心理学的帮助

内容概要

林紫 著名心理学家，心理学博士，上海心理咨询行业协会副会长，员工心理管理EAP专家，上海市公安及司法系统特聘心理专家。1998年，她创办了全国首家非药物心理机构“林紫心理机构”，下设北京、上海、深圳、成都4个分中心，并在香港、台湾等地设有40余个服务点。17年来帮助近千万个人及家庭走出心理困扰，同时也先后为数百家世界五百强及国内优秀企业提供员工心理关怀，服务对象包括微软、苹果、迪士尼、中欧国际工商学院、美国杜克大学昆山校区、火箭研究所等。

书籍目录

第一篇  人之初，心养育

“怕生”的宝宝 / 002

孩子你为什么哭 / 005

宝宝，你是上天派来折磨我的吗 / 009

孩子“毁了”我的生活 / 013

怎么跟3岁的孩子沟通 / 018

宝宝为什么突然不会说话了 / 023

孩子害怕睡觉怎么办 / 029

如何与孩子谈论“性” / 033

全职妈妈的困惑：要孩子还是要工作 / 039

妈妈的失落感 / 042

当家长介入孩子的纠纷 / 045

从“生二胎”到“想离婚”发生了什么 / 051

宝宝偷拿东西怎么办 / 056

宝宝爱抢东西怎么办 / 060

第二篇  花雨季，心成长

一边是学习，一边是他 / 064

室友为什么孤立我 / 068

我和室友苦恼又纠缠的关系 / 071

我究竟是抑郁还是矫情 / 074

如何面对妈妈的感情史 / 077

我要去外地上学，又怕妈妈外遇 / 081

“丑小鸭”的迷茫青春 / 084

我真的适合做心理咨询师吗 / 087

第三篇  入职场，心适应

为什么我难以与人亲近 / 092

职场中如何安放真心 / 095

当“成功”成了“紧箍咒” / 099

别人成功我就难受为哪般 / 104

寻求认同的异乡人 / 108

同事升职，让我更想辞职了 / 111

性格内向如何“混”职场 / 116

当遇到强势下属时怎么办 / 120

第四篇  婚恋情，心关系

“分手”不是口头禅 / 124

相爱容易相处难 / 126

婚姻的七年之痒 / 129

不能孕育的我，是否该放弃深爱的他 / 132

我该如何面对家庭暴力 / 135

我从童年就有被抛弃感 / 137

沉溺网聊的老公，到底还要不要 / 141

妈妈不喜欢我的男朋友 / 145

婚姻失败让我的人生陷入低谷 / 148

我怀孕他出轨，有裂痕的婚姻如何继续 / 151

一场无望无果的暗恋 / 156

走出失恋的7个阶段 / 159

糟糕婚姻关系里的一线光明 / 163

我想告别剩女季 / 166

我爱上了“大叔”怎么办 / 169

人到中年的婚内冷战 / 173

前女友和我最好的朋友在一起了 / 177

从懵懂的爱情到走入困境的婚姻 / 180

不要让牺牲变成以爱为名的伤害 / 183

第五篇  旧困扰，心答案

身体不舒服，或许是心理“生病”了 / 188

我为什么完全做不到断舍离 / 191

为什么我的身心不自由 / 193

我是不是得了抑郁症 / 197

爸爸，想说爱你不容易 / 199

先照顾好自己，再照顾这个世界 / 202

我为什么总给自己很大压力 / 204

严重失眠怎么办 / 207

作者简介

只要不放弃内心的力量 终会走出人生的雾霾 与林紫心理机构优秀咨询师团队倾心对谈

《心理学的帮助》是来自知名微信公众号“林紫心理堂”的真实案例集，57个粉丝故事和心理专家的微咨询纪实。关乎人生的各个阶段——从生命之初的子女养育、到青春期的躁动冲突、再到步入职场的迷茫困惑以及婚恋情感的伤心无助，从心灵到身体的病症痛楚……每个故事后面，都有心理专家的专业指导以及心理关键词的自我学习，以便让心理学服务更多人，让更多的读者透过阅读别人的故事、更好地过好自己的生活。

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