健美操

章节摘录

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书籍目录

第一章　少儿健美操七彩生活——身边的故事　　我们的第一次比赛　　瘦弱的小姑娘登上冠军领奖吧　一个胖女孩的健美操故事　第二章　从零开始，从现在做起　健美操的单词库——基本动作　健美操趣味练习——发展身体素质的小游戏　　学会看图做动作第三章　快乐健身　动作漂亮的秘诀　教你认识健美操音乐　　适合初学者练习的健美操　第四章　健身之路　娱乐健身操集锦　家庭母子操　　教室里的课间操　　时尚啦啦操　　自己编健美操　第五章　健康成长　想知道自己的锻炼效果吗　检查锻炼效果　　怎样参加学校健美操认定

编辑推荐

同学，当你打开这本运动手册，看到那么多精彩的画面和那些“跳动的小人”时，你一定会被他们吸引吧？你的好奇心，求知欲以及对健康的渴求会驱使你翻开下一页、下一页、再下一页……作为一个提前受益者，我--你的朋友，自荐做一次“健康导游”，与大家一起体验健美操给我们带来的快乐吧！还记得吗，2001年由教育部、国家体育总局、共青团中央、全国少工委共同组织实施的“全国中小学生课外文体活动工程”，那是为了培养我们的德、智、体、美全面发展，推动学校体育和美育的改革与发展，逐步推进一项重要工程项目。具体说，就是通过学校的课内外体育和艺术的教育活动，让我们每个学生都能较好地掌握两项技能和一项艺术技能，也称“2+1项目”。

作者简介

本书中都是我们喜欢的小板块。每人板块之间既有渐进的联系性，又是想对独立性，让我们根据自己的需要，选用不同的模块组合。书中不仅语言生动，贴近我们的生活，极具吸引力，而且内容实用，形式新颖，所有套路都是从最基本的动作开始，大部分图一看就会。

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