《怀孕40周完美方案》书评

怀孕40周的全程指导

每一位孕妈妈在知道自己怀孕的那一刻，都会产生复杂而又矛盾的心理变化，既分外激动又深感不安，既满怀憧憬又不免担忧，喜是因为爱情结晶的到来，忧则是因为迷茫未知的前路。所以，我们需要进行自我学习和充电，用知识武装自己，而知识就是力量，有了力量就有了底气，有了迎接各类孕期可能出现问题的信心和勇气。
这本《怀孕40周完美方案》是由成立至今已有20周年的金海豚婴幼儿早教课题组的专业编委们权威编著的，同系列丛书还包括胎教启智、孕产期营养、坐月子专家、宝宝52周、宝宝科学喂养、益智早教等各专项内容，分类齐全，专题专讲。我曾读过“芝宝贝书系”的图书，而本书作为书系之一，延续了其图文并茂、条理清晰、简单实用的成书风格，可谓易懂、易学、易读。
怀孕40周是从末次月经开始计算的，当得知怀孕之时其实已进入到孕期第4至5周了，因此月经后的备孕和排卵时期都可以计算到本书所涵盖的40周之内。所以大家从备孕阶段便可开始阅读本书，从孕前检查、饮食调养和受孕计划开始学习和了解。
本书在确认怀孕后的孕周章节内，依次介绍了母体变化，日常饮食、营养、活动，胎儿生长，医学检查等各类系统全面的孕产知识，并配有大量真人或实物插图，一页一图甚至一页多图，增加了趣味性和可看性。在有关按摩和运动的段落中，也会附上具体的步骤和图解。
书中每逢双号页码均会于页面侧边缘标注当页内容所属的孕周数，是除去目录之外又一个能在40周中快速寻找到目标孕周的索引方式。全书按照孕周来区分章节。每一个孕月为一个大章，每章都会有一张清晰的剖面图来分别介绍母体与胎儿的发育情况。每一个孕周为一个小节，分为专家指导、孕产新经、饮食健康、胎教训练营四个版块（后附简述），小节起始处均配有一篇短小的“胎教日记”，写出了该阶段孕妈妈的真实经历和内心感受，让读者倍感亲切和认同，是一种有效的编读互动。
【专家指导】由编委们整合的一系列医疗检查及孕产专业知识；
【孕产新经】针对现代人生活工作实际情况提出的孕期参考和指导；
【饮食健康】经过归纳的食材和营养物质，以及相应的营养菜谱一例，附原料、做法和成品图；
【胎教训练营】并不仅针对于当前孕周，而是分门别类地概述各类胎教法，可能会用多个孕周的篇章来介绍同一类胎教法，如音乐胎教法。
我认为，会选择孕产书籍来学习的孕妈妈都不会仅仅满足于一本书的阅读，所以孕产类的书只要制作得好都是值得一读的，而本书也是适合纳入书单的其中之一。虽然书与书之间会存在一定量的重复内容，但也未尝不是一种巩固和加深自我认知的方式。