《图解西藏医心术》书评

嗡嘛呢叭咪吽

《西藏医心术》，紫禁城出版社的图解系列之一。这套书非常精美。我在同事桌上看到，借阅。由于上班后才开始阅读，进度较慢。今天读完。只是泛读，了解大概。修习的机缘可能未到。先会试一些改善睡眠的静坐观想方式。喜欢里面对于平衡的诠释，特别复制成图片。喜欢六字大明咒“嗡嘛呢叭咪吽”。做了两个摘录：P244：要将精神专注在牛奶上，感受它的柔滑、滋润以及其中蕴含的生命力，然后将意识融入牛奶中流入体内，感受其中的生命能量流向全身，带给自己无尽的活力。P246：在专注走路的同时，感受外界的声音、气味、景色等，将外界下面的能量吸收进来，感受自己与外界的充分整合，体悟身体的轻松、自在。