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出版社:高等教育
出版日期:2010-8
ISBN:9787040307023
作者:张广德
页数:19页
《近视5分钟预防与助疗法》为《养生运动处方》丛书之一，依据三级预防模式，对近视的预防和助疗法进行系统整理。 《近视5分钟预防与助疗法》图文并茂，针对性强，既简要、便捷，又富有较完善的养生理论、方法和医学知识，通过5分钟的经络导引习练可达到对疾病的预防和助

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出版社:文化艺术出版社
出版日期:2011-4
ISBN:9787503949500
作者:洪昭光
页数:241页
《40岁登上健康快车(修订版)》是卫生部首席健康教育专家洪昭光教授为中青年群体量身定做的健康忠告，它将给这个群体带来最有冲击力的21世纪健康生活新理念。中青年群体是创造社会财富的主力军，而身体是一切工作和创造的本钱。当他们以为自己正处于“工作最费心，身体最

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出版社:同济大学出版社
出版日期:2010-12
ISBN:9787560844527
作者:陈浩宏 编
页数:272页
《健康"心"境界:能量医学防治慢性病》通过生活现象和实际病例深入浅出地介绍了能量心念、能量休整、能量运动、能量检测、能量食品、能量药物、能量波相关产品、针灸疗法、能量美容及能量和谐环境等能量医学要素对于健康和常见慢性病防治的重要意义。《健康"心"境界:能量

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出版社:化学工业出版社
出版日期:2011-10
ISBN:9787122086785
页数:162页
《不可不知的健康养生常识》以问答形式，介绍了日常中医养生的关键方法。“基础篇”介绍了生命、健康、养生的基本问题；“日常篇”围绕人们的衣、食、住、行、坐、卧、走、动等各个方面详细介绍，包括运动、饮食、四季养生等；“防病篇”针对现代常见病介绍简便易行的防病法和

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出版社:江苏科学技术出版社
出版日期:2010-11
ISBN:9787534576218
页数:200页
《你不可不知的延缓衰老100招》内容简介：据报道，中年人的死亡数字在上升，而且男大于女。常见的中年人死亡原因有：心肌梗死、脑出血等心脑血管疾病，而冠心病、高血压病、高脂血症、糖尿病等疾病的发病年龄也越来越年轻。 中年人死亡数字上升的主要原因在于工作压力大、

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出版社:东方出版社
出版日期:2010-7
ISBN:9787506039024
作者:脸谱制作小组
页数:123页
《病来自己医:脊椎健康书》内容简介：人类是唯一站立行动的动物，所以人的脊椎所承受的重量也特别的重，如果站立、坐卧、行走时，脊椎无法维持其正常曲线，环绕在脊椎四周的肌肉会失去平衡，日久将出现腰酸背痛、器官功能退化的情形。,人类是唯一站立行动的动物，所以人的脊

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出版社:安徽人民出版社
出版日期:2011-11
ISBN:9787212043148
作者:[美]汉娜•利文森
页数:212页
关于心理动力心理治疗，有一个共同的假设认为，这是一个最适合于长期患者的模型，但是，今日心理治疗的市场已经日益走向了短期治疗。在《短程动力治疗》中，汉娜•利文森（Hanna Levenson）博士概述了一个符合短期治疗现实的心理动力实践模型，称为限时动力心理

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出版社:高等教育出版社
出版日期:2010-9
ISBN:9787040307078
作者:张广德
页数:23页
《腰痛5分钟预防与助疗法》图文并茂，针对性强，既简要、便捷，又富有较完善的养生理论、方法和医学知识，通过5分钟的经络导引习练可达到对疾病的预防和助疗效果。《腰痛5分钟预防与助疗法》不仅适合于当今工作紧张、竞争激烈、生活压力大的人们，调节精神、放松肢体、提高

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出版社:北师大出版社
出版日期:2011-8-1
ISBN:9787303132294
作者:兰德尔·菲茨杰拉德(Randall Fitzgerald)
页数:247页
我们还能吃什么？ 过去的100年里，“合成优于天然”的谎言伴随着我们 我们成了这个星球被污染最严重的生物，我们本身正在成为化学实验的对象 【THE HUNDRED-YEAR LIE 编辑推荐】 一百年前，“化学可以赋予你更好的生活”的承诺把成千上万的人

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出版社:化学工业出版社
出版日期:2010-8
ISBN:9787122072290
作者:药历网 编
页数:132页
《大众药典:中国家庭药箱用药指南》为了帮助百姓正确、合理地使用药品，提高安全用药水平，结合“2009年家庭药箱调查”百姓推荐、专家审核的100种家庭常用常备药品，及调查显示的用药问题，以图文并茂、通俗易懂的形式，将最实用、最具指导性、最前沿的知识编撰成指导

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出版社:轻工
出版日期:2011-1
ISBN:9787501976362
作者:石原结实
页数:159页
《石原结实讲温度决定健康》内容简介：维持身体的健康，人的体温需要保持在36.5 ℃才行。但是，现在30岁以下的年轻人中，很少有人的体温能够维持在这个温度。大多数人的体温只有36℃左右，而体温在35℃左右的人则越来越多。试试下面这些备受众人推崇的升高体温的石

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出版社:东方出版社
出版日期:2010-7
ISBN:9787506039246
作者:沈雁英
页数:206页
《沈院长说健康五字经》是医学专家写的一本有关健康的书，现代人都在寻找药品和医疗器械以外的预防和治疗疾病的方法。人的健康15％取决于遗传；25％取决于环境和医疗条件；而60％取决于生活方式，所以说生活方式决定人的健康。吃、睡、动、乐、防，这五个方面你做得怎样

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出版社:金盾出版社
出版日期:2010-10
ISBN:9787508265285
作者:戴建评
页数:143页
《维生素与人体健康》全面介绍了维生素与人体健康的关系，指出了维生素缺乏或摄入过多对人体健康的危害，详细介绍了维生素对人体的生化效应、用途、用量、不良反应及注意事项。其内容丰富，通俗易懂，适合广大群众、医务工作者阅读参考。,“民以食为天”，据统计一个人工年平

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出版社:当代中国出版社
出版日期:2012-1
ISBN:9787515400839
作者:米尔德丽德·布拉克斯特
页数:203页
《健康是什么?》是在欧美图书市场上广受赞誉的医学人文读物。《健康是什么?》的视野是阔达的，涉及健康与社会政治、经济、环境等的关系，各个阶层健康的不平等境遇、健康在现代社会中的地位、健康如何成为一种被配给的社会资源，医疗技术进步情况下生与死的界线，健康的商业

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出版社:中国画报出版社
出版日期:2010-9
ISBN:9787802208506
作者:周更须
页数:245页
《看对医生服对药》主要内容简介：患者求医的宝典，病人服药的秘经。作为患者，得了病千万不可拖延，更不能乱投医，一定要及时去看医生。患者求医要懂得求医之道，要具有一定的智慧和技巧，学会跟医生沟通交流，更好地配合医生的检查和治疗工作，从而使自己得到更好的医治作为

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出版社:东方出版社
出版日期:2011-8
ISBN:9787506042062
作者:林远中
页数:295页
假如您是一个有爱心的人，——呵呵，您当然是一个有爱心的人—— 现在有一个穷人需要救助，您会怎么做呢？最简单的办法是直接给钱给物 ，这个见效最快，但用完就没有了；也可以给他找一个临时工作，解决更 长一段时间的问题；但最好的办法是教给他一门工作的技能，让他从此

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出版社:中国环境科学出版社
出版日期:2010-8
ISBN:9787511103260
页数:179页
《室内环境与儿童健康:给宝宝一个安全放心的绿色空间》内容简介：良好的家庭生活环境对孩子的健康成长至关重要。室内环境同样会给长时间身处其中的孩子的身心发育带来各种影响。那么，如何营造舒适、健康、环保的室内环境？怎样做才能让我们的孩子远离室内环境污染，茁壮成长

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出版社:世界图书出版公司
出版日期:2011-1
ISBN:9787510027215
页数:237页
《美好五分钟:减压安睡的100则修习》内容简介：你时常在结束忙碌的一天后，躺倒在床上，心里却有一股说不出的不满足？ 你常常觉得负荷过重、压力过大，人生只是日复一日的循环？ 杜克大学整合医学中心减压觉知疗法项目的创办人布兰特利博士：提供了简单又特别的方法，来

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出版社:吉林文史出版社
出版日期:2006-1
ISBN:9787807023487
作者:（美）科洛里，（美）洛奇 著，于海生 译
页数:305页
《给50岁男人的健康忠告》像一座宝库，关于年龄的所有秘密都在其中。它内容翔实，娓娓道来，告诉你如何永葆健康、延年益寿，告诉你通常的衰老，可在很大程度上得到逆转。《给50岁男人的健康忠告》像一座宝库，关于年龄的所有秘密都在其中。它内容翔实，娓娓道来，告诉你如

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出版社:陕西人民出版社
出版日期:2010-9
ISBN:9787224093438
作者:洪启嵩
页数:152页
坐禅，可以使人类在身体与心灵上，都发展出最极致、圆满的境界。在过去的经验当中，禅定往往是投注无比身心精力，透过长期专注修持者的专利品；他们宛如人类生命中的贵族一般，拥有无比珍贵的生命发展技术的专利，却往往无法普及于大众。“洪启嵩禅释养生”这套丛书就是为了使

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出版社:中国中医药出版社
出版日期:2010-11
ISBN:9787513201513
作者:温长路
页数:214页
《国际漫画杂志》主编、亚洲电影研究会主席约翰A•兰特博士这样评价作者：“你是我迄今遇到的把疾病描述得最为形象的医生，从你那里让人享受到了中医的艺术美。”《民歌诗词话养生》收录流行较广的民歌诗词69首，以流畅的文笔、生动的表述，趣味的故事阐释出民歌诗词中蕴藏

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出版社:北方文艺出版社
出版日期:2012-3
ISBN:9787531726395
作者:雷久南
页数:195页
《身心灵整体健康Q&A(即问即答)》是身心灵整体健康启蒙者雷久南博士正式授权中国内地出版的第三《身心灵整体健康Q&A(即问即答)》，继《回归身的喜悦》、《回归心的喜悦》之后，雷久南博士以40年的亲身体验，从身心灵三大方面彻底帮助大家解决身体和心理的各种疾病

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出版社:浙江工商大学出版社
出版日期:2011-7
ISBN:9787811403473
作者:詹嘉树 编
页数:190页
《农民健康读本》是一册通俗易懂的农村健康教育读本。《农民健康读本》宣传珍视个人健康的理念，普及相关医疗保健知识，指导农民重视自身的健康状况，处理好赚钱、节俭与保健三方面的关系，正确认识健康、科学管理健康。《农民健康读本》依据近年来，随着农村社会经济的发展，

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出版社:东方出版社
出版日期:2010年5月
ISBN:9787506038874
作者:（法）麦克甘纳,（美）麦克甘纳
页数:296页
今天的管理者不仅要思维敏捷，而且要精力充沛、身体健康。在变化奠测的国际市场中，管理者会遇到无数的挑战和机遇——管理者需要灵活地应对这一切，比如适应经济的波动，评估进军新市场的风险和实现可持续性的发展。本书证实：要想在这些情况下取得成功，管理者就必须在关注自

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出版社:珠海
出版日期:2010-6
ISBN:9787545303698
作者:马晓敏
页数:246页
《养颜"美人计":美女都是"养"出来的》是一本集结女性美颜与养生智慧的书籍，让女人由内而外将改头换面进行到底，还你花样年华，永葆青春！清洁的亮丽皮肤，描画的精致妝容，窈窕多姿的魅力身段，只要你愿意，只要你有勇气。只要你肯努力，你也能够拥有让自己青春长存的“

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出版社:接力
出版日期:2011-3
ISBN:9787544816915
作者:比利‧戈柏 马克‧雷纳
页数:238页
《生活健康囧问题:总忍不住打喷嚏头会爆炸吗》简介：“生活健康囧问题”是一部充满娱乐精神的家庭常备生活健康百科书，由《总忍住不打喷嚏，头会爆炸吗？》、《总拔白头发，会变成白毛女吗？》两部作品组成，两位多才多艺的作者比利•戈柏、马克•雷纳精心萃取了300多个关

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出版社:上海交通大学出版社
出版日期:2010-9
ISBN:9787313067876
作者:严铁毅
页数:164页
《大学生心身保健教程》根据医学教育规律及大学生生理与心理特点，结合高等院校心理健康教育实际，重点论述心身医学基础知识、心身疾病诊治和预防、大学生生理与心理特征、大学生心理健康保健、大学生行为健康、运动卫生与创伤防治、常见疾病及防治、传染病及艾滋病预防、急救

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出版社:中国大百科全书出版社
出版日期:2005-6
ISBN:9787500073208
作者:洪昭光
页数:176页
《健康新观念:洪昭光健康快乐活百岁》讲述60以前没有病，80以前不衰老，天天都有好心情，高高兴兴一辈子！你想拥有吗？其实很简单，洪昭光教授的健康新观念、保健新方法、生活新方式就能让你轻轻松松活百岁！,为人民健康服务 健康是宝贵的财富，有了健康就有了

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出版社:广西科学技术出版社
出版日期:2011-8
ISBN:9787807636649
作者:余浩 郑黎
页数:275页
《万病从根治》内容简介：火苗都是往上窜的，那么人体上火，当然是先上头；天气冷，水管会被冻裂，人的血管也一样，冻疮就是因为血脉不流通；盆底有漏洞，那再怎么灌水，它都满不了，这和人吃补药没效果是一个道理； 水管压力不够、水流小，那把管子捏住，让它变细，水压自然

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出版社:四川大学出版社
出版日期:2005-10
ISBN:9787561432778
作者:凯文·李曼
页数:138页
美国知名心理学家凯文·李曼著有20多本婚姻家庭方面的书籍，销量达数百万册。本书是继他如何《搞懂男人》之后的又一力作。书中认为现代女性的“坏心情”是因为长期行走在事业、孩子、丈夫、家务、金钱、时间六大压力的泥沼中，因此感到筋疲力尽、了无生趣，甚至有崩溃的感觉

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出版社:中国友谊出版公司
出版日期:2006-1
ISBN:9787505721166
作者:[英]阿曼达·厄塞尔
页数:127页
维生素和矿物质是维持健康所必需的营养素，但我们常常没有正确的观念，本书除了条理分明地呈现必备知识外，也针对日常饮食摄取提供了准确而实用的建议。 ·“科学化量表”具体呈现摄取必需营养素的习惯与偏差，让你依照评估结果，重新搭配饮食的建议，为你量身订做饮食日记。

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出版社:化学工业出版社
出版日期:2011-10
ISBN:9787122120083
作者:[日] 藤田纮一郎
页数:242页
《大便书2:藤田纮一郎趣谈身体排放物》是一本借由绘画了解便便的健康书。以“寄生虫博士”藤田纮一郎专业独到的医学简介，融合插画家寄藤文平的风趣图文，在愉快的阅读中认识便便的生成环境，反思对便便的定义及误解，重新正视便便在生活中的重要性……无论对人类身体或地球

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出版社:复旦大学出版社
出版日期:2011-8
ISBN:9787309081275
页数:299页
《健康一家人》对少儿、青年、中年、老年各年龄层次特别关注的健康问题进行了通俗易懂、晓之以理的解说，突出了预防为主、自我保健、心理养生等理念，尤其是针对日益增多的儿童成人病，中青年和老年常见病、多发病，以及对长寿的影响因素进行了论述。希望通过对《健康一家人》

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出版社:中国青年出版社
出版日期:2011-4
ISBN:9787500673033
作者:[美] 托德·威特克尔,詹森·温克尔
页数:176页
《教师健康的38个细节》是《优秀教师一定要知道的14件事》、《如何调动和激励教师》的姊妹篇，畅销书作者托德•威特克尔把38个健康细节当做送给教师最贴心的礼物。他说——构成最佳课堂灵魂的信念、行为、态度和互动，首先需要你的健康。本书第一次把教师放在第一的重要

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出版社:民主与建设出版社
出版日期:2010-10
ISBN:9787801129963
作者:顾文
页数:238页
《人体预报手册:读懂身体给我们的健康信号》主要内容简介：健康不是一朝一夕的事，当人们在毫无防备的情况下被疾病夺去自己的生命时，我们只能扼腕叹息。如果我们能及时、准确地把握身体发出的信号，让好的状态延续下去，把不好的“量变”扼杀在摇篮里，我们很多时候就能做自

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出版社:中医古籍
出版日期:2010-11
ISBN:9787801749086
作者:宋书功 编
页数:308页
《健康从脚开始:家庭足疗完全手册》内容简介：人的身体像一台机器，身体的各个器官就像机器零件一样。只有密切合作才能得以正常运行。针对整个身体而言，双足不仅是立身之本，还可以视为全身健康的基础。《健康从脚开始:家庭足疗完全手册》在参考中国传统的足疗经典基础上，

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出版社:湖北科技
出版日期:2010-7
ISBN:9787535245304
作者:王伟//王宏志
页数:205页
《健康知己手册(图表式)》主要内容简介：在我们的世界有很多的书，一本好的书不仅能告诉了我们各种的知识，使我们在工作、生活或思想上有所收获，还能让我们终生受益。健康和快乐的生活是每个人的追求，没有了健康，也就没有了快乐和正常的工作，更谈不上为社会奉献了。,在

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出版社:高等教育出版社
出版日期:2010-9
ISBN:9787040307092
作者:张广德
页数:15页
《肩周炎5分钟预防与助疗法》图文并茂，针对性强，既简要、便捷，又富有较完善的养生理论、方法和医学知识，通过5分钟的经络导引习练可达到对疾病的预防和助疗效果。《肩周炎5分钟预防与助疗法》不仅适合于当今工作紧张、竞争激烈、生活压力大的人们，调节精神、放松肢体、

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出版社:东方出版社
出版日期:2003-08
ISBN:9787506016995
作者:顾英奇，等
页数:307页
本书力求化科学理论与医学术语为明白的文字阐述医疗、预防、保健知识，介绍了呼吸道传染病、心脑血管疾病、癌症等的防治，及营养与长寿关系的论述等。,　　,书摘 许多朋友都希望从从事过中南海保健工作的专家那里了解到一些特别的护理知识和所谓养生“秘诀”，这种心

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出版社:化学工业
出版日期:2010-10
ISBN:9787122084507
作者:郭兮恒
页数:235页
《睡眠好病就少》内容简介：如果您希望了解睡眠所涉及的广泛知识，如果您正在被各种睡眠障碍所困扰，那么请阅读《睡眠好病就少》。《睡眠好病就少》从睡眠的基础知识讲起，全面而通俗地介绍了睡眠机制与作用；教大家如何依照生物钟运转规律进行睡眠；介绍了什么是睡商、如何提

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出版社:江西科学技术出版社
出版日期:2011-9
ISBN:9787539044644
作者:楼中亮
页数:201页
《预知生病的秘密:算病》内容简介：算出你天生与后天的体质。预知你可能生病的秘密，《预知生病的秘密》在台湾原书名算病。3个月卖出16次印刷的销售。为什么天天喝牛奶，还是骨质疏松？每天猛喝水、吃维他命，身体却好不起来？狂吃蔬果少吃肉，还是得癌症？每个人先天体质

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出版社:辽宁科学技术出版社
出版日期:2004-6-1
ISBN:9787538141610
作者:张尊祯
页数:152页
让香氛进入生活，您出可以成为芳香大师。 “芳香生活”不是一种定律，也无一定的范畴，它可以只是种抽象的气息，感染您的心情，使您开怀愉悦；当然，它也可以是种具体的实践，通过坊间流行的芳香产品，结合现代人追求健康、养生的概念，让生活真正沉浸在“芳香”里。 了解精

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出版社:中国华侨
出版日期:2010-10
ISBN:9787511307910
作者:蔡亚兰//慈艳丽
页数:472页
《细节决定健康大全集·健康生活的1500个细节(超值白金版)》内容简介：良好的生活习惯可以减少生病或者防止生病，使人们保持健康。一个健康的生命体，都与细节有着密不可分的联系。细节决定健康，细节决定生命，很多被人忽视的生活小细节里都隐藏着与身体健康有关的东西

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出版社:中医古籍出版社
出版日期:2011-10
ISBN:9787515200514
作者:吴珮琪
页数:194页
《就是要健康》内容简介：很多人以为自己没生病就是很健康，其实这是掩耳盗铃。根据世界卫生组织统计，真正生病的人，特别是重症，如癌症患者，约占总人口的15％；而无病者，也就是健康的人，却不到10％；其余的75％则都属于“亚健康”状态。《就是要健康》通过食疗、动

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出版社:
出版日期:2006-1
ISBN:9787501950638
作者:(美)米勒,(美)米尔,(美)霍金斯
页数:212页
《无忧是一种选择:焦虑症完全自助手册》讲述你是否感到忧虑，却不明白为什么？你是否常常想在生活中占上风？当进行休闲活动时，你是否感到有种负疚感？你是否觉得自己是个完美主义者？你是否常常抑制自己的愤怒，而不愿公开表达？你是否忽略建立亲密的友情？若有两个或两个以

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出版社:中国社会出版社
出版日期:2010-7
ISBN:9787508731780
作者:王鹤滨
页数:227页
《七个习惯让您健康一生》内容简介：生活中。没有一件事情不与健康相关。而生活习惯也只分两种：对健康有益的；对健康有害的。人体的许多疾病、不适症状并非外界因素所造成，而是与现代人的不良生活方式密切相关。良好的生活方式有利于人们的身体健康，而不良的生活方式则是人

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出版社:江苏科学技术出版社
出版日期:2010-6
ISBN:9787534573729
页数:110页
《非常健康6+1:胆囊切除胃切除》非常适合广大病人及家属参考，在保证严谨的科学性的同时，注意趣味性，形式活泼，内容浅显易懂，非常实用。阅读此书不仅可以了解医学常识，还能学会了健康的生活、工作和学习方式，学用并举，寓学于乐，是了解现代医学难得的范本。《非常健

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出版社:山东美术出版社
出版日期:2010-11
ISBN:9787533028664
作者:宫藤聃
页数:203页
《人体排毒手册》内容简介：轻松排毒，身体健康美丽无负担！您知道您的身体里累积了多少毒吗？您知道体内累积毒素，对身体的伤害有多深吗？您知道一天3000CC的水，究竟该怎么喝吗？您知道蔬果吃得不对，也会影响排毒吗？您知道怎么睡，最健康吗？…… 正确、主动掌握有

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出版社:光明日报出版社
出版日期:2011-9
ISBN:9787511216182
作者:《文摘报》编辑部
页数:238页
《家庭自疗实用宝典》是一本自疗养生保健书。《家庭自疗实用宝典》中精选了自疗保健手法，包括：穴位疗法，食物疗法，运动疗法，小偏方、小窍门等六个方面。我们以通俗易懂，实用性强为原则，经过去芜存菁、驾繁驭简的提炼，把它们条分缕析地括概出来。《家庭自疗实用宝典》图

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出版社:中国时代经济
出版日期:2011-1
ISBN:9787511903204
作者:王大有
页数:261页
《身心健美手纹》传授全息美容、美体、美心养生方法，提供现代新五行食疗养生，身心健美长寿指南，掌纹的色、点、线、纹、面、体、形的类型，掌纹所呈现的生命状态和掌纹健康疾病的量化分析定性等等。 观掌纹，掌握一生健康和青春美丽的主动权；躯体和心灵的健康态、亚健康

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出版社:人民军医
出版日期:2010-9
ISBN:9787509139707
作者:王奕
页数:238页
《首席专家话健康》内容简介：中医养生必须要注重两个方面：一是科学性，二是时代性。我们现在有的人过分强调古代的养生方法.并不是真正意义上的科学。养生，首先要读懂自己的身体，就是根据自己的体质类型.选择怎样吃，怎样起居，怎样度过一年四季，这才是真正量身定做的养

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出版社:科学出版社
出版日期:2010-6
ISBN:9787030270917
页数:148页
《养生大智慧:睡觉书》内容简介：充足的睡眠是国际公认的三大健康标准之一，睡眠也是人类生命存在的一种形式，人生约有三分之一时间是在睡眠中度过的。所以，睡眠与人的生命息息相关。睡眠的好坏直接关系人生命存在的好坏。《睡觉书》从睡眠的基本知识开讲，结合睡眠常见问题

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出版社:接力
出版日期:2011-3
ISBN:9787544816908
作者:比利‧戈柏 马克‧雷纳
页数:299页
《生活健康囧问题:总拔白头发会变成"白毛女"吗》是一部充满娱乐精神的家庭常备生活健康百科书，由《总忍住不打喷嚏，头会爆炸吗？》、《总拔白头发，会变成白毛女吗？》两部作品组成，两位多才多艺的作者比利·戈柏、马克·雷纳精心萃取了300多个关乎大众健康、普遍存在

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出版社:中国中医药
出版日期:2011-10
ISBN:9787513205542
作者:王硕//邢远翔
页数:393页
王硕、刑远翔主编的《健康开讲》给你最科学的医学指南，给你最权威的专家建议，给你最实用的防病知识，给你最有趣的健康阅读。 家中的电器越来越多，怎么抵御电磁污染？商店里的床垫枕头名目繁多，哪种让人睡着最舒服，哪种最能保护脊柱肌肉？夏秋季节蚊子肆虐，蚊子

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出版社:浙江大学出版社
出版日期:2003-1
ISBN:9787308032391
作者:单亚萍
页数:185页
《健美操教学与训练》共12章，集纳了国内外有关健美操的研究成果和作者近十年来的教学与训练的实践经验，较全面、系统地阐述了健美操的概况、术语、音乐、简图绘制、创编方法、教学与训练方法及竞赛与裁判方法等内容，并精选介绍了具有典型意义的健美操基本动作和适合不同年

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出版社:高等教育出版社
出版日期:2010-9
ISBN:9787040307108
作者:张广德
页数:19页
《颈椎病5分钟预防与助疗法》为《养生运动处方》丛书之一，依据三级预防模式，对颈椎病的预防和助疗法进行系统整理。 《颈椎病5分钟预防与助疗法》图文并茂，针对性强，既简要、便捷，又富有较完善的养生理论、方法和医学知识，通过5分钟的经络导引习练可达到对疾病的预

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出版社:轻工
出版日期:2011-1
ISBN:9787501980109
作者:肖相如
页数:253页
《宝葫芦健康生活书系:养生肾为本》主要内容：肾在生命里有什么重要意义？什么是肾虚？如何发现肾虚？养肾的食物有哪些？怎样吃才养肾？养肾的穴位有哪些？如何使用穴位更养肾？养肾的常见中药有哪些？中药养肾有哪些窍门？如何利用中成药养肾？哪些运动有利于养肾？日常养肾

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出版社:人民军医出版社
出版日期:2010-9
ISBN:9787509140635
作者:侯国新 编
页数:134页
好习惯成就好身体，ISBN：9787509140635，作者：侯国新 主编,　　许多疾病的发生都与不健康的生活方式和生活习惯密切相关。影响健康的生活习惯与行为范围广、种类多，必须进行一次行为革命，才能真正达到提高国民健康水平的目的。　　个人的健康水平，60

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出版社:金城出版社
出版日期:2011-10
ISBN:9787515501413
作者:（日）大石健一
页数:114页
美国癌症协会研究报告指出：人的死亡率会随着睡眠时间长度而增加! 美国加州大学丹尼尔•克里普济教授说：每天要睡8小时是没有医学根据的! 很多人把工作表现、学习成绩的不理想归因于“睡眠不足”，可是，你知道么，唯有达到深度睡眠才有助于人体智能的发挥及身体的拓展，

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出版社:湖南科技出版社
出版日期:2012-1
ISBN:9787535769114
作者:杰诺·古柏曼
页数:218页
这本《医生如何想》由杰若·古柏曼著，杨小山译。杰若·古柏曼是《纽约客》杂志的特约撰稿人、畅销书作者，同时还是哈佛医学院的教授。他揭示出最终的医学秘密：是什么决定医生能否制定出最佳的治疗方案。 通常，一位医生会在18秒钟之内打断病人对自己病症的描述。

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出版社:天津科学技术出版社
出版日期:2012-4
ISBN:9787530868331
作者:西尔弗曼
页数:1188页
《家庭用药手册(最全处方药和非处方药用药及副作用信息彩插版)》介绍每一种药物的功效，该种药物适合治疗哪些疾病；用药剂量以及某一种药过期了该怎么办；每一种药物的所有可能出现的副作用；药物与食物的相互作用；过度用药和药物上瘾的潜在风险；不含酒精和糖的药物；患者

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出版社:江苏文艺出版社
出版日期:2011-4
ISBN:9787539940298
作者:项星
页数:260页
本书为您扼住时光的脚步 本书让您拥有足够的面子 望闻问切，呵护好人体屏障 透过皮肤看健康 有面子，我们自信满满 有健康，我们就拥有成功美丽的人生,　　小P的自白书　　Hello！初次见面，先打个招呼。我的名字叫皮肤——Pi-fu，英

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出版社:浙江科学技术出版社
出版日期:2011-10-1
ISBN:9787534141287
作者:[日] 东茂由,[日] 甲田光雄 编
页数:182页
《血液循环决定你的寿命》内容简介：血液循环畅通是抵御疾病的首要条件，是保持健康的根本！提高血管功能可根除高血压、糖尿病、代谢综合征、肾病以及肝功能障碍等疾病！ 现代人由于饮食不当、工作方式、缺乏运动、吹空调、压力过大等原因，很多人的血液循环都很差！血液循环

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出版社:江西科学技术出版社
出版日期:2010-9
ISBN:9787539040011
作者:安东满
页数:269页
《警惕!小毛病变大麻烦:日本家庭必备的身体自查手册》一书具有以下几个特点：1.症状分类方便查阅。本书以身体不同部位的常见症状分章，普通读者也能方便查阅，排除医学盲点，掌握身体信号，让疾病无处遁形。2.图文对应快速自测。以黑体字重点语句和形象插图对应的方式，

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出版社:机械工业出版社
出版日期:2010-8
ISBN:9787111314585
页数:173页
《格子间的健康书》是专门针对格子间“办公族”撰写的个人健康管理读物，是作者长期从事健康教育工作的积淀，是格子间的白领们全方位的健康解决方案。《格子间的健康书》运用轻松有趣的笔调，阐述“健康是一种能力”，从观念上让人们重新认识自身健康，并且提供了许多简捷实用

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出版社:中国协和医科大学
出版日期:2010-12
ISBN:9787811364002
作者:胡大一//李觉//王兰芳
页数:145页
《漫谈生活方式与心脏健康》内容简介：健康的生活方式包括减少人们每天饮食中脂肪的摄取量。正确的饮食习惯只是其中的一个方面。有规律的锻炼、远离烟草和学会如何正确对待压力同样重要。20世纪60～80年代，20年间美国吸烟人数减少了一半，坚持经常锻炼的人增加了两倍

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出版社:高等教育出版社
出版日期:2010-11
ISBN:9787040307047
作者:张广德
页数:27页
《养生运动处方:头昏脑胀5分钟预防与助疗法》不仅适合于当今工作紧张、竞争激烈、生活压力大的人们，调节精神、放松肢体、提高脏腑机能，促进身心健康，也适合于年老体弱者、病患者朋友们自娱自乐、修身养性、防衰抗老、益寿延年。,欣闻我国导引养生功创始人张厂德先生著的

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出版社:广西科学技术出版社
出版日期:2011-6
ISBN:9787807636298
作者:带津良一 编
页数:730页
《名医图解:家庭自疗速查手册(全功能版)》内容简介：日常生活中我们常会感到身体不舒服，尽管很多时候需要向医生咨询，但如果知道一些健康方面的知识，激活体内自我治疗的潜力，很多“疾病”是完全可以自己治好的。《名医图解:家庭自疗速查手册(全功能版)》介绍的是平日

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出版社:湖南科技出版社
出版日期:2012-1
ISBN:9787535768438
作者:薛永东
页数:219页
男人以肾为先天，女人以肝为先天。《男补肾女养肝》针对男人和女人在养生防病方面的这一特点，从日常饮食、生活习惯、经络按摩、防病治病等方面入手，介绍怎样更便捷有效地治病养生。书中内容通俗易懂，选材常见，各种方法也都是最具保健价值又最适宜家庭使用的，让读者一看就

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出版社:复旦大学出版社
出版日期:2011-1
ISBN:9787309075014
作者:杨秉辉
页数:215页
《健康从哪里来》内容简介：社会条件自然有关人的健康长寿，一个安居乐业“奔小康”的社会条件，当然是有益于人民大众的健康长寿的。医疗条件对于健康长寿自然十分重要，所以医疗卫生事业需要不断地发展。 自然环境与人的健康长寿关系密切，所以应该强调环境保护。人们到了自

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出版社:人民军医出版社
出版日期:2010-7
ISBN:9787509138281
页数:182页
《您不可不知的500个健康误区》是由临床医师和健康教育专家共同编写的健康通俗读物，共分五个部分，分别对运动健身、起居养生、饮食营养、食补药补、就医用药等方面的健康常识进行盘点，旨在纠正一些认识误区和错误做法，倡导科学保健。在每一小标题中提出错误观点后，然后

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出版社:辽宁科学技术出版社
出版日期:2011-6
ISBN:9787538169720
作者:王慧秋
页数:148页
王慧秋的《走向健康人生》旨在追求提升人性尊严。在现实生活中， 人们往往偏向着负面惯性的思考，以至形成在理论上绝对是清楚了然，在 情感上却跟不上脚步的情况。造成知行分裂，内心的冲突矛盾和人格的落 差日益严重。探寻心迹，理解人生，点燃心中的真善美，目的是提升人

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出版社:中国环境科学出版社
出版日期:2010-8
ISBN:9787511103277
作者:蔺莉 编
页数:161页
《环境与妊娠:怀孕应该注意的环境问题》内容简介：优孕是一个全新的生育新理念：在精子和卵子结合那一刻前的3个月，甚至6个月，就应开始孕育的准备。因此生命的孕育不仅只是10个月。力求在达到优身、优时、优境的最佳状态下，让最健康最富活力的精于和卵子在天时地利人合

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出版社:中国物资
出版日期:2010-5
ISBN:9787504733627
作者:花玉和
页数:219页
《黄金20年:轻松活到120岁养生方略》：30～50岁是人体衰退最关键的时期，因此也被称为人体的“魔鬼时间”。只要把握好这20年，着重修养生息，就能为下半生打好健康的基础，从而延缓衰老的到来，真正实现长命百岁。,　　从出生到成人，我们在做什么？成长与学习！

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出版社:安徽科学技术出版社
出版日期:2011-1
ISBN:9787533748791
作者:韩珊珊 编
页数:286页
《不同体质的养生智慧》内容针对人体九大体质特征详细地讲解了其最适合的养生方法，包括刮痧，按摩，拔罐、针灸、四季养生，药物滋补及饮食、心理调整等十个方面，让您一看就懂、一学就会，一用就灵，从各方面准确调理身体，轻松收获健康。,　　所谓体质，是指人体因为先天遗

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出版社:北京理工大学出版社
出版日期:2010-11
ISBN:9787564039288
作者:魏保生
页数:157页
美丽未必善良，围绕人体的8种致病微生物就是我们肉眼看不见而显微镜下却千姿百态的美丽杀手。《无菌一身轻》用浅显易懂的语言介绍了无处不在、无时不在的微生物世界，以及8种致病微生物（细菌、病毒、真菌、衣原体、支原体、螺旋体、立克次体及放线菌），重点从人体8大系统

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出版社:吉林文史出版社
出版日期:2012-1-1
ISBN:9787547208205
作者:亚伦·卡尔
页数:401页
《这书能让你永久戒烟(终极版)》内容简介：戒烟究竟需要多长时间？1个月、1年，还是10年呢？不，只需要你读完这本书的时间!是的，我没有开玩笑!你为什么觉得戒烟如此之难呢？是你的心欺骗了你。《这书能让你永久戒烟(终极版)》作者亚伦·卡尔是一个有着30多年烟龄

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出版社:上海科学技术文献出版社
出版日期:2010-7
ISBN:9787543943759
作者:中央电视台《中华医药》栏目组
页数:147页
《我的健康我做主:会"动"才健康》内容简介：1998年6月1日《中华医药》诞生以来，已经获得了很多的褒奖，但在2009年底至2010年初之间，中医药学界、电视纪录片界、电视业界乃至国家电视主管部门多次给予《中华医药》很高的赞誉和评价，短时间的如此集中，对于

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出版社:经济管理
出版日期:1970-1
ISBN:9787509605370
作者:长谷川信博
页数:169页
《净化血液的革命:洁净的血液乃健康之本》内容简介：由于现代生活方式导致疾病的多样性，我们要重新审视现代医学（西方医学）的医治方案。由于癌症、脑中风、心脏病、高血压、糖尿病等因生活习惯引起的慢性病迅速增加，人们对现代医学的维持治疗、终生服药已经开始失望了。,

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出版社:复旦大学出版社
出版日期:2011-5
ISBN:9787309080322
作者:于康
页数:167页
《营养与健康》以最新科学信息为基础，结合最常见的饮食热点问题.以通俗易懂的形式，系统介绍了营养和食物的基础知识，阐述了营养与健康的核心问题，针对各类慢性疾病提出饮食防治要点，就社会上流行的饮食误区提出应对策略。全书强调科学性、实用性、通俗性和可操作性。,版

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出版社:电子工业出版社
出版日期:2010-10
ISBN:9787121118722
作者:胡建夫
页数:165页
《维生素应该这样吃》以浅显易懂的语言介绍了维生素和营养素在日常生活中扮演的角色，内容包括“打开维生素的‘黑匣子’”、“靠它维命”、“您的观念及格吗？”、“时髦的健康食品”等，辅以生动有趣的生活小故事，让人更轻松地了解其中内涵。哪些疾病是因缺乏维生素引起？要

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出版社:暨南大学出版社
出版日期:2011-11
ISBN:9787811359770
作者:冯观富
页数:230页
什么是睡眠？不睡的话能支持多久？为什么会失眠？为什么有人常做恶梦甚至梦中拳打脚踢枕边人而不自知？为什么有的人睡眠时鼾声惊四邻甚至酣梦中会猝死？诸如此类睡眠问题经常困扰着许多人。 睡眠占去人生1／3时间。自古至今，真正了解睡眠的人并不多。美国哈佛大学

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出版社:人民卫生出版社
出版日期:2011-4
ISBN:9787117136358
作者:Gillian Butler, Ph.D.,Tony Hope,M.D.
页数:424页
《管理你的大脑(第2版)》内容简介：临床心理健康专家吉利安·巴特勒和托尼·霍普在《管理你的大脑》这本心理健康促进指南中，展示了如何获得有助于你变得更有效率，以及使你在家庭、单位或学校等日常生活更为充实的实用技术和态度。正是一些简单方法，如有规律的锻炼、合理

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出版社:广西科学技术出版社
出版日期:2011-5
ISBN:9787807636304
作者:张其成
页数:174页
《道家养生大道》内容简介：药食同源，吃乃世间第一大学问，辟谷清肠，净是道家得长寿根本。道家期望长生不死，常用九种“仙药”益寿延年。道家追求青春永驻，养颜方多被皇家收藏，供帝妃专用。道家相信寓养于食，粥饭茶酒样样蕴含健康玄机。道家通过辟谷清肠，沟通内外，激发

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出版社:浙江科学技术出版社
出版日期:2011-1
ISBN:9787534139086
作者:保罗·麦肯纳
页数:142页
《我能让你睡》和附带的CD所讲的方法，要使你的生活发生巨大变化！如果你：失眠、睡不踏实、思绪烦乱、半夜醒来……那就请阅读这本书及附带的催眠CD吧！人一生中有三分之一的时间需要在睡眠中度过，但是，现在有越来越多的人却饱受失眠之苦。国际畅销书作家兼心理放松大师

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出版社:中国物资
出版日期:2010-5
ISBN:9787504733672
作者:胡春宇
页数:192页
《不治已病治未病:轻松告别亚健康》以中医的养生、保健的思想和手法为中心通过介绍亚健康的现象，阐述“治未病”思想的重要性。结合中医的“望、闻、问、切”的手法让广大读者通过对自己的身体各个器官的认识，了解到自身的健康问题以及如何化解这些问题。,物质文明空前繁荣

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出版社:人民日报出版社
出版日期:2010-8
ISBN:9787511501141
作者:沈雁英
页数:191页
《保健专家告诉你•科学养生靠自己》内容简介：这是一个热衷养生的时代，养生保健从未像今天这样得到大众的推崇和追捧；这也是一个养生理论泛滥的时代，一些养生理论互相矛盾，形成悖论。 《保健专家告诉你•科学养生靠自己》不仅讲述如何饮食养生、运动养生，而且还谈及心态

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出版社:中医古籍出版社
出版日期:2010-6
ISBN:9787801748690
作者:易磊
页数:258页
《有钱人爱得富贵病》内容简介：对事业而言，挣钱需要技巧，对养生而言，花钱也同样需要智慧。如何让自己身缠万贯却不身怀疾患，这是生活和工作平衡的技巧，更是驾驭人生的艺术。《有钱人爱得富贵病》从生活的细节出发，在人们耳熟能详甚至想当然中，提取疾患的“因子”，并在

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出版社:内蒙古人民出版社
出版日期:2005-3-1
ISBN:9787204074730
作者:天舒
页数:234页
这是一个风云激荡的时代，一个机会频生、奇迹迭出的时代,一个人人都渴望拥有高质量人生的时代。而高质量的人生也非一时所能铸就的，只有把握好生命中的每一天、每一刻……本书已将人生道路上完善生命质量的重要砝码全盘压上，希望它能给你一双慧眼，带你奔向那高质量的人生!

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出版社:中国人民大学出版社
出版日期:2010-7
ISBN:9787300119250
页数:449页
《健康的价值与健康不平等》所收录的论文分别从不同的角度审视了健康的价值和追求健康公正的重要性。第一部分集中讨论了“健康的价值与中国城乡居民的健康状况”。其中的八篇文章分别综述了有关健康的价值及其重要决定因素的国际文献，分析了劳动者健康状况对劳动力市场表现的

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出版社:中国人民大学出版社
出版日期:2010-7
ISBN:9787300114729
页数:235页
《戒除酗酒或嗜药的有效康复策略治疗师指南·戒除酗酒或嗜药的有效康复策略自助手册》主要内容简介：当人们遇到问题时，首先会自助，想办法自己解决。然而，事情并不总是那么幸运，很多时候需要借助于外力的支持和帮助，在自助的同时求助。对于求助者来说，最重要的是找到针对

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出版社:中医古籍出版社
出版日期:2011-6
ISBN:9787515200330
作者:蓝宁仕
页数:224页
《来自身体的声音:听,身体在说话》内容简介：身体，是你一辈子的伴侣，陪着你日日辛劳、面对挑战、完成梦想。你必须公平对待它。维系健康的第一件事，从“聆听”身体发出的“声音”开始。《来自身体的声音:听,身体在说话》作者多年来浸淫于传统医学和另类医学，对于免疫、

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出版社:电子工业出版社
出版日期:2010-8
ISBN:9787121112300
作者:安那海德·奥康纳
页数:209页
《超出你的想象:111个健康生活的误区与真相》内容简介：在信息膨胀的今天，你每天都会有意无意地接收很多保健信息。这些信息，有些看似正确，实则错误；有些看似错误，实则果真如此。那么，这些信息中到底哪些是正确的?哪些是错误的？你不知道面前的食物是否真的对身体有

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出版社:中国友谊
出版日期:2010-7
ISBN:9787505727373
作者:柯云路
页数:288页
《破译疾病密码》旨在揭示人类相当一些疾病的深层心理机制。与《破译疾病密码》同时出版的另一部作品《走出心灵的地狱》是长篇纪实，真实而详尽地记述了作者对一位焦虑症、抑郁症患者的指导及康复过程。在分析大量焦虑症、抑郁症与其他许多疾病的过程中，作者发现了相当一些疾

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出版社:化学工业
出版日期:2012-1
ISBN:9787122120977
作者:朱志明//杨励
页数:198页
《迈向百岁之道》作者通过40年来对1061名长寿老人、百岁老人的调查研究和追踪观察，揭示了长寿者体表、体质和生理功能特点、探讨了遗传、环境、劳动、锻炼、营养、情绪、个性、生活方式诸因素与健康和寿命的关系。根据长寿者的经验，提出了各项自我保健措施及迈向百岁的

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出版社:上海文艺出版社
出版日期:2010-11
ISBN:9787532139743
作者:弗雷德里克·萨尔德曼
页数:211页
《身体大扫除:消灭健康的死敌》主要内容简介：很多人认为即使尿意受到抑制，便秘久治未愈，排汗不甚通畅……我们的健康也不会面临任何威胁。可实际上，我们不该为身体的自然排毒过程设置障碍。更确切地说，我们应该学会如何自然排毒，因为积聚在人体内的毒素是诸多病症的源头

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出版社:工商联
出版日期:2012-2
ISBN:9787515800868
作者:兰斯·多德斯
页数:240页
《哈佛医学院戒瘾手册:七个步骤让你戒掉瘾》内容简介：什么是上瘾？有各种各样的理论都在试图回答这个问题。如果你自己正遭受上瘾之苦或关心某个有瘾癖的人，你可能已经发现，很多人用通常的治疗方法并不能戒瘾，《哈佛医学院戒瘾手册:七个步骤让你戒掉瘾》描述了一种理解和

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出版社:哈尔滨出版社
出版日期:2010-11
ISBN:9787548403470
作者:孟羽贤 编
页数:239页
《爱尚健康生活:决定健康的生活细节》为读者精心列举了生活中经常遇到而又不可忽视的小细节，解决生活中的诸多难题，只要掌握了这些细节琐碎的应对方法，便能轻松面对生活，让读者拥有一份美丽的心情。,　　快节奏的城市生活、不良的生活习惯、环境的污染等原因让我们的身体

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出版社:中国中医药出版社
出版日期:2010-11
ISBN:9787513201254
作者:温长路
页数:213页
《国际漫画杂志》主编、亚洲电影研究会主席约翰A•兰特博士这样评价作者：“你是我迄今遇到的把疾病描述得最为形象的医生，从你那里让人享受到了中医的艺术美。”《成语典故话养生》以大众喜闻乐见的成语典故为素材，以幽默的语言、生动的文笔、趣味的故事，使读者得到养生保

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出版社:吉林科技
出版日期:2010-6
ISBN:9787538446944
作者:三省出版社第2编辑部 编
页数:303页
《家庭生活大百科》内容简介：家务，没完没了的家务!就是因为讨厌做这些家务，我们才会被生活搞得疲惫不堪!居家生活有那么难DS?哪些是我们解决不了的问题呢?想想看，不就是洗洗衣服、刷刷碗那点儿事吗!所以，让家庭生活变得简单才是硬道理!我们要百折不挠地从生活中吸

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