中老年保健之友.(第四集)，生活方式与健康 (精装)

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出版社:云南科技出版社
出版日期:2002年3月1日
ISBN:9787541616365
作者:洪昭光
页数:61 页页

我们要充分认识到现在这么多的各种各样的病，归根到底就是生活方式不文明造成的。如果我们坚持文明健康的生活方式，就可以不得病。一共就四句话，十六个字：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。