空竹玩法1

章节摘录

版权页：   插图：     当你漫步于广场、公园、街心花园看到别人抖空竹时，很可能被他们神采飞扬、龙飞凤舞的空竹抖技所吸引，在好奇心的促使下产生了学抖空竹的念头。可是，当你拿起空竹抖竿时，两手却不听使唤。如何把空竹抖起来，正是这一章所要讲的。 第一节 如何抖好空竹 提倡返璞归真、回归自然的自我解脱，旨在追求人生之真谛，洞察生命之本来，顺其自然，合乎自然，以求取身体在宇宙秩序中的和谐。抖空竹，因其具有鲜明的民族特色、深厚的文化底蕴、辩证的养生之道和超然的运动心态，已成为当今人们养身健体的一种热门运动。许多人争相学习抖空竹，形成了一股热潮。 那么，怎样才能叩开空竹技艺之门，使自己抖起空竹来得心应手呢？下边就为你献上这把开门的钥匙。 一、树立兴趣，坚定信心 我国古代哲学家苟子在《荀子•性恶》中说： “饥而欲饱，寒而欲暖，劳而欲休，此人之情性也。”既然人具有“劳而欲休”的情性，就要选择“欲休”的方式，这种选择实质上就是自己兴趣的表现。 兴趣是人对客观事物的选择性态度。如果他对这一事物进行了选择，那么，他对所感兴趣的事物总是心驰神往，积极地把注意力指向和集中于该种选择。也就是说，兴趣就是做事的“动力”。所以，当你对抖空竹产生兴趣时，你的神经细胞中便产生了对抖空竹活动的兴奋点，抖空竹才会像磁石一样吸引着你的注意力，既有敬业之心，又具潇洒之趣，从而使你围绕抖空竹活动去“夏练三伏，冬练三九”。 当兴趣产生后，还要树立坚定不移的恒心。俗话说，只要功夫深，铁杵磨成针。抖空竹，恒心是成功的基石。因为很多空竹招式不是一朝一夕就能学会的，非经过长期的刻苦训练不可。因此要每天坚持练习，甚至不管刮风下雨，也不间断。 在练习的过程中，空竹的好多招式一开始可能做不成，或是练了多日并无长进，这时，你将面对“严峻的考验”。在这种情況下，不要被一时的失败和挫折所吓倒，而是要静下心来认真总结经验，分析每个招式的特点和要领。经过失败、总结、尝试、再失败、再总结、再尝试这些过程，就会对这一招式有所突破。绝不能面对失败和挫折就委靡不振，灰心丧气，这样，你必定会被空竹运动的离心力所拋出。

内容概要

本书以初学者为对象，介绍了空竹的抖法、手法，抖空竹的基本动作，单轮空竹的平盘丝、立盘丝花样技巧等内容作了详尽的描述。内容新颖、层次分明、语言流畅，文字通俗易懂，并附有相关视频，具有较强的可读性、操作性。适于广大初学者阅读，亦可作为培训教材

书籍目录

"第一章　初学叩门 第 一 节

第一节　如何抖好空竹… 2

第二节　抖空竹的手法… 6

第三节　脱绳与缠绕…12

第四节　空竹的进法与退法…14

第五节　空竹技法要领…19

第二章　带你入门

第一节　空竹的启动…23

第二节　空竹的抖动与调整…30

第三章　触类旁通

第一节　捞月…36

第二节　上竿与拉月…39

第三节   跨绳…42

第四节   跳跃…45

第五节　骗马 …49

第六节　背翻与裆翻 …54

第七节　背挑 …57

第八节　背溜 …61

第九节　穿绕 …63

第十节　沿丝 …67

第十一节　平盘丝…6 8

第十二节　跳绳…7 0

第十三节　抛高…7 3

第十四节　立盘丝…7 6

第十五节　摇铃…7 8

第十六节　落接…8 0

第十七节　竿推法…8 3

第四章　渐入佳境

第一节   单轮空竹平盘丝花样…87

第二节   单轮空竹立盘丝花样…96"

编辑推荐

《空竹玩法1:新手上路》通俗易懂，简单易学，有配套光盘，使学习过程更加直观！适于广大初学者阅读，亦可作为培训教材。

作者简介

《空竹玩法1:新手上路》以初学者为对象，介绍了空竹的抖法、手法，抖空竹的基本动作，单轮空竹的平盘丝、立盘丝花样技巧等内容作了详尽的描述。内容新颖、层次分明、语言流畅，文字通俗易懂，并附有相关视频，具有较强的可读性、操作性。

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