孙式太极拳

内容概要

　　曾天雪，女，1971年6月生。2000年6月毕业于武汉体育学院民族传统体育专业，硕士。现为华中师范大学体育学院教师。曾获得湖北省高校武术比赛太极拳、剑冠军。从1995年至今，多次参加武汉市、湖北省及全国的武术比赛裁判工作。

书籍目录

一 起势二 揽扎衣三 开手四 合手五 单鞭六 提手上势七 白鹤亮翅八 开手九 合手十 左搂膝拗步十一 手挥琵琶十二 进步搬拦捶十三 如封似闭十四 抱虎推山十五 开手十六 合手十七 右搂膝拗步十八 揽扎衣十九 开手二十 合手二十一 左单鞭二十二 肘底看捶二十三 左倒卷肱二十四 右倒卷肱二十五 左搂膝拗步二十六 左揽扎衣二十七 开手二十八 合手二十九 右单鞭三十 云手三十一 高探马三十二 左分脚三十三 右分脚三十四 践步打捶三十五 翻身二起脚三十六 披身伏虎三十七 左分脚三十八 转身右蹬脚三十九 进步搬拦捶四十 如封似闭四十一 抱虎归山四十二 开手四十三 合手四十四 左搂膝拗步四十五 揽扎衣四十六 开手四十七 合手四十八 斜单鞭四十九 野马分鬃五十 揽扎衣五十一 开手五十二 合手五十三 左单鞭五十四 云手五十五 云手下势五十六 金鸡独立五十七 闪通背五十八 玉女穿梭五十九 高探马六十 十字拍脚六十一 上步拍裆捶六十二 活步揽扎衣六十三 开手六十四 合手六十五 左单鞭六十六 单鞭下势六十七 上步七星六十八 退步跨虎六十九 转身摆莲七十 弯弓射虎七十一 双撞捶七十二 阴阳合一七十三 收势

作者简介

《孙氏太极拳》是社区晨练丛书之一。太极拳作为中国武术的优秀拳种之一，因其蕴含丰富的哲理和具有良好的健身、养生作用，越来越受到广大人民群众的喜爱。本系列以中国武术研究院审定的《四式太极拳竞赛套路》为蓝本，结合正反面演练图示，力图使太极拳初学者能够更快、更准确地掌握太极拳套路，感受太极拳的健身、养生功效。 

本丛书之孙式太极拳动作舒展灵活，进退相随，敏捷自然，转变方向时多以开合相接。同时，该套路在动作数量、组别、时间等方面均符合竞赛规则要求，既适于健身锻炼，又适于在同等条件下进行比赛。

图书封面

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