老年医疗保健长寿丛书-寿命预测与防衰延寿

书籍目录

一、人的五种年龄
二、人的寿限
三、影响寿命的因素
四、衰老与老化
五、心理衰老和心理变化
六、老年人的健康标准
七、防衰延寿
八、饮食营养与抗衰老

作者简介

自古以来，人人都渴望长寿。但是，健康比长寿更为重要，人们不需要疾病缠身、痛苦卧床的长寿，而需要健康、幸福、欢乐的长寿，也就是要心身健康的长寿，在健康中求长寿。因此，抗老防衰、健康长寿，是广大中老年人所关心的一个热点问题。目前，全国老年人口已达1.26亿，占总人口10%，几乎占全球老年人的1/5。这样庞大的群体所关心的问题，也是一个社会大问题。

图书封面

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