幸福女人的香草地图

章节摘录

插图：有人说，精油是植物的荷尔蒙、是植物的血液，我更喜欢的说法是：精油是植物的灵魂。植物精油不仅可以改善体质、调节生理功能，它更美妙的成就在于从内在对心理、情绪、心灵的作用。芳香疗法的最终目的在于“提高对幸福的感受能力”。所谓“感受幸福的能力”就是在感情的基础上，一个人的思考方式和看待周遭人、事、物的角度。人类在生活中，经常怀抱着某种感情，这些面对生活的感情是在成长的经验中累积而来的，而且这种处世的感情态度，也会因为生活经历中所遭遇的许多不同的事情而不断地发生变化。诸如：愤怒、嫉妒、怨恨、悲伤、不满、担心、惧怕……等等。除此以外，还有许多无法用言语表达的内心情感,也都在无形中影响了我们的生活态度。小时候,我们喜欢下雨天，喜欢在雨后踩着水洼弄得一身泥泞；曾几何时,童年的乐趣被烦躁的生活取代，我们不再喜欢雨滴，不再踩水，不再为弄得满身的泥泞而开心。我们不再驻足路旁为一只受伤的小动物担心、为一朵鲜艳的野花耽误了上课。我们害怕别人的看法，害怕无法达成别人的期望，害怕无缘拥有喜欢的事物,也害怕失去曾经拥有的美好。因此,我们变得不开心,变得不再欣赏自己,变得不再相信别人,变得容易生病、容易受伤害.来自植物天然的芳香之气是能让我们的心灵在瞬间内发生改变的“魔术师”。它可以帮助我们松开偏执的、僵硬的想法，豁然开朗地理解到“哦!原来还可以这么思考!”，不再紧紧地抓住以前过度执著的事物不放。最棒的是，植物天然的芳香之气能够让我们在任何时候都有积极向前的态度，使内心更加坚强，体会到自己的价值和生命的意义。所以，芳香是上天赐给人类的大自然能量，让我们生活得更幸福、更充实。

前言

“和你一样，我只是芸芸众生中的一人；生命中有太多的惊奇，我仍在探索、仍在接受惊喜；如果我能幸运地为你做些什么，请让我与你分享在人生的小径中所发现的令我惊喜不已的‘闪亮珍宝’。所以，请把我当成分享者，而非芳香老师。因为：我不知能否教导你；精油的神奇，启始于你自身的体会。谨以此和你一同分享我对美丽的态度！”——作者

名人推荐

一瓶小小的精油居然能“提高我们对幸福的感受能力”？相信所有对精油、对芳香疗法完全陌生的人一定会觉得这种说法有点太玄。可是我相信当你看完这本书，并有机会真正享受到芳香疗法的五感体验，你会从心底里爱上精油，爱上心灵的芳香之旅。徐巍 时尚Cosmo杂志主编

内容概要

金韵蓉，她精研婚姻家庭问题和儿童心理教育，她还深入涉猎与心理治疗有关的艺术治疗领域，她是台湾省卫生机构心理卫生中心的心理治疗师，可谓最权威的心理学专家；她更是一个多领域的“跨界高手”——国际芳香疗法治疗师学会大中华区首席代表、主任讲师、终身成就会员；并兼任众多时尚女性杂志专栏作家。

书籍目录

引言Chapter one  芳香精油——心灵的朋友Chapter two  遇见精油——揭开精油的迷思  辨识精油的方法Chapter three  精油与我——与精油对话  精油与身体的亲密关系  精油进入身体的途径Chapter four  体验精油——芳香进行式  精油的主要使用方法  精油的其他使用方法  调油时的安全比例  使用精油的注意事项  芳香收藏室  精油的保存期限Chapter five  香草花园——芳源全搜索  紫苏 Basil  佛手柑 Bergamot  雪松 Cedarwood  德国甘菊 Chamomile-German  肉桂 Cinnamon  鼠尾草 Clary Sage  丁香 Clove  柏树 Cypress  桉树 Eucalyptus  甜茴香 Fennel-Sweet  乳香 Frankincense  天竺葵 Geranium  生姜 Ginger  葡萄柚 Grapefruit  茉莉 Jasmine  杜松 Juniper  薰衣草 Lavender  柠檬 Lemon  柠檬香茅 Lemongrass  橘 Mandarin  马乔莲 Marjoram  香蜂草 Melissa  没药 Myrrh  桃金娘 Myrtle  苦橙花 Neroli  柳橙 Orange  玫瑰草 Palmarosa  广藿香 Patchouli  黑胡椒 Pepper-Black  欧薄荷 Peppermint  橙叶 Petitgrain  松木 Pine  玫瑰 Rose  迷迭香 Rosemary  檀香木 Sandalwood  茶树 Tea Tree  百里香 Thyme  缬草 Vetiver  香水树 Ylang YlangChapter six  真情蔓延——精油的故事  玫瑰 Rose   广藿香 Patchouli  苦橙花 Neroli  欧薄荷 Peppermint  百里香 Thyme  乳香 Frankincense  迷迭香 Rosemary  桃金娘 MyrtleChapter seven  爱恋芳香——轻松沐浴秘籍  清晨浴 Morning Recipes  夜间浴 Evening Recipes  减压舒缓浴 Anti-stress and Relaxation  亲亲宝贝浴 Pamper Your Body  心灵花园浴 Comfort Your Soul  身心安顿浴 Healing BathChapter eight  与心共舞——测试芳香指数  找到自己的爱情芬芳  测试自己的芳香EQ  在大自然的芬芳中冥想Chapter nine  绅士柔情——男士芳香攻略  适合男士保健的植物精油  适合男士的芳香疗法  芳香其实很简单

编辑推荐

《幸福女人的香草地图》是一本有关植物精油的书，但它绝不仅仅只是书架上“另一本”芳香疗法书。因为：它也是一本优美的诗集，里面收集了许多动人的好诗；它亦是一本美丽的绘本，里面呈现了许多温馨的图画；它又是一本有趣的故事书，陈述了许多精油的小故事；它更是一本清新的随笔，分享作者的感悟会让我们的心灵花园得到滋养……

作者简介

《幸福女人的香草地图》详尽阐述了常用芳香精油的分类及功效，以及日常使用的方法和注意事项，内容

丰富，解读权威，是芳香精油使用的必备指南；同时它也是一本清新优雅的美丽随笔，分 享作者的感悟让我们的心灵花园得到滋养。

图书封面

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