拉筋拍打敲膽經

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最新標準經穴部位圖

【推薦序】痛則不通，通則不痛！　武國忠

【推薦序】拍打經絡使人更健康　　洪尚綱

【推薦序】天天敲膽經 活到天年　吳階平

【前言】向身體要健康—敲膽經、早睡覺、壓心包經

第一章 人體疾病與健康

1 人為什麼會生病？

●人體氣血虧損狀態下導致的疾病

●人體氣血上升狀態下的疾病

●受情緒干擾生成的疾病

2 生氣致病的判斷法

3 人體的氣血流量與健康

4 判斷氣血流量的基本方法

5 判斷健康的4個簡易方法

◎望指甲　◎望牙齦　◎望手掌　◎數脈搏

第二章 不花錢簡單養生3招

1 敲膽經

【經絡治療實例】：敲膽經三個多月後開始拉肚子？

2 早睡

【經絡治療實例】：晚睡晚起　健康拉警報

【經絡治療實例】：生活作息不正常　月經失調

3 壓心包經和心經

第三章 經絡按摩與身體調理

1 認識五臟六腑與經絡的關係

【經絡治療實例】：經絡指壓可去除心包積水

2 人體疾病診斷簡易方法

3 四季養生調理

4 幼兒健康按摩法

第四章 發熱和臟腑疾病的發生與調理

1 發熱原因面面觀

◎由「風寒」引起　　◎由「細菌感染」引起

◎由「肝熱」引起　　◎由「情緒波動」引起

【經絡治療實例】：生氣引起肝火上亢，造成低燒

【經絡治療實例】：壓按「太沖穴」、「膈俞穴」，解抑鬱

◎自覺身熱

2 與「肺」相關的疾病

◎乾咳無痰　◎哮喘（氣喘）　◎肺熱口乾　◎自汗　◎盜汗　◎手腳出汗

3 與「大、小腸」相關的疾病

◎自我修護大腸的反應？　◎便祕　◎腹瀉

4 與「心臟」相關的疾病

◎心臟病　　◎早搏　　◎心肌缺血　　◎高血壓　　◎高血脂

5 與「脾」、「胃」相關的疾病

◎胃燒心　　◎胃痛　　◎足癬（香港腳）

6 與「肝」、「膽」相關的疾病

◎B型肝炎　　◎肝癌　　◎痔瘡　　◎帕金森氏症　　◎攝護腺炎

◎乳腺增生　　◎膽結石　◎膽囊切除後的調理　　　　◎糖尿病

7 與「腎」、「膀胱」相關的疾病

◎自我修護腎臟的反應？　◎腰痠　　◎尿失禁　　　　◎尿毒症

【經絡治療實例】：「氣血回升」為腎病治癒的關鍵

◎腎囊腫　　◎腎陰虧虛的調養　　◎陰道炎和字宮頸糜爛

◎輸卵管堵塞、卵巢囊腫、子宮囊腫和子宮肌瘤

第五章 臟腑氣血不足所導致的疾病

1 體重變化

◎減肥

2 頭部

◎頭痛　　◎偏頭痛　　◎頭暈　　◎眩暈

3 頭髮類

◎禿頭　　◎早白

4 骨骼類

◎關節炎　　◎骨質疏鬆　　◎股骨壞死

5 常見病類

◎貧血　　　　　◎鼻炎　　　◎憂鬱症　　◎夜裡常醒　　◎扁桃腺發炎

◎近視與遠視　　◎內分泌問題

【後記】敲膽經　養生就是這麼簡單！

【附錄】

常見病症治療和按壓經脈／穴位對照表

足少陽膽經經絡圖

足陽明胃經經絡圖

足太陽膀胱經絡圖

足少陰腎經經絡圖

足太陰脾經經絡圖

足厥陰肝經經絡圖

人體經絡圖

五行對應關係表

作者简介

圖解式手法自療 一學就會 一按就通

健康長壽、活到天年的精華祕訣

做自己的大醫

不花錢簡單養生3招‧60種常見病經絡穴位自療法

想真正治好病的救命法寶，

就在自己身上，手到病自除！

有人說「經絡是中國的第五大發明」，

用二千多年傳統中醫智慧，

有效解決現代人的問題！

名家聯合推薦

北京最貴的中醫師　武國忠

北京中醫藥大學名教授　曲黎敏

中華醫藥學會名譽會長　吳階平

前台北市立聯合醫院中醫師　洪尚綱

隨書附贈「最新標準經穴部位圖」，供讀者對照參考

●按摩和敲打經絡，就可以減肥？

●很多婦科疾病，其實是「腎虧」？

●憂鬱症、過動兒，敲敲「膽經」毛病都不見？

●幼兒常「捏脊」，幾乎不生病？

●為何老人身上都有股「老人味」？

●發怒時，按「膈俞穴」可消氣？

●怎麼人一退休，反而各種毛病都來了？

●牙齦和手掌的顏色變化，透露的身體訊息？

●心血管疾病可藉由經絡按摩得到緩解？

天天敲膽經 健康靠自己

命要活得長，全靠經絡養

痛則不通，通則不痛

哪裡痛就按哪裡

便祕‧減肥‧瘦大腿‧造血排毒

偏頭痛‧掉髮禿頭‧憂鬱症‧夜醒問題

香港腳‧骨質疏鬆‧B型肝炎‧脂肪肝

●「敲膽經」由內調養身體

《黃帝內經》：「心為君主之官，凡十一臟取決於膽也。」膽經主收納「腎氣」（人體生命活力的原動力），輔助十二經絡的運行動力，其盛衰決定人的健康和壽命。「敲膽經」可補充人體能量，確保臟腑吸收足夠養分，增加體內氣血量，從「裡」強化體質，提升自癒力，適時自行修復身體。

●「氣血」是健康關鍵

「經絡」是運行氣血的路線通道，人體健康與否，取決於人體總氣血量的流量。細菌或病毒入侵，並非是生病的絕對因素。「敲膽經」是為了準備造血材料，膽汁分泌的品質好壞，影響營養吸收；膽經運作和臟腑功能緊密相關。

●人為什麼會生病？

身體感到不適，未必是生病；沒有症狀，也不表示沒病。所有病症，都是臟腑問題表現出在體表。長期錯誤的生活習慣，消耗人體氣血，令經絡和臟腑缺乏足夠能量、運作失調，使身體發出警訊。可透過指甲月牙大小、手掌和牙齦顏色的變化，來進行判斷。身體的不適症狀，其實是人體氣血耗損和上升變化時的反應。

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