《于康教您远离三高从吃开始》书评

和于康学远离三高

三高是个越来越普遍的现象，高血压、高血糖、高血脂是现代人面临的三大难题。对抗三高，防胜于治。很喜欢看于康的节目，他的节目总是很严谨，记得有一次，忘记是个什么主题了，好像也是介绍一道降血压的菜，主持人问到这样做，口感是不是会差一点。有些专家会说，哪能，一样的色香味俱全。而于康的回答是：当然，口感和色香味都会因为调味料的减少而降低，可见，他并不忽悠人们，所以，我很信任他。他的书也是我最喜欢的养生书。

教你如何改善亚健康状态！

鱼油的主要有效成分叫Omega-3，一种多元不饱和脂肪酸。它是人体血管的清道夫，还能预防动脉硬化、中风和心脏病。鱼油是高血压、冠心病、脑中风、糖尿病、风湿性关节炎、癌症等疾病患者为首选保健品。鱼油也有抑制血小板凝聚的作用，如果你曾经患心血管方面的疾病，或曾经接受治疗，为了自身的健康，安全和有效的利用鱼油，请务必照医师指示适量谨慎的服用。鱼油中富含DHA(俗称脑黄金)和EPA（Ω-3脂肪酸的一种），这两种成分具有降低血液中胆固醇和三酸甘油酯的效果，从而有效减低血脂。三酸甘油酯即甘油三酯，是人体内含量最多的脂肪种类，如果积累过多，会导致动脉硬化。善径堂鱼油能够有效地调节三高，改善亚健康状态！善径堂全国招聘经营者，管理者！V：zitongshe