《全脑教养法》书评

首先还是要整合自己

这本书从脑科学的角度出发，探讨如何培养出一个“全脑儿童”，即所谓的“发展式教育”，全书的基础理念是“整合”，整合左右脑、整合上下脑、整合记忆、整合自我、整合自我与他人，在译者后记中，有如下一段话简单概述了这些方面：一个“全脑儿童”，即大脑整合的孩子应该能够左脑和右脑协同工作，与自己的逻辑自我和情感自我相联结；在代表本能的“下层大脑”与代表思辨的“上层大脑”之间建立联结，发展出决策能力、洞察力、同情心和道德感；能够理解自己的过去，一种温柔、清醒、有意识的方式表达和处理来自过去的痛苦；具有觉察并反思自己心理状态的能力，能够自主决定如何感受和面对外在世界，在保持独立自我的同时也能与他人建立联结。作者按照5个整合的大框架列举了12项策略，并且在书后针对不同年龄段的儿童给出了总结性的应用方式，比较简洁，基本能够拿来即用。这本书不同之处在于从拓展思维的角度出发，即通过多种整合拓展儿童大脑的思维的广度、深度、高度等，书中也列举出一些案例供说明。我个人赶脚，整合其实也是一种平衡，让儿童的大脑平衡发展，感性与理性的平衡、本能与思辨的平衡、过去与未来的平衡、自我与外围的平衡，思维的平衡发展有助于建立一个优秀的心智模式，有助于其成长过程中与这个世界的沟通。但更重要的是，父母或抚养者本人的“整合”，即在按照这5个方面整合儿童发展之前也要把自己“整合”，育人及育己，这似乎所有儿童养育理论的基础原则之一。总之，对小朋友多一点耐心、多一份理解、多一种思考、多一样互动吧，所谓的策略、技巧只是抚养者行为的具体表现，关键还是要培养自己，否则太虚伪了。

不错的育儿书籍

湛庐文化出品的又一育儿书籍，结合了时下热门的脑科学，也结合了过去的一些育儿经验，给出了十二条方法。前面读过《让孩子大脑自由》《卡普儿童行为手册》两本育儿书籍，有一些内容互相相关，但又提出了不一样的观点，读这本书对前两本书的一些内容也更加深了印象。本书内容不算多。作者分别从左右脑的整合，大脑上下层的整合，潜在记忆和外显记忆的整合，写到引导孩子进行自我的整合以及“我们”的整合。左右脑主要分管人类的逻辑思维 感性思维，孩子的大脑发育不完全，遇到一些事情会被右脑感性思维控制。通过聆听与关注（一）与孩子右脑联接，引导孩子左脑思考，让孩子认清情绪，从右脑控制下平静情绪，学会用左脑；经历分享（二），帮孩子复述恐惧或痛苦的经历，理清事情经过，让孩子对这些经历有更深的了解从而战胜这些经历带来的影响。上下脑是按人类进化进行区分，下部是原始脑（快速处理和表达情绪，系统1），上部是进化脑（思考，系统2）。孩子发火时要分析是下部发火还是上部发火，有不同的处理方式。动脑莫动气（三），引导孩子用精确而具体的词语描述自己的感受，控制下层脑，引导使用上层大脑理性思维；锻炼上层大脑（四）通过锻炼提高孩子上层大脑能力，从让孩子自己进行选择、自省、共情、道德等方面提高上层大脑；运动改造（五）帮助孩子恢复平衡的有效方式就是让他身体动起来。外显记忆（通常所说的记忆，需要回忆起来）与内隐记忆（不假思索），是记忆的两种分类。孩子有时候会受到自己都不知道的内隐记忆的影响被情绪控制。运用思维用遥控器（六）帮助孩子重演记忆，帮助孩子找到他们意识不到的情况下影响他们的痛苦经验，让他们正视；通过提问和鼓励（七）加深记忆，锻炼记忆能力。第七感（了解自己的心理，了解他们的心理）觉知之论。本源与外围的关系。自我整合，整合本源与外围。浮云原理（八），教会孩子了解真实的内心感受（本源），让孩子了解感受是暂时的，明白“感觉XXX”与“是XXX的”的区别；情绪调色板（九），教孩子正确理解内心感受，通过各种“审查”，学会关注直觉之论上好的一面；培养专注力（十），当孩子执着于其外围的某一组面向时，我们需要帮他们转移注意力，通过将注意力转移至呼吸上，让孩子保持镇静和放松。自我与他们整合。亲子互动（十一）玩耍教育，在规则和边界内愉快玩耍，建立积极充实的联接，让孩子了解人际关系；共情力（十二），从他人的视角看世界帮孩子理解他人的立场，倾听言外之意教孩子理解非语言信息真正听懂他人，修复关系教孩子冲突发生之后进行补救。书中最后给出了不同年龄段孩子用这些方法需要注意的地方。

不错的一本书。

前几天看完，写的，分享给大家。作者首先提出的一个观念是：生存式教育与发展式教育。做为家长，应该都遇到过似类现象：孩子的鞋子上全是泥，新外套蹭上了花生酱，每次做功课都像打仗。面对这些讨厌的事情，我们的最高期望似乎也就是“能生存就行了”。不过，说到孩子，我们的目标肯定要比“满足生存需要”高多了。作为父母，我们的终极目标是把孩子培养成享有绚烂生命、具有无限发展的人，希望他们拥有良好的人际关系、关心他人、富有同情心、学业优秀、工作努力，并且还有责任感。这就是“发展式教育”。孩子们打架时把他们分开并没有错，这是很好的“生存式教育”技巧，但是我们能做的不仅仅是制止冲突和争吵，还应该把一经历转化为发展孩子们的大脑、人际交往技巧的体验。这就是将“生存式教育”与“发展式教育”相结合。本书的核心概念就是两个字：整合。大脑由于结构的不同区别，因此大脑具有多重的人格属性——有理性，有非理性；有深思熟虑，也有本能反应。这也就是我们在不同的时候会表现得甚至不像同一个人！让大脑良好运行的关键是让各个部分协同运作，也就是整合。本书从四个部分来谈整合：整合左右脑整合上下脑整合记忆整合自我与他人整合左右脑左脑热爱并渴望秩序，是逻辑的、求实的、语言的和线性的。右脑是情感的、非语言的，它发送并接收信号，使我们实现沟通。如何进行整合呢？本书给出的方法就两步：同右脑联结——引导至左脑。举了个例子：宝宝发现晚餐的菜不爱吃而哭闹。首先我们一定要认同宝宝的情绪（最禁止的作法就是对宝宝说：这菜很好吃呀，你看味道多好），可以说，哦，原来宝宝不喜欢这个菜呀！这就是同右脑联结。接下来继续说，明天妈妈一定提前问下你想吃什么菜再去买，好吗？这就是引导至左脑这种逻辑的、语言的方式上去。整合上下脑下层大脑包括脑干和边缘区域，位于较低的部分，科学家称，这些较低的区域更为原始，它们负责基本功能（如呼吸和眨眼）、与生俱来的反应和冲动（如打斗和躲避）和强烈的情感（如愤怒和恐惧）。上层大脑则完全不同，它控制着一些重要的高级分析思维功能，由于其高度的精密性和复杂性，很多我们希望孩子拥有的品质也在此产生（如决策、情绪控制、自我认识、道德等）。根据上下脑的知识，书中对发脾气也分成了两类：上层怒火（是孩子自己决定发脾气，这时设定合理的界限非常重要）和下层怒火（它是本能，由下脑控制，孩子此时无法控制自己的身体和情绪，此时更多的是需要父母的耐心和安慰）。整合上下脑，首先要分辨出孩的怒火层级。整合的方法也是两步，控制情绪——引导决策（绝对禁止父母直接给小孩做决策，最好是共同提方案来解决）。整合记忆每个人的记忆分为内隐记忆与外显记忆。通过当我们说到记忆时，一般指的是外显记忆，即在意识层面回想起过去的经验（比如回记忆第一次给孩子换尿布的情景）。而内隐记忆是以过去的经验为基础，而形成对世界运转方式的期待，为我们建立某种特定的心理模式（比如：妈妈通常能不假思索就能为宝宝换尿布；胎教时经常听某特定歌曲，出生后宝宝一听到此熟悉的歌曲时，眼睛会张得更大，显得更能集中注意力。）内隐记忆有时是积极的，如果我们一直被爱着，就会满心期待被周围的人所爱。但它有时也是消极的，尤其当这段记忆来源于一个痛苦或消极的体验时，这些痛苦的时刻就会以碎片化的方式深深植入我们的大脑，对我们今后造成深远的影响，即使我们并不清楚过去的源头事件，内隐记忆仍然能制造恐惧、回避、悲伤和其他痛苦情绪（这可以解释为什么有人常常莫名其妙地对某些事情反应激烈）。书中说大脑中有一个部分，它的功能就是整合内隐记忆和外显记忆。负责把内隐记忆的碎片拼凑起来，以外显的方式表现出来。当然这个过程需要我们为孩子创造一个空间（这个空间主要父母通过问的方式，然后进行总结复述）。这部分非常重要，我们做为父母一定要常常反思自己的不良行为会不会以内隐的方式碎片化的记忆储存在孩子的大脑中。所以说，这本书与其说是教小孩，不如说是教我们如何做一个合格的父母。整合自我与他人本书作者还有一本畅销书《第七感》，第七感的意思有两个：了解我们自己的心理与了解他人的心理。人对自我的了解，它必定是一个多维度的，而不是单一维度的输出。我们的内心可以用一个车轮来表示，位于中心位置的是本源，并辐射至外围。外围代表了我们能注意到或意识到的任何事物。在特定情况下，人关注外围的哪一种面向，就决定了他处于哪一种心理状态（如花花担心在钢琴比赛时弹不好，那她就会感到焦虑，而忘了自己对音乐的热爱）。第七感是让我们注意到发生在自己内心中的一切，那些恐惧和担忧确实是自己的一部分，但是它们并不能完全地代表自己。相反，花花可以选择对恐惧和担忧多少关注，也可以选择去关注其它的外围方面。其实，感受是一种暂时的、不断变化的情形。悲伤、愤怒、伤心或孤独的感觉不会永远持续下去。孩子越能理解感受的产生和消逝，就越少执着于那些表象，而会更会发自内心的去生活和作出选择。孩子在我们的帮助下能更好的了解自己，同理也能更好的了解他人。其实这个过程就是整合自我与他人，这不就是人际关系处理的本质嘛！（人际关系的培养，对于家庭内的亲子互动是最最最最关键的，毕竟孩子与父母在的时间最长，参加一些有意义的亲子活动，不仅有利于孩子的成长，也有利于亲子的感情升温）。本书结合实际情况，还具体给出了12个策略（具体见书插图）本书结构清晰，思路很流畅，适合每一个人看。老吴同志 于 2016－09－12微信号/QQ号：26574197微信公众号：吴论

儿童教育与人际沟通的基本法则是相通的

用了一天半的时间将这本书看完，如果你读过很多关于沟通和养育孩童的书，本书读起来并不难。抛开本书提到的整合孩子的左右脑和上下脑，整合父母本身等专业论述。本书主要内容如下：1.一点关于大脑的基本知识，神经科学的基础知识普及，比如前额叶管理情绪，左脑控制逻辑思维，右脑是情绪脑，直觉脑。海马搜索记忆，板块化记忆。记忆其实就是联想，并且不准确的信息拼凑。记忆分为隐性记忆（hot point）和显性记忆。可以通过使隐形记忆显性化来舒缓一些不可碰触的情绪锚点。有了记忆才会产生恐惧，7个月的小孩为什么会认生。3岁之前的孩童完全靠右脑来控制，没有理智和逻辑，完全活在当下，会连续看小甲虫几个小时，“显得”非常有专注力，没有时间概念，不懂时间是个什么东西，所以就算迟到也没有愧疚感。上层大脑，管理理智，能让人三思而后行的高级脑（非虫脑）要到20多岁才能发育完全，所以家长和青年人完全可以有意识的去塑造和完善自己的大脑。2.如何整合？让左右脑和上下脑接通。配合的家长要用右脑对接孩子的右脑，引导孩子冷静之后，再开启左脑的理智分析，解决问题。情绪和虫脑控制的直觉非常快，无论人年龄多大，都有可能会瞬间被杏仁核控制，情绪失控，行为失调。当左脑和下脑发挥作用的时候，所有的道理和教化都毫无意义。所以教育和沟通非常在乎时间，必须是冷静状态下。对于恐惧，（提倡用非正式场合，选择孩子自愿诉说的时候，有解决问题欲望的时刻）是让孩子具象化，用语言（讲故事，或者过电影）把令他害怕的东西（内隐记忆）像讲故事一样说出来（变成外显记忆），引导孩子全面的，系统的，辩证的看待当下的情绪（用第七感和觉知车轮），明白情绪起源，理解情绪，认识自己。对于愤怒，处理办法是，父母要用右脑对接孩子的情绪，认同接纳理解他的情绪，与其共情（避免a, 评价 b,一下子就用左脑提供解决方案 c，诉诸暴力出 d,忽略和否认），运动可以发泄疏导情绪。和谐人际关系的其他能力: a,换位思考 b,识别非语言情绪 c, 付诸行动（道歉，并且改进行为）亲子之间的良性互动，比如说猜词，分享，游戏都非常有利于未来孩子的人际能力发展。以上，对于未婚的我理解自己的性格和人际沟通同样有指导意义。

想让孩子拥有高质量的人生，就先让自己拥有高质量的人生吧

这是一本育儿书，看来是一本讲人的脑子的书，好像都是说一些方法。但我看了后的感觉是很温暖，让人觉得有力量，它是一本有感情的书。其实教育孩子的路上，我经常会感觉无力和不知所措。这本书不仅教了我方法，也抚慰了我的心灵。这本书聊了根据人的脑子的特点，来整合孩子的大脑，让孩子能够成为一个理性而用温暖的人。整合孩子的左右脑，联结孩子的上下脑。这些看起来好像很理论的观点，作者用很实用的方法教给父母怎样去做。最重要的是，其实育儿即育己，帮助孩子成长首先就是要自己成长起来，成为一个理性而温暖的父母。这是一本非常值得阅读的书。作者分别清楚的描述了我们的左脑和右脑不同的作用，只有两边脑一起协同工作，才能让孩子了解自己的情绪和平抚自己的情绪。整合孩子的上下脑，才能让我们更好的协调我们身体感受，负面情绪。而整合内隐记忆和外显记忆则是我们能够从根本上重新认识自己和改变自己的方法。第七感和觉知之轮让我们了解人是一个整体，而不是一部分一部分的总合。怎么才能让自己专注起来。想让孩子拥有高质量的人生，就先让自己拥有高质量的人生吧。

虽谈不上革命性，但也很实用

一个囫囵觉都睡不成；孩子的鞋上全是泥，新外套上蹭上了花生酱；每次做功课都像打仗，还把橡皮泥糊在计算机键盘上，指着弟弟喋喋不休地说“是他先干的”~~~~~~你数着时间一秒一秒地只盼天黑，好把小祖宗们送上床。作者称这种我们很常见的状况为“生存式教育”，而作者提倡的是“发展式教育”，即利用这样的机会，利用作者的全脑教养法来改变糟糕的状况、提高孩子的情绪控制能力、提升孩子的人际交往能力等。虽然谈不上是革命性的策略，但是作者给出的方案还是非常具有可操作性的，值得一读。