青春活力果蔬汁

章节摘录

版权页：   插图：    菠菜菠萝木瓜汁 原料 菠菜50克、菠萝150克、木瓜30克、苹果40克、矿泉水60毫升、果糖10毫升、冰块50克 补给站 菠菜有益造血，菠萝则能助消化。但是，结石患者不宜长期大量摄取含有菠菜的果汁，每天只可饮一杯。 做法 1.菠菜切除根茎，洗净。切成适当大小；菠萝去头、尾及皮，对切，切除中间硬梗后切片；木瓜削皮。对切去籽，切条状；苹果削皮，去核后切片，泡入盐水中。 2.将菠菜段、菠萝片、木条、苹果片依次放入果汁机内，加入石广泉水、果糖与冰块搅打成汁，倒出即可。 哈密瓜酸奶 原料 哈密瓜210克、原昧酸奶110毫升、果糖20毫升、冰块50克 做法 1.哈密瓜剖半，去籽、皮，切成条状。 2.将哈密瓜条放入果汁机内，加入酸奶、冰块、果糖搅打成汁，倒出即可饮用。 补给站 哈密瓜是一种营养价值很高的水果。常吃哈密瓜不但能清凉解渴，更有利于消化。

书籍目录

作者序——分享作者序——逐“水果”而居Part1  增强免疫力果汁  柳橙猕猴桃冰沙  芒果酸奶  菠菜菠萝木瓜汁  哈密瓜酸奶  菠萝酸奶  柳橙菠萝汁  综合酸奶  花仙子果汁  牛蒡汁  生姜藕粉汤Part2  抗老化果汁  白菜酸梅汁  番茄酸奶  抗氧化美容汁  仙梨果汁  小黄瓜水果汁  葡萄西瓜苹果汁  鳄梨核桃牛奶汁  苹果西芹牛奶汁  苦瓜汁  维生素C果汁  葡萄酸奶  香蕉樱桃冰沙Part3  消除疲劳果汁  黑芝麻奶昔  山药苹果牛奶汁  苹果蜂蜜汁  生津润肺杨桃汁  葡萄蜂蜜汁  牛奶哈密瓜苹果汁  哈密瓜蜂蜜汁  苹果橙子豆花汁  叶酸果汁  水梨蛋白果汁  火龙果蜂蜜汁  香蕉蜂蜜汁  哈密瓜牛奶蛋黄汁  苜蓿芽果汁Part4  调理肠胃果汁  苹果柠檬葡萄柚汁  柠檬酸奶  芹菜菠萝汁  紫纤果汁  菠萝木瓜汁  香蕉酸奶  番茄菠萝汁  肠益菌果汁  黄瓜菠萝汁  草莓酸奶  火龙果酸奶  山药木瓜汁Part5  防癌果汁  番茄石榴西瓜汁  铁质茄红素果汁  胡萝卜番茄汁  香蕉橙子猕猴桃汁  蔬菜综合果汁  维生素A果汁  雪梨紫甘蓝菜汁  辣茄红素汁  樱桃番茄酸奶汁  菠菜萝卜蔬菜汁  茄红素冰沙  蜂蜜乳冰沙  蔬果大全

编辑推荐

《青春活力果蔬汁(第2版)》主要内容包括：增强免疫力果汁、抗老化果汁、消除疲劳果汁等。

作者简介

《美味厨房系列:青春活力果蔬汁》主要有柳橙猕猴桃冰沙、芒果酸奶、菠菜菠萝木瓜汁、哈密瓜酸奶、菠萝酸奶、柳橙菠萝汁、综合酸奶、花仙子果汁、牛蒡汁、生姜藕粉汤、白菜酸梅汁、番茄酸奶、抗氧化美容汁、仙梨果汁、小黄瓜水果汁、葡萄西瓜苹果汁、鳄梨核桃牛奶汁、苹果西芹牛奶汁等果蔬汁的做法。

图书封面

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