我的第一本怀孕书

章节摘录

版权页：米歇尔生胎记第一个宝宝的预产期是情人节。我提前一天约见了助产士，当她说宝宝还没有快出生的迹象时，我好失望、厌烦。但第二天我的羊水破了。一点也不疼.只是有点担心羊水颜色不对。幸亏我在洗手间有一份样品，就装了一些。先打电话给医院问，因为还没有宫缩。他们让我过去，怀疑宝宝拉了，羊水中有胎便。我被打了点滴，身上插了监测仪，所以不能动弹。很悲剧。宫缩被引导着，从没有到10分钟3次。我用了混合气，但半下午时助产士建议上麻醉。搞笑的是，注射的太靠下了，我腿麻了，但宫缩痛还在。傍晚时，宝宝的心跳非常慢，有危险，所以他们在宝宝头上放了夹子监测，检查他的氧气。那时候就决定进行紧急剖腹产，我吓傻了。我多想让老公陪着呀，但是得全身麻醉，所以他进不来。我们的儿子是情人节晚上8点50分生的。可不是最浪漫的事，与20多号人在一个房间里，双腿还被箍着！夜里11点，在产房醒来时，我看到了一张宝宝的偏振片，差不多3个小时后才见到了活灵活现的小家伙。梅尔生胎记我是在家生的，朋友们和家人都认为我疯了。早上4点半开始分娩，老公装满了分娩池，加热到合适的温度。大部分时间就我俩，等中午助产士才来的。一切都挺顺利的，我在池子里宫缩间隙都睡着了。刚开始时，我用了TENS机，非常好，但后来我嫌烦了，就换了混合气，一两个小时后女儿就出生了。我能感到有股用力的冲动，头就出来了。再感觉到另一股时，我用尽全力，她就被射出来了，还撞到了另一侧的池壁，很让大家吃惊。助产士要我捡起她，所以我乱摸一通，找到她，然后把她抓起来，抱到胸前。一两分钟后助产士问我是男孩儿还是女孩儿，我都没看呐，只顾盯着这个家伙了。我向下看了看，说：“是个男孩儿！”友好的助产士告诉我说：“其实是个小千金，那是脐带！”我都不相信自己居然就那样在池子里抱着她，光看着她的眼睛，想着她是我见过的世界上最漂亮的小东西，足足10分钟。很快分娩的疼痛就被忘却，那是世界上最奇妙的感觉了。

前言

这么说，你有啦？好消息呀，在这里替你高兴。我两度体验了看到孕检中小粉线时的喜悦，两次经历十月怀胎，是很能体会你的兴奋的，也能了解你的恐惧、恶心、疼痛和不适。再说，我发自内心地愿意写这本书，因为好多怀孕指南之类的书都省略掉了许多血淋淋但是却很重要的细节。    怀第一个宝宝时，你得了解的是事实真相，完全真实的情况，而不是被糖衣包裹后的好话。你也许会突然开始极度厌恶丈夫的体味，或者想起葡萄就恶心，或小便频率不定到都想要加个导尿管了，遇到这种情况还是做好心理准备接受吧。就算发生了，也别大惊小怪，不用担心是不是不正常。你要知道的不只是身体上会有反应，还有其他方面，比如，正值职业生涯高峰期的现代能干女性，却被晨吐当头一击；抑或在与另一半缠绵时发现自己不再性感前，而却略现笨拙。    《孕味潮妈》会从怀胎十月到宝宝出生全程诚实地做你的向导，与你一起经历期间的起起落落。简言之，我会一五一十地全盘托出。而且，请放心，我保证不会为了效果把它搞成演讲，或给你列一堆方子。你已经是个大姑娘了，也不需要别人指手划脚的，不过只是想得到些引导，好做自己的决定。    不管你是准备了好久，还是意外怀上的，有一点是相同的：接下来的九个多月将会交织着挑战、兴奋和提心吊胆。但相信我说的话，终有一天，你会发现这一切都那么值得。我现在看看两个女儿，从来不想曾经身怀她们时有多煎熬，也不会想当初把她们挤出来时费了多大劲儿受了多大罪。把它当作是通向美妙终点的旅程吧。    同时，要抬起下巴、挺起肚子、保持微笑。祝你好运。这些动作有一天会有用的。    另外，过来人提供的信息才更有价值，所以没有潮妈姐妹们热情地分享，讲述她们自己孕育宝宝的故事，这本书我也写不出来，而且她们的思想也贯穿始终。真诚地感谢她们的贡献，感谢她们的文才，以及最重要的，感谢她们实话实说。    荷莉·史密斯(Hollie Smith)

内容概要

荷莉•史密斯，英国人，记者，自由撰稿人，英国Modern Girls研讨会创办人，两个孩子的母亲。

书籍目录

引言/009

第1章
 你有喜啦！该做些什么？/1

要告诉谁，什么时候说……早期症状……慢慢习惯怀孕……独自经历……计算预产期……关于烟酒的事……开始检查……在哪儿生……产前档案……扫描和拍片……还有，怀孕的好处……

第2章  即将到来的空白旅程！/23

小病小症—恐怖故事还是实情？……晨吐……更大更敏感的胸部……疲乏无力……消化不良和胃灼痛……痔疮……饮食偏好或厌恶……背痛……尿频……腹痛……贫血……牙龈出血……气喘……手痛……便秘……抽筋……晕厥或头晕……“婴儿脑”……多毛……头痛……失禁……失眠……痒……情绪波动……流鼻血和鼻塞……过热和热潮……骨盆痛……不宁腿综合征……肋骨痛……皮肤变化……嗅觉敏感……妊娠纹……脚踝、双脚及手指浮肿……霉菌……白带……静脉曲张……多屁……什么时候要快速寻求帮助……你的宝贝肚子……孕妇装别样潮……

第3章  子宫里的故事：宝宝成长两周记/77

你一定要知道的科学知识……孕早期（前三月）……孕中期（中三月）……孕晚期（后三月）……

第4章  孕期生活指南/93

适应生活，不要嫌弃！……怀孕期间能喝酒吗？……怀孕期间要戒烟吗？……怀孕期间用药要注意什么？……咖啡因……孕妇到底该怎么吃？……没必要有压力……孕期健康方法……其他“危险”活动……还需要锻炼……

第5章  孕期性事/139

厌恶或只是恶心？……为什么在孕期不想有性生活……他很饥渴吗？你在乎吗？！……为什么他会不想和怀孕的你进行性交……让“性”福继续……孕期风骚……口交……其他亲密方法……保持交流……促进分娩……什么时候不该性交……

第6章  生产时间表/155

在哪儿生……医院妇产科……生育中心……家中……制订生产计划……想“顺产”吗 ……做什么可以改善状况……几种止痛方式……笑气—混合气体……TENS机……哌替啶、消痛定和二乙酰吗啡等止痛药……硬膜外麻醉……其他止痛办法……你的陪产伴儿……生产前陪护可以做什么……专业人士……准备就绪……计划剖腹产……多胎分娩……早产……

第7章  准备就绪：迎接你的宝宝/189

伺机而动……孕后期的体格检查……分娩课程……打算如何喂养宝宝……母乳喂养利与弊……为母乳喂养做准备……奶瓶喂养……采购必需品……宝宝最初的基本需求……最后阶段压力应对策略……宝宝出生前要做的事情……加重的疼

第8章  最重要的日子来了！/215

就快了……临门注意事项……预产期已过……促进分娩的自然方式……羊水破了会怎么样……会有多疼……宫缩感觉如何……分娩早期会有的忧虑……要是宝宝等不及了怎么办……“正式”分娩……在医院……电子监测……引产……引产包括什么……分娩中要如何表现……说粗话和忘我……分娩和生产时陪护能为你做什么……宝宝驾到……使劲……阴道会有多疼……使劲时会拉大便吗……生啦！……胎盘娩出……辅助分娩……外阴切开术……如果需要紧急剖腹产……剖腹产

第9章  潮妈生产记/245

朱迪生胎记……伊斯拉生胎记……珍妮生胎记……米歇尔生胎记……梅尔生胎记……妮可拉生胎记……

第10章  嗨，宝贝：与新生儿在一起的头几周/257

安定下来……母乳喂养真相……成功母乳喂养提示……奶瓶喂养……二者皆用……产后身体出血……产后痛……阴道和会阴……肠道和屁股……乳房……腹部……膀胱虚弱或渗漏……剖腹产后恢复……产后照顾……外星人着陆……给宝宝洗澡……给宝宝换尿片……怀抱宝宝……为什么他会不停地哭……安全睡眠……现在知道为什么这家伙晚上不睡了

编辑推荐

《我的第一本怀孕书》编辑推荐：英国最大报纸《太阳报》 最权威孕妇杂志Pregnancy & Birth倾力推荐！史上最真诚的怀孕书，专供80后孕期妈妈阅读的怀孕指南！风靡欧洲、韩国，数百万家庭都在使用！韩国上市一星期，销量突破40000册！解答所有你想知道，但却难以启齿的问题！《我的第一本怀孕书》内容充实，语言轻松，似闺蜜聊天一般，将整个怀孕过程所要注意的事项娓娓道来，解答了所有孕妇们想知道却难以启齿的问题，为孕期中的女性朋友提供了不少实用的建议。在《我的第一本怀孕书》中，你将了解到关于怀孕所有赤裸裸的真相：我在前三个月有醉酒经历，这会影响到我的孩子吗？一定要穿那种很宽松的裤子吗？什么是外阴切开手术？所有人怀孕时都会得痔疮吗？胸部会变得更敏感吗？怀孕时小便失禁怎么办？怀孕时真的会多屁吗？如何应对怀孕期间的情绪波动？“婴儿脑”是怎么一回事？肚子越来越大时，我仍然可以和老公在床上缠绵吗？……

作者简介

《我的第一本怀孕书》内容简介：怀孕绝不完全是一段浪漫温馨的旅程，如果你想要的是一本甜蜜但不切实际的孕育指南，《我的第一本怀孕书》绝对不是你的首选！但它却会将九个月孕育的艰辛，以及孕期诸多生理及心理变化为你一一道来。从生理变化到孕期饮食，从B超扫描到孕期性事，从妊娠疾病到最终分娩……《我的第一本怀孕书》将像闺中密友般窃窃私语地向你提供最直接最朴实的建议，回答所有你想知道但却羞于请教他人的问题。

图书封面

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