重生手记（插图修订本）

内容概要

凌志军：生于上海，祖籍广东，长在北京。现为人民日报社高级编辑、资深记者，也是畅销书作家。

他是当今中国时政作家的代表性人物，被誉为“中国的威廉•曼彻斯特”、当代中国记者的“标杆”。2003年《南风窗》年度人物。他的每一本书都引起巨大反响，拥有广泛的读者。他在过去十多年间陆续出版9部著作，全部进入畅销书排行榜。他的著作还以多种文字在世界各地出版。

2000年出版的《追随智慧》，被媒体评为当年“最佳纪实文学”。

2003年出版的《变化》，被中国大陆媒体评为“年度图书”，同时在台湾获得“开卷好书奖”。

2003年出版的《成长比成功更重要》（原名《成长》），9年来先后7次再版，38次重印，直到今天仍然深受读者喜爱。

2005年出版的《联想风云》，入选当年“最佳风云榜”。并获得“2005年度北京地区最佳版权输出图书奖”。

2007年出版的《中国的新革命》，被境内外媒体和研究机构评为当年“值得记忆的好书”“年度商业书”“最佳商业图书”。

2007年罹患癌症，以积极的心态和正确的思路应对治疗，逐步康复，并以亲身经历写下《重生手记》的书稿，于2012年出版，并获得各种出版奖项。

书籍目录

修订本前言/001

前言/003

第一章 别让医生吓死你

在每一个人必须面对的所有恐惧中，没有什么比预知死期将至更加恐怖了。我可以选择去医院切开脑袋，也可以选择待在家里。这可真应了癌症患者圈子里流传的一句话：治，是找死；不治，是等死。

死到临头的感觉  /002

危险的陷阱  /007

中国式的“专家门诊”  /012

恐惧的由来  /017

中外医生之对比  /024

医生怎样对待不懂的东西  /030

希望在我们自己手里  /034

西医好还是中医好  /041

开胃汤和牛筋汤  /049

预知死期的一个好处  /055

向读者告别  /059

选择治疗方向比选择治疗方法更重要  /064

第二章 癌症不是绝症

如果我们不能确定自己应当做什么，那么至少应当确定自己不做什么。“不做什么”的意思，就是不要让自己做一些错误的事。这是因为，在相当多的情况下，不是你的疾病让你一步步走向死亡，而是你在疾病面前的一个又一个错误让你走向死亡。

最好的灵丹妙药  /074

倾听自己的身体  /081

改变了对癌症的看法  /086

水静心闲  /092

路上的风景  /097

*最想做的10件事  /101

医疗领地上的“割据”与“门户”  /102

医生也会犯错误  /108

用我们的脑子救命，而不是用我们的腰包救命  /112

少犯错误的10条原则  /122

*少犯错误的10条原则 /101

前三个月里最容易犯的错误  /126

我的生活回到正常轨道  /131

第三章 做一个聪明的患者

“积极治疗”不等于“过度治疗”。对于我们这些癌症患者来说，仅仅凭借“坚强”是不够的。我们应当是一个坚强的患者，同时也应当是一个聪明的患者。在很多情况下，智慧比坚强更重要。

新的威胁悄然降临  /138

感觉不到的“敌人”才是最危险的  /144

我们相信什么样的医生  /150

“不要被那些表面的光环蒙蔽了”  /156

走上手术台的前夜  /160

假如这是我的“最后一天”  /165

癌症病房  /171

家人和友人  /176

我为什么不化疗  /183

别让医生治死你  /192

最好的武器是自己的身体  /201

第四章 康复九策

我看到一种新的可能性，所以决定把对“治疗”的理解前所未有地扩展开来，去尝试这种可能性。这些办法，不用你鞍马劳顿倾家荡产地求医问药，只需拥有足够的信念、理智、毅力和耐心，以及亲人和朋友的关爱。

非医学意义的治疗  /210

*康复九策  /213

三项基本原则  /215

*导致治疗失败的思维模式  /221

改变自己的生活方式  /222

做好五件事：吃、喝、拉、撒、睡  /229

每天步行五公里  /238

日光浴  /243

深呼吸  /251

身心合一  /258

重返雪山  /264

后记  /268

爱的力量 /270

读者评论及微博互动 /279

作者简介

这是一个癌症患者从身陷绝境到逐步康复的亲历记，也是一位著名记者对当今中国癌症医疗体系种种利弊的观察和剖析，更是一部充满智慧、勇气和乐观精神的人生励志书。

2007年，凌志军被诊断为“肺癌，脑转移”，即“肺癌晚期”。北京、上海两地名医会诊，几乎一边倒地判定，活不过三个月。他和家人陷入前所未有的恐惧中。真的没有生路了吗？

外科、内科、中医、“太医”，分别给出了大相径庭的治疗方案。要不要手术？要不要做化疗？应该相信什么样的医生？该不该使用特效药？该把性命托付给谁？

他调整心态，积极搜集诊疗信息，甄别真伪。他仔细观察医生的得失，也观察病友的成败，最终选择了最佳的治疗方案，走出适合自己的康复之路。九年了，他不仅活了下来，还活得越来越健康。

他真切地认识到，癌症不是绝症，只要不恐惧，不盲从，不走上错误的治疗之路，癌症患者就有更多生的机会。

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