《OFF学》章节试读

《OFF学》的笔记-第85页 - 出去旅游

通过网络造访曾经去过的或者感兴趣的地点。体验丰富的视觉之旅，接触国内外各种不同的文化生活。
下个周末做什么，这个暑假做什么？提前制作好旅游企划书，通过 网络逐步确定旅行的细节，在家里就可以将模糊的印象转化为具体的旅游计划。
最重要的是时间的共享和心情的分享。每年将自己的行程、相关报纸、杂志送给我的母亲，主要目的不是让她了解我的工作内容，而是定期让她知道我的近况。

《OFF学》的笔记-第1页

管理自己的生活和工作

《OFF学》的笔记-第96页

从小我就告诉自己：可以”反省“，但是不可以”后悔“。和自己的签名恰巧相合，除了「无悔」之外，还提出「反省」，十分精当。

《OFF学》的笔记-效率休闲 - 效率休闲

接下来作者就开始介绍如何为自己创造有效率的休闲时间，很多人在休息的日子中并没有休息好，那么就不可能做好迎接接下来的工作压力。要知道日本是一个工作压力很重的国家，作者也在书中提到过他自己早晨6点多就要到公司，晚上还要很晚回家。在这样的强压下却还给自己挤出时间来有效的休息和陪伴家人，其实是值得我们去学习的。个人认为这部分就是本书的关键，虽然每个人情况都不同，但是却可以作为大纲来制定自己的计划。
一，在一定的时间段中要给自己一个完全放松的一天来逼迫自己休息。这也是让全家能有时间一起放松、促进感情的有效手段。这个对于工作上有高强度的人非常建议。
二，周末尽量不要加班，能完成的事情就在工作时间完成，这样才能在周末去比较放松的场所而无所牵挂。周五晚上是为周末做准备，不要熬夜而浪费了周六的早晨，周六以运动型的活动来放松，如散步，打球等，而周日则是完全的身心放松，如按摩。
三，第二住宅，本人并不认为非要像作者那样建议购置一个，其实在周末的时候在乡野租赁一个屋子也是不错的选择，这样一方面可以省下房子的维护费用和精力，另外也可以到各处去旅游，不必限于一个地方度假。
四，用餐属于团体活动，既可以省下周末的宝贵时间并吃到自己喜欢的食物，又可以促进跟家人和朋友的感情。不得不提作者是一个非常体贴的人，他愿意在家品尝（这个词用的非常好，有多少人会用品尝的态度来对待自己家里的饭菜？）太太的拿手菜，而出去吃家里少做的菜，这样就减少了太太做饭的负担。
五，读书应当先看目录，前言和结语来掌握全书主题。然后速度，找出自己感兴趣的部分以及重要部分精读，最后再速读一遍加深记忆。而关于历史书籍，作者也建议读者不单单阅读成功人士的书，同时也要借鉴失败者的经历，因为这更有警示性。这也联系到了我在读的另外一本书，马云精彩语录中也说了同样的话，成功学或成功人士经历并不如失败的经验教训来得更有价值。另外作者也同时推荐关于哲学和自然科学的书，这都是非常有用的建议。
六，书房的摆设能要让自己专注于思考。
七，按照自己兴趣参加社团。
八，繁忙的工作中要给自己保留一定的度假时间，这样才能对生活有向往，不被疲惫击倒。

《OFF学》的笔记-第119页

每个人的人生都是由时间的使用方式以及交往的对象所决定的。

《OFF学》的笔记-第39页

兴趣， 是时间投资与快乐程度成正比的单纯世界。和相亲男分手的原因之一就是没有共同的兴趣，投入了大量时间却没有收获快乐，何必勉强呢？

《OFF学》的笔记-喝酒的场所与乐趣 - 喝酒的场所与乐趣

关注这本书，是之前看过台湾一企业转发的PPT，工作和生活如何在“on”与“off”间转换。后来看到这本书。文字很质朴，逻辑很清晰，深得我心。
看到目前的几个心得：
1 人生，一定要培养自己的兴趣爱好。找到适合自己的爱好并努力深挖掘。
2 休闲，也需要计划。休闲，躺着休息一天，无所事事的一天。其实也很累。
3 享受旅游的乐趣。行千里路，读万卷书。
后面继续读家庭管理术。
最近似乎都在读自我生活经营的书。
首先，要做好自己，经营好自己，再来做妻子，妈妈，女儿的责任。
借用毕淑敏最新书《解读幸福密码》中生活幸福的要点：首先，生活要有意义；其次，要抓紧生活。

《OFF学》的笔记-第258页

在公司的时候，如果工作进展的顺利，有人会对你说“谢谢”，如果失败的话，有人会对您说“很遗憾”等，凡是自己的工作的表现，都会得到评价，如果只是生活在自己的世界里，可能将没有这样的反馈。这是很寂寞的事情。

《OFF学》的笔记-第1页

关于工作：
－早上要尽早到公司开始工作，做需要一个人就能完成的工作，上班时间开始，就可以开展需要其他人的工作了。要养成上午完成工作的习惯。
关于休闲：
－休闲要有个长期计划，否则周末就会虚度过去。
－周六做一些偏剧烈的活动，周日以休闲放松为主，周日晚上开始工作，但不做特别消耗脑力的工作，只是为接下来的一周做一些计划，让周一可以得心应手的开始工作。
关于阅读和思考：
1、多读哲学和自然科学书籍，是生存态度和修养的基础，锻炼科学的思维方法。读老庄孟等也是不错的选择。
2、思考的时间也应该列入计划，并且营造利于思考的环境。
最重要的：要让自己的工作和生活平衡起来！不要让工作挤压了全部休闲的时间，如果是这样，宁愿不投入那么多精力到工作中去。有节制的充分的放松是非常重要的，有长期兴趣投入的生活是非常重要的。

《OFF学》的笔记-第151页 - 家庭管理术

上班族最不好的习惯，就是下班后漫无目的的慵懒地浪费宝贵的时间。品味工作以外的充实感，参加地方的义工活动等，都是善用下班时间的好办法。
关于下班时间的利用，一定要注意“家庭的定期检查”，换而言之，也就是大家一起定期讨论家里的事情。主要讨论的重点有两个： 一是家庭内部的问题，在内部问题上形成共识，例如孩子教育问题，二是家庭外部的烦扰，扮演好倾听者的角色。
按照自己的想法，主动地使用自己的时间。每天都安排不同的计划，一周的活动会充满变化，如果有计划，下班的理由与时间会比较明确，工作也会很快完成。假设没有主动安排，不知不觉中，工作和人际关系将会侵占个人的时间。
要好好庆祝家庭纪念日。
用最后的晚餐来作为家庭聚会的标准话题。假设明天就是世界末日，在过世之前，你会想在哪里，吃什么东西？对此大家尽情地发言。
爱情是用时间来衡量的，一起享受休闲的时光。在日常生活中，最重要的就是时间的分配——家人在一起的时间，夫妻单独在一起的时间，个人的时间。

《OFF学》的笔记-第26页

与其多次反复浅尝辄止，不如少次充分享受，这也是充实休闲生活之一。

《OFF学》的笔记-第12页

重视OFF不代表在工作上退出竞争，积极工作同时注重OFF时间，以实现张弛有度才是目标。

《OFF学》的笔记-第223页

学校英文教育的着眼点并不是“学习英文”，而是提供“以英文学习”的机会，让学生自然地培养出用英文地道地表达、沟通的能力。
学以致用！

《OFF学》的笔记-第13页

哈哈，花自己的钱才会有将快乐最大化的想法，「回本」的念头真是人之常情。

《OFF学》的笔记-物品选购 - 物品选购

自己选择一项物品时，不是越名牌越好，也不是越贵越好。选择物品跟他们无关，而是看它是否真是符合自己的需求、兴趣和使用习惯，简单来说，就是适合自己的。一旦发现，就定其为自己的标准物品。因为本人最近很关注自行车，就看到这么一篇博客：有人愿意用6.8万买了一辆Cannondale产的自行车。“它是依据车主的身高、体重、臂长、腿长等实测数据制作的，这是毫不夸张的量身定制。从预订到提货花费了4个月的时间。在这段时间里Cannondale的设计师和工人精心为他手工打造。”这款车满足了他的骑自行车的兴趣，使他在骑车路途上有更好的体验，并且也只有在他骑着辆车才能发挥他的本身价值，所以哪怕这是一辆价格很贵的自行车，对他来说才是无可替代的标准物品。
笔者在书中也有写到自己在选包过程中曾经经历了十多次的失败，才选择了适合自己的公文包。而想必许多人和我一样，都还未确定自己的标准物品，处在了尝试的阶段。其实在体验中摸索自己的标准物品是一件非常困难的事情，一方面可能对物品本身属性并不了解，另外一方面对自己的需求也不是特别清楚。这也是很多人为什么买了东西不久后就会后悔的原因，因为买的东西并不适合自己。小件物品还好说，买了一个不好用还可以换一个，而比较贵重的物品比如自行车，笔记本等就很难更换。本人在选购东西的时候也常常遇到这样的问题，所以把自己买东西时经验跟大家分享。
一，要提前做好功课，首先要明确自己要用买到的商品做什么，只有明确了这个才能定下目标。从网上或者书中了解此类物品的主要参数及其价格，选择适合自己的参数定位。这样不但最后买到的是商品，也能从中获得知识。
二，要有预算才有针对性，给自己确定一个价位后再从这区间中来比较物品。否则很容易被眼花缭乱的商品或舌上生花的店员所迷惑。
三，不要怕专卖店卖的商品稍贵，这些费用买的都是服务。到了店中一定要跟店员交谈，专卖店的店员往往有针对性的知识，经过交谈可以极大的开阔眼界，补充自己在之前功课中遗漏的知识。他们推荐的也都是自己曾经尝试过的东西，所以更有说服力。
四，虽然网上的资料很多，对于一个完全陌生的领域，没有使用经历的话还是不知道自己真正需要什么，那就没办法为自己设计一个很好的参数指标，这个时候不妨先买一个二手物品作为入门。本人在买平板电脑的时候就遇到这个问题，本来自己的定位只是用来看看书，写写东西。其它也不知道还需要有什麽要求，所以，在选购的时候就出了难题。所幸同事有一部以前买的HP Slate 500不用了，还是八成新的，于是我用170加元买下了这个平板以及它的一些附件，跟ipad的基本型比较起来都已经省了200加元左右。更何况这部Slate 500 是64G SSD + 32G SD卡扩容，然后用下来感觉还是很实用的，捧着看书很舒服，基本上已经满足了我的需求，到现在我还用着它。因为这台平板我也有了对平板电脑更多的认识，等下次我再买，我要选择触摸屏灵敏度更高，反应更快，打字更加方便，电池更加长寿以及带有SD插口的平板电脑。而对于重量和宽厚我却没有太多的要求，这样我就对我的标准物品定下了一个更加清晰的轮廓。

《OFF学》的笔记-第203页 - 家庭育儿术

只跟同年级学生玩耍的孩子很难成长。事实上，跟不认识的人相遇、交往的勇气也是在丛林世界中生存的必要条件。通过体验各种不同的人际关系，孩子在心理上才会变得坚强。要让小盆友参加不同学校、广泛年龄层的小盆友的地区社团活动。积极地邀请朋友，盆友的家人到家里吃饭，举行小型派对，或者接受盆友的邀请，参加私人的聚会，是更简单的方法。
通过这些经验的积累，包括父母与老师灌输的“大人希望看到的自己”，看起来可以快乐生活的“真正想要的自己”，以及“绝对不想要的自己”“无法做到的自己”等类型，孩子将可以发现真实的自己。
肩并肩的谈话胜过面对面交流。当孩子面临烦扰的时候，以过来人的身份分享自己的经验，是父亲的责任。听了父亲失败的经验之后，孩子将会充满克服困难的勇气和力量。
相对于学校教育，家庭教育应该有所差别，即所谓的“学术聪明”“街头聪明”。有学术聪明的孩子是学习成绩好的孩子，这些人才的专长在于能够有效地完成别人托付的工作，然而对于新的挑战，他们缺乏应变的能力，容易受到挫折。
相对地有街头聪明的孩子是在街头、道路上成长，现场经验丰富的人，这些人的优点是善于建立人际关系，能够嗅到潜在的机会和风险，并有面对失败的抗压性。有街头聪明的人，就算遇到困难，也会凭着独特的嗅觉找到突破的方法。在没有标准方法可循的混乱时代，可以发挥实力的人肯定就是有街头聪明的人。
北欧特别重视孩子的IT，英文， 领导素质，企业家素质的教育。以企业家素质教育为例，他们会问孩子，假设自己是杂货店的经营者，如何规划店面的摆设，从哪里采购商品，如何确定售价，如何处理库存，。。。从幼儿园起，就让学生开始思考这样的问题。
我曾建议吃饭时父亲扮演司仪的角色，带动整体的气氛。例如，在吃饭的时候，引导孩子做专题演讲，并由家人提出不同意见和建议，大家一起讨论。专题的内容，可以是上课时老师严肃的发言，刚读过的有趣的书或者盆友之间谈论的话题明星。在专题演讲的过程中，通过提问、讨论，引导孩子做长时间的说话练习。
我建议让孩子主办周末的家庭活动，包括活动前的策划和实际执行。例如，在父母控制的预算范围内，确定游玩的目的地以及游玩的方式，同时要保证父母和兄妹都满意。

《OFF学》的笔记-第1页 - 杂集

第二节 海洋休闲方式知多少 - 13-06-18 21:44 (笔记)
原文：在日本，想要驾驶游艇，必须先取得执照（驾船出海必须取得一级小型船舶驾驶执照，岸边驾船必须取得二级小型船舶驾驶执照）。而在美国并不需要驾船的执照。在澳大利亚虽然也需要执照，但是澳大利亚的考试方式并不是为了刁难应试者，而是为了让所有应试者都能合格。因此，他们会让应试者不断地提高技术直到学会驾船为止。
笔记: ...
第三节 不要打自费又不快乐的高尔夫 - 13-06-18 21:45 (笔记)
原文：在日本，如果每个月都打一次1.2万日元的高尔夫，一年的花费就高达14.4万日元。相对地，如果每年一次到澳大利亚打一星期的高尔夫，6天的击球费用，公共球场是5100日元，私人豪华球场是3.6万日元。日本与澳大利亚之间的往返机票，便宜的只要5万日元左右就可以买到。假如跟朋友一起分担住宿费，一个人6天的住宿费用，也只要2.4万日元而已。以如此经济的花费，就能尽情享受很棒的球场，所以我个人极力地推荐这种玩法。
笔记: ...
第四节 从享受音乐开始，培养一生的兴趣 - 13-06-18 21:46 (笔记)
原文：通过这样的兴趣日记，自然学会了一些古典音乐的相关知识。此外，刚开始听古典音乐的时候，与半年、一年以后，对于同一首曲目的感觉也都不一样。如果有兴趣记日记，将每一首曲目不同时期的心得做一比较，也很有趣。相对于记没有主题的一般日记，记以“我听了一首古典音乐”为明确主题的兴趣日记，更能够持之以恒，日后重新阅读的兴趣也会更高。 除了古典音乐之外，电影、小说、歌剧、京剧等兴趣也都可以培养。持续简短地做记录，是保持和提高兴趣的秘诀。
笔记: ...
第六节 购物，购买“标准物品”足矣 - 13-06-18 21:49 (笔记)
原文：带着笔记本电脑出差的时候，我会把电脑放进美国Tumi公司生产的公文包。如今，我使用这个公文包将近20年了。这个公文包的材质是制造美国陆军防弹背心的尼龙，因此非常耐用。公文包里还附有防震的海绵，以减少碰撞、掉落造成的冲击。
笔记: ...
第六节 购物，购买“标准物品”足矣 - 13-06-18 21:49 (笔记)
原文：根据我的经验，拥有标准物品的优点有以下两个： 1.因为符合自己的需求，而不会产生不便。 2.因为只需重复购买相同的物品，所以不会有购物的烦恼及时间的浪费。 对我而言，第二点是最大的优点。与其为物品的选择而烦恼，不如将时间用在工作与兴趣的计划上更有意义。因此，不合适的物品我都会慎重地考虑，尽可能购买合适的物品。
笔记: ...
第五节 周末的时间分配术 - 13-06-19 07:13 (笔记)
原文：在美国的星期五，从早上到夜晚，我们经常会听到“TGIF”这个名词。它是“ThankGoodness!It誷Friday”的缩写，是感谢上帝让人们又平安地度过一个星期的意思。 这个用语的使用方法真的非常有趣。最初，它是表达“这个星期辛苦了”以及“周末快乐”的意思，后来演变成为委婉的拒绝用语。当上司希望下属加班时，下属只要微笑地回答“TGIF”，上司自然就明白。另一方面，如果是在酒吧跟同事喝酒，想要先行离开时，“TGIF”则表示“干杯”的意思。如果在工作上的电子邮件里，写下“TGIF”，那就表示这是本周最后的邮件。简言之，在传达工作信息上，例如本周的工作到此告一段落时，“TGIF”被视为是一种轻松又婉转的表达方式。
笔记: ...
第八节 有效利用个人时间的书房活用术 - 13-06-19 21:21 (笔记)
原文：如果能够注意到以下三点，将可以更有效地利用个人时间充分地思考： 1.将个人时间列入计划，并且形成习惯。 2.将休息的空间与思考的空间分开使用。 3.营造可以集中精力进行思考的场所，并且将它标准化。
笔记: ...
发自我的 iPad

《OFF学》的笔记-喝酒的场所与乐趣 - 喝酒的场所与乐趣

关注这本书，是之前看过台湾一企业转发的PPT，工作和生活如何在“on”与“off”间转换。后来看到这本书。文字很质朴，逻辑很清晰，深得我心。
看到目前的几个心得：
1 人生，一定要培养自己的兴趣爱好。找到适合自己的爱好并努力深挖掘。
2 休闲，也需要计划。休闲，躺着休息一天，无所事事的一天。其实也很累。
3 享受旅游的乐趣。行千里路，读万卷书。
后面继续读家庭管理术。
最近似乎都在读自我生活经营的书。
首先，要做好自己，经营好自己，再来做妻子，妈妈，女儿的责任。
借用毕淑敏最新书《解读幸福密码》中生活幸福的要点：首先，生活要有意义；其次，要抓紧生活。

《OFF学》的笔记-第133页 - 第四章

每个人的人生都是由时间的使用方式以及交往的对象所决定的

《OFF学》的笔记-第70页 - 击退 忧郁的星期一

注意以下三点，可以更有效地利用个人时间进行思考：
将个人时间列入计划，并且形成习惯。
将休息的空间与思考的空间分开。
营造可以集中精力进行思考的场所并且将之标准化。
拓展人际关系，结识工作之外的盆友。基于兴趣结交的盆友，彼此拥有相同的人生观和兴趣，同时也会相互受到影响。

《OFF学》的笔记-1-4章 - 1-4章

发现在阅读习惯上，对于论据的兴趣高于论点：
1、在美国，游艇的平均拥有率是每四个家庭一艘；
2、日本有2927个渔港；
3、洛杉矶的玛丽安德尔湾（世界最大的快艇码头），经过旧金山、西雅图转入加拿大，在温哥华岛的南端回转向南，驶向海洋群岛国家公园。春天产卵后的鲑鱼聚集于此，鲑鱼头放入鱼网可用于捕获可使用的岩蟹；利用鲑鱼的内脏可以用来吸引甜虾；
4、温哥华岛东北部的约翰斯通海峡是鲸鱼的观赏地；
5、休闲生活都是自费的享受，这是充分享受休闲生活第一法则；到真正的休闲地点去享受，这是充分享受休闲生活的第二法则；
6、加拿大的惠斯勒和黑梳山、美国科罗拉多州的范尔、犹他州的雪鸟城、澳大利亚阿尔贝格的勒克，以及瑞士的圣莫里兹等滑雪场，才是真正的滑雪地点；
7、盛田昭夫，60岁打网球，65岁开始滑雪，67岁开始潜水并取得潜水执照；
8、英国作家萨克雷描写19世纪英国上流社会的小说《浮华世界》
9、江户川市利根川的支流，经过琦玉、千叶、东京，在浦安附近流入东京湾。江户川全场约60公里，河面最宽约400米，在日本河流中算是水流丰沛的；
10、兴趣日记、标准物品、标准餐厅；
11、柳井正《一胜九败》23条经营理念；
12、法拉第《蜡烛的化学史》 、达尔文《进化论》 、柏拉图《苏格拉底的申辩》
13、蒙大拿州是美国人最喜欢的露营地点。著名作家约翰斯坦贝在《与查理同行》一书中，就曾经提过“蒙大拿的天空，是美国最漂亮的天空。只要看过那湛蓝的天空，你永远都不会忘记。”此外，美国的车牌上都带有本州的标志，蒙大拿州的标志就是“长空之乡”（bigsky）。而由罗伯特雷德执导的《大河恋》以及《马语者》这两部电影的背景也是蒙大拿州。

《OFF学》的笔记-第1页

1月17日，《off学》。
只是又开始看读书笔记了，发现没了手机阅读实在是有些不方便了……黑莓还是不甚给力。考虑购入kindle.
看笔记来说，有很多地方还是非常值得借鉴的。
比如“与其多次反复浅尝辄止，不如少次充分享受”。
以及记录兴趣日记，结识共同兴趣伙伴之类的习惯。
在标准物品上，作者的想法与我是雷同的，购买合用的高品质的物品。重复购买。但电子产品大体不属于这个范畴。我想苹果算个例外。

《OFF学》的笔记-第35页

在社会与企业环境剧烈变化的同时，我们真正需要的，并不是追求不同的处世技巧或人生观，而是不变的生存态度。哲学与自然科学书籍，能诱导我们思考各种问题的本质。 虽然本书也可归为商业书籍。 但作者建议上班族还是少看看商业书籍和历史小说，多读哲学书。

《OFF学》的笔记-第16页 - 享受兴趣 从现在开始

深度享受兴趣的关键就是亲自参与，享受乐趣。
学写兴趣日记，持续简短地做记录，是保持和提高兴趣的秘诀。
兴趣日记的写作，可以拓展兴趣的领域和对象。在一个领域中，不断产生想知道的事，想做的事，这就是形成兴趣的秘诀。

《OFF学》的笔记-第243页

终身兴趣三法则
1.超过40岁，要拥有退休以后持续的兴趣
2.跟不同年龄的人享受乐趣
3.有表现机会的兴趣
积累生活费,做想做的事情
平日投资，准备养老
退休后参加社会公益,
选择适宜居住的地方

《OFF学》的笔记-第1页

虽然文字浅显，可是大前研一的生活和工作理念和我个人喜爱的风格不谋而合，给人很好的启发，并带来积极的情绪并进而使自己的生活和工作更有意趣。

《OFF学》的笔记-第1页

赢在休闲
年初订休闲计划
把时间花在真正感兴趣的事情上
增加休闲时间
拓展人脉，结交工作以外的朋友
旅游
IT活用
为退休后做准备

《OFF学》的笔记-第1页

下班后的生活，决定你的竞争力！
从年轻的时候开始，对于“ON”（工作）与“OFF”（休闲）就应该同样注意，并且设法创造出时间、金钱和悠闲的心情，尽情地享受人生——这正是本书所要传达的信息

《OFF学》的笔记-第68页

从这个经验得知，原来放松身心与集中精力需要的空间是不一样的。看得到绿树的空间，虽然适合身心的调养，却不适合专注地思考。从那个时候开始，对于”知性产生的场所“，如工作室以及家里原书房，我就非常钟爱。首先，是地点。”把书房营造成洞穴般的空间“这样的说法是正确的。如果房间里的自然光太强，将会妨碍思考，也会很想出去散步。因此，我把工作室与书房的桌子都设在远离窗户的地方。
在一个封闭的的空间里更容易集中精力沉下心来做一些脑力劳动。一方面，封闭的空间能排除干扰；另一方面，封闭空间能给人安全感，获得一种隐秘的个人创作的动力。
希望以后在布置书房的时候能设计一处类似阁楼的空间，只放坐垫、灯和一处可以写作的搁板，亦即”洞穴般的空间“。

《OFF学》的笔记-旅游，总结 - 旅游，总结

旅游作为休闲的一个重要手段，作者也提出了不少的意见。利用网络尽可能的搜集信息，然后制定计划并和同行者讨论。本人就有这样的感觉，在之前的Lake Simcoe骑行中，我和同事每天都在商量并不断的完善计划，该带什么，有什么注意事项，我们该在哪里停留，停留多少时间，路线的选择等等。在讨论中不知不觉我们就非常期待那次的旅游，于是工作压力也就变得不那么重了，心里有开心的期待，干其他事情也会有轻松的感觉，真的有减压的效果。
作者也建议不要为了兼顾所有的名胜景点而变得分秒必争，本来出行是为了放松，如果这样反而得不到休闲的效果，而且兼顾所有的景点只会起到反作用，结果任何景点都兼顾不好。如果回头再看看景点介绍，肯定还有不少的遗憾。有时间才能注意到景点的细节，所以作者的定点旅游的提议其实是很好的，宁愿这次好好游览几个地方，没有游览到的地方虽然也很可惜，但是也有下次再来的理由了。
关于自助旅游，这倒并不适合我现在的性格，因为我个人方向感不好，一旦处于自己都未知的环境中容易紧张，所以我还是更倾向于规划好的旅游方式，这样比较不容易出错。
带父母出去旅游的确是好主意，但是我还需要想想怎么落实到自身，毕竟我跟他们分隔两地。
另外关于活用网络，在这个时代应该不是什么大问题了。
总之，这就是我对大前先生的著作OFF学的一点笔记和自己的心得。虽然他说的一些东西都比较具体所以不能照搬照抄，但是同样可以从他的文字中得到许多灵感并完善自己的生活。有趣的是之前有次旅游同事坚持要把日程塞的很满，两个小时中要骑完三个景点，我没辙了，只好跟他说，根据全球管理大师大前研一说的，你应该好好享受自己的假日，不要给自己太多压力，这次就去两个吧，他还真就没吱声了，结果两个景点都花了我们三个小时！其实这话又不是圣言，甚至都要听出老茧了，可是出自了名人之口，就给自己更多的理由让自己和别人去相信吧，笑。

《OFF学》的笔记-海洋休闲 - 海洋休闲

出外游玩那么一般就需要费用：坐客车要钱，打个高尔夫，桌球或者保龄球都要钱，吃饭喝酒要钱，住宿要钱。甚至跑步也要花钱买衣服鞋子，由于自己以前不挣钱，所以一直就觉得需要钱就是很奢侈的事情，是完全可以克制的，所以就算在四个月前读这本书的时候自己也并不能完全理解作者的感觉。最近重新拿起这本书要写笔记的时候才渐渐体会到了如果对健康的娱乐，旅游或者运动有一些体验和期待 — 哪怕是要花上一点可以承受得起的钱的 — 才会让精神上充实，由此进一步有的动力去思考如何获取更多的满足感和成就感，最终以放松了的身心来面对工作上生活上强大的压力，这对工作和自己的身心健康都是有助益的。不仅如此，良好的活动甚至可以从根本上改善自己所面对的压力，比如一个不善于表达的人或许会苦恼因为缺乏话题所以无法跟周围的人有良好的沟通，但是如果能出去旅游或者培养一门兴趣就会增加自己的能够跟别人谈论的资本，从而赢得更多志同道合的朋友。又比如由于工作压力大而让身体虚弱的话睡懒觉不是最正确的选择，试着选择一项自己喜爱的体育锻炼或许可以让身体恢复的更加快。而本书的前半部分作者正是结合了自己的兴趣，日本的地理和现阶段的消费条件来推荐海洋休闲，这将他的“逸”做到极致。但也正是由于这些因素对于我们这些异域读者来说还是有很多差异，所以照搬照抄的可行性并不大。但我们还是可以借鉴他思考和选择的标准来规划我们自己独有的休闲方式。
就拿自身举例，本人比较喜欢跑步和骑车，但是曾经因为懒惰等种种原因一度放弃坚持，但是现在住在远离城市的郊区，空气和环境都很适合这两项运动。所以可以利用这两种运动设计每天不同的路线，一方面可以锻炼身体，而另外一方面也可以欣赏路边美景。每天都可以有不同的享受，再者，我身上还带有一个便携式的小广播，接收我喜欢的电台频道。这样在健身的时候可以每天听到新鲜的新闻和音乐，可以说是一举两得。在跑步的同时我也促进了跟朋友的感情，我已经跟一个朋友约好等在下一次见面的时候要比赛长跑五公里。这样健身有了目标以后就迫切的希望在各方面有改进，所以我自己又花钱置办了一些运动装备，特别是鞋子，在以前我都是看见鞋子好看或者是因为降价才买的，很少考虑到它的功能实用方面，但是这次跟店员好好聊了一下天，发现以前对自己的脚了解的很少：我的脚型是偏于扁平的，而正常的脚型是应该是为弓形的。所以在市面上普遍打折的跑鞋对我来说并不适合，买了用的时间长了以后只会让自己的脚承受更多的压力而造成整个人内弓。所以鞋子就需要一双中间有邦来支撑的鞋子。这种的鞋子虽然很少打折，但是对我的目标有利，所以最后还是下决心买了。虽然还是会觉得这样的消费奢侈，但是一双好的鞋子让我有了更高的运动质量，最终促使我身心放松并更加期待下一次的跑步，这样对我自身来说是有利的。我接下来的目标就想买一辆更好的自行车来帮助我运动。这就是我在大前先生的海洋休闲篇中总结后为自己设计的休闲方式。

《OFF学》的笔记-第164页

邀请别人到家里来做客，竟然还开着电视，似乎暗示着”与其与客人谈话，还不如看电视有趣“。在客人面前，这样的行为是非常不礼貌的。客厅与起居室都是家里的公共空间，但是两者之间还是有所不同。客厅是招待客人的地方，而起居室则是家人、亲戚朋友聚集的地方。换句话说，起居室是家人可以在里面看电视、读书、听音乐、玩游戏，甚至是织毛衣等放松身心、尽情休息的私人空间。
客厅和起居室的划分值得再琢磨琢磨，在一个有限的空间内，如何细分出客厅和起居室。

《OFF学》的笔记-第58页 - 击退 忧郁的星期一

事先制定计划是享受休闲生活最重要的事情。如果事先计划，就算工作再辛苦，只要想到假日计划，心情也会随之振奋。
下班前完成重要的联络事项。如联络不到，要在留言中清楚地传达事情和结论。不要“我再给您打电话”。
为一个议案，提供三种提案。这样就不会准备不足，而造成心理上的压力。
上班之前完成杂务，以提高工作效率。上班之前完成部分个人的工作，这样上班以后就可以完全投入一个人无法完成的工作。
很多不好的工作方式，是破坏休闲生活的因素。

《OFF学》的笔记-第1页 - 全书

off学：会玩才会成功
房子，教育，汽车，电脑，手机等等的费用， 除去所包含的不必要的支出，都可以减少下来，用于自己实际生活质量的提升。
购买“标准物品”足矣，把时间花在真正感兴趣的事物上。
假如有机会出国的话，希望大家多多观察当地人的休闲生活方式。
京剧，相声。
学习兴趣日记，持续简短的做记录，是保持和提高兴趣的秘诀。
“寻找标准物品才是男人购物的真正意义”，固定使用的一些事务标准化后可以节省大量时间。
充分的追求兴趣，拥有标准物品，这样的坚持会让人生更加丰富多彩。
武,少林文化,剑道
攻占人气餐厅的美食活动。
看电影。
《杰克-韦尔奇自传》
《苏格拉底的申辩》描述了苏格拉底如何以对话、询问的方式，逐渐找出真是的答案。
逻辑思考与科学态度，正是我所提倡的问题解决能力的基础。在社会与企业环境剧烈变化的同时，我们真正最需要的，并不是追求各种不同的处世技巧或人生观，而是不变的生存态度。哲学与自然科学书籍，能诱导我们思考各种问题的本质。古典书籍是培养基础生存能力最合适的工具。
杂志阅读。
"每个星期都应该有这样的个人时间。"
更有效的利用个人时间充分的思考：
将个人时间列入计划，并且形成习惯；
将休息的空间与思考的空间分开使用；
营造可以集中精力进行思考的场所，并且将它标准化。
重视健康，切勿暴饮暴食。
边看电视边吃饭是家庭融洽的最大杀手。
好好庆祝家庭纪念日
夫妻有各自的空间，也有共同的话题
上班族最不好的习惯，就是在下班之后漫无目的、慵懒地消磨宝贵的时间。

《OFF学》的笔记-第58页

增加休闲时间的三个方法
1.“我再给你电话”是浪费时间
2.为了一个议案，准备三套提案
3.上班之前完成杂务，提高效率
高效阅读的秘诀
看目录，前言，确定主要部分。挑读
培养兴趣，结交朋友
摒除功利的目的，在单纯的人际交往中建立关系，会更有生命力。
摆脱“工作时钟”

《OFF学》的笔记-第104页

活用IT术
1.参与讨论区
管理员是否有管理能力
别人给自己的建议,24小时内回复
2.家庭医生
3.相机记录生活
4.在家整理自己的过去

《OFF学》的笔记-第240页

21世纪是一个没有航海图的大航海时代，难道我们真的想要送脆弱的“半大人”出去航海吗？关于家庭教育的一章，很多感触。作为一个「教育」、「求职」已两度被干涉的人，只能死守「婚姻」的红线，希望自己的下一代不要重蹈覆辙。