老年保健600问

内容概要

生活保健/人可以活到多少岁/什么是养生木桶论

什么是“寿命三角形”学说/什么是养生五要诀/饮食保健

为什么适当节食有助于健康长寿/为什么进食时要细嚼慢咽

为什么老年人常觉得饭菜不香/怎样才能吃得有滋有味

运动保健/为什么说生命在于运动/为什么说低强度运动更有助于健康

为什么说体力劳动不能代替体育锻炼/什么时候锻炼最好

心理保健/为什么说晚年生活应从40岁开始准备

怎样的老年人才算真正的健康/衡量精神健康的尺度有哪些

如何自测心理状态/常见老年病的防治/心血管系统疾病

如何自测血压/诊断高血压的标准是什么，如何分期

血压增高就是高血压病吗/老年高血压病有什么特点

呼吸系统疾病/感冒有什么危害

如何预防感冒/感冒患者如何进行自我保健

如何选用感冒药物/消化系统疾病

老年人如何做好胃肠保健/什么是消化不良

防治消化不良的常见果蔬便方有哪些/消化不良患者如何进行自我按摩

泌尿生殖系统疾病/老年人如何保护自己的肾脏

如何预防泌尿系统感染/如何防治尿路结石

为什么老年人易患前列腺炎/内分泌、代谢疾病

什么是糖尿病/糖尿病可分哪两型

为什么老年人易患糖尿病/糖尿病有哪些典型症状

神经系统疾病和精神病/什么是痴呆

什么是老年性痴呆/什么是血管性痴呆

脑卒中（中风）一定会引起痴呆吗/血液系统疾病

为什么老年人易发生贫血/贫血有哪些表现

为什么常吃猪血有助于纠正贫血/含铁丰富的食物还有哪些

骨、关节疾病/什么是骨质疏松

为什么老年女性易患骨质疏松/为什么抑郁可引起骨质疏松

如何通过饮食补充钙质/癌症/为什么老年人易患癌症

常吃哪些食物容易得癌症/不良性格与癌症有关吗

为什么多吃蔬菜有助于防治癌症/眼、耳和口腔疾病

什么是白内障/白内障的发展过程是怎样的

为什么戴深色眼镜能预防白内障/如何通过饮食来防治白内障

老年人用药/为什么说“是药三分毒”/中药有不良反应吗

老年人用药时应注意些什么/为什么老年人服药的种类不能太多/

书籍目录

生活保健

饮食保健

运动保健

心理保健

常见老年病的防治

心血管系统疾病

呼吸系统疾病

消化系统疾病

泌尿生殖系统疾病

内分泌、代谢疾病

神经系统疾病和精神病

血液系统疾病

骨、关节疾病

癌症

眼、耳和口腔疾病

老年人用药

附录《中华人民共和国老年人权益保障法》

作者简介

本书是从生活、饮食、运动、心理和常见老年疾病防治等方面，向老年人讲述保健的基本知识；以提高老年人的自我保健能力，使老年人能“无病重预防，患病早治疗，病愈防复发”。全书通俗易懂，资料丰富，方法实用，是老年人生活的“良师益友”。

图书封面

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