《嘿，小伙子，你要当爸爸了！》章节试读

《嘿，小伙子，你要当爸爸了！》的笔记-第40页 - 让妻子也赞尝自己怀孕后的体型

所以，请关爱妻子的身体，无论她的身材变成什么样，都要鼓励她支持她。要像之前一样，时不时抚摸妻子的脖子或者在逛超市的时候牵着她的手。你要让妻子知道，无论她现在的身材怎样，你对她的感觉从未改变，对她的感情也从未动摇。你肯定也希望自己身材逐渐臃肿，头发掉光，耳聋眼花的时候，妻子也对你矢志不渝。

《嘿，小伙子，你要当爸爸了！》的笔记-第171页 - 真实世界中建立紧密关系

我们家的这个新成员将竭尽所能来考验你，检验你为了她/他能牺牲多少睡眠时间，还要考验你对某些气味的忍耐程度。因为你会全心全意地努力，也会爱这个你为之付出全部的人。

《嘿，小伙子，你要当爸爸了！》的笔记-第36页 - 老婆吐得很厉害，你该怎么办？

老婆吐得很厉害，你该怎么办？
1.和妻子一起少食多餐，做好饮食计划。
2.避免食用味道比较浓重的食物（印度菜属于其一，还有呢？）以及刺激性食物。
3.备好柠檬和生姜。闻一下柠檬能减轻恶心，吃点儿生姜也可以（可以尝试食用结晶的姜或姜糖）。备好咸薯片或饼干，这些食物可能会压住恶心呕吐的症状，让妻子能吃点儿东西。
4.要确保床边有饼干以及姜片。用什么工具把这些盛起来。是的，你要开始收拾家了。
5.家里储备些鸡肉，做容易消化的鸡汤面或者鸡肉炖土豆之类的食物。
6.尽管妻子非常不愿意运动，你还是要鼓励妻子多运动。散步总是好的，许多医生建议游泳对孕妇最好，因为游泳不会压迫关节。
7.提醒妻子饭后不要立即躺下，这会加重恶心呕吐。
8.鼓励妻子要每顿饭都吃一点，尽管她不想吃饭，因为空腹会加重恶心呕吐。
9.不要突然挠妻子的痒痒，她可能会因此把你打成肉酱或者吐你一身，这或许会影响你们双方的长期关系。
10.妻子暂时不恶心呕吐的时候，不要让妻子暴饮暴食或者狼吞虎咽地吃东西。

《嘿，小伙子，你要当爸爸了！》的笔记-第23页 - 男士们也有产前抑郁

男士们也有产前抑郁：新的研究表明，百分之十五的爸爸们会遭受产前抑郁症，而且这个数字还不包括很多不愿意承认有产前抑郁症的人。受到精神和经济双方面的压力，加上亲朋好友都把注意力集中在肚子越来越大的妻子和即将出生的婴儿身上，谁也注意不到消失在聚光灯外的准爸爸们了。他就像一条老狗，只需要给它一点点关注，他就会俯首帖耳地去一边休息了。但是，不仅仅将他作为“精子捐献者”，需要艰难的改变。

《嘿，小伙子，你要当爸爸了！》的笔记-第36页 - 孕吐不一定就是个“小事儿”

孕吐不一定就是个“小事儿”：250个孕妇中大约有一个孕妇会出现剧烈恶心呕吐的情况，
叫做妊娠剧吐，这时候需要采取一定的治疗措施。这种情况下，孕妇恶心呕吐的情况非常严重，无法进食或饮水，导致体重下降。可能的症状还包括脱水—严重的嘴唇干裂—体内持续缺水。

《嘿，小伙子，你要当爸爸了！》的笔记-第8页 - 如果妻子出现孕吐情况，记得在她吐的时候帮她把长头发撩起来

孕期头三个月是你和妻子为当父母做好心理准备的好时候，要开始为当好父母调整生活状态了。在怀孕荷尔蒙激素的作用下，妻子的身体会发生相应变化。子宫会逐渐变大—这期间会成长葡萄大小，为胎儿的形成做好准备。胎儿携带着爸爸或妈妈部分或全部的DNA信息，从头到脚都会有父母的遗传因子。
胎儿成长速度很快：从怀孕开始到9个星期，这个小胎儿大约能长3厘米。每个孕妇的身体状况及妊娠反应各有不同，有的可能会出现烧心、头疼、情绪多变以及害喜呕吐等状况。
爸爸们，可能你感觉很好。要知道这可是一心奉献、积极主动的你表现自我的机会。最好的方法是多了解相关信息，多支持妻子，尤其是要有耐心。哦，如果妻子出现害喜呕吐的情况，记得在她吐的时候把她的长头发撩起来。

《嘿，小伙子，你要当爸爸了！》的笔记-第161页 - 爸爸们开始了全新的生活

为人父母不是件简单的事情。无论你是否注意到那篇有关分娩和养育子女的文章——位列最受欢迎的文章排行榜第三名呢，或者你漏掉了超模泰拉主持的“吸食大麻的足球妈妈”特辑节目，你很快会发现，和其他许多男人们一样，你们会对自己如此差劲的表现感到非常吃惊。