命题和舒适生活的平衡点，那也算一种幸运吧。我庆幸在这个浮华的年龄段遇上两位智者和引路者。

人要学会生活

人要学会生活《OFF学 会玩才会成功》读后格式不是很好，原文链接 http://user.qzone.qq.com/75096315/infocenter#!app=2&via=QZ.HashRefresh&pos=1352036328 来新之后，完整看完的第二本书，便是日本智库大前研一的《OFF学 会玩才会成功》，今日之中国，无疑就是昨日之日本，经济发展，技术日益迅猛的提升，身为白领前线的IT人士首当其冲，做事很赶，很激进，虽说谱写了类似华为、中兴、腾讯等等优秀的大公司，但是也将白领们的生活过度的压榨，导致很多人工作就是生活，生活就是工作，而且都很急。原本可以循序渐进的做好的事情，也会不知道什么原因，被搞得很急很乱。说实话，我在离开网易之前的半年乃至一年的时间里，整个人真的不开心，回到家里经常垂头丧气，有好几次老婆也被搞得气死，想起那段日子，自己都不堪回首。 最近有机会看完了大前研一的《OFF学》，才明白些之前为什么生活得会那么的不痛快。虽说不排除一些客观上或由他人造成的因素，但个人觉得最主要还是那时候自己老是带着工作的心态在生活，带着生活的心态在工作，导致真正该生活的时候，没有得到放松心情，充分的休息，而工作的时候，觉得很累，老是想着能够逃避出来该有多好啊！？可以说没有休息好，也没有工作好，幸好那段时间已然过去，否则目前还在浑浑噩噩的混着日子。好了，还是进入《OFF学》的主题吧。整本书，从组织架构上来说，我觉得组织的并不好，不知道日文版本，日本人看得怎么样，反正我看的中文译版是陈柏诚译的中信出版社版本，让我感觉整书的架构错乱，从头看到尾，真的不够延续性，不过总的思想在于启示人应该放松自己的身心，培养自己的兴趣，充分拥抱自己的生活，营造充实而富有的人生。由于我觉得全书架构混乱，所以我抽出我目前所理解的大前研一在这本书中阐述的若干问题来概括小结一下工作与休闲的问题工作是为了生存，从小孩的角度来理解，工作是为了获取零用钱，虽然这是两个不同需求，但是他很好的解释了工作对人的重要性。我们无法不工作，只不过有一部分人是为自己在工作，而大部分人看上去是为获取报酬替别人在工作（其实也不能说不是在为自己工作）。工作就会疲劳，人不是机器，何况机器也是不能长期运作的，如何消除疲劳、保持工作时的充沛活力呢？答案是充实的休闲生活。从而引出了工作和休闲的关系，工作和休闲是人生活的两个方面，彼此相辅相成才能促进生活质量。那么怎么样才算是充实的休闲生活呢？是不是周末昏天黑地睡他个醉生梦死，然后起床了，慵懒的看个电视或玩个电脑游戏呢？其实很多人周末都是选择这种宅生活方式来度过的。结果发现这几乎不能让人得到休息，反而感觉周末过得比上班还累。书中提到休闲生活的两个准则：自费的享受，玩够本。投入了时间和金钱，就应该彻底的享受；到真正休闲的地点去享受。一生能够尽情享受休闲生活的次数毕竟是有限的，所以更应该去真正一流的地方，尽情品味休闲的真味。在上述两个准则的前提下，充实的休闲生活，是在兴趣的驱动下，人们制定计划，充分享受兴趣的生活。比如有人喜欢打篮球，那就酣畅淋漓地区打一场球，然后舒服地睡一觉何尝不是一种充分的休闲生活。我没有兴趣怎么办呢？其实很多上班族都或多或少有这个问题，感觉自己对什么都没有兴趣。我以前也是如此，自己都觉得自己是个无趣的人。其实兴趣是要培养的，兴趣并不是与生俱来的。而且兴趣世界是一个时间投资与快乐程度成正比的单纯世界。书中还提到，从享受音乐开始，培养一生的兴趣。先培养边缘参与型的兴趣，聆听音乐；然后尝试直接参与型的兴趣，自己用乐器去演奏音乐。另外收集物品，其实也是一种兴趣，寻找有价值的梦想名品，就好像是在追求自己的梦中情人一样。如果能够被自己坚持收藏的珍品所包围，就会觉得自己的人生是富有的。说到这个我插点自己的体会，我在国内时，经常买书，碍于经济，买了些便宜的垃圾书，自己也有点不好受，而且95%以上的书，我买来了，自己都没有看过，但是我觉得买书就是爽，这大概也算是一种兴趣吧，不过那阵子在家买书，也被妻子和母亲嗤之以鼻过，甚至讽刺我不是文化人，硬充文化人，唉，我宁愿少买件衣服，也不愿放弃多买几本垃圾书的念头。什么时候培养兴趣最好呢？培养兴趣当然是越早越好，但是人生的任何时期都可以培养兴趣，而且可以培养多种兴趣。书中提到已故的索尼创始人盛田昭夫，60岁打网球，65岁开始滑雪，67岁开始潜水。人家退休之后都能培养兴趣，更何况精力相对充沛的年轻上班族呢？没有时间怎么办？兴趣的培养，首先需要时间，我没有时间怎么办呢？书中提到，只有工作的人生和只有家庭的人生，都是无趣的。总是去公司，总是加班，正是对时间的浪费。书中有一节提到增加休闲时间的三种方法，是从工作角度出发的：需要沟通的事情，自己先要清楚的传达事情和结论；为一个议案提供三种提案；上班前完成杂务，提升工作效率。我对书中所说觉得不太尽如人意。如果是纯体力或纯计时的工作，那还好说一些。像我们这种更多从事脑力劳动的工作，有时候真的也说不清楚需要多久能完成，今天心情好，反应快，可能以往两三天的工作，一天投入下也就完成了，如果心中有事抑或心情很糟，那么一天下来身在曹营心在汉可能一件事也没完成的情况也很可能。管理时间，不浪费时间，真的是一门学问，我从书上能够学到的就是一种良性的工作和休闲之间的循环——周末的时间分配术：周五晚上是享受周末的助跑时间，Thank Goodness！It's Friday，到下班那一刻，工作就此打住，别再提工作了，已经自由了；周六是活动的时间，可以安排一些体力型的休闲活动；周日是身心充分休息的时间，周日晚上是下周工作的助跑时间，在晚餐之后作为周末休假的休止，要为下周的工作梳理下安排，但是避免做实际的工作。过好了周末的休闲，才能斗志昂扬地投入到高效的工作中去。如何达到这个良性循环，不仅考验员工自身素质，也考验领导水平，更是在考验一个公司是否成熟。华为缔造了很多的辉煌业绩，国内目前也谱写了辉煌的现代化诗歌，但是国内如同书中的日本一样，底层抱怨的声音很大，大家工作并非真的很快乐。这个话题跟具体的工种密切度很大，书上所言也未必尽然。管理好时间达到良性循环，是需要每个人去努力实现的。不过书上对消除疲劳减压、家庭管理和育儿教育方面的论述还是挺让人收益的。如何消除疲劳和减轻压力书中提到有两种每个人都可以采用的方式喝酒和享受美食。虽然酒对健康有一定的影响，但是酒能消除一天的疲劳。如果工作上有压力，在回家之前突然想去喝酒，那是可以理解的。但是去喝酒只是为了放松身心，一个人去就可以了，不建议带同事一起去，否则难免抱怨或者无法充分放松。至于美食，用餐时间是非常重要的休闲时刻。不管发生什么事情，享受美食的时间，总是幸福的时刻。那么如何去营造美食呢，书中提到的就是要找到自己熟悉的餐厅。熟悉的餐厅将是放松身心不可或缺的“藏身之所”。说真的，我始终没有发觉喝酒有啥好的，一如抽烟一样，也许是自己真的还没有体验过喝酒抑或抽烟的乐趣吧。不过美食减压，我觉得倒是可行的，美美的饱餐一顿，然后满足的小憩一下，醒来之时，精神会很抖擞的，不过自己也没有上升到去熟悉的餐厅放松的境界。如何管理好家庭，让家庭融洽呢？家庭是工作的大后方，后方不稳，如何能够冲锋陷阵呢？书中提到的家庭管理术，大致如下：1、家庭定期检查夫妻可以每周抽一个晚餐时间，两人在外用餐，定期检查家庭内外的问题：何为家庭内部问题，比如孩子教育问题，在孩子面前，父母必须拥有一致的观点，否则孩子会很困扰；何为家庭外部烦恼，比如工作上的问题，邻居朋友间的问题等等。定期检查时，家庭内部问题，尽可能充分交换意见，达成一致；而对于家庭外部烦恼，尽可能倾听对方的诉说，因为外部烦恼发泄出来就好了，并不需要什么实质性的解决方案。2、善用佣人及保姆，忙碌的工作之余，不用操心繁重的家务。家庭原本就是上班族放松身心的场所。有些人假如兴趣在于收拾家务还可另当别论，否则还是要想开点，关于这一点，是我来新加坡之后才体会到的。3、撤除孩子的房间，确保父母的活动空间（书房）日本和国内一样，都是过分重视儿女了。并不是说我们不要那么重视儿女，而是换个思维逻辑。首先需要确保家庭经济主要来源的需求，无疑夫妻双方的需求比孩子需求更重要，一方面父母拥有自己的活动空间，可以放松心情，可以安心学习，增强工作能力；另一方面让孩子看到自己学习的样子，告诉孩子学习是终身的，以此作为榜样促进孩子的学习。4、不看电视，多搞活动看电视是家庭融洽的最大杀手。吃饭时，绝对不可以看电视。降低对电视的依赖，是促进家人之间沟通的第一步。一年之中，家里面成员的生日，家庭纪念日本身就不多，通过庆祝这些日子，可以促进家庭成员之间的感情和彼此珍视，这一点，书中的日本，现在的中国家庭相对都还不是很重视。5、夫妻有各自的空间，才会有更多共同的话题中国家庭夫妻之间个人时间是很少的。个人时间，并不是一个人生活的时间，而是不受打扰，尽情思考工作与生活的时间。由于个人时间少，往往冲动多于理智，不能做到合理的换位思考，从而酿成不少悲剧。所以夫妻之间更应该给彼此自由和权限，远离中年离婚。多点时间沟通，比花钱送礼物实在，爱情是以时间来衡量的，如果能够实践这一点，就可以建立稳固的信赖关系。我的房东跟他老婆一周七天差不多才一两天时间是住一起的，不过每天老婆都会早早地给老公送早餐（其实也很简单，是外卖的早餐不是自己做的），周末一起出去就跟初恋情人一样，不过将来生小孩了，估计就不能这么浪漫了吧，但是这个例子也足以说明给点时间和空间还是必要的。上面这些就是书中提到的家庭管理术。如何育儿其实育儿是家庭的内部问题，由于这个问题太大，书中就单独罗列一章花大部头来介绍作者的育儿理论。大致是以下一些观点：善用丛林法则，让孩子在体验中成长。不要过度担心孩子的危险，让孩子自己觉察危险，面对危险时由孩子自己承担责任，决定应对的方法，这就是丛林法则。另外跟不认识的人相遇，交往的勇气，是丛林世界生存的必要条件。要认真投入的陪孩子玩，孩子是敏感的，大人是认真地玩，还是勉强地玩，孩子都能觉察到。孩子面临烦恼的时候，父母应该言传身教而不是一味地说教。谈话时要尽量采用肩并肩谈话的方式，避免面对面的压迫式交流方式。以过来人的身份，与孩子分享自己与朋友的经验，并且给予建议，这才是最好的教育方式。善用寄宿学校和寄宿家庭：培养孩子坚强的性格；培养孩子独立生活的能力；距离产生美，让孩子更深切地感受父母的爱和家庭的温暖。要深味学术聪明和街头聪明的区别。学术聪明的人是学习成绩很好的人，这些人才的专长在于能有效地完成别人交付的工作；街头聪明的人士是在街上，道路上现场经验丰富的人；现在的学校是培养学术聪明型人才为主，所以家庭更应该肩负起培养街头聪明型人才的重担。毕业于好的学校，进入好的公司就能够生活幸福……这是30年前的想法了。世界上并不是只有“从好学校到好公司”这一种生活方式。让孩子统筹家庭活动，锻炼孩子的领导能力。比如吃饭时，可以让孩子搞家庭演讲；休闲时，可以让孩子主办家庭休闲活动。从取消零用钱开始，对孩子进行金钱教育：让孩子具备独立生存的能力，比让他们掌握过多的数学公式与英文单词更重要；对于中学以上的孩子，应该帮助孩子建立起零用钱是工作报酬的概念，由此进行金钱教育；如果家人认同孩子的专长，并且给予报酬，孩子不仅会更有自信，也会更努力地强化自己的专长。让孩子知道，只要做自己喜欢的事，就能成为专家；对自己的孩子大胆地说出“自己的人生，只有自己能够负责”也是一种爱。关于退休人们不可能工作一辈子，如何规划退休呢？首先，要培养终身兴趣。如果超过40岁，要拥有退休之后可以持续的兴趣。而且这种兴趣最好是能跟不同年龄层朋友一起享受的兴趣，比如陶艺。另外还要选择有表现机会的兴趣。其次，要有正确的资金观念。退休之前，就要学会理财和运用资产运作方式。不要想着为子女留下什么遗产，生前给予孩子生存的能力就是最大的遗产。好好地使用金钱，尽情享受退休生活。最后，要有公益心。退休后的人生要更加的积极健康。要热心公益事业，回报社会；参加义工，不要做闲人。后记：洋洋洒洒，码了四五千字，并非一气呵成，所以这么冗长的文章，不免显得枯燥，而且也才读了一遍大前研一的书，认识肯定还是不够深的，权当自己学习的小结，书不错，还是很值得一读的。

书摘

即使是休闲，也需要有计划，如果没有计划，宝贵的休闲时间就会被陪人逛街、看电视等较为不重要的事件所占用。工作的成就，或者人生的幸福，跟在学校的成就并没有直接关系。休闲生活的年度计划，一定要在年初制定，利用所谓的“在这个时期，要去这里，要这样度过”的方式，安排所谓的休闲计划。首先，制定一年三次的长期休假计划。其次，再以月为单位，决定周末的休闲活动。例如，这个月这一周，是跟车友一起骑越野车的时间；下一周，是跟音乐爱好者一起练习单簧管的时间。

你是否具有休闲能力

在火车上读了大前研一的《OFF学——会玩，才会成功》，一个多小时的时间刚好粗粗读完，道应了作者在书中关于读书不超一小时的观点。作为日本管理学泰斗，大前研一的这本偏轻松的书里仍是极为细致地为我们描述了休闲能力的重要作用。什么是“OFF学”？作者是这么解释的：“我认为就是学会成为“人生的达人”，不只在工作领域游刃有余，也能创造丰富的人生。”如果能学会“off”这个“course”，所谓成功的人生当然是“of course”。如果我们在年轻的时候，对于"On"(工作)和"Off"(休闲)没有同样注意，等到退休之后，就算有了一些时间和金钱，也不能充分享受休闲生活，最后只有在漫无目的，慵懒的生活中结束自己的人生。相反，如果从年轻时就开始学会平衡工作与休闲，"On"与"Off"，并设法创造出时间，金钱和悠闲的心情，便可尽情的享受人生。 在作者众多极为详细的建议中，对我来说有一些还是很有借鉴意义的，在这里做个小小总结。第一个就是培养可以维持一生的兴趣。大前先生爱钓鱼，爱滑雪，爱越野摩托车，从中享受了生活的乐趣、拓展了人际圈、和太太共同的滑雪爱好则增进了感情，真是一举数得。回想一下，我发现自己的爱好总是时时变幻，而且宅的很，也因此失去了很多乐趣，看来培养一两个兴趣放入计划表里~~在培养兴趣方面，做个也给我们提了几个有趣的建议。比如记录兴趣日记、集中精力，深入研究自己感兴趣的对象 、积极参与、结识具有共同的兴趣的伙伴等等。特别是兴趣日记很具有实践意义，通过持续简短的记录，不但可以提高兴趣，而且可以随着兴趣日记的衍生，使研究发散性地变得深入。很多时候我们总是抱怨说不是不想休闲，而是时间不够。对于这点，作者也给出了一些建议，增加休闲时间的三种方式包括： 与人交流时，应提供交流的内容和期望的结论，对方只需确认是否可行即可；提供一个以上方案备选 ；上班之前完成部分个人工作和杂务，上班时间即可投入一个人无法完成的工作，集中精力，养成上午完成大部分工作的习惯等等。书中还有一点非常适合宅人，叫做休闲时间IT活用 。其中的建议包括通过网络社区等方式结识新的朋友（比如作者主持的平成维新论坛、各种兴趣讨论区）；随身携带数码相机，记录生活，也可以将报刊杂志的内容用相机拍下整理，做成自己的年鉴；当然也包括在雨天整理电脑的通信录，照片，视频，手机的联系方式，了解自己人际关系的特色以及利弊，并思考今后如何改善等等，变被动型休闲为主动型休闲。 当然除了以上这些，作者更是对如何平衡生活工作、如何旅游、如何管理家庭、如何育儿、如何为退休做好准备、甚至如何和外籍女服务员搭讪，并从她们那里获得更多有趣的信息都做了详细的介绍，虽然整本书更贴近日本生活，但是借鉴意义良多，如果有兴趣、就去读一读吧~

工作与生活的平衡——《Off学》

可能是周六游泳运动量没有控制好，感觉周日有些疲劳，不太想动，也就懒懒的坐在沙发上静静的休息，拿起手边大前研一《Off学》开始读起来，也许是自己的读书习惯，浏览了一下目录，看见书中有关于大前所建议的“高效的阅读”，采用里面的方法，花了2个小时读完这本书。朴实、简单，没有任何深奥的道理，罗列的都是生活着的例子和琐碎的事情，却不断的引发我们对自己的思考。的确，自己有太多时间花在了“ON”上面，这也许给自己增添了许多的压力，而这个释放却又一直被我们说忽略，但是时间是不会停顿......也许那天自己突然间悟出生活的真谛时，时间可能会淡淡得和你开个玩笑”现在在想明白，你早干嘛了！“这本书当作是休闲书藉来读，轻松、愉悦，但是本书绝不是一本教科书，里面的例子并不值得我们去效仿，毕竟这是作者（大前）本人的体验，是适合他的方式。读过之后，感触最多的在于作者（大前研一）的生活和工作的态度，总结本书不难发现，作者想要传达的思想：心态——积极似流水版的工作与生活心态；计划——休闲计划是Off学，这本书所有传达的另外一个核心；执行——坚持自己的习惯，而非一时的坚持而是一生的执着；创造——没有做不到，只有想不到；　　 　　以游戏的态度认真地面对人生，在有限人生里怀有并且实现梦想，努力把人生过得美好一点，这是我们应该努力的方向。

一些给休闲生活借鉴的地方

最近一段时间 一直在思考为什么美剧里面的家庭工作之余的生活这么丰富，这本书里面能找到答案。他们善于计划安排自己的时间：1. 不看电视，电视都放在柜子里，早上用来听新闻；2. 他们有自己的计划。因此这本书最有借鉴意义的地方，就在于告诉人们对待休闲生活的态度和休闲也要有计划性：1. 休闲生活的年度计划，一定要再年初制订。利用所谓的“在这个时期，要去这里，要这样度过”的方式，安排休闲的计划。首先，制订一年三次的长期休假计划。其次，再以月为单位，决定周末的休闲活动。没有计划的休闲或周末就会被虚度。2. 星期六，享受体力型的休闲活动；星期天，让身心充分休息。浮华之日的放松，每两三周一次的放松之日：e.g. 美发，美甲，美容，或是去找个安静的地方放松，静思；3.周日晚上，为未来一周和一个月的工作做计划。星期天晚上会发邮件给一些可能反对提议的人。事先说明自己的提议的理由和目的，并且写下“衷心地希望得到您的理解与协助”等字句。星期一早上，当对方收到这封邮件，并且注意发送时间时会感受到诚意。4.随时拍照，每个月一次，定期整理以记事本的感觉所拍摄的照片。5.在雨天的假日， 利用电脑整理“自己的过去”。（这个方法很好，许多照片，日记需要在出不了门的时间整理）

大前写给谁？

这本书我最早是在博客思听听过书评，寥寥数语，说出大前的休闲态度。找过电子版，是竖排的，封闭格式的电子书，有心把它敲下来，也没能坚持。这次拜当当搞活动，读到纸质书，花费不过一小时，这也应了大前在书里介绍的读书法：商业类书籍，不需要超过一小时阅读。看了几个书评，对本书的评价不高。据说大前每年都写一本书，给自己订下了计划（本书介绍他开音乐会，也是迫使自己完成某项目标的方法），我思考一个问题，大前的书是写给谁的？又为什么会畅销？对于一个管理顾问，他写这样的书应该是业余之作，写工作之外的事，似乎并不讨好公司方面。然而，我并不觉得一个老家伙写这样的零零碎碎的东西，是在强迫读者接受什么，或者灌输某些思想模式。大前很可能通过很长时间对自己和周围生活的积累，归纳出一个写作主题和方向，结合自己的感受，写成了这样的一本书。这本书，应该是写给每个还没到他那个年龄的，还在工作中的人。这本书在日本和台湾畅销，很可能是因为它的一些计划适应了日本国情，读者可以照着葫芦画瓢，去做一些从未想过的尝试。中信引进这本书，首先是看着大前的名头，其次可能为了凑足套系，（我对中信飞速引进版的书都不报大的希望）。如果书里的提示不能适应国情，那就需要从书里领会一点老家伙的态度，并把里面可取的东西转化成可以提高自己时间利用率的东西。而且，我对副题很不感冒，这本书通篇都没有说道玩和成功的关系，在大前眼里，工作大概是需要另外讨论的问题，在工作正常的前提下讨论的OFF，并非为了成功。虽然只是一本不到一小时的书，但希望别因为负面的评价，而错失这本书。哪怕学到一点，也不枉一本书的价值。本书里作者就推荐看哲学和自然科学的书，如果单单读小说或畅销书，收获有限的很。

杂谈

先看的专业主义后看的off学，麦肯锡这帮人是有些精英样。其中关于生活，家庭的种种技巧心态与方式，让我看到了一个颇为积极阳光的中老年男性的思考与探索。确实，很多时候如中档游艇不比中档汽车贵，为什么不选择一种不同又放松的生活呢？为什么总是沉溺于一个个饭局酒桌商务高尔夫而不单独为自己的放松做一些思考和努力呢？大前研一似乎也经历过辛苦搏斗的青年奋斗时光，后反思享受生活。也可以说资本积累到程度了，所以可以放松，可以想想放松；不过其中对兴趣的坚持，对家庭的重视与努力是对大众有普遍意义的。另外，书中的关于家庭的种种详细思考是我这个年轻人从未认真考虑的，有种豁然省悟的感觉。未曾想过房贷，妻子，儿女，工作等等每个人都经历的种种因素。算是开了眼界。书中还让我觉得新鲜并打算知行合一的：街头聪明，一小时一本商务书，读几本不那么成功的人的传记。

书摘

00.导言.赢在休闲• （不正确地对待休闲）与其说是消除疲劳，不如说是累积疲劳。• 没有目的地打发时间，只会带来精神上极大的疲劳• 与其多次反复浅尝辄止，不如少次充分享受，这也是充实休闲生活的秘诀之一（XIV)01.享受兴趣，从现在开始• 休闲生活都是自费的享受，这是充分享受休闲生活的第一个法则；（P13）• 彻底享受休闲生活的第二个法则，是到真正的休闲地点去休闲；（P13）• 持续简短地做记录，是保持和提高兴趣的秘诀；（P17）• 兴趣，是时间投资与快乐程度成正比的单纯世界；（P18）• 运动是唯一能够一边享受，一边放松身心，并且保持健康的兴趣；（P21）• 拥有标准物品的优点有（1）因为符合自己的需求，而不会产生不便；（2）因为只需重复购买相同的物品，所以不会有购物的烦恼与时间的浪费；（P28）• 很多人把对品牌没有兴趣与对物品没有兴趣混为一谈。这是上班族生活贫乏的原因之一；（P29)02.击退“忧郁的星期一”• 事实上，失败者与非主流人士的故事，反而比较具有启示性与参考价值；（P64）• 在社会与企业环境剧烈变化的同时，我们真正最需要的，并不是追求各种不同的处世技巧或者人生观，而是不变的生存态度；（P65）• 更有效地利用个人时间充分思考的原则（1）将个人时间列入计划，并且形成习惯；（2）将休息的空间与思考的空间分开使用；（3）营造可以集中精力进行思考的场所，并且将它标准化；（P70）• 摒弃功利的目的，在单纯的人际交往中建立的友谊，会更有生命力；（P76）• 我深感分秒必争的时间管理会带来巨大的身心压力；（P77）• 只要能够在脑海中描绘休闲生活的梦想，就可以激烈人努力的工作；（P78）• 人生最重要的就是健康。如果因为工作过度而损害健康，不仅无法享受快乐的人生，也无法完成想做的工作；（P79）03.出去旅游• 旅游不在于“购买”的东西，而在于“创造”的东西（P89）• 休闲的目的应该是放松身心、获得工作的活力，如果休闲生活过度紧凑，反而会变成工作的延续（P93）• 如果能遵循“人多的地方不要去”和“在开放的空间享受休闲生活”这两个原则，就可以轻松地创造愉快的小旅行（P94）• 从小我就告诉自己：可以“反省”，但不可以“后悔”（P96）• 出国旅游并不是让父母开心的唯一方法，最重要的是时间的共享与心情的共享（P99）04.休闲时间的IT活用法• 人生的许多问题都是共通的。如果发生问题，应尽早在问题小的时候就解决。这才是最简单、快速的解决之道（P111）• 没有任何工作值得牺牲身体的健康。当身体发出危险警报时，应该马上休息（P111)• 整理自己各种不同的收藏品，就是整理自己的资产（P119）• 每个人的人生都是由时间的使用方式以及交往的对象所决定的（P119）05.喝酒的场所与乐趣• 我强烈地感受到人生是有限的。不管是“On”（工作）还是“Off”（休闲），时间都是有限的（P139）06.家庭管理术• 上班族最不好的习惯，就是在下班之后漫无目的、慵懒地消磨宝贵的时间（P151）• 家庭定期检查的重点（1）家庭内部的问题；（2）家庭外部的烦恼；在定期检查时，请注意单纯倾听与意见交换之间的平衡点（P153）• 定期检查的地点最好选在外面的餐厅；在做家庭定期检查时，尽量减少太太的家庭负担，让太太有一个轻松的讨论心情，这也是很重要的（P154）• 假如自己没有主动地安排，不知不觉之中，工作与人际交往将会侵占个人的时间（P155）• 与其设孩子房间，不如优先为大人设书房，这不但能让父母在家中感觉到彻底的放松，也能促进孩子的自立心，因而是非常有效的方法（P164）• 家本来就应该是干净、舒适的地方（P168）• 享受各自兴趣的夫妻，反而感情会更加美满。原因是（1）夫妻的对话内容会更丰富；（2）如果夫妻两人都拥有各自的空间，互相关心的意识反而会提高（P179）• 如果要想过稳定、充实的退休生活，另一半的协助市不可或缺的（P187）• 如果总是以孩子为话题，夫妻之间将很难了解彼此的想法、感觉（P187）• 爱情是以时间来衡量的。如果能够实践这一点，就可以建立稳固的信赖关系了（P191）• 在公司，对于中层干部的要求之一就是管理能力。构思业务计划、判断团队成员的资质与能力、决定权限的范围、进行定期的会议、考核工作的状况、探讨失败的原因、提出改善的对策、注意团队成员的情绪变化等，都属于管理能力的范畴（P192）安排休闲时间的优点• 按照自己的想法，主动地使用自己的时间；• 每天都安排不同的计划，一周的生活会充满变化；• 如果有计划，下班的理由与时间将会比较明确，工作也会很快完成；• 当同事邀约喝酒时，是否赴约的判断会比较明确；• 周末的时间可以充分地用在个人的兴趣以及全家人的旅游上，并且达到真正的身心放松的目的07.家庭育儿术• 只有跟孩子一起体验丛林法则的惊险，亲子玩耍才有意义（P203）• 如果没有在潜藏危险的自然环境中玩耍的经验，那么孩子可能无法在未来的社会中生存。在开拓道路的过程中，必须靠自己觉察危险、躲避危险。如果没有实际的经验，就算告诉孩子应该依循丛林法则，他们也无法了解那种感觉（P203）• 靠自己觉察危险，当面对危险的时候，也由自己承担责任、决定应对的方法，这就是丛林法则（P205）• 亲子教育成为父母头痛的原因，往往是因为父母的问题（P217）• 有学术聪明的人是学习成绩很好的人，这些人才的专长在于能够有效地完成别人交付的工作。然而，对于新的挑战，他们缺乏应变的能力，容易受到挫折（P218）• 有街头聪明的人是在街上、道路上成长，现场经验丰富的人才。这些人的优点在于擅长建立人际关系，能够嗅出潜在的机会与危险，并有面对失败的抗压性。有街头聪明的人就算遇到困难，也会凭着独特的嗅觉找到突破的方法（P218）• 如此，让孩子具备独立生存的能力，比让他们掌握过多的数学公式与英文单词更重要。这些都是无法取代的生存能力（P227）• 以过去的成功法则期待孩子的未来，根本就是错误的（P232）• 在严苛的时代环境下，具备生存技能是非常重要的，而鼓励孩子学习这样的技能，才是父母根本的义务（P238）08.从现在起，为退休后的生活做准备• 每个人都有潜在的才能，只是可能连自己也没有注意到而已（P247）• 不能好好地使用金钱，享受退休生活，最主要的原因是，“没有去做想做的事”（P250）• 优良的资产运作是丰富、充实的退休生活的基础（P257）• 年老的时候，应该找一个舒适的最终住所，让最后的人生也能够光明而美好（P266）yankchina的体会一切主动没有计划的时间是被动的。有了计划的时间是主动的。要争取主动的时间。也只有主动方能创造自己的人生价值。

一本给只知道活着的人看的书

为什么以“一本给知道活着的人看的书”作为标题，我想看过这本书的人会明白。只知道活着的人太多的认为自己没有选择，而实际上呢，是他们自己选择了放弃，其实那也是一个选择，只是被大多人人忽略了而已。这本书告诉那些经常也“没有时间”为借口的人们，该停一停你的脚步了，拿出固定的时间来思考，来陪家人，来教育孩子，来培养自己的兴趣和爱好，来为自己的健康负责，来做自己想做的事情而一直以某种理由而还未做过，作者以一个过来人的身份在讲述他自己人生中最值得借鉴的部分，这个是从国内很多图书上所看不到的。该书的另一个让人惊奇的亮点在于，它能让你觉得书中的内容其实可以和你是那么的贴近，你只需要将书中的地名换成你所熟悉的名字，书中所提倡的生活方式就可以直接应用到你的现实生活中去，如果你去尝试，相信你会和我一样有一个小小的改变，而且这个改变会是一个大的改变的一个开始，我想这也是大前研一这位老者出版此书的潜在的目的吧！结尾，此书值得花时间读两遍。

《OFF学：会玩，才会成功》笔记

大前研一这本《OFF学：会玩才会成功》浅显、啰嗦、平淡，一点都不高深，但确是少有的分享工作与生活劳逸结合的专著。人生的目的是享受生活，不管有钱还是没钱，杰出还是平凡，除了内心的感受与感悟以外，也需要有效的方法来帮助完善人生的幸福。会玩才会成功，会花钱的人才会赚钱。最重要的是“玩”的态度，这是一种哲学。目录已经把主要内容提炼出来。OFF：是休闲的意思。OFF学：就是成为“人生的达人”，不只是在工作领域游刃有余，也能创造丰富的人生。【前言】享受人生——【当然，不容置疑，不应把受苦当做人生追求】1、上班族的工作危机，恰恰因为缺乏休闲能力。2、玩，是工作的动力。3、人生的智者：就是超越工作范畴，能够享受人生的人。【导言】赢在休闲1、尽情体验充实的休闲生活，不要带着工作或人际关系去玩。2、没有目的地打发时间，只会带来精神上极大的疲劳。3、制订休闲计划：年度长假、月和周的活动。4、创造休闲资金的方法：时间再分配、资金再分配。【第1章】享受兴趣，从现在开始1、尽情享受海洋的乐趣——【这一条对大多数中国人来讲太高级了，去海洋馆瞧瞧还行，换成钓鱼吧】2、不要打自费又不快乐的高尔夫——【在中国可以换成不要去自费又不快乐的夜店】3、从享受音乐开始，培养一生的兴趣——【文艺方向】①古典音乐；②乐器；③音乐会；④KTV；⑤电影、小说、歌剧、京剧；⑥结识兴趣伙伴。4、以老当益壮的精神挑战体育运动——马上行动，不要给自己借口——【运动除了健身，还能舒缓心情】5、购物，购买“标准物品”足矣——【也不尽然，购物是一种乐趣，当然败家就不好了】6、把时间花在真正感兴趣的事物上——【只怕很多人的兴趣很低俗】【第2章】击退“忧郁星期一”1、在“浮华之日”（每两三周一次的放松之日），让心身放松。——【与老友一聚、带儿子出去玩、按摩、爬山】2、周末悠闲放松，周一从容不迫。3、购置第二住宅，享受假期——【中国的房价越来越高，大多数人都做不到，不过可以租房】4、假期跟家人同游，享受美食。5、周末的时间分配术。①．星期五晚上开始周末活动，不要喝醉，早点回家；②．星期六享受体力型的休闲活动；③．星期天让心身充分休息，夜晚，不要做实际的工作，以免影响心情和睡眠。6、增加休闲时间的三种方法。①．事先制订计划；②．为一个议案，准备三个提案；③．上班之前完成杂务，提升工作效率。7、高效阅读的秘诀。①．商业书籍：先看目录、前言及结语，掌握全书主题，形成整体印象。然后一边注意章节的大小标题，一边速读正文。到了重要内容再精读。阅读一本商业书籍的标准时间是一小时。②．历史小说：成功人物的故事是提供一种人生观。产生激励作用。失败者的故事反而比较具有启示性与参考价值；③．哲学与自然科学：学习逻辑思考与科学态度，提升解决问题的能力，培养生存态度。④．杂志：随意阅读，才能领略个中滋味。杂志可以了解社会趋势，获得时尚信息以丰富沟通。8、有效利用个人时间的书房活用术。①．将个人时间列入计划，并形成习惯；②．将休息的空间与思考的空间分开使用；③．营造可以集中精力进行思考的场所。9、拓展人际关系，结交工作以外的朋友。10、摆脱“工作时钟”，击退压力——【休长假、换环境、换人】【第3章】出去旅游1、通过“网络观光”制订旅游计划。2、充分享受国内旅游的乐趣。3、避免“休闲疲惫”的原则。①．人多的地方不要去；②．尽量避免自己开车，改乘公共交通工具；③．在开放空间享受休闲生活。4、带父母同游，尽孝从现在做起。【第4章】休闲时间的IT活用术1、活用电脑拓展兴趣，结交新朋友——【今天我们已是移动互联时代】2、将医疗网站变成“家庭医生”。3、数码相机是拓展对话的工具——【现在用手机和微信】4、在雨天的假日，利用电脑整理“自己的过去”。5、利用网络拍卖聪明购物——【中国网购很发达】【第5章】喝酒的场所与乐趣1、下午5点之后的灯红酒绿是人生的浪费——【偶尔的浅斟低唱也是美好的，注意喝酒不开车】①．下班后与同事喝酒，互倒苦水，互相抱怨，带来更多负面情绪；②．失去与家人相处的时间，导致家庭问题；③．将本该用来休息的时间用来喝酒，加深疲惫，造成睡眠不足，影响第二天的工作。2、以在酒吧喝酒的方式与工作以外的人开怀畅饮。①．对于职场人士而言，最重要的财富就是健康。②．避免痛饮狂歌带来的健康伤害——【中国的酒吧也痛饮狂歌】3、选择美食餐厅的三项法则——把认为好的餐厅列入标准餐厅的名单。①．信息整理术：按照不同价位选择餐厅——【好吃与否与价格没有绝对关系】②．餐厅的选择方法：确认午餐的味道——午餐价格不高，鉴定该餐厅水平；③．菜品的选择方法：请餐厅人员推荐。4、拥有两家熟悉的餐厅——【方便】5、外籍女服务员是最好的信息源——【二次会：日本人习惯在聚餐之后另找一家餐馆继续吃，边吃边聊，或者唱卡拉OK。此处指二次会的女性服务员】。【第6章】家庭管理术1、周四晚上进行家庭定期检查——【要想家庭美满，一定要保持家人之间的基本沟通】①．家庭内部问题：孩子教育、家庭收支与安排；②．家庭外部的烦恼：沟通讨论、尽量减少太太的家务负担；③．加入自己不主动安排，不知不觉中，工作与人际交往将侵占个人时间。2、家庭融洽的秘诀。①．安排每周一次家人聚会的日子，这个日子可以在年初就定下来，尤其是节日、纪念日等尤为适合；②．家庭聚会时，全家人应该一起分担工作；③．父亲应避免谈工作的事情；④．充当倾听者的角色。3、撤除孩子的房间，确保父亲的活动空间。①．父亲拥有自己书房有三个优点：拥有自己的活动空间，可以放松心情；安心地学习，可以增强工作能力；让孩子看到自己学习的样子，以此作为榜样。②．孩子在自己房间里大都是在看漫画、玩游戏、发短信；③．孩子经常躲在房间里会成为亲子沟通的障碍；④．重新划分家里房间的功能：最重要是夫妻寝室；其次是书房；最后才是孩子的房间。⑤．孩子应该在客厅玩耍，在客厅或餐桌上做作业，父母看得到，桌椅也不是很舒服，孩子可以很快完成作业。4、边看电视边吃饭是家庭融洽的最大杀手——【在今天则是低头刷手机】5、好好庆祝家庭纪念日6、让家人尝尝爸爸的菜。7、夫妻有各自的空间，也有共同的话题。8、将长期外派转化为增进家人感情的机会。9、给太太自由和权限，远离中年离婚——【在中国可能是要调转过来吧】10、管理“家庭团队”。①．孩子的管教是夫妻容易发生冲突的焦点——【目标、分工、方法】②．沟通交流、冷静应对、互相理解；③．时间分配平衡；④．分当事务。【第7章】家庭育儿术1、利用“丛林法则”，让孩子在体验中成长。2、只跟同年级学生玩耍的孩子很难成长。⑥⑦⑧3、并肩谈话胜于面对面交流。4、善用寄宿学校与“寄宿家庭”。①．培养孩子坚强的性格；②．让孩子深切地感受父母的爱与家庭的温暖——【远之则怨，近之则不逊】③．使夫妻拥有充足的时间；④．培养孩子独立生活的能力。5、成为孩子的“协助者”，而非“教导者”。①．让孩子自己思考答案；②．跟孩子一起参与住家附近的活动。6、让孩子统筹家庭活动，锻炼孩子的领导能力。饭后演讲三分钟；让孩子主办家庭休闲活动。7、从取消零用钱开始，对孩子进行金钱教育。①．小学毕业后就取消零用钱；②．帮助孩子建立工作赚钱的概念，从小帮助父母做家务赚零花钱，稍大一点可以打临时赚零花钱。8、考试失败，被人欺负——解救陷入困境的孩子。①．如果孩子开始失败，应该教导他们面对现实，告诉他们考试并非人生的全部，并且引导他们试着探索不同的人生之类；②．如果孩子有特殊才能并喜欢的，应该鼓励他们好好发挥；③．经过磨练，才会长大。9、孩子的求职不能依赖父母。①．在苛刻的时代环境下，具备生存技能是非常重要的，而鼓励孩子学习这种技能，才是父母的根本义务；②．求职也好，结婚也好，我都尊重孩子的选择。主要的理由不只是那是他们的问题而已，因为从他们小时候开始，我就教导他们自己做决定，自己负责。③．孩子18岁高中毕业的时候，我们就应该尊重孩子对于人生的决定——【中国的孩子高中毕业了，可能连衣服都不知道怎么洗呢】【第8章】从现在起，为退休后的生活做准备1、选择终身兴趣的三项法则。①．如果超过四十岁，要拥有退休之后可以持续的兴趣；②．跟不同年龄层的朋友一起享受兴趣，跟年轻人在一起，心态也会变得更年轻；③．选择有表现机会的兴趣，能激励上进心，扩展交际。2、积累充足的退休生活费，做真正想做的事情——【我们真正想做的事情是什么呢】①．实现理想的秘诀之一，就是把自己推到不得不实现的境地——【我好像也喜欢这样做】3、理性投资，为退休生活积累财富。4、参加社会公益活动，回报社会。5、老年的海外移居计划——【想想都觉得美好】6、退休后另外购置居所，享受天堂般的生活。①．选择最终居所时的要点：气候温暖；生活费低廉；丰富的自然环境，充实的休闲设施等。——2014/12/3

《off学》说的一些有用的

《off学》说的一些有用的以及胡话文/吕布凡看到《off学》的原因是，布布在搜集经济管理大师的资料，以便进行分类阅读，找到了郎咸平以外的一些大师，所谓“大师”是听说而来的，目前仍无法判断真伪，至少在我这样的读者眼里还没有辨别出类似《off学》的“雌雄”。找大师的过程是受郎咸平学历的影响，在顿商学院受的教育数年而已，竟然影响中国经济数十年，实在令人对“高等学府”肃然起敬，也肃然起“疑”，疑问的意思。找到了大前研一的资历，大致受教育的经历如下：日本早稻田大学应用化学系毕业，东京工业大学核工硕士、麻省理工学院核工博士。又是著名学府出身，疑惑变大，不禁找出来他的书，还是读一读是好。翻开《off学》几页，心中不免惨笑起来，这样的书怎会在中国也能“火”得起来？它完全记录的是一个“腐败”的资本主义国家的高层管理人员的奢侈休闲过程，哪里有什么可普及和参照的价值……游艇、高尔夫式的交际方式、中年滑雪，全民网球，实在是距离生活遥远得不得了。为了把一件事做到完整，略读加跳读，读到了中后部，渐渐有了些认同，也正是前一段时间我正在思考的一个话题“兴趣”引起了我的共鸣，这是一个很容易消失，也很容易改变的东西，它会带给你很多当你退休“失去人脉联系”之后的诸多乐趣，当然，它也是很容易培养的一个东西，比如盛田昭夫“我绝不能成为老人”的信念，让他60岁学习打网球、65岁学滑雪，67岁学潜水，在中国人看来，无疑这是有钱人折腾和消费的好办法，并不实际，不过，它的作用是给年轻人提个醒，都60岁了，盛田昭夫还不回滑雪、网球、潜水，说明他的年轻时代有多忙，生活多枯燥，而60岁时候对老去又是多么地恐惧，所以，我们尽管不一定有盛田昭夫和大前研一这样成功和出色，我们可以年轻的时候就学会潜水、网球这些兴趣运动，他们以他们自己的行动告诉我们了，和名利相比，兴趣和家人“共享时间”之乐是远远领先的。书中提到的个人时间是需要安排的，这个是别的书上也常常提到的，当然，也是很正确的，大前研一还拿自己做实例，提出了一些建议，散步、出国旅游、读书思考，都是可以的，甚至资料收集、物品收集也可以作为一项乐趣，这无疑是一个管理上的大忙人娱乐自己的好办法。所以，从这些角度上去看，《off学》的灵魂是值得学习的，人们需要在忙碌中间抽出单独的时间“消遣”自己，即使我们不能像大前研一那样去出国旅游、考游艇驾照。http://blog.sina.com.cn/s/blog_5b9f3d3a0100heam.html

读的是一种精神~

不知道为什么大家对这本书的态度都这么严苛。事实上，我觉得书中作者说即使是随意地翻完一本书，也要留意时间，我觉得很有启发，于是就规定自己在一定的时间内浏览完这本书。其实本来就是以一种很轻松的心态来读这本书的，只是浏览，没有想要收获很多具像的东西，我觉得有些书读的就是一种精神，比如这本书就是，希望它起到一种抛砖引玉的效果，一边读一边在设计自己的生活方式。还是学生，其实都还没有ON的状态，但近来很喜欢这类的书，希望自己能够为以后的生活做好准备，心理与物质上的，从这个角度讲，书真的可以帮到你很多。

人生是一场游戏一场梦

我花了一个多小时读完《OFF学》，按照书中大前研一介绍的读书法，这个时间是适合的。《OFF学》的书名很有意思，看完后感觉名字也很恰当，的确我们有太多的时间花在“ON”上了，即使是我们所谓的“OFF”，也并不符合“OFF”的标准。但时光不会因为我们不符合标准而停滞不前，时光一直继续在走，也许有所谓的地老天荒，但是我们却未必能够看得到。有限光阴有限河山，无限梦想。矛盾重重中的我们，渴望突围。当然这本书并不是教科书，可以当作是休闲书藉来读，轻松、愉悦，读完后，有些东西达不到，这本书有大前研一的“识见”在内，即使他是一个优秀的导游，也未必能够把每个人都领上适合的航道，因为，适合与不适合，有时候，只能是本人的一种感觉，在这本书里，大前研一介绍的，是适合他的方式，可供借鉴，但未必能够效仿。我所欣赏的，是大前研一的态度，这个人，是流水式的，他的人生，也是流水式的，流水不腐，他虽然将要迈进古稀之年，但是这样的一个人，会让人感觉永远也不会老，青春永驻，并非一味指容颜，那是违反科学的东西，但是心态上，可以做到，李敖、大前研一都是明证。关于工作，关于生活，尤其是家庭，对于众多人来说，是充满了挣扎的，疲于奔命地穿梭在各条战线上，做不到象大前研一这样游刃有余，其实大前研一也并没有多少秘诀，这本《OFF学》也并非葵花宝典，通读全书就会发现，其实，不外乎几个关键词：心态、规划、计划、严谨、坚持、原则、价值观、创造力这些，也许我们也都有，但是我们的深入度不够，比如好心态，如果只是一时一地，那就不够，而应是贯穿很多年，甚至一生；比如我们把一个习惯坚持了21天培养起来，感觉自己很伟大了，但是是否能够坚持到一生呢？如果我们的价值观中有尊重他人，是否能够时时做到，包括对小孩子和对民工兄弟？我喜欢这本书因而愿意按照书中所说的一些方法去改变，比如周五晚上开始放松，而周日晚饭后开始为下周的工作准备；比如读书从此改变从头到尾阅读的习惯，而是选择性阅读；学习旅游休闲，改变购买旅游特产的习惯；在休闲的时候就彻底地放松，提升品质；珍惜每一次用餐的机会，争取体验难忘的美味，记录自己喜欢的饭店，储备相关资料；充分追求兴趣，拥有标准物品，减少选择时间；培养更多兴趣。以游戏的态度认真地面对人生，在有限人生里怀有并且实现梦想，努力把人生过得美好一点，这是我们应该努力的方向。

生活就是找平衡。

看过以后最深的感受是：作者对工作充满了戒心。整本书多次看到“因为没有工作关系，所以就没有利害关系，因此可以真正放松下来……”类似的语言。说明大前对工作的认识很清楚，没有首日本传统文化所宣扬的集体至上、工作至上的洗脑。大概和作者有国外生活工作的经历有关。欧美国家对于个人以及个人生活的尊重值得我们借鉴。东方文化中强调集体的文化固然有其道理和优点，但凡事都要讲度，过犹不及。此外，工作的时候要投入，但当工作与个人生活相冲突的时候是否应牺牲个人生活作者的态度也是耐人寻味的。书中有句话：“没有任何工作值得牺牲身体健康”充分表明了作者的态度。值得我们思考。此外有一句话切中了要害，“不是愿意，而是不得不”。

怎么玩能成功

大前研一，麻省理工学院博士。曾任麦肯锡日本分公司董事长，兼任许多跨国公司的管理顾问。被英国《经济学家》杂志评选为“全球五位管理大师”之一，“日本战略之父”。1.计划年初进行休闲计划,有计划的去休闲,合理分配休闲时间上网查询旅游相关资料，2.吃喝选餐馆,看杂志，网络，朋友，所推荐餐馆按照地点，价位，每个档次选择2个餐馆与非工作关系的人喝酒,选择多个合适的酒吧,餐厅固定吃饭位置3.宅音乐,欣赏,演奏，外出听音乐会,有生之年办音乐会阅读整理过去4.行实用的物品,养成习惯后长久使用同样物品随身带相机,5.住工作时选择离公司近的住所,退休后选择环境好，适宜居住的城市6.玩培养自身兴趣，交各个年龄段朋友，玩时候拒绝工作7.工具用新技术，如IT,8.退休后早理财，早养老,分清投资和消费

需要一点点off学

以成功学标准定位这本书所表达的内涵显然是不恰当的，虽然该书的副标题是“会玩，才会成功”，我们只能把它视作一种营销策略而不是天真的相信所看到的内容。由于自身处于即将踏入社会的状态，爱恨情仇类小说散文诗歌显然是无法平复自己焦躁、忐忑的心态，而经管类书籍侧重实事求是评价事情，或多或少带有启发意义，这也是弥补了自己缺乏前人指明光明大道的不足。看什么、如何看、看后价值是读书人一直探求的核心思想。我们无法在20岁时继续读童话，也无法在30岁时仍然爱看浪漫唯美的爱情小说，所以，恰当的时间读恰当的书才是一种更有意义的事情。这本书为什么值得推荐？可能读之前上豆瓣搜搜都带有或多或少这种质疑的心态。我的答案是如果你在寻求工作的高效、寻求成功人士的职业发展道路，那么请丢掉这本琐碎、充满细节的书。因为这本书通篇都在阐述一个核心思想即请合理有效安排自己的日常生活，而不是如何在事业上追求巅峰。大前研一所著书籍其实已经有较多的中文译本，作为一位60多岁的智者，他的书中充满了睿智、深刻、富有愿景性的思想。要知道市面上关于生活指导类书籍实在是铺天盖地的，如**岁女人必须要做的事情之流多是畅销书排名的前排，此类书的作者可能自身仍滞留在某一个阶段而苦苦思索。这本书特色在于，倡导一种有质量的业余生活，而不是胡乱的毫无目的地消遣时间。对于深受西方管理思想影响的大前研一，他可能更加看重时间管理，因此他的业余生活带有规律性和效用最大化的特质。但是，我们可能较少接受这种略显刻板的生活，随性而为成为很多人生活时的准则。

学会生活

很啰嗦，作者用很生活化的语言阐明了生活的方法。善待自己，善待家人，以生命中点点滴滴的实际行动诠释爱的大义。其实，作者号称轻松，倡导休闲，但其实一点也不随意，长远规划的养老理财未雨绸缪的爱好培养松紧得当的周末休闲运筹帷幄的家庭”管理“高瞻远瞩的亲子教育和谐相处的夫妻关系每一项其实都是精心准备，on部就班，才有真正的off...

不关乎成功，很实用的意见。

很早就听说了大前研一。个人觉得这本书的内容比题目吸引多了，总共花了3.5个小时看完，写了A4纸大小的4张读书笔记。对以后的工作生活比较有帮助，涉及的内容很全面，工作、休闲、家庭、教子、退休后生活的安排等等，中国和日本在很多方面都有相似之处，作者很推崇欧美国家的做法。但是总归每个人有适合自己的方式，意见供参考，好不好用看自己。关于这本书的思维导图和读书笔记意见有很多，我不总结归纳了，这篇读书笔记只是随意写作，说说那些带给我感触的小点，很杂乱跳跃的小点。1.金钱的再分配是不可避免的。关于孩子教育费用的再分配，也有很大的伸缩空间。事实上，如果父母与孩子相处的时间增加一倍，教育费用也可以减半。投入时间，减少花费，可以培养孩子的生存能力。2.运动是唯一能够一边享受一边放松心情并且保持健康的兴趣。运动不是年轻人的特权，不管年龄多大，都可以参加挑战身心的活动。一旦过了30岁，如果没有可以投入时间和金钱好好运动，将会很难维持健康。3.购买标准物品足以。（这点很靠谱，比如我停自行车，不管怎样每次也是停在固定的位子）4.购置第二套住宅，享受假期。第二住宅不是有钱人的别墅。如果是海洋型住宅，在户外时间比较多，住宅只是住宿的场所，房间书目不要求很多，如果是田园型的，在家里休息的时间多于户外，居住的空间相对而言大点更好。5.在繁忙的工作中，一个人用餐的美妙经常被忽略。但是如果考虑到一生能够用餐的次数，你就应该重视每一次用餐的机会，并且争取体验令人印象深刻的美味。因此，在平常就应该用心搜集一个人用餐的标准名店。因为在繁忙的时候，很难临时想起美味的餐厅，虽然只是一顿饭，有时候却可以让原本不好的心情变好。6.TGIF，从周五开始周末的休闲活动！而周末晚上通常想起工作的事情，难以享受休闲活动，适合计划未来一周的工作安排，为下一周工作助跑。7.关于读书，（这点也很重要！）阅读一本商业书籍所花费的标准时间是1小时。如果花费四五个小时从头到尾全部阅读，不但无法掌握全书的内容，也让读后感显得凌乱。（所以读书的目的和技巧很重要，快读和慢读倒是其次了。）哲学与自然科学书籍，其中大多数都是以通俗的文字来说明逻辑思考与科学态度的重要性，因此即便是外行的读者，也能够享受阅读的乐趣，这样的逻辑思考和科学态度正是我们所提倡的问题解决能力的基础。在社会与企业环境剧烈变化的同时，我们真正需要的并不是追求各种不同的处事技巧或者人生观，而是不变的生存态度。古典书籍是培养生存能力最适合的工具。如果周末能专心在家看书，推荐阅读这类书籍。此外，对于杂志，适合随意阅读，才能领悟其中各种滋味，所以在书店翻翻就可以了不用购买。杂志中可以获得很多美食餐厅和旅游景点的信息，因此为了享受休闲生活，杂志信息不可缺失，另一个优点是让我们了解社会趋势，丰富与家人、朋友的沟通话题。8.有个人时间，并形成习惯。9.培养兴趣爱好，结交新朋友，不要只局限于工作和家人的人际。10.休闲：假日小旅行，人多的地方不要去，在开放的空间享受休闲生活。11.雨天假日，难以出门活动，利用电脑整理“自己的过去”以取消“被动型”的休闲活动。12.下班时间，家庭要注意家庭定期检查，也就是大家在一起讨论家里的问题。主要有两个重点。一是，家庭内部的问题，比如孩子教育的问题。二是家庭外部的问题，比如人际关系、压力等。内部问题双方应充分讨论交换意见，外部问题，另一方在做好倾听者的角色。要注意定期检查要有良好的环境，夫妻双方有放松的心态。13.确保父亲有书房。不要处处以孩子优先。孩子没有书房（书桌之类的）在成长过程中有好处。不要让父亲成为生活中的大垃圾堆，被家庭搁置在一旁。14.边看电视边吃饭是家庭融洽的杀手锏。15.找出共同兴趣的秘诀是：不管太太或者先生，在开始从事一项新的兴趣活动时，就邀请对方一起参加。 个人时间80%，夫妻时间20%的分配较为合理平衡。16.孩子是很敏感的。丛林法则、以肩并肩谈话代替面对面谈话、让孩子统筹家庭活动、进行金钱教育等等。17.如果超过40岁，应该拥有可以长期坚持的兴趣，最好是能增添乐趣的兴趣；良好的资产运作是丰富充实退休生活的基础；参加社会公益活动，得打社会反馈，可以避免孤单寂寞；退休前就应该开始规划退休生活；可以换个住所，让自己最后的人生光明而美好，原则有气候温暖、生活费低、丰富的自然环境充实的休闲设施等等。推荐男生阅读这本书！

工作、娱乐、家庭间的平衡

花了几十分钟读完这本书。大前研一通过把自己作为一个样本来阐述如何在工作、娱乐、家庭间取得平衡。不过这也仅仅是一个样本。对workholic而言，工作也未尝不是一种娱乐。看书是不是玩呢？其实也是见人见智的事情。还有重复性购买。购买的过程对很多人来说也是娱乐的一部分罢。还是那句话——本书是一个成功人士的生活样本，犯不着奉为金科玉律，至于你想不想以此为模板改造自己的生活模式，是你自己的事。

这不是一部适合我自己看的书

这本书一点一点一点都不适合我这种人看。我这种人，活了那么久，混了这么久，好不容易想着要去认认真真地努力活一下，他冒出来跟我说，其实一个一流的生活等于一份一流的工作加一流的悠闲游玩能力。我是接受不了的。等你生活去到一个层次，或者你就会明白很多事情，但是那些事情不是放在那个层次上让你去捡的，而是你在努力往那个层次上靠拢时慢慢悟出来的。就像一出生就能鲍参刺肚应有尽有的人，是不会觉得鸡蛋很珍贵，但是一个从小吃青菜长大的人，就算他奋斗得成为富一代了，鸡蛋对他而言，永远有一种富二代不会明白的感觉。那是一个进程。而这本书就仅仅说了他自己如何如何如何进行悠闲生活。截取了片段来说明。我从小就贪玩，但是我爹娘，老师从来都不会责骂我。而且在我的学校有那么一个说法，小考小玩，大考大玩。也许这就是为什么我不喜欢这本书的原因:一个我从小就明白的道理为什么会让作者一脸得意地作为秘籍出售？而且他说的也太上档次了，周六去KTV唱歌就不是玩，一定要乘着油轮绕日本才是玩？一群人打打闹闹走在大街上逛个把小时window shopping 就是不思上进，必须一家人有计划去公园野餐欣赏大自然美景才是好的，适合身心发展的。手机党也能吐槽这么多。

从现在开始好好生活

原则：与其多次反复浅尝辄止，不如少次充分享受。为了丰富多彩的人生，有必要对于自己的时间和资金进行适当分配。第一章 - 享受乐趣，从现在开始培养可以维持一生的兴趣，亲自参与，享受乐趣。1)记录兴趣日记，简短而持续2)集中精力，深入研究自己感兴趣的对象3)对于乐器等兴趣，积极参与4)结识具有共同的兴趣的伙伴为什么不去真正一流的地点去尽情品味休闲的真味呢（不要窝在城市拥挤的滑雪场而是而飞机到滑雪胜地，这样花费下来也不高玩的也好）你要有自己的一个休闲爱好并且做大做好（如骑车，那就去环岛去新西兰骑车去西藏等）永远年轻去尝试。 盛田昭夫，培养运动兴趣，从任何时候都不会晚。去网球滑雪潜水等寻找标准物。一个好用空间合理的公文包，一款降噪的耳机等等，大幅提升生活质量和效率第二章 - 击退忧郁的星期一周末的时间分配1)周五晚上开始休闲活动 （节制，不要宿醉然后周六晚起边看电视边瞌睡！）2)周六,享受体力型的活动（锻炼身体维持健康）。周日，身心充分休息3)星期天晚餐之后，开始为星期一的工作做准备安排并拥有个人时间，以思考工作和生活方面的重要问题（而不是被动的接受目前生活的问题，）：1)把个人时间列入计划，并形成习惯2)分开休息和思考的空间 （如卧室和书房等）3)营造可以集中精力进行思考的空间，并将其标准化 （光线，座椅等）可以在周末与家人一道在河边散步，且具有以下魅力：1)基本没有额外开销2)没有压力，无需特别的行程计划3)开放感,不会限制活动范围 （区别在市区内人多，商业气氛等）4)丰富家人之间的交流拓展人际，结识工作以外的朋友避免只局限于家人和同学中，可以通过自己的兴趣结识一些相当持久的朋友。看到这些不同行业生活背景朋友（越野摩托车）就觉得人生很充实，心情开朗，骑车态度认真，分享乐趣等一年之中休一次5天以上的长假，放松身心，摆脱“工作时钟”。第三章 - 出去旅游通过网络观光，指定旅行计划享受丰富的视觉之旅，欣赏美丽的照片（喜马拉雅登山徒步，去马尔代夫潜水， 在西伯利亚火车的窗边，漫步在京都奈良的古老寺庙等）接触不同文化的生活，世界语言服饰饮食居住环境流行趋势等等提高语言能力去查字典去信息等制定旅游计划书如景点出发日期机票餐厅活动等等避免“休闲疲惫”的法则1.人多的地方不去。在不会拥挤的地方，悠闲的享受生活2.在开放空间享受生活3.最为重要的是与家人之间的真诚对话与时间共享第四章 - 休闲时间活用IT技术利用数码相机记录生活，抽空回顾通过网络社区等方式，结识天南地北相同爱好聊得来的新朋友雨天整理电脑的通信录，手机的联系方式，活络感情。 整理数码记录（如照片，音乐，文章等）自我回顾反思第五章 - 喝酒的场所与乐趣在酒吧与工作以外的陌生人开怀畅饮按照不同价位整理餐厅信息选择餐厅方法：确认午餐的味道菜品的选择方法：请餐厅人员推荐拥有两家熟悉的餐厅如果是熟悉的常客，可以吃到额外的佳肴如何和餐厅建立良好关系？取得厨师和服务人员信赖而不一定要多次光顾第六章 - 家庭管理术周四晚上对家庭做定期检查1.家庭内部问题2.家庭外部的烦恼如何安排一周的时间周四晚家庭定期检查，听取家庭成员的意见，处理家务事。周五晚上享受周末助跑时间，不可太晚，可以听听音乐、看看闲书、看看球赛。周六好好活动。周日身心休息时间，周日晚上后，下周工作助跑时间，做下周计划。要有自己的计划1) 按照自己的想法,主动的使用自己的时间2)每天安排不同的计划，一周的生活会充满变化3)如果有计划，下班的理由和时间会比较明确4)同事邀约时，可以比较明确判断是否赴约5)周末的时间可以充分的利用在个人的兴趣以及全家人的旅游上，达到真正全身心放松的目的和睦家庭， 每周固定时间一起聚会吃饭。 父亲扮演倾听者，让孩子说说学校和同学的事，让太太讨论社区邻里的趣事等边看电视边吃饭是家庭融洽的最大杀手， 意味着和亲人客人聊天步入看电视有趣。夫妻之前一定不能只聊孩子，要有单独相处和交流的时间。第七章 - 家庭育儿术利用丛林法则，让孩子在体验中成长学会跟孩子分享自己曾经的失败经历，助于孩子产生克服困难的勇气。不要都让孩子参加过于安全的活动，让孩子学会避险和一些紧急预案做法。 饭后全家演讲三分钟，一起讨论一个共同话题，交换思维，提高孩子说话技巧。让孩子主动策划一次活动，或者全家人轮流组织周末出行活动。 大人不能免费给孩子零用钱，取消零用钱。可以通过劳动成效给零用钱。撤掉孩子幼时独立房间而是确保父母有自己独立读书间，可以让孩子效仿也可以直接监督孩子成长。说话时候学会顺着孩子的思路一起讨论！第八章 - 为退休生活做准备选择终身兴趣1 如果超过40岁，要拥有退休之后可以持续的兴趣2 跟不同年龄的朋友一起享受乐趣4 选择有表现机会的兴趣积累生活费，做自己想做的事为一直想做的事情从现在开始准备，向朋友和家人宣布， 逐步实施， 调整储蓄计划而不是过着漫无目的的为退休储蓄的生活，而忽略了现在的生活。去搭乘豪华游轮体验一周的环球之旅， 南极的探险之旅， 去非洲的团体露营之旅，刚果河之旅等。 同时带着米其林美食指南享受一流的美食。不要变成死钱被通胀贬值了。要投资金融理财产品海外资产去升值和保值。移居计划， 如从纽约搬到佛里达州的奥兰多（迪士尼主题公园聚集地）， 世界闻名的拉斯维加斯，气候温暖的太阳城等。（气候温暖， 生活费用低廉， 丰富的自然资源和充实的休闲设施）卖掉之前城市里的房子或者租出去， 去澳大利亚或新西兰。去菲律宾如苏比克特区，老人看护好和佣人费用低常识知识：1 过去日本上班族的休闲利器：麻将，高尔夫和卡拉OK（滑雪现象，年轻一代总是寻找新的休闲方式， 而老中年人不擅长。譬如滑雪，到处都是年轻人用滑雪板（单板）时，中年人就渐渐不来了。等年轻人玩够了也不来了。。）2 欧美（包括大洋洲）的游艇文化和覆盖率和玩法西海岸的人，避暑往北从玛丽安德尔湾去加拿大的海峡群岛国家公园。冬天去圣卢卡斯角度假3 很多美国人会开着房车进行一个月左右的居家旅行。 在车牌上有本州的标记，如蒙大拿的big sky 长空之乡4 在美国被称为精英的商务人士非常忙碌。 虽然他们在纽约附近的新泽西州有住宅但是避免上下班的疲惫，在工作日他们住在曼哈顿的公寓只有周末才回家。在周一到周五会雇佣菲律宾佣人照顾孩子家庭。太太不会忙于家务可以去公寓陪伴丈夫。让初高中生保姆或者baby-siter 来辅导孩子功课和饮食

等天暖和了，我也要带老婆孩子骑自行车去

在店里读完，很好的书！适合已经有所成就而身心疲惫的人士：）告诉我们在获得了一定的事业成功的同时，如何兼顾到自己内心的愉悦、兼顾到家庭、以及未来生活。日本人的书，总是那么细致，看着挺有指导意义，等天暖和了，我也要带着老婆孩子骑自行车去逛逛！