鬆.癒.太極拳

内容概要

葉文杰男性，民國47年生於台北市，輔大電子系畢，服務科技業的行銷工作二十餘年，現從事太極拳教學。上班進了壓力鍋，下班卻不見得能離開。作為資深上班族，作者深知壓力極大化的痛苦，也多方思索舒壓的方法，接觸太極拳後，為鬆的理念所驚豔，深覺這是用軟體解決硬體問題的好方法，自然發揮科技人的習慣，不斷的把鬆分解、組合，建立鬆的系統。希望在太極拳外，鬆也能應用在生活上，甚至生命上，讓所有人受益是作者的夢幻目標。以鬆作為太極拳的單一元素時，太極拳自然成為有品味、紳士派的運動，作者悠遊於太極拳，自得其樂也樂與各界分享心得。

书籍目录

序　鬆與柔 第一講　請照順序來 ＜大學＞上說「物有本末，事有終始，知所先後，則近道矣」。鬆也是如此，要照順序來。第二講　設作業系統 太極拳是前輩多，理論多，方法也多的世界，不先設作業系統，非常容易迷失。第三講　鬆是什麼？ 鬆是注意力拓展和深入全身的過程。第四講　勁的偉大作用我們習慣用力過日子，覺得人生是苦的；其實鬆會讓日子好過一點。第五講　打太極拳的十個理由 用鬆打一套太極拳，才能享受投資報酬率；不過皮不好看的蘋果不容易吸引人，太極拳也是如此。第六講　推手的十二個理由 有時候覺得自己很輕靈；別人卻覺得很笨重。推手就是鏡子，幫助我們瞭解自己。第七講　那些人容易練出鬆？ 執著輸贏的人不容易練出鬆，因為執著就是把注意力放在外界的人事物上。

作者简介

　　太極拳講鬆柔。本書就是藉太極拳說明鬆為何物，如何練鬆、如何用鬆。以鬆為元素，太極拳就進化成諸子百家智慧的運動，一種紳士的武術，投資一個鬆，得到六種有水準的知識，讓人有白吃午餐之感。　　鬆是怎麼變成柔的？麵粉是鬆的，把麵粉搓揉成麵糰，就是鬆變柔的過程；在搓揉中順從外力、聽覺外力、伸縮自己的關節、延展自己的身體、不抵抗外力就是柔。　　人可以搓揉麵粉；那誰來搓揉人？太極拳就是搓揉人的運動，並且比柔更夢幻，不過必須與鬆結合才看的到。太極拳讓鬆「進化」成柔，讓人禁得起紅塵的考驗；鬆則是把太極拳「進化」成六種學問。很多上班族以參加EMBA來追求進化。鬆也是EMBA，只是比較另類而已；它是以太極拳為平台，身體就是學校，雖然沒有畢業證書，也能自得其樂。　　六種學問就是「美學、哲學、兵學、修身、健身、防身」。小小的身體演出萬種風情，如京劇在小舞台上奔騰萬里，縱橫古今一樣。

图书封面

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