《专注力训练手册》书评

压缩到千字以内吧~

哎~谁能把书中的专注力训练方法减缩到千字以内发给我啊~看起来好厚啊~俺实在木有那个耐心去看完整本啊~=。=

专注力不是这样训练的

这本书充其量只能算自励的书而已，对于一个空档血的人来说，至多也只能补血三分之一，看完之后，我只想说一句：“专注力不是这样训练的！”下面贴上一篇关于专注的博文链接，这是我认为的专注。（文章非我写）http://www.tianya.cn/publicforum/Content/spirit/1/56380.shtml

专注力，意志力，平和心

专注力、意志力、平和心是我读完此书最大的感受，里面介绍有一些训练自己专注力的小窍门，还不错。当一个人十分专注地做某件事时，绝对是事半功倍的，我的专注力一直不强，这也是不成功的原因之一吧。作者还有一点让我特别受用，就是遇到突发状况时保持一颗平常心，一直觉得自己情商不高，其实跟专注力是有一定关系的。今后遇到突发事件，默默深吸一口气让自己保持平和，这样才能游刃有余地处理事物，看书专心！

其实看这本书就是再培养你的专注力

首先你决定要改变自己的专注力，然后你才会选择这本书，这本书的确重复的东西很多！但是为什么重复呢？是为了让你通过多次 看到形成观念！作者考虑到你可能不会再看第二遍这本书了！然后就是既然你决定了要通过看这本书来改变自己的专注力，那就应该有耐心，且积极思考的把这本书看完，即便里面有些反复强调的东西！其实看这本书就是在培养我们的耐心，以及训练我们的专注力，改善我们看待事物的方式，大家想想是不是这个道理。如果你想一个人将一个方法三言两语告诉你，那世间的成功人士就太多了，其实做一件事的过程，和这个过程中人的感悟才是最重要的。关键是看你能否从一个“契机”中有所“感悟了”

还不错。就是废话太多。

本书就像一篇饱含深情的赞美诗，不停的反复高唱着专注的卓越奇效。但作为它的标题“训练手册”是不够合格的。训练的内容占比比较少。但仍然有一些行之有效的方法。但我觉得它只要出一个薄薄的小册即可。

内容和主题严重不符

东拉西扯与主题“专注力”牵强附会所谓专注力的训练方法不过薄薄的几页难得一见的不知所谓的书

评论专注力训练手册

很不错的一本书,建议大家读一读。在这个浮躁的社会，我们太需要专注了。里面有许多专注力练习的方法，不错。

看得时候很励志，但是本书强调的有些苛刻

我是在学校的图书馆中翻出来的，从一开始的一些话起我就觉得他说的比较尖锐，但又都在情理之中。后来继续读，对这本书的反感越来越大，感觉他就在片面的强调人的主观能动性，把意志和欲望列到了所有条件的前面。但这本书的确能引起读者的共鸣，一些话也比较经典“当你说我不能做时实际是在说我不想尝试”也列出了一些平常能锻炼意志力的小方法（虽然我觉得太无聊）如果你想看能帮助自己励志的书话可以看看，要是想知道锻炼专注力方法就会有些失望，因为作者用大量篇幅强调专注的重要性。看的时候会随着作者说的正襟危坐，放下书后又有点克制不住欲望的表现……

只是还行

没什么新意的东西，这种书最重要还是要实践。这是一本信息密集度小的书，如前面的评论者说的，废话太多。共20课（有另外的译本叫《20堂神奇的专注力训练课---3分钟专注塑造一生的成功》），多是老生常谈，不外乎说一下专注力对事业之类的影响。比较有实操性的是第14课和第19课。但练习的方法的核心大概在于强迫自己集中注意力在一些无意义无兴趣的事物上。事实上讲到专注时大概就是将自己的精神力量集中于特定目标之上，而如何去控制自己的精神力量呢？作者提到的是意志力，结果问题又归结到意志力上了。专注应该是意志力的一种体现吧。同系列的有一本书就叫《意志力训练手册》http://www.douban.com/subject/1315560/