“懒人”统治世界
出版日期:2015-2-1
ISBN:9787543088584
作者:[美]珍•耶格尔
页数:272页
内容概要
珍•耶格尔，世界级工作与人际关系导师，宾夕法尼亚州立大学教授，风靡全球的“懒人”运动发起者，出版有《创造性时间管理》、《高效人际关系》等畅销作品，版权售至全球30多个国家，《奥普拉脱口秀》、《早安美国》、《纽约时报》、《多伦多星报》、《时代》周刊和福布斯网站重磅报道。
书籍目录
自序一 迎接更出色的自己
自序二 如何平衡生活与工作
第一章
你愿从容地搞定工作吗
在每个人的人生中，无论如何都躲不开的便是工作。工作，是我们赖以谋取生存资源的重要手段，面对浩浩荡荡的工作，你怎样才能轻松、从容地搞定它们？
第1天 巧干活胜于瞎勤快 / 002
你的时间规划合理吗 / 004
盲目勤快不可取 / 007
如何衡量自己的效率 / 011
创建你的时间档案 / 015
第2天 前方的“胡萝卜”：目标 / 024
为什么要设定目标 / 025
跳出“我很忙”的怪圈 / 027
打造你的理想工作日 / 031
第二章
出色完成工作的“秘密”
在生活当中，我们经常会发现，有的人能轻轻松松搞定工作，有的人却被工作折磨得焦头烂额，这是为什么？有什么“秘诀”，能够让人很出色地完成工作？
第3天 “五不”让你工作大变样 / 038
“懒人”的“五不”工作法 / 038
制约目标实现的“帮凶” / 049
改变从看清自己开始 / 052
第4天 工作分缓急：六招实现最佳效率 / 058
优先原则：你现在该干什么 / 059
以20%的努力获取80%的成就 / 062
六大妙招让你效率翻倍 / 067
把握稍纵即逝的好机会 / 071
特殊情况的效率提升技巧 / 074
第5天 “分身”有术：多重任务处理 / 082
你真的在处理多重任务吗 / 083
处理多重任务灵活性至关重要 / 085
在工作中要学会说“不” / 087
轻轻松松排解压力 / 090
第6天 井井有条的关键：组织有序 / 095
如何防止杂乱无章 / 095
打造有条理的办公室 / 100
让你的家井然分明 / 103
第7天 如何简化和管理文件 / 108
未雨绸缪：游出文件的“海洋” / 109
用更少的时间精简文件 / 112
跨越简化文件的障碍 / 114
怎样解决习惯性混乱 / 118
第三章
效率达人是这么炼成的
工作不是生活的全部，效率越高的人，就越能拥有更多的休闲时光，以享受美好的生命。人生来不是为了忙碌的，要让自己摆脱忙碌的处境，提升效率是最好的捷径。
第8天 让电话成为你高效的“利器” / 124
“不恰当使用电话” / 125
成为你电话的“主人” / 127
如何避免电话“捉迷藏” / 134
第9天 有效驾驭电子邮件的秘诀 / 137
最有效使用电邮的诀窍 / 137
上网成瘾：谁说了算 / 141
电话VS电邮，谁更强大 / 145
第四章
做个张弛有度的“懒人”
绷得太紧，不是生命的真意；放得太松，会蹉跎了光阴；张弛有度，才是人生最高的境界。完善自己吧，从今天就开始，因为前方不远处，大好前程在向你招手。
第10天 自如应对变化与干扰 / 150
你的适应能力如何 / 151
自如应对变化的方法 / 158
为何干扰会导致效率低下 / 159
提高你的注意力 / 163
怎样激活你的记忆力 / 165
快速阅读的关键 / 166
第11天 “玩转”最后期限 / 169
最后期限价值何在 / 169
制定切实可行的最后期限 / 171
破解“迟到”问题有妙招 / 176
准时搞定任务 / 177
第12天 成功分配工作 / 181
分配什么，何时分配以及如何分配 / 182
你的分配是否有效 / 184
与缺乏效率的老板打交道 / 186
如何管理效率低下的下属 / 188
换了新老板怎么办 / 190
第13天 充分利用“会议” / 194
打造更有效的会议 / 194
恰到好处地参与会议 / 197
如何应对不速之客 / 199
用社交经营你的人际网 / 200
第14天 平衡你的工作与生活 / 209
如何平衡你的工作与生活 / 210
为每天节省一小时 / 215
找准工作与生活的平衡点 / 217
规划一个惬意的假期 / 223
充分利用通勤时间 / 225
第五章
“懒人”们，世界是你们的
这个世界是由“懒人”们推动的，正是由于“懒”，他们才创造出了更便捷的方法或工具。“懒人”有理，“懒人”是宝，因为这个世界正是由于他们的“懒”才如此美好！
“懒人”们，前途是光明的 / 232
我暗自学到的六大效率提升经验 / 234
十大效率提升原则，让你更具竞争优势 / 238
能有效提升效率的21大妙计 / 239
你有五分钟吗？让我们一起来改变 / 242
致 谢 / 246
珍•耶格尔博士简介及联系方式 / 247
资料来源 / 249
参考书目 / 251
作者简介
● 《“懒人”统治世界》，让你不那么“勤奋”便可搞定工作的人生成长之书
● 世界级工作与人际关系导师珍•耶格尔博士顶级力作
● “懒人”运动风靡世界，引爆中国，全球知名人士和主流媒体热烈讨论中……
当今的社会，节奏越来越快，生存压力越来越大，不知道你有没有这种感觉：任务越来越多，钱越来越不够花，工作总也做不完，这种状态不知道什么时候是个头，而 你的精力很有限，越来越难以应付这种局面……不过，没关系。《“懒人”统治世界》这本书，就是专为解决这个问题而生。世界级工作与人际关系导师，“懒人”运动发起者珍•耶格尔博士的理念是：工作不是生活的全部，如果你的人生全部用来工作，那你这辈子就算白活；以最少的精力出色地搞定工作，获得理想的收入，进而享受生命，是你人生最美好的状态。在《“懒人”统治世界》这本书中，珍•耶格尔博士以14天简洁有效的课程，让你顺利掌握高效工作的秘密。人生是用来享受的，而不是用来让自己成为工作狂的。
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精彩书评 (总计17条)
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/儿歌高度信息化的21世纪，有报道显示：每天人们摄取的信息是古时候人们摄取信息量的几十倍。我们需要比原先工作得更多，学习得更多，需要处理的问题更多，累不累总是相对的。要想生活不累，就要学会放松，生活贵在张弛有度，在效率。一套科学方法可以帮助我们处理提高生活的效率，让工作学习更加便捷。这本《“懒人”统治世界》就用清晰的方式帮助我们梳理自己，提高效率。每个人每天都有24小时，从某种意义上讲，花少量的时间完成更多的任务，达到期望那么每天会充实的多。书中有一套优秀的课程，介绍了14天效率提升计划。一句话概括：首先需要每个人私下设立目标制定计划、写下任务的轻重缓急、把难做的任务优先完成并设立deadline、拒绝剔除工作学习中的诱惑、坚持14天。当你领悟了，并切实尝试了若干天，有了效率的提升再回过头感谢真本书也不迟。管理每天的时间并不难，本书重点围绕你的办公学习，对实际办公时上可能出现的种种不必要的耗费进行列举和处理。总是说自己很忙，但工作时又想过着安逸、舒适的生活，现实却是被手机和网络吸引，书中每一章都有很多份自我问卷，让你清楚明白时间的走向，知道自己究竟“犯了哪些错”。我做了一下问卷，时间白白流逝主要集中在工作学习最后阶段，这时候往往就在心理上感到疲乏，人容易产生倦怠、拖延心里，往往稍不留神时间就过去了。其次，在工作学习时开着手机和电脑也是个不太明智的选择，即使有也应该把社交程序和软件关闭，仅使用它对工作有益的部分，禁止专心工作时聊天和煲电话粥。如果把这些时间减少，不仅可以缩短工作时间，而且会让人在工作时产生满足感，更好的促进下次工作。而且在放松时也会比其他人更感到愉悦，休息的更好从而平衡工作的压力和生活的劳顿。我平时也是个“懒人”，喜欢偷懒，但是我个人效率极高。私下对比我正是有几个做得很巧的地方：第一是我的桌子很干净，找东西很容易而且清楚的知道放在那里；第二我喜欢每天晚上总结这一天，写下来，发在公共平台和一些志同道合的朋友监督和竞争；第三就是我总是保持好的心情，自然而然做事就轻松很多。时间结余下来的就做一些阅读和听音乐放松。人无完人，书无完书，这本书不一定每种方法都适合你，但一定会给你指出个大方向，自我一定要进行修正。本书是一本很科学的工具书，可以快速阅读，我希望更多的人学习这套方法，让自己每天过得舒坦。 -
这个世界上懒人并不多，为了生计很多年轻人工作也是很辛苦的，但还是能从别人嘴里听到这个人太懒了，做事情拖拖拉拉，工作完全不在状态的话，现在拖延症患者又被称为懒癌晚期患者。而这本书中的“懒人”并不是我们口中常说的懒癌患者，而是高效人士——能以最少的时间、最少的精力完成工作，然后享受生活。其实道理大家都明白，人们都愿意从“被工作奴役”变成“掌控工作”，但是实际该怎么做确实很困难，毕竟能成为书中所说的“懒人”只有20%。现在运用手机、电脑、电子邮件、传真机等可以实现一天24小时在世界任何地方不停地工作，但是正是由于互联网的发展又促使人们的工作效率降低，工作的专注度降低，所以该如何合理安排时间、提高工作效率，出色完成工作是需要我们解决的问题。较于其他相类似书籍相比这本书的特点就是设计好了工作流程表，首先根据表格衡量自己的效率，按照书中所示创建时间档案，对于每天所做的事情进行分类统计，还有长期、短期工作目标设定等，这点我觉得特别好，按照上面的要求填写完毕后，你对于自己的工作效率情况以及目标就非常清楚了。接下来按照书中的要求梳理自己的优先任务以及时间安排表，这些都是书中已经设计好的，自己只需要填写答案就可以了。以14天的标准，每天完成一点提升和改变，最后就可以进行自我评估了。因为前面每一步都有文字记载，这样做比较就很客观和科学，而且可以非常清楚的认清自己。这本书不仅仅是一本理论书，更多的时候算是操作手册。每个人都希望自己成为高效率人士、希望生活不被工作所牵绊、希望每一天都张弛有度，那么读读这本书，重要的是一定要按照书中的步骤实践。我已经开始了，你准备好了吗？ -
即便可以一天24小时不停工作，但你还是应该决定自己要花多少时间来工作，因为工作毕竟不是生活的全部！效率提升就是你通过系统化的方法，管理工作时间和业余时间，进而成为时间的主人，自由支配时间，再也不必听凭时间的控制，最终达到提升效率的目的。巧干活胜于瞎勤快，盲目勤快是不可取的，规划自己提升效率，将一切安排得合理而有序，在上班时间内保质保量地完成工作，然后在业余时间充分享受生活，这何乐而不为呢？希望你能有序工作，快乐生活，享受人生，而这也正是我所研究的“懒人”们所奉行的人生准则，控制好工作在你生活中的比重，你的人生就会出现你意想不到的可喜变化。在追逐目标的路途中，充满了疲劳、孤独、焦虑、寂寞、挫折、失落等，在这种情况下，时时对自己进行鼓励，便是你能否坚持下去的强大理由。在对你的鼓励中，让自己及时看到自己在追逐目标的过程中所取得的进步，即是最好的办法。目标就像前进路上的“胡萝卜”，在奋进的路上，你盯着前方诱人的“胡萝卜”，才能不受或少受其他因素干扰，心无旁骛地走下去。有了目标，才能计划得更为完善；更完善的计划往往会促成更高的效率，并获得更好的结果。目标是成功生活不可或缺的因素，这样的生活有一个特点，那就是你感觉你掌握了自己的命运。好好想一想你的现状和你的目标。有了清晰的目标，你才能像射出的箭一样，径直奔向你的梦想社会科学研究显示，如果我们现在做的事不能带给我们想要的结果，想象确实会产生很多好处，可有助于我们在做事的过程中，想出全新的可行办法。若想享受“懒人”们那样的高品质生活，你就必须革新自己的工作理念，让自己变成工作的“主人”，而不是工作的“奴隶”。没有人生下来就是完美的，人只有经受了磨砺，才能变得卓越、强大。改变的前提就是，看清自我，只有在清楚了自己的优劣势之后，你的改变才会有的放矢，你的自我完善才会更加有效。如果你已设定了目标，了解了自身，你就可以在最大程度上发挥你在提升效率方面的长处，优先排序将会让你比以前更容易实现这愿望。专注真正有助于你实现目标的工作，可不同的工作还是要适用不同的优先原则。在效率提升方面，帕雷托法则表示80%的结果取决于20%的努力。如果你让你的老板、同事、下属，甚至你的服务供应商感觉到，他们也参与了你提供产品或服务的过程，那你就更有可能做到让每个人都为你打气。如果你能掌控时间，清楚地知道优先任务，就有更大可能、更为清晰地评估每一个机会之窗，抓住机遇，从而以最快的节奏向目标迈进。方法总比困难多，没有解决不了的困难，只有尚未找到的方法。
精彩短评 (总计10条)
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写的有点啰嗦和空洞 -
读了不到一半就看不下去了，本来浅显的道理却非要用累赘的文字表述，懒人也一点不懒，都是在用繁复极了的方法，书里用还多问卷来充数。 -
“懒人”不懒！~~ -
醍醐灌顶系列 -
学习些工作计划 -
《“懒人”统治世界》这个翻译也真是...在工作最疲惫的时候看，甚是心酸；书中的每一道测试题都提醒着我们要好好审视自己的工作方法。就算工作量饱和了，人还是灵活的，适当休息，调节一下是必要的，做个效率高的人，做好自己的工作规划，明确目的，才有资格带领团队。 -
改变了一些生活习惯 -
這本書寫的一點都不lazy -
这类书的尴尬之处在于，说的都有道理，但是不一定对。 -
关于个人提升效率的书，其中提到的记录时间档案以评估自己的效率水平，并设定目标，分清轻重缓急，多重任务专注处理快速切换，文件管理、邮件管理、高效会议、分配任务等都值得学习。个人不认同其工作与生活平衡的提法。