水果食疗养生法

书籍目录

第一章 水果的营养价值

1 维生素

2 矿物质

3 纤维素

4 蛋白质及脂肪

第二章 吃水果好处多

1 养血美容――桃

2 养阴润肺――梨

3 益智果――苹果

4 宣肺理气――柑橘类

5 滋阴润肠――香蕉

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第三章 水果养生食疗百科

1 桃子

2 李子

3 荔枝

4 芒果

5 柠檬

6 苹果

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作者简介

水果不仅美味可口，还具有各种神奇的食疗效果，例如杀菌，促进消化、抗发炎、防治心血管疾病、美容等。

    你可知道不同的水食果食疗功效也不同，水果经过适当的调理后，不但更好吃营养价值也更高？

    书中详细介绍常见的50种水果的性味、食疗功效，与简单易做的养生食疗方，让你完全掌握利用水果的养生保健技巧。

图书封面

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