脉轮与拙火瑜伽

内容概要

邱显峯老师

现任：

教授整体瑜伽锻炼课程（自1988年起）

瑜伽教师培训班教师

瑜伽呼吸法与身印法教师培训班教师

五大元素与心灵转化瑜伽教师培训班教师

断食、瑜伽理疗及自然疗法教师

教授梵咒瑜伽及瑜伽梵唱

教授瑜伽冥想与直觉开发

教授身心灵及气功课程（自1973年起）

灵性自发功各级课程及教师培训班教师

学经历

喜悦之路静坐协会理事长（2003-2007年）

美国有氧体式能协会（AFAA)垫上核心指导员

太极拳B级教练及裁判

著作

胜王瑜伽经（译注）

哈达瑜伽经（译注）

王者之王瑜伽经（译注）

薄伽梵歌（译注）

老子道德经与瑜伽心法（著作）

脉轮与拙火瑜伽（著作）

如何针对不同体质和疾病调配五谷饭（著作）

部落格名称：灵性使者

http://minibaba.pixnet.net/blog

博客名称：灵性之光

http://blog.sina.com.cn/unitbaba

Facebook名称：灵性使者 邱显峯

http://www.facebook.com/twkeshava

电子信箱：yeshiva.tw@yahoo.com.tw

书籍目录

序 瑜伽原意

本书导读

第一篇脉轮与拙火瑜伽的基本理论与哲学简介

第一章 瑜伽的定义与真谛

第二章 瑜伽的渊源与古典流派

第三章 瑜伽锻炼的目的与功能

第四章 瑜伽八部功法简介

第五章 持戒与精进

第六章 三脉、七轮、拙火、腺体与心绪倾向简介

第七章 内外在五种生命能简介

第八章 瑜伽体位法的由来、功能分类与重要性

第九章 瑜伽呼吸法与止息锻炼简述

第十章 梵咒瑜伽与唵的修炼

第二篇 脉轮与拙火瑜伽的实物与心法

第一章 脉轮与拙火瑜伽的整体锻炼法简介

第二章 脉轮与拙火瑜伽体位法的完整锻炼法简介

第三章 脉轮与拙火瑜伽体位法的三个基本模组

第四章 整体素质提升在脉轮与拙火瑜伽锻炼上的重要性

第五章 脉轮与拙火瑜伽的全方位暖身

第六章 脉轮与拙火瑜伽体位法的锻炼此第

第七章 观照法的重要性与观照法

第八章 拙火起来的身心变化和自发现象

第九章 瑜伽体位法的锻炼须知、半浴法与按摩法

第十章 最基本也最重要的瑜伽体位法——摊尸式

第十一章 脉轮与拙火瑜伽的实际锻炼法一和二

第十二章 如何规划个人瑜伽体位法及整体瑜伽的锻炼

第三篇 体位法

第四篇 其他相关的理论哲学和解剖学

第一章 心灵不同层次的解析与修炼简述

第二章 灵性标识

第三章 瑜伽教师完整学程的特色与精神

第四章 与瑜伽相关的中医学简述

第五章 瑜伽饮食法

第六章 瑜伽断食法

第七章 印度养生医学——Āyurveda简述

第八章 瑜伽自然疗法简介

第九章 如何成为一个好老师

第十章 与瑜伽相关的西医解剖学简介

第十一章 如何预防瑜伽运动伤害简述

第十二章 瑜伽四大部经典及其他相关经典简述

后记

延伸阅读

作者简介

“本书的主要目的就是要帮助大家达到脉轮与拙火瑜伽的锻炼目的——平衡腺体、净化脉轮、净化中脉，唤醒拙火并提升拙火，了悟真我，年年上主，天人合一的功效，也让练习者在身心灵三方面都受益，且体验到三摩地的全然喜悦。然因为瑜伽的世界既深且广，所以本书会结合理论和实修，先给大家一个完整的瑜伽基本哲学与理论，接着再提供大家一个正确且深入的瑜伽体式的锻炼秘法，此秘法有可能是大家未曾听闻过的最深且最正确的瑜伽体式锻炼秘法。简言之，本书的着眼点在于完整且正确的体式锻炼，除了帮助大家认识瑜伽的全貌外，在实物上也希望帮助大家达到脉轮与拙火瑜伽的锻炼目的，而对于各个脉轮的差异并非本书的重点，故未在此详尽介绍，需待日后时机许可，再为读者以专书解说。最后，笔者仍会建议大家能尽量拨空研读我所译注的《胜王瑜伽经》、《哈达瑜伽经》、《王者之王瑜伽经》、《薄伽梵歌灵性释义》和所注解的《老子道德经与瑜伽心法》等五部书，以增进对相关主题的了解。有关读本的研读方式，会在下一篇介绍……”

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