鼻炎穴位按摩保健操

章节摘录

插图：（二）腧穴分类1.十四经穴简称经穴。分属于十二经脉和督、任二脉的腧穴，共有361个穴，各穴都能主治所属经络的病证。其中十二经脉的腧穴均为左右对称的双穴；督脉和任脉的腧穴，则为分别分布于前后正中线的单穴。2.经外奇穴凡有具体名称和固定位置但尚未归入十四经的经验有效穴，统称为“经外奇穴”，简称“奇穴”。对某些病症有奇特的疗效。3.阿是穴又称不定穴、天应穴、压痛点等。凡既无具体名称，又无固定位置，而是以压痛或其他反应点作为刺激的部位，统称为“阿是穴”。阿是穴多在病变附近，也可在远离病变处，多随疾病的发生而出现，随疾病痊愈而消失。

书籍目录

第一部分  鼻炎穴位按摩保健操预备式　预备放松  Ⅰ-1第一节　浴面  Ⅰ-2第二节　推擦鼻背  Ⅰ-3第三节　按揉鼻周  Ⅰ-4第四节　疏通督脉  Ⅰ-5第五节　点揉穴位  Ⅰ-6第六节　疏散经气  Ⅰ-7第七节　原地轻跳  Ⅰ-8注意事项  Ⅰ-9    第二部分  人体经络腧穴说明书一、概  述  Ⅱ-1  （一）经络腧穴基本知识  Ⅱ-1  （二）腧穴分类  Ⅱ-2  （三）定位方法  Ⅱ-2二、十四经及腧穴  Ⅱ-5  （一）手太阴肺经  Ⅱ-5  （二）手阳明大肠经  Ⅱ-7  （三）足阳明胃经  Ⅱ-11  （四）足太阴脾经  Ⅱ-18  （五）手少阴心经  Ⅱ-22  （六）手太阳小肠经  Ⅱ-24  （七）足太阳膀胱经  Ⅱ-28  （八）足少阴肾经  Ⅱ-39  （九）手厥阴心包经  Ⅱ-43  （十）手少阳三焦经  Ⅱ-45  （十一）足少阳胆经  Ⅱ-49  （十二）足厥阴肝经  Ⅱ-56  （十三）督脉  Ⅱ-59  （十四）任脉  Ⅱ-65三、经外奇穴  Ⅱ-69  （一）头颈部穴  Ⅱ-69  （二）胸腹部穴  Ⅱ-71  （三）背部穴  Ⅱ-72  （四）上肢穴  Ⅱ-73  （五）下肢穴  Ⅱ-74

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《鼻炎穴位按摩保健操》是中医穴位按摩保健操。

作者简介

《鼻炎穴位按摩保健操》保健操由中国中医科学院广安门医院专家在临床指导高血压病患者自我保健的基础上编写而成。主要根据中医经络理论选取适当穴位按摩保健降压。内容浅显易懂，科学实用，配合视频指导，简便易学，适合高血压病患者自我保健阅读参考，也可作为医务人员指导高血压病患者自我保健使用。

图书封面

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