新编大学体育与健康教程

内容概要

周弘，党员，硕士研究生，讲师。现任华中科技大学武昌分校基础科学部体育教研室教研室主任，担任大一普修、乒乓球专项课、太极拳专项课的教学工作。在校工作的近7年期间，先后被学校评为优秀党员、优秀工会工作者、优秀党务工作者、3个年度优秀工作者。参与校体育教材《大学体育教程实践篇》的编写工作，任副主编。华中科技大学武昌分校中青年教师骨干教师培养对象。在核心期刊、省级期刊发表论文6篇，获省级论文三等奖，硕士论文被《中国优秀硕士学位论文全文数据库》收录。

书籍目录

目录

第一章体育与现代社会

第一节体育的含义

第二节体育与社会发展

第三节体育与人的发展

第二章高校体育教育简述

第一节我国当代大学生

第二节高等学校体育

第三节体育课选项原则

第四节体育课的基本规定

第三章健康及危害健康的不良习惯

第一节健康的概念

第二节当代大学生的健康状况

第三节亚健康

第四节危害健康的不良习惯

第四章科学的锻炼方法及营养补充

第一节体育锻炼的原则

第二节营养补充

第五章运动损伤与运动处方

第一节运动损伤

第二节运动处方

第六章奥林匹克运动与体育欣赏

第一节古代奥运会

第二节现代奥林匹克

第三节体育运动欣赏概述

第四节不同运动项目的欣赏

第七章体质健康测评

第一节《国家学生体质健康标准》概述

第二节《国家学生体质健康标准》测试操作的基本要领

第三节《国家学生体质健康标准》测试的成绩评定

目录 第八章大球运动

第一节篮球

第二节排球

第三节足球

第九章小球运动

第一节乒乓球

第二节羽毛球

第三节网球

第十章太极拳与跆拳道

第一节太极拳

第二节跆拳道

第十一章健身舞蹈运动

第一节形体训练

第二节健美操

第三节社交舞

第十二章保健体育与养生

第一节保健体育与养生的概述

第二节保健体育与养生的方法

第十三章户外运动

第一节身体素质

第二节定向运动

第三节野外生存

第四节攀岩

第五节野外拓展训练

第十四章休闲运动

第一节台球

第二节轮滑

第三节健美

第十五章游泳运动

第一节游泳的意义及熟悉水性

第二节蛙泳技术

第三节安全与救护

附录全国普通高等学校体育课程教学指导纲要

作者简介

本书是为全面贯彻落实《中共中央、国务院关于深化教育改革，全面推进素质教育的决定》的指示精神，全面推行《学生体质健康标准》，结合大学生的特点而编写的。

全书由两大部分组成：一是理论部分，包括第一章至第七章，主要阐述体育与现代社会的关系和高校体育的特殊意义，介绍健康、科学锻炼、营养补充、运动损伤和运动处方、体育欣赏和奥林匹克运动等相关知识，还融入体质健康测评和体育选项指南等实用内容；二是实践部分，包括第八章至第十五章，主要介绍各项体育项目概况、基本技术与战术、竞赛规则等相关知识。

本书内容充实、图文并茂、通俗易懂，结合实际，具有理念先进、方法简便易学、技能性强、易于掌握、易于操作的特色，不仅可作为大学公共体育课教材，也可作为大学生课外体育活动的实践指南。

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